Podcastið með Lindu Pé

173. Máttur tilhlökkunar

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Í þættinum spjalla ég við ykkur um svokallaðan „empty nest syndrome" og hvernig ég hef meðvitað undirbúið mig (eins og hægt er) undir þ...

172. Hugsun sem breytti lífi mínu

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Stundum festumst við í eigin hugsunum og lifum eftir þeim eins og þær séu staðreyndir. Á tímabili í eigin lífi upplifði ég mig sem fórna...

171. Hvatningarþrennan

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Hugsanir okkar koma frá heilanum í okkur sem hefur frá fæðingu gefið okkur ákveðna mynd af því hvernig heimurinn á að virka. Við höfum m...

170. Hættu með þér

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

Gjarnan eru það við sjálfar sem stöndum í vegi okkar og erum okkar eigin hindrun. Við höfum fóðrað hamlandi hugsanir okkar, sem eru verndan...

169. Auðvídd eða skortur?

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Eitt af því sem ég kenni og legg mikla áherslu á í Prógramminu mínu er að við lærum að lifa í auðvídd og gnægð. Andstæðan við það...

168. Að njóta vegferðarinnar

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Eitt af því sem ég hef tekið eftir bæði með sjálfa mig og konurnar sem ég er að þjálfa er að við höfum sögu um að markmiðasetning sé...

167. Hannaðu líf þitt

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Eitt af því mikilvægasta sem ég kenni er að skilgreina og hanna framtíðina og byrja að sjá hana fyrir sér, svo heilinn fái þann áttavita ...

166. Tíu hugmyndir að sjálfsást

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

Við ætlum að fara saman í skemmtilegt ferðalag sjálfsuppgötvunar og valdeflingar en þátturinn í dag fjallar um efni sem er okkur hjartans má...

165. Sjálfsöryggi sem hliðarafurð

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Þetta er fjórði og síðasti þátturinn í seigluseríunni þar sem við höfum fjallað um seiglu á einn eða annan hátt. Og í þessi þáttur...

164. Kraftur hugans

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Við höldum áfram með seigluseríuna og þetta er þáttur 3 af 4. Ég ætla að halda áfram að tala við þig um seiglu en hún er ekki eitthvað...

163. Uppgjöf hægir á þér

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

Í seinasta þætti byrjaði ég að tala um miklvægu seiglu og skulbindingar viljir þú ná markmiðum þínum og gera breytingar til batnaðar á ...

162. Sannfærandi ástæða

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

Í þættinum tala ég við þig um það sem ég tel vera einn stærsta þáttinn sem segir til um hversu vel þér á eftir að ganga að fara á ef...

161. Sigur ársins

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Þær Linda og Dögg eru hér mættar til að ræða um mikilvægi lífsþjálfunar og þær breytingar sem þú mátt eiga von á þegar þú skráir...

160. Markmiðasetning og orð ársins 2024

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Í upphafi árs er nauðsynlegt að setja sér ásetning fyrir árið. Orð ársins, markmið og skilgreining framtíðarsjálfsins eru allt gríðarl...

Vertu hugrökk- og láttu vaða 2024!

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Mig langar að láta þig vita að ég er að byrja með frábæra, ókeypis áskorun á Instagram í dag: Vertu hugrökk og láttu vaða 2024! Og mi...

159. Brot af því besta 2023

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

Brot af því besta árið 2023  Á tímamótum sem þessum finnst mér við hæfi að líta um öxl og rifja upp það fjölbreytta efni sem við hö...

158. Ljós og skuggar (þáttur 2 af 2)

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Reynir Traustason ritstjóri og ævisöguhöfundur og Linda eru hér í áhugaverðu viðtali í tilefni 35 ára Miss World krýningarafmælis Lindu, ...

157. Ljós og skuggar (þáttur 1 af 2)

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

Reynir Traustason ritstjóri og ævisöguhöfundur og Linda eru hér í áhugaverðu viðtali í tilefni 35 ára Miss World krýningarafmælis Lindu, ...

156. Af hverju gerirðu ekki það sem þú ætlaðir að gera?

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

Þetta er sú spurning sem við veltum flest öll fyrir okkur. Hversu oft höfum við lent í því að langa til að hafa eitthvað í lífi okkar, v...

155. Krafturinn í skipulaginu

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Flestir vita að það væri gott að plana hlutina en samt gera þeir það ekki. Þetta er svipað og með líkamsrækt. Það vita flestir að það...

154. 6 atriði sem ég geri þegar ég er veik

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hvað er best að gera þegar maður er með stór markmið og þéttsetna dagskrá og eitthvað óvænt kemur uppá eins og flensa? Linda deilir hér...

153. Yfirþyrming

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

Í nútímaþjóðfélagi er mjög auðvelt að upplifa hálfgerða drukknun í öllum skyldunum sem okkur finnst að við eigum að uppfylla. Þetta ...

Þér er boðið! Aukið sjálfstraust á einni kvöldstund

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

Mig langar að bjóða þér á örnámskeið sem ég verð með fimmtudaginn 16. nóvember 2023 kl.20.00 sem ber heitið „Aukið sjálfstraust á e...

152. Hvað er lífsþjálfun?

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

í þættinum leiða lífsþjálfar LMLP prógrammsins, þær Linda og Dögg þig í gegnum hvað lífsþjálfun er og af hverju allir eiga að vera m...

151. Hvernig náðu þær árangri?

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Dagný Þóra, Þóra Ingibjörg og Þórdís Jóna eru hér mættar í spjall við Lindu. Þær deila með þér hvernig þær hafa náð árangri og...

150. Að taka ákvarðanir

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Ertu ein af þeim sem burðast með ákvarðanir í margar vikur og jafnvel mánuði áður en þú tekur þær? Og þú tekur ekki ákvarðanir af ó...

149. Að þora að upplifa sorg

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Í þætti dagsins ræða Linda og Dögg, lífsþjálfar í LMLP prógramminu um tilfinningar. Þessar vikurnar er Linda að kenna „Haminguseríuna"...

148. Hamingja og vellíðan

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hversu miklum tíma eyðir þú í að hugsa um framtíðina? Flestar okkar eyða miklum tíma í að hugsa um fortíðina og núið. Hvað er ekki að...

147. Fegurðin í einfaldleikanum

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Það er fátt sem aftrar okkur meira í að ná árangri í lífinu en óvissa og yfirþyrming. Stanslausar hugsanir okkar um hvað það er mikið a...

146. Þetta hindrar þig í að léttast

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Þú ert kannski ein af þeim sem hefur reynt að léttast en ekki náð því til langframa, og það er af því að þú hefur ekki unnið með þa...

145. Talaðu lífið til þín

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Í þessum þætti ræðir Linda hvernig við getum talað framtíðina inn í líf okkar og hversu mikilvægt það er að átta sig á að orð okka...

144. Á persónulegum nótum (þáttur 2 af 2).

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Þetta er seinni hluti þáttarins „Á persónulegum nótum" þar sem Linda situr fyrir svörum en þátturinn var tekinn upp nýverið inn á Óstö...

143. Á persónulegum nótum (þáttur 1 af 2)

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Linda situr fyrir svörum í þessum þætti, sem var tekinn upp nýverið inn á Óstöðvandi námskeiðinu sem hún bauð uppá í sl. viku. Spurni...

142. Valdeflandi samfélag

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Í þætti dagsins eru mættar þær Dögg og Lilja sem eru í draumteyminu með Lindu. Þær fara hér allar yfir allt það spennandi efni sem er í...

141. Kröftugar aðgerðir

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Þetta er síðasti þátturinn í fjögurra þátta seríu sem ég hef verið með nú í ágústmánuði sem ég tileinka kröftugu konunni og nú ...

140. Farðu á eftir draumum þínum

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

Ég er kona sem fer á eftir draumum mínum. Ég hef alltaf haft hvöt sem knýr mig áfram og ég er kappsöm og metnaðarfull kona. Nú á ég mér ...

Allt um lífsþjálfun

11 Aug 2023

Contributed by Lukas

139. Hækkaðu viðmiðin þín

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Í þessum þætti ætla ég að fara yfir með þér hvernig við ætlum að hætta að skella skuldinni á aðra og lærum að stíga inní kröftug...

138. Berðu ábyrgð á lífinu þínu

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

Þú færð ekki það sem þú vilt, þú færð það sem þú sættir þig við. Það er mjög mikilvægt að átta sig á sannleikanum í þessu....

Vertu kröftugri á 30 dögum!

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

Þér er boðið! Ókeypis áskorun. Vertu kröftugri á 30 dögum er ókeypis áskorun sem þér er boðið að taka þátt í. Það eina sem þú þ...

137. Kíktu á bakvið tjöldin

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

Kíktu á bakvið tjöldin! Þessi þáttur er upptaka af vinnustofu í LMLP prógramminu þar sem ég tók meðal annar fyrir hugsunarháttinn og orð...

136. Matarlanganir og þyngdartap

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Lykillinn að því að grennast er að losna við ákafa löngun í mat. Allar langanir orsakast af hugsunum, en upphaflega eru hugsanirnar hluti af ...

135. 5 atriði sem þú þarft að hætta að gera

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

Þú átt skilið að lifa þínu æðsta lífi-og njóta draumalífsins þíns á heildrænan hátt. Vera í þínu  besta andlega og líkamlega for...

134. Dramað í lífinu

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Á hverjum degi skrifa ég niður markmiðin mín. Sama hver markmiðin eru skrifa ég þau niður. Þú vilt aldrei láta heilann gleyma því sem er...

133. Skiptir fegurð máli?

24 May 2023

Contributed by Lukas

Þegar kemur að fegurð trúi ég því að allar konur hafi sína einstöku fegurð. Hana er að finna innra með okkur og hana er að finna í umhv...

132. Sumarplanið mitt

10 May 2023

Contributed by Lukas

Vorið er minn uppáhaldstími og það er einhver aukin von í loftinu. Eftir að hafa tekið upp síðasta podcastþátt minn, um vorhreingerningu h...

131. Vorhreingerning hugans

03 May 2023

Contributed by Lukas

Nú þegar vorið og sumarið er að skella á er gott að fara í það sem ég kalla vorhreingerningu hugans. Þá á ég viðskipulagða vinnu þar...

130. Tilfinningar og velgengni í viðskiptum

26 Apr 2023

Contributed by Lukas

Fyrir stuttu var ég beðin um að halda fyrirlestur í Viðskiptadeild Háskóla Íslands. Það var mikill heiður að fá þetta tækifæri til að...

129. 4 stig þyngdartaps

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

Í þætti dagins ætla ég að kenna þér að gera þyngdartapið auðveldara. Ég ætla að fara yfir fjögur skref þyngdartaps. Margar okkar tal...

128. Viltu vera með okkur?

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Í þessum þætti spjalla þær Linda, Ásthildur og Dögg saman, sem vinna allar í LMLP prógramminu, og segja þér frá því af hverju þeim fin...

Aðgangsglugginn í LMLP er OPINN!

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

Æðislegar fréttir fyrir þær ykkar sem hafið verið að bíða eftir að komast inn í LMLP prógrammið! Nú er aðgangsglugginn OPINN í örfá...

127. Árangurssaga Elínar: „Ég sjálf var vandamálið"

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

Í þætti dagsins heyrum við árangurssögu Elínar Káradóttur, 32 ára LMLP konu.  „Mér finnst að allar konur eftir tvítugt ættu að koma ...

126. Vigtin og spegillinn

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

Vigtin og spegillinn eru verkfæri til að vinna í sambandi þínu við sjálfa þig. Að horfa í spegil og að stíga á vigtina eru leiðir til þ...

125. Tvær tegundir af framtíð

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Þegar við tökum ákvörðun festumst við oft í að sjá fyrir okkur rétta og ranga ákvörðun byggða á þeirri framtíð sem við höldum að...

124. Ég er...

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

Ábyrgð og orka fylgir orðunum okkar og þar með talið samtalinu sem við eigum við okkur sjálfar. Allt sem kemur á eftir „ég er" eru krö...

123. Fimm leiðir að árangri

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hvað er það sem býr til árangur? Allar höfum við einhverja drauma um það sem við viljum gera. Ég hvet ykkur allar til að átta ykkur á þ...

122. Leyndir draumar

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

Stundum er talað um að allir hafi köllun eða tilgang í lífinu. Ég trúi því að okkar dýpstu þrár og langanir séu áttavitinn að því s...

121. Markmið frá auðvídd

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Í heimi lífsþjálfunar er lögð mikil áhersla á að vera alltaf með einhvers konar markmið. Ég er stundum spurð út í það hvort öll þes...

120. Að takast á við erfiða daga

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Mörgum finnst skammdegið erfitt, og ég skil það vel. Fyrir þá sem eru annars í góðu jafnvægi - líkamlega og andlega - og eiga ekki við an...

119. Óður til LMLP kvenna

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Þegar ég byrjaði með LMLP prógrammið átti ég mér draum. Ég átti mér draum um að prógrammið mitt yrði kröftugt samfélag dásamlegra ...

118. Viljastyrkur er ekki nóg

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

Það þarf úthald til að gera breytingar á lífi sínu, því alvöru breytingar gerast ekki á einni nóttu. Þegar þú gerir stórar breytinga...

117. Mistök fortíðar

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

„Framtíðin ræðst af því sem þú gerir í dag" - Mahatma Ghandi Eitt af því mikilvægasta sem ég kenni í LMLP prógramminu mínu er að vi...

116. Þú laðar að þér það sem þú ert

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Þú laðar að þér það sem þú ert, en ekki það sem þú vilt. Núna í byrjun árs þegar ég hvet ykkur til að setja ykkur markmið er sv...

115. Það sem kom mér mest á óvart

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

„Það sem kom mér mest á óvart" Þetta er upptaka af beinni útsendingu í Facebookgrúppuni Taktu skrefið þar sem þið heyrið hvað konur ...

Við lokum-síðasti séns!

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Það lokar fyrir nýskráningar í LMLP prógrammið! Nú er rétti tíminn til að gera breytingar á lífi þínu. Aðgangsglugginn í LMLP er op...

114. Markmiðavika

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Margir eiga í mjög flóknu sambandi við markmiðasetningu og hafa jafnvel gefist upp á að setja sér markmið. Sagan er orðin of löng af óuppf...

113. Brot af því besta árið 2022

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

Á tímamótum sem þessum finnst mér við hæfi að líta um öxl og rifja upp það fjölbreytta efni sem við höfum tekið fyrir hér í podcasti...

112. Lágmarksviðmið

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Í dag ætla ég að tala um mjög kröftugt hugtak sem ég kenni í LMLP prógramminu mínu sem kallast lágmarksviðmið. Þegar við ætlum að ger...

111. Hvað á ég að borða um hátíðirnar?

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Ég er alin upp við ekta íslenskan jólamat en matarhefðir mínar hafa breyst mjög mikið síðan í æsku. Jólin eru risastór kveikja fyrir ofá...

110. Gjafir til framtíðarsjálfsins

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Nútímasálfræði byggir æ meira á mætti framtíðarsýnar. Í lífsþjálfun vinnum við mikið með hugtak sem við köllum framtíðarsjálfið...

Jólagjafaleikurinn er hafinn!

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

Jólagjafaleikur Lindu Pé dagana 1.-14.desember. Vinningur dreginn út á hverjum degi. HVERNIG TEKUR ÞÚ ÞÁTT? 1). Vertu áskrifandi og virku...

109. Rómantík um jólin

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Í þessum þætti tala ég á persónulegum nótum og ræði framtíðarsjálfið og rómantík. Jólin eru uppáhaldsárstíminn minn. Þegar kemur ...

108. Fjórar ástæður þess að þú borðar of mikið

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Í dag langar mig að tala um fjórar ástæður þess að við borðum of mikið. Ef við gætum fengið matarplan til að fara eftir og við færum...

107. 3 holl ráð á aðventu

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

Í þessum þætti færðu þrjú einföld ráð til að vera hollari á aðventunni. Hér færðu verkfæri til að takast á við aðventuna til að...

106. Ætlar þú að missa af þessu?

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Ef þú vilt bæta líf þitt á einn eða annan hátt skaltu hlusta! Linda og Dögg segja þér hér frá öllu því fjölbreytta efni sem stendur ...

105. Minn hefðbundni vinnudagur

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hvernig er hinn hefðbundni vinnudagur hjá lífsþjálfa í eigin fyrirtæki? Hvernig gengur einstæðri móður að halda jafnvægi á milli vinnu ...

104. Konur og peningar

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ég hef unnið með konum í yfir þrjátíu ár. Ég trúi að konur séu konum bestar og ég er sannkallaður feministi. Ég trúi á kraft kvenna ...

103. Farsæld eða hamingja?

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Það sem mig langar að afhjúpa í þættinum er annars vegar trú okkar um hamingju og hins vegar fjárhagslega farsæld. Oft er eins og við trú...

102. Fjármál og farsæla konan

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Peningar skipa stóran sess í lífi okkar allra en samt er eins og það sé einhvers konar tabú að tala um þá. Þetta finnst mér sérstaklega þ...

101. Laus við 26 kíló: Árangurssaga Ingunnar

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ingunn L Hannesdóttir hefur barist við aukakílóin frá 14 ára aldri og prufað allt mögulegt en í fyrsta sinn í yfir 40 ár hefur hún náð v...

100. Sterk sjálfsmynd þrátt fyrir áföll

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

Ofbeldi, áfallastreituröskun og gjaldþrot. Hvað gerir maður þegar ævistarfið og allt veraldlegt hverfur? Ásgeir Páll útvarpsmaður situr vi...

99. 10 daga leiðarvísir -fyrir þig og heimilið

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

Í þætti dagsins ætla ég að gefa þér fullkominn 10 daga leiðarvísir til að gíra þig í gang að bættum lífsstíl. Ég ætla að hjálpa ...

98. Af hverju að fasta?

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Það að fasta með hléum getur haft margvísleg áhrif á líkamann. Rannsóknir hafa sýnt fram á fjölmarga jákvæða heilsufarslega þætti fö...

97. Frelsið í skipulaginu

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

Flestir vita að það væri gott að plana hlutina betur, að vera skipulagaðri en gera það samt ekki. Þetta er svipað og með líkamsrækt. Þa...

Heilsuvika!

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Flest fæðumst við heilsuhraust en um leið og við eigum samskipti við veröldina, annað fólk og nýjar aðstæður, leggst ákveðinn hjúpur o...

96. Þarmaheilsa

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heilsan, bæði líkamleg og andleg hefst í þörmunum. Starfsemi þarmanna hefur meiri áhrif á okkur heldur en að við gerum okkur grein fyrir. A...

95. Að njóta vegferðarinnar

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Eitt af því sem ég hef tekið eftir bæði með sjálfa mig og konurnar sem ég er að þjálfa er að við höfum sögu um að markmiðasetning sé...

94. Heilsuvika! 6 Stólpar heilsu

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heilsuvika samanstendur af sex stólpum sem eru: Tilfinningaleg heilsa. Fjárhagsleg heilsa. Félagsleg heilsa. Andleg heilsa. Næringarleg heilsa og ...

93. Hvaða kona ert þú?

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

Lífsþjálfarnir Linda Pé og Dögg ræða hér saman um hvernig þær nýta sér sjálfar lífsþjálfun í þeirra daglega lífi. Þær koma inn ...

Magasínið Lífið með Lindu Pé.

07 Aug 2022

Contributed by Lukas

NÝJUNG! Ég kynni með stolti nýtt vikulegt magasín! Magasínið Lífið með Lindu Pé. Alla sunnudaga. Ég hef ástríðu fyrir því að hjá...

92. Áskoranir varðandi þyngdartap

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

Þú ert of þung vegna þess að þú borðar einhverra hluta vegna meiri mat en líkaminn þarf á að halda sem eldsneyti og hann geymir umframma...

91. Svona virkar heilinn þinn

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

Sem lífsþjálfi pæli ég mikið í heilanum og ég hef mestan áhuga á því hvernig hann hefur áhrif á hugsanir okkar og tilfinningar og hverni...

90. Kvíði, ótti og streita

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hvað finnst þér um að upplifa neikvæðar tilfinningar? Veitirðu þeim viðnám eða forðastu þær? Í þessum þætti ætlum við að fara yf...

89. Hormón og þyngdartap

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

Þegar kemur að svengd skipta þrjú hormón höfuðmáli. Insúlín er lang mikilvægast og svo eru það ghrelin og leptin. Hormón ákvarða hve...

88. Að gera erfiðu hlutina

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

Stundum þegar ég er að þjálfa konurnar mínar fæ ég að heyra að það sé svo erfitt að gera eitthvað. Í mínum huga er það akkúrat á...

87. Talan á vigtinni

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Eitt það erfiðasta sem við gerum þegar við erum að létta okkur er að stíga á vigtina. Það er gjarnan eitt af okkar eitruðustu samböndu...

86. Breytingaskeiðið. Ráð frá ljósmóður.

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hitakóf, svefnvandamál, beinþynning, kvíði, þunglyndi, vöðvarýrnun, þurr húð, nætursviti, hárlos, skapbreytingar, sársaukafullt kynlí...

85. Stórkostlegt ferðalag Sigríðar

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

„Mér fannst ég of feit, of þung og var með lítið sjálfstraust . Ég hef verið að burðast með lítið sjálfsmat frá því ég var barn....

84. Hvað ertu að hugsa? (hluti 2 af 2)

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Við höldum áfram að skoða hvað það er sem framkallar líðan okkar, pælum í því af hverju við upplifum okkur sem fórnarlömb og hvernig ...

83. Hvað ertu að hugsa? (hluti 1 af 2)

30 May 2022

Contributed by Lukas

Ef þú vilt gera breytingar á lífi þínu skaltu hlusta. Ég tek hér fyrir það tól sem ég nota sjálf alla daga og hef notað til að gera mi...