podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast

Übungsauswahl, Split, Methoden, Planung - mein Approach mit neuen Athleten - podKASt 134

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wie geht man als Coach an die Trainingsplanung mit neuen (Everyday) Athleten? Welche Fragen interessieren mich und wie arbeite ich mich zu einem Trai...

Die verzweifelte Suche nach der Wahrheit des Trainings - Coaches und Trainees Podkast 133

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wir alle sind auf der Suche nach den Lösungen, den optimalen Wegen zu trainieren - Trainierende und Coaches gleichermaßen. Und Coaches wie ich verk...

DER SPLIT - so trifft man die richtigen Entscheidungen - podKASt Special (Webinar)

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

Viel zu oft ist der richtige Split der Punkt, an dem wir mit dem Aufbau des Trainings starten - und es ist nahezu immer der falsche Punkt dafür. De...

Musst Du anders trainieren, als Frau, Nicht-Athlet oder über 40?

26 May 2024

Contributed by Lukas

Wie sehr beeinflussen Dinge wie verringerte Regeneration als 40+ Mensch oder eine Frau zu sein WIRKLICH unsere Entscheidungen in der Trainingsplanung?...

So steuerst Du Dein Training selbst und lernst aus Fehlern - das wirkliche Assessment podKAst 129

19 May 2024

Contributed by Lukas

Welche Übungen sind die richtigen für DEIN Training und woran merkst DU überhaupt, ob dieses gut läuft? Es gibt viele Assessments wie den FMS od...

ALLES zu Warm ups Mobilisierst Du zu viel oder bist du unfit Podkast 129

12 May 2024

Contributed by Lukas

Muss man sich jetzt für Krafttraining wirklich aufwärmen oder ermüdet es einen nur? Was gilt für (Everyday) Athleten? Ist ein Mobility Warm up e...

Brauchst DU einen Coach oder Plan? Bist Du nicht alleine besser dran - Real Talk - Podkast 128

05 May 2024

Contributed by Lukas

Es ist schwierig, wenn ein Coach (der damit sein Leben finanziert) darüber spricht, OB MAN WIRKLICH einen Coach benötigt, um gut zu trainieren oder...

ALL THINGS LAUFEN: Minimum Tempo - Krafttraining & Laufen (Powerlifting?) - Athlet vs Ausdauersport PodKASt 127

29 Apr 2024

Contributed by Lukas

Es muss einfach ein wenig merh erklärt werden zu meiner Aussage: Man sollte nicht unter 6Min/kmh laufen und somit ist Zone 2 laufen für die meisten...

Athletisch Muskeln aufbauen - so geht es und so machen wir es bei KAS PodKASt 126

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

Wie baut man Muskeln auf, um athletisch zu sien oder zu bleiben? Dahinter steckt natürlcih auch die Frage was athletisch überhaupt bedeutet, aber ...

Work Capacity als Powerlifter - DASwürde ich anders machen - Die beste Einbeinige Übung -Q&A Podkast

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

Wie würde ich jetzt mein Business als Coach und das dazugehörige Wissen aufbauen? Dazu Insights, ob Work Capacity als Powerlifter wichtig ist und ...

3 entscheidende Punkte für erfolgreiche Trainingspäne (egal ob Hybrid oder Powerlifter) podKASt124

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

Was sorgt wirklich dafür, dass Du mit Deiner Trainingsplanung Erfolg hast? Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht und deshalb reden w...

PR Jagd & mentale Gesundheit vereinen - Athleteninterview mit Powerlifterin Leslie Podkast123

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

Wenn man sich beim Kniebeugen den Unterarm bricht und dann aus der Reha stärker als zuvor herauskommt, dann ist das kein Zufall. Leslie ist eine st...

Beginner - Intermediate - Pro - Das sind die Unterschiede im Krafttraining - podKASt 122

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dein Level entscheidet nicht nur darüber welche Methoden Du anwenden solltest oder wie hart Du trainieren musst, um Fortschritte zu machen. Jedes Le...

GPP - Beweglichkeit - Bewegungsvariabilität- Dinge die Coaches sagen erklärt podkast 121

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

DU wirst beweglicher durch Krafttrainig. DU musst an Deiner GPP arbeiten. Wir wollen mehr Bewegungsvariabilität. Ohne intrinsiche Motivation bring...

Technik im Lifting - Das sollten Power von Olympic Liftern lernen & das ist SKILL- Podkast 120

09 Mar 2024

Contributed by Lukas

Lukas Markmeyer ist wieder zu Gast und es geht um Skill und Technik im Krafttraining! Was ist Lukas Approach, um die Technik seiner Trainees zu verb...

Alles gleichzeitig trainieren - das musst Du über Periodisierung wissen (und mehr) Podkast 119

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

Sollte man Kraft Ausdauer und Explosivkraft als (everyday) Athlete gleichezeitig trainieren? Ich werde immer wieder gefragt warum ich Block Periodis...

Zwischen Leistungssport & Personal Training? Fritz Reincke im Real Talk - podkast 118

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

Fritz Reincke von Berlin Barbell ist zu Gast und es ist eine wilde Reise geworden! Wie Leistungssport Fritz geprägt hat und wie das Leben als Coach...

Die Wahrheit über effektives Training: GPP erklärt - podKAST 117

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

Spezifisches training ist wichtig aber overhyped. Generelles Training ist weit mehr als GPP - aber leider zu oft falsch verstanden. Daher ist es he...

Die Wahrheit über meine Trainings-Philosophie - PodKASt 117

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

Sollte man als Coach überhaupt eine Philosophie haben oder nicht einfach ein System? Als Coach hat man immer eine bestimmte Sicht auf die Dinge un...

3 Dinge die Du über Trainings glaubst (und die falsch sind) - podKASt 116

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zurück bei Kaindl Athletic System! In der heutigen Episode von podKASt 116 räumen wir mit drei weit verbreiteten Trainingsmythen auf, di...

Hypertrophie für Athleten vs Powerlifter vs Bodybuilder - mit Thomas Gajda podKASt 115

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

Muskelwachstum aka Hypertrophie ist eines der Hauptziele des Krafttrainings. Mehr Muskelquerschnitt ist die Grundlage für mehr Kraft - was soltle m...

DER Progressfehler - was Freude und Flow mit hartem Training verbindet - podkast 114

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

Training sollte Fortschritt bringen. Aber das bedeutet schnell viel Frustration, wenn der Fortschritt nicht kommt wie erhofft. Training sollte auch Fr...

Warum du diese drei Dinge WIRKLICH für dein Ausdauertraining 2024 brauchst - PodKASt 113

14 Jan 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Folge erfährst du alles über die drei wichtigsten Dinge, die 2024 wirklich für dein Ausdauertraining benötigt werden. Von Inter...

Krafttraining 2024 - 4 Dinge die Du unbedingt machen solltest - podKASt 112

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

Du planst jetzt Deine Ziele für 2024 und somit auch Dein Krafttraining Aber Vorsicht - Es gilt hier nicht die gleichen Fehler zu machen wie die Jah...

3 Dinge die Deine Ziele für neue Jahr verändern werden & 2024 so viel besser machen - Podkast 111

30 Dec 2023

Contributed by Lukas

Das neue Jahr beginnt mit neuen Zielen. Und die letzte Folge 2023 liefert Dir 3 DInge, auf die DU bei dieser Zielsetzung achten solltest, damit Du WI...

10 Entscheidende Fragen: Die unsichtbaren Grundlagen erfolgreicher Trainingsplanung Podkast 110

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ich habe in den letzten 15 Jahren Training geplant für Profis, Leistungssportler, Everyday Athletes und Reha in den verschiedensten Sportarten und ic...

Darum zerlegt es Dich immer in Woche 3 - Progression im Training - podKASt 109

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

Warum fühlt sich Woche 3 im Training immer wie eine Hürde an? In dieser Episode taucht Sebastian Kaindl in die Welt der Trainingsprogression ein, d...

Powerlifting Reality Check - (Online) Coaching, Probleme, Lösungen, Mindset mit Luke Markmeyer - Podkast 108

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Diese Folge bietet allen Trainees und Powerliftern einen ehrlichen EInblick in die Probleme und Schwierigkeiten des (Online) Coachings. Warum das Tra...

Die vielleicht WICHTIGSTE FOLGE für Deinen Progress dreht sich um Buddha und Stoiker - podKASt 107

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ich war selbst überzeugt: Wenn man Ergebnisse sieht, dann ist man motiviert. Damit man die Reise beginnt benötigt man die richtigen Ziele. Das i...

Kraft - Ausdauer - Speed - ALLES ist das GLEICHE (der Schlüssel zu Progress) - Podkast 106

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Mich beschäftigt immer wieder, in meiner Auseinandersetzung mit Trainingsliteratur in allen Bereichen und auch im täglichen Leben als Coach, in der ...

5 wirklich wichtige Schritte zu Deinem Trainingsplan - Podkast 105

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

Jeder will wissen was die besten Übungen sind und die Methoden mit denen die besten Athleten ihre Leistung weiter boosten - deshalb boomen die Video...

DIE BESTE TECHNIK - gibt es die frür Lifts & Sprints - podKASt 104

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

echnik war ein einfaches Thema als ich angefangen habe zu coachen: Es gab richtige Technik und die war wichtig - man war sich nur nicht einig was gena...

Talent - Gesundheit - Submaximal trainieren - Progress zum Weltrekord - podkast 103

05 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ich habe einen Podcast gehört und eine der interessanten Sachen darin war: ein 74 Jähriger mit einer Vo2max von 50, der den Weltrekord in seiner A...

Die OPTIMALE OFFSEASON - Powerlifter - Footballer - Everyday Athlete - podKASt 102

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

Jeder Footballer startet jetzt gerade in die lange Offseason, um sich optimal auf die kommende Season vorzubereiten - aber was genau bedeutet das? Wie...

Hacks und Optimierung killen Deinen Progress - bis zu einem gewissen Punkt... - Podkast 101

22 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hacks und Optimierung bringen Dich nicht ans Ziel und machen Dich nicht glücklich. Ich mache mein Eisbad, um besser zu regenerieren. Ich mache bil...

Die 6 einflussreichten Coaches auf meinem Weg - man lernt oft nicht was man erwartet - podkast 100

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Erfahrene Coaches und Sportwissenschaftler haben mich immer weiter gebracht. Dabei habe ich manche perönlich gekannt und andere nie getroffen. heu...

Besser durch Reha -Training, Ziele , Motivation - Podkast 99

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wir alle kennen die Situation: man hat eine Verletzung und kann nicht so trainieren wie man möchte - Reha steht an. Die Motivation ist gering, denn ...

Essen für Performance vs Gesundheit - Nutrition für (Everyday) Athletes - podkast 98

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wenig Fett in Relation zur Muskulatur. Nicht nur ein ästhetisches ziel für viele, sondern wichtig für athelteische Performance und natürlich spi...

KEINE Lösung für Athletes & Everyday Athletes: Zone 2 und 80/20 podkast 97

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Zone 2 Training ist in aller Munde, weil es die aerobe Grundlage legt, die jeder braucht. Für Athleten bildet sie die Basis für die sprintdominiert...

Antifragilität für Athleten & Coaches - FALSCH verstanden und umgesetzt Podkast 96

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

ANTIfragile Athleten. ANTIfragile Trainingsplanung. Das Konzept der Antifragilität stammt aus dem gleichnamigen Buch von N.Nassim Taleb und ist in v...

Warm ups - Machst Du zu VIEL oder zu WENIG - podKAst 95

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

Viele Reps und Übungen a la Matt wenning und den Wenning Warm ups? Gar kein Warm up weil es sogar ungesund ist - glaubst Du Mark Rippetoe?Oder sollt...

Der BESTE SPLIT - oder wie man Training aufteilen sollte - Podkast 94

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

Wieso nutze ich den Upper Lower split so häufig? Ist der Ganzkörpersplit nicht besser für Athleten und naturale Lifter? Ihr wolltet die Folge zu...

Individualisierung vs. Training im Team - Podkast 93

27 Aug 2023

Contributed by Lukas

Wer optimales Training und somit maximalen Fortschritt will braucht Individuelle Trainingspläne! Was ist aber mit der Motivation die es bringt in e...

Athletisch & Muskulös - ist das Crossfit, Hybrid oder geht es überhaupt?Podkast 92

20 Aug 2023

Contributed by Lukas

Immer wieder kommt die Frage: Kann man athletisch und muskulös sein und vor allem WIE TRAINIERT MAN DAFÜR? In dieser Folge nähere ich mich mit Di...

Interference Effect - Conjugate Method - Wissen als Coach Aufbauen - Q&A Podkast 91

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

Killt Ausdauertraining wirklich alle Gains - was genau ist dr Stand des Wissens zum Interference Effect? Das ist eine der Fragen, ie von Euch auf In...

Ausdauertraining - Ergs vs Run - Cardio für POWERLIFTER -Missverständnisse - podkast 91

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

Sollte man lieber an Ergometern trainieren und nicht draußen an der frischen Luft, um die besten Ergebnisse zu erhalten? Das und den Grund warum der...

Ist Intution, das was Dich vom Progress abhält? - PodKASt 90

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

Wenn DU Intuition einsetzt, um Dein Training zu steuern, dann wertest Du auch bestimmte Dinge aus, die Dir wiederum helfen eine Entscheidung zu treff...

Volumen - Wie viel ist zu viel im Training - podkast89

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

Volumen bestimmen um nicht zu viel Ermüdung aufzubauen Das war ein Themenvorschlag für eine Podkastfolge und da ich schon ein Layout für eine Fol...

Intensität steuern- RPE vs Prozent - Athleten vs Lifter - mit Coch Kuis Podkast 88

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

Intensität ist ein elementarer Bestandteil des Trainings und der Trainingsplanung. Wir wissen, dass RPE und Prozente öglichkeiten sind diese Metri...

Wie du das meiste aus Deiner zeit machst - Der zeitfaktor im Training podKAst 87

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

Was ist die optimale Anzahl an Trainingseinheiten in der Woche? Wieviel Zeit muss man investieren, um wirklich fit zu werden? Manchmal leben wir zwi...

Performance ist das ZIEL von ALLEN - nur wird es falsch definiert - podKASt 86

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

Jeder sollte nach Performance streben - auch Everyday Athletes. ABER es ist wichtig Performance richtig zu definieren und zu verstehen BESONDERS auc...

Hypertrophie für Performance - Warum Studien & Bodybuilding nicht den Weg zeigen - Podkast 85

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

Muskelmasse ist die Grundlage für Kraft und Kraft ist wichtig für Athleten - also schauen wir wie man am besten Muskelmasse aufbaut. Diese Logik st...

Probleme, Fehler, Erfolge- Zwischen Evidence Based & Real life Coaching mit Thomas Gajda -Podkast 84

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ein Post von mir war der Anlass für diese Folge mit Coach Thomas Gajda - denn damit habe ich bei ihm etwas getriggert. Coaches dürfen sich nicht vo...

Dein Anspruch - Dein Progress - Was ist eigentlich normal - podkast 83

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

Was ist der richtige anspruch an Dich selbst, an Dein Training und an Deinen Progress? Dieses zentrale Thema besprechen wir immer wieder mit Athlet...

Der Fehler den Coaches IMMER noch machen - und wie man Probleme im Training löst podKASt Nr 82

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

Wir betrachten Training immer noch falsch. Oder wieder? Und das ist der Grund warum wir so oft die falschen Lösungen für die Aufgaben des Trainin...

Das sind die WAHREN Basics - Podkast Nr81

28 May 2023

Contributed by Lukas

NICHT JEDER SOLLTE SQUAT - BENCH - DEADLIFT - PRESS IN SEINEM PLAN HABEN, ABER JEDER SOLLTE DIE WAHREN BASICS TRAINIEREN. Was genau die Übungen sin...

Ausdauer & Kraft in einem Plan - (Hybrid) Athletes DAS ist wirklich wichtig - podkast 80

21 May 2023

Contributed by Lukas

WIE schaffe ich es Ausdauer und Kraft in einem Plan zu trainieren OHNE SCHWACH und trotzdem nicht fit zu werden? - Eine der meist gestelltesten Frage...

Real World FOOTBALL STRENGTH & CONDITIONING mit Kevin Speer Podkast Nr 79

14 May 2023

Contributed by Lukas

Ich bringe Euch hier immer EHRLICHE EINBLICKE in die Welt als Coach und diese Woche gibt es diese Einblicke auch von KEVIN SPEER (Develop Athletes) i...

Training für Leistung oder Gesundheit - Das wird falsch diskutiert! PodKASt78

07 May 2023

Contributed by Lukas

Training um gesund zu bleiben oder doch lieber Training um eine bessere Performance zu erreichen? Longevity und die Idee dafür zu trainieren gesund...

Muss man Übungen variieren und was haben Bewegungsmuster mit PROGRESS zu tun - Podkast Nr.77

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

Egal ob Coaches oder Trainees wir alle streben nach Progression im Training und gleichzeitig gibt es SO VIELE FRAGEN rund um dieses Thema. Wie plant...

DEUTSCHER REKORD IM SQUAT - endlich die 800kg Total geknackt -Pascal Su DM Recap - Der Podkast Nr 76

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

Pascal Su ist zurück und dieses Mal bekommt ihr einen ungefilterten EInblick in SEINE DEUTSCHE MEISTERSCHAFT, bei der es ihm gelang den DEUTSCHEN RE...

Westside Barbell, LOUIE SIMMONS und Powerlifting mit ALEX PÜRZEL - der Kaindl Athletic System podKASt 75

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

Westside Barbell und Louie Simmons waren ein legendäres Gym, das berühmt wurde durch seine kreativen Trainingsmethoden und das hardcore Attitude. A...

WDH SÄTZE INTENSITÄT ÜBUNGEN - Das muss ein Trainee über Training wissen - Podkast 74

09 Apr 2023

Contributed by Lukas

02:21 - Wiederholungen - WAS genau macht den Unterschied 07:16 - Wiederholungen und RIR es wird knifflig 08:08 - Sätze machen das Volumen 09:54 - Vo...

Die RICHTIGE Übung auswählen - Reha mit Nationalkader Judoka Lukas Vennekold - Podkast 74

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

Kann REHA eine CHANCE sein? WAS ist ANDERS in der Reha als im normalen Training und warum ist HYPERTOPHIE KEINE LÖSUNG für den Judoka Lukas Vennek...

Was bedeutet Maximalkraft für Athleten - und VIEL mehr WICHTIGES mit Kuis - PodKASt 72

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

Muss man 2faches Bodyweight squatten, um ein schneller Athlet zu sein? Ist es überhaupt wichtig STARK zu sein als Athletin und was beduetet stark in...

Trainingspläne - sind Coaches überflüssig?! Podkast 71

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

Braucht man wirklich einen Coach? Und wird die Individualisierung überbewertet? Das und was die wirklich wichtigen Skills eines COaches sind ist Th...

VERANTWORTUNG als Coach. Wie geht man mit dem Druck um? PodKASt 70

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

Bin ich für die Karriere der Athleten mit denen ich arbeite mit verantwortlich?  Wie geht man überhaupt mit dem Druck um, wenn es um die Vorber...

REAL TALK mit NFL ATHLETE DAVID BADA - Podkast 69

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

David Bada sitzt am Microfon und gibt uns einen ungefilterten Einblick in das Leben eines NFL Athleten. In dieser Folge kann man wirklich viel von Dav...

Rants mit Kuis - Evidence based - Erfolg als Coach - 12 Woche Programme - Podkast 68

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

Wir haben es euch versprochen und Euer Wunsch danach war groß.  Hier ist die Rant Show mit Coach Kuis als Gast!  Wie sehr sind wir tatsäch...

Stuart McGill Method- Training bei Rückenbeschwerden mit dem Experten Dr Thomas Reichel - podKASt67

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

Stuart McGill ist sicherlich einer der anerkanntesten Experten weltweit auf dem Gebiet der Wirbelsäulenbiomechanik und des Rückenschmerzes. Allerdin...

So wählst DU als Coach die richtige Übung aus! mit Max Wenninger - poKASt Nr 66

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

Wie sucht Max die Übungen für seinen Kurs aus und worin unterscheidet sich diese Auswahl im Vergleich zu Personal Trainings oder Online Coaching? &n...

60 Sätze für 200kg Bank - POWERLIFTING COACHES Real Talk - der podKASt Nr. 65

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

Angelos Hoikas und Lukas Markmeyer sind heute zu Gast und es gibt einen ehrlichen Talk über Progress im Powerlifting, Gewichtklassenwahl und wie man ...

Meditation-Rich Roll - Laufen -Equipemnt-Obsidan- Erkenntnisse pt.2 PodKASt Nr 64

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

Der zweite Part unserer Erkenntnisse aus dem letzten Jahr steht an und es wird persönlicher.  Wie wir unsere Informationen neu sortieren und str...

Stellen wir Coaches uns die falschen Fragen? Kaindl Athletic System Podkast Nr.63

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wir alle starten mit den gleichen Fragen in unsere Suche nach ein wenig mehr Verständnis dafür wie Training funktioniert. Die Fragen, die uns dabei ...

Pascal Su - Motivation & Selbstmanipulation - Podkast 62

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

Pascal Su ist zu Gast für eine wilde Reise in der wir den rotan Faden Motivation haben.  Wie schafft man es erfolgreicher Youtuber und einer der...

Bewegungsqualität & Coach sein mit Coach Kuis von MTMT- Podkast Nr.61

08 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wie wichtig ist die Qualität der Bewegungen im Gym und was ist das überhaupt?  Dieser Frage und auch der Frage, ob es hier einen Unterschied zw...

Die Essenz des Trainings mit Robinson Bentler - Podkast Nr 60

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

Robinson Bentler ist endlich Gast im Podkast. Was Rob so alles getrieben hat und wie er gelernt hat die Essenz des Trainings herauszufiltern und vor a...

Erkenntnisse 2022 - Das haben wir dazu gelernt - Der podKASt Nr 59

01 Jan 2023

Contributed by Lukas

Wir haben 2022 dazu gelernt! Heute geht es, um die Erkenntnisse, die wir 2022 gewonnen haben - wenn Du also ein Jahr Erkenntnisse in 60 minuten mache...

Stress - Krank - Alternativen - so passt Du Dein Training an - podKASt 58

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Muss man das Training in stressigen Lebensphasen anpassen - und wenn ja WIE?   Oft ist es auch so, dass man genau die Anstrengung im Training als...

ist Coaching ART oder SCIENCE - Der Kaindl Athletic System Podkast 57

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

Wieviel im Coaching und in der Trainingsplanung ist wirklcih Wissenschaft und wieviel davon ist die Kunst des Coachens?   Dieser fast philosophis...

Coaches MÜSSEN Trainingspläne schreiben - Der Kaindl Athletic System Podkast 56

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

UM Training zu verstehen MUSST DU als Coach Pläne schreiben können.  Wenn Du als Personal Trainer sagst Du machst die Einheiten Deiner Kunden s...

Die richtige Übung für DICH - der Kaindl Athletic System Podkast #55

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

Eines der heiß debattiertesten Themen bleiben Übungen - Welche Übung ist die beste, um schneller zu werden?  Welche Übung ist die beste um st...

Gamespeed - Der Kaindl Athletic System Podkast #54

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

Gamespeed ist eines der zentralen Themen des Athletik Trainings - denn alle Sportler wollen schneller werden. Aber wie genau sollte diese Schnelligkei...

Meine Meinung zu SQUATS - der Korrelations - Kausalitätsfehler der Coaches - Podkast Nr.53

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

Nach der letzten Folge mit Kuis von MTMT haben mich einige Nachrichten erreicht - auch zum Thema Back Squat - Kniebeuge oder wie auch immer man es nen...

Personal Coach vs Athletik Coach - Der Kaindl Athletic System podKASt 52

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

Es ist so weit und Christopher Herrmann aka Coach Kuis von MTMT aus München ist bei mir zu Gast!   Wieso ich mich angegriffen gefühlt habe und ...

Brauchst Du wirklich einen Trainingsplan? Reicht Autoregulation? Der podKASt Nr.51

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

Es gab wieder mal eine super Frage unter einer der letzten Folgen des podKASts und hier dreht sich alles um die Frage:   Braucht ein Everyda...

Offseason Training - Kaindl Athletic System podKASt Nr 50

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Offseason ist die Zeit, um physisch besser zu werden und den Grundstein einer erfolgreichen Season zu legen.   Die Football Offseason startet und...

Everyday Athelte Q&A - Der Kaindl Athletic System Podkast Nr. 49

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ihr habt ein paar wirklich interessante Fragen gestellt und drei davon werden heute ausgiebig beantwortet!  Wir starten mit der Frage wie wichtig...

Kraft für Everyday Atheltes - Der Kaindl Athletic System podKASt NR 48

01 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ihr habt auf Instagram abgestimmt und hier kommt Euer Wunschthema:  Wie trainieren wir Kraft bei Everyday Athletes?   Erstmal gilt es z...

Ausdauer & Kraft - so geht das zusammen & so trainieren die Coaches - Der podKASt #47

25 Sep 2022

Contributed by Lukas

Muss man schwach & dünn werden, wenn man die Ausdauer verbessern möchte oder kann man nicht ausdauernder werden, wenn man stark sein will? ...

Powerlifting Coaching mit Moritz Grizzleystrength - Der Kaindl Athletic System Podkast Nr.46

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Diese Woche ist Moritz Ruckdeschel bei uns zu Gast im PodKASt.  Wahrscheinlich besser bekannt als Grizzley Strength Coaching geht es heute darum ...

KRAFT - RENNRAD - Konstanz & Progress - Max Training - Podkast 45

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

Max Wenninger ist wieder zu Gast und wir besprechen seine Entwicklung seit er bei K.A.S. trainiert.    Wie sieht das Training eines ambition...

Vermeide diese Fehler im Lauftraining - Volumen im Ausdauertraining - Der Podkast Nr44.2

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

Einfach mehr laufen oder einfach länger - ist das wirklich die Lösung oder eher die Ursache dafür, dass man Probleme bekommt?   Wie wichtig si...

Volumen im Krafttraining - Problem oder Lösung? - Der Kaindl Athletic System podKASt #44.1

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

Mehr ist besser und vor allem mehr macht mehr Hypertrophie - ist doch so im Krafttraining.  Wir müssen dazu erstmal klären was Volumen im Kraft...

Die K.A.S. Story - Von einer Idee zu diesem Gym - 12 Jahre Review

28 Aug 2022

Contributed by Lukas

Wie hat alles begonnen?   Was ist alles passiert bis das Gym, in dem wir heute mit unseren Athleten und Everyday Athletes trainieren, entstanden ...

Außerhalb meiner Bubble - das sollte ich erwähnen PodKASt 42

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Es gibt einige Dinge, die für alle in unserem Gym und unsere Coaches selbstverständlich sind oder zumindest immer kommuniziert werden. Allerdings ha...

Laufen als Regeneration für Footballer? Plyos beginnen -Tipp für Lauf-Einsteiger - Der podKASt#41

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Es ist wieder Zeit für Eure Fragen!   3:08 Cardio als Regeneration für Footballer?  9:59 Warm bleiben im Game und Hamstring Probleme verme...

Uzensiert Fragen von Praktikant Chris - Der Kaindl Athletic System podKASt Nr 40

07 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heute stellt unser Praktikant Chris alle Fragen. Und es sind sicher einige dabei, die Du nicht erwartet hättest.    00:00 - Start  03:...

Darüber habe ich meine Meinung geändert - Der Kaindl Athletic System Podkast Nr.39

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

Als Coach entwickelt man sich, man lernt dazu und man lernt aus den Fehlern, die man macht.  Vielmehr aber erweitert sich der Horizont und man be...

Rolf Ohman Interview Pt2 - der Kaindl Athletic System podKASt NR 38

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Die zweite Runde des Interviews mit Top Coach Rolf Ohman steht an und es gibt eine Nuggets in dieser Folge! #hustleandknowledge #kaindlathleticsystem...