Barbara Spritzendorfer - Expertin für pre- und postnatales Training gibt in dieser Folge Antworten auf die Fragen: Darf ich während der Schwangerschaft Sport betreiben? Und wenn ja, was? Wie trainiere ich nach der Schwangerschaft? Was sind DO's und was sind DON'Ts. Warum ist das Beckenbodentraining so wichtig? Außerdem verrät sie ihre TOP Tipps für mehr Energie im Alltag! Viel Spaß bei dieser Folge! Ich bin sehr gespannt, wie dir das Interview gefällt und freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @juliana_kaefer oder auf Facebook unter Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer. Babsi findest du auf Instagram unter @fitandhealthybarbara Website: https://www.barbara-spritzendorfer.com/ Alles Liebe Deine Juliana Hier findest du alle Links zu Juliana Käfer: Website: www.julianakaefer.at Instagram: @juliana_kaefer Facebook: Fitness.Ernährung.Mentaltraining Juliana Käfer Zum FitEssDenker Club kannst du dich hier anmelden: https://www.julianakaefer.at/fitessdenker-club/ Ankündigung: Im September gibts wieder meinen 8 Wochen Online Kurs POWERFULme in dem du so richtig in deine Kraft, in deine Power kommst und mittels Ernährung, Training, Mentaltraining, Coaching und Meditationen deinen Wohlfühlkörper erreichst. Stay tuned!

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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