podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast
Episodes
Rolf Ohman Interview pt.1 - Der Kaindl Athletic System podKASt NR37
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Unser erster internationaler Gast! Rolf Ohman ist absoluter Experte auf dem Gebiet Schnelligkeit und Explosivkraft. Zusammen mit Randy Hu...
Übungsauswahl - der K.A.S. Podkast Nr.36
22 May 2022
Contributed by Lukas
Wie wählt man eigentlich die richtigen Übungen aus? Für die meisten startet der Trainingsplan mit der Übungsauswahl - wenn man ihn selbst s...
Reden wir über die falschen Dinge? RIR, RPE %1RM — was regelt das Krafttraining
09 May 2022
Contributed by Lukas
00:00 - Start 00:45 - Anlass für diese Episode 03:12 - %1RM - Was Du wissen musst 05:13 - RPE - was Du wissen musst 07:18 - R...
Der Intern frägt den Coach - Der Kaindl Athletic System podKASt Nr.34
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
Zum Abschluss des Praktikums von Lukas übernimmt er die Moderation und stellt dem Headcoach von Kaindl Atheltic System nochmal einige interessante Fr...
Judoka life - Lukas Vennekold Nationalkaderathlet & K.A.S. Intern - Der Kaindl Athletic System podKASt #31
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Wie nimmt man 5kg in einer Woche ab und kann dann noch kämpfen? Lukas Vennekold, Judoka in der Nationalmannschaft, gibt Dir einen ehrlichen Einblick ...
Stress & Individualisierung - Trainingsanpassungen auf verschiedenen Ebenen - Der Kaindl Athletic System podKASt #30
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wir alle haben Stress in unterschiedlichem Maß und immer beeinflusst dieser unser Training. Manchmal muss man das Training anpassen, weil man einen s...
Social Media - Modelle - Leistungssport - Recap der Gespräche mit unserem Praktikanten Lukas - Der Kaindl Atheltic System podKASt #29
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
K.A.S. ist 12 Jahre! Vielen Dank an alle die so lange schon ihre Leidenschaft mit uns teilen! Wir haben wieder einen Praktikanten und heu...
Wahre Motivation & echte Coaches - Melle Kreuder Sprinter & Coach - PodKASt Nr.28
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
Melle Kreuder hat als Athlet bei uns angefangen, um ein D1 Stipendium zu ergattern - was er auch geschafft hat. Jetzt ist er Assistenztrainer am Stüt...
Natural Bodybuilding mit Coach Alex Braunsperger - Der Kaindl Atheltic System Podkast Nr.27
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
Vom Footballer zum natural Bodybuilder und vom Athleten zum Coach. In dieser Folge erfahrt ihr von Alex Braunsperger wie man diese Transitions m...
Die Wahrheit über SETS & REPS - Der Kaindl Athletic System Podkast Nr26
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Was ist sind die besten Wiederholungsbereiche um die Maximalkraft zu steigern, die Explosivkraft zu entwickeln oder wie baust Du am besten Muskeln auf...
CROSSFIT - POWERLIFTING - BODYBUILDING sind keine TRAININGSMETHODEN - der Kaindl Athletic System podKASt #25
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
Diese Unterscheidung ist absolut entscheidend für eine gute Arbeit als Coach. Wie wir von diesen Sportarten lernen können und was es mit tatsächlic...
K.A.S. 2022 & was macht ein Coach eigentlich, wenn er krank ist? Kaindl Athletic System podKASt #24
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
Was planen wir mit Kaindl Athletic System für Euch und das Jahr 2022? Und was macht man als Coach eigentlich, wenn man eine Woche krank zuhause...
Unilaterales vs Bilaterales Training mit Max Wenninger - Kaindl Athletic System podKASt #23
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
Immer wieder taucht die Frage auf, ob einbeinige Übungen spezifischer für Athleten sind oder ob sie gesünder und natürlicher sind als ihre beidbei...
REAL TALK mit CHRIS EZEALA - der Kaindl Athletic System PodKASt #22
16 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge ist CFL Spieler und Ex NFL Spieler Chris Ezeala zu Gast und wie immer steht er sehr offen und ehrlich Frage und Antwort. Chris ...
Ziele - Vorsätze - Progress - Process - Der Kaindl Athletic System podKASt #21
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Was ist der Unterschied von Prozess-Zielen und Progress-Zielen und wie kann man sich beide bestmöglich zunutze machen um 2022 einfach zu gewinn...
BIG Q&A Nr 2 - 2x täglich trainieren - Wieviele Einheiten trainieren unsere NFL Athleten - Mc Gill Big 3
26 Dec 2021
Contributed by Lukas
Diese Woche gibt es Fragen zum Kraftdreikampf, Mittagsschlaf, Post Activation Potentiation im Powerlifting Training, Sehnen Rehabilitation, HIIT...
BIG Q&A Nr1 - isometrisches Krafttraining, Creatin, Springgelenksbeweglichkeit und Arnold the Bully
26 Dec 2021
Contributed by Lukas
Als Abschluss des neuen Jahres kommen für Euch alle Big Q&As auch als Podkast! Um Euren Fragen auch die Antworten zu geben, die sie verdien...
Speedtalk mit Sprinttrainer Chris Montague von Speed4you - Der Kaindl Athletic System podKASt #18
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wer möchte nicht mal Einblick erhalten in das tatsächliche Training von Sprintern? Ich habe Sprinttrainer Chris Montague ein Loch in den Bauch...
WER sollte WIE Squats machen - podKAST # 17
12 Dec 2021
Contributed by Lukas
Low bar vs. High bar Knie über die Zehen oder Hüfte nach hinten? Gibt es wirklich ein Technikleitbild für Kniebeugen und welche Anpassu...
Wettkampfvorbereitung oder Hypertrophie - Was man als Powerlifter*in im Winter macht, wenn die DM unsicher ist. podkASt #16.3
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wie sollte der Winter als Powerlifter*in gestaltet werden, wenn man nicht weiß, ob die Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf tatsächlich statt fi...
OFFSEASON ADJUSTMENS - The winter is coming - die FOOTBALL Edition - Der Kaindl Athletic System podKASt #16.2
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
Das Speedtraining und Conditioning draußen wird schwieriger und der erste Block dieser Offseason ist durch. In dieser Folge erfahrt ihr: Wie ...
The winter is coming - Was macht ein Everyday Athlete jetzt, um sich auf den besten Sommer vorzubereiten? - Der Kaindl Athletic System podKASt #16.1
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
Draußen ist es kalt und naß, drinnen gibt es viel gutes Essen und Gemütlichkeit - wie gestaltet ein Everyday Athlete diese Zeit am besten, um nicht...
Cardio für Powerlifter - Wie verliert man nicht alle Gains? Der Kaindl Athletic System podKASt #15
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
Sollte man als Powerlifter nicht einfach nur Krafttraining machen, um alle Energiereserven für das Krafttraining und die Regeneration davon zu sicher...
Jumps für mehr Explosivität - mit Max Wenninger - Der Kaindl Athletic System podKASt #14
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
Max Wenninger ist zurück im Podkast und es dreht sich alles darum wie man JUMPS im TRAINING nutzt um SCHNELLER, EXPLOSIVER und generell ein besserer ...
Was ist Gesundheit ohne Leistung und Ziele? Be an everyday athlete! PodKASt #13
14 Nov 2021
Contributed by Lukas
Sollten alle, die nicht für eine bestimmte Sportart trainieren wirklich einfach nur trainieren, um gesund zu bleiben? Oder sollten wir nicht vi...
Kritik an Westside - Wo Chad Wesley Smith und Mike Israetel falsch und wo haben sie Recht? Der Kaindl Athletic System podKASt #12
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Es gibt viel Kritik an dem Westside Barbell System von Louie Simmons und die sicherlich fachlich hochwertigste kommt von Chad Wesley Smith von Juggern...
PodKAST #11 WESTSIDE BARBELL - The good & the bad so werden ATHLETEN EXPLOSIV und POWERLIFTER stark
31 Oct 2021
Contributed by Lukas
In der 2. Runde unserer Westside Barbell Miniserie geht es um alles Gute und Schlechte an diesem System - damit dann natürlich darum wie DU dieses Sy...
podKASt#10 - So funktioniert WESTSIDE BARBELL - Der Kaindl Athletic System Podcast
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
Wie wird man mit dem Westside Barbell System von Louie Simmons wirklich stark? Um dieses Trainingssystem wirklich nutzen zu können muss man es ver...
Der Kaindl Athletic System podKASt #9 - ATHLETES vs. EVERYDAY ATHLETES
17 Oct 2021
Contributed by Lukas
Trainierst Du, um ein besserer Athlet in Deiner Sportart zu werden oder trainierst Du um ein besserer Athlet allgemein zu werden? Sollte sich D...
podKASt #8 Der Kaindl Athletic System Podcast - Übungsvariation, der Unterschied zwischen Westside und Sheiko
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sollte man Übungen in seinem Training variieren oder feste Varianten nutzen? In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Übungsvariation, also de...
PodKASt Bonus - DEIN 1ER MAX Wie wichtig ist das 1RM für Athleten?
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
2xBodyweight Squat - als Marker für athletische Leistungsfähigkeit? Wie wichtig ist Dein 1er Maximum für Deine Leistungsfähigkeit und wie of...
PodKASt #7 Übungsvarianten - Was ist die beste Übung für Dich - Der Kaindl Athletic System Podcast
03 Oct 2021
Contributed by Lukas
Was ist die beste Übung für Athleten, um schneller zu werden? Welche Kniebeugenvariante ist die Beste, um Dein Powerlifting Total nach oben zu...
PodKASt #6 - Zielsetzung im Powerlifting und Leistungssport
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Wie setzt man sich die richtigen Ziele? Titel jagen oder lieber eigene Bestleistungen? Das sind Fragen die eigentlich recht simpel klingen, aber...
PodKAST - Bonus - Ketten & Bänder
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Eine weitere Bonus Episode für Euch: Wie setzen wir Ketten & Bänder als Zusatzwiderstand im Training unserer Athleten ein. Pascal h...
Der Kaindl Athletic System PodKASt #5 - Trainingssystem & Individualisierung
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge beschäftigen Christian und Sebastian sich mit der Frage ob Individualisierung und Systematisierung des Trainings wirklich gegensätzl...
Der Kaindl Athletik System PodKASt #4 - Mentoring mit Nico Kammann und Oliver Haertel
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Für angehende Coaches ist es wichtig Mentoren zu finden und Coaches, die einem helfen durch die vielen Informationen und Wirren den eigenen Weg zu fi...
PodKAST - Bonus - Wie trainiert man am besten bei Nachtschichten?
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Wie sollte man das Training gestalten bzw. organisieren, wenn man im Schichtbetrieb arbeitet? Diese Bonus Episode dreht sich genau um diese Frage die ...
PodKAST - Bonus - Deadlifts & ZNS Aktivierung
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
In dieser kleinen Bonus Folge gibt es eine ausführlichere Antwort darauf inwiefern es Sinn macht Deadlifts Inseason bei Sportlern einzusetzen und wie...
Der Kaindl Athletic System PodKAST #2 - Wie plant man eine Trainingswoche - Das Beispiel Crossfit mit Max Wenninger
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Wie plane ich eine Woche Training? Am Beispiel Crossfit erörtern unser Gast Coach Max Wenninger und Sebastian Kaindl, was alles in der Planung ...
PodKAST - Bonus - Der perfekte PreGAME und PostGAME Tag
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Die nächste Frage steht an: Wie gestaltet man den Tag vor dem Spieltag und nach dem Spieltag am besten? Um die Gameday Performance und die Regene...
PodKASt #1 - Langfristige Entwicklung oder wie man erfolgreich trainiert
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
In dieser ersten Folge besprechen Sebastian Kaindl und Christian Lamper warum langfristige Entwicklung von Athleten so wichtig ist, um erfolgreich zu ...
Pausenzeiten im Krafttraining - Athleten vs. Bodybuilder
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Die Frage warum wir im Training unserer Athleten kurze Pausen und sehr viele Supersätze verwenden kommt immer wieder auf. Gerade weil man in der Lite...
Der Kaindl Athletic System PodKASt
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Was erwartet Euch bei unserem Podkast, auf welche Themen könnt ihr Euch freuen und warum überhaupt. Wir möchten unsere Athleten vorstellen, E...