Pregúntale a Mónica

1044. Relación de pareja: El “unitema”

01 Nov 2019

Contributed by Lukas

Todas las parejas tenemos un tema repetitivo de discusión, lo que nos deja sintiendo que siempre peleamos sobre lo mismo y, por eso, no mejora la rel...

1043. Encuentra la medicina para tu condición

25 Oct 2019

Contributed by Lukas

La creencia general es que sólo niños pequeños mojan la cama de noche, pero esto no es así. ¿Cómo trabajar con una condición que es incómoda f...

1042. Los hijos y las luchas de poder

18 Oct 2019

Contributed by Lukas

De los temas más agotadores y que causan mayores problemas entre padres e hijos, son las luchas de poder. ¿Quieres algunas ideas sobre cómo manejar...

1041. Relaciones tóxicas

11 Oct 2019

Contributed by Lukas

1040. Enseñando cómo tratarte

05 Oct 2019

Contributed by Lukas

Has construido el entorno en que vives. Por lo tanto, es muy importante enseñar a los demás cómo deberían tratarte. ¿A qué me refiero y cómo lo...

1039. Tecnoferencia, o la interferencia que la tecnología genera en tus relaciones

27 Sep 2019

Contributed by Lukas

Los hijos necesitan atención de sus padres. La interacción con tu pequeño es indispensable para su sano desarrollo psicológico y emocional. No per...

1038. El humor en la relación de pareja

20 Sep 2019

Contributed by Lukas

El humor es importante en todo lo que hacemos, pero en la relación de pareja se convierte en un ingrediente esencial para promover la cercanía, la c...

1037. ¡“Sobre-analizo” todo y mi mente no descansa! Pensar de forma obsesiva.

13 Sep 2019

Contributed by Lukas

Para algunas personas es sólo cuando tienen un problema. Para otras es tooooodo el tiempo. ¡Pensar de forma obsesiva sobre un tema es agotador físi...

1036. Hijos resilientes y asertivos

06 Sep 2019

Contributed by Lukas

No creo que haya un padre que no quiera que sus hijos sean resilientes, capaces de resistir las dificultades de la vida, y asertivos, que puedan tener...

1035. Volviendo con el ex

30 Aug 2019

Contributed by Lukas

Muchas parejas deciden darle una segunda (¿tercera?) oportunidad a una relación que ya había terminado… Si vas a volver con tu ex, creo important...

1034. Calidad de vida vs Nivel de vida

23 Aug 2019

Contributed by Lukas

¿Calidad de vida o Nivel de vida? Muchas veces por enfocarnos en uno, perdemos la vista en el otro. Ambos son fundamentales para una buena vida, pero...

1033. La autoestima de los hijos con una madre castrante

16 Aug 2019

Contributed by Lukas

No es fácil reconstruir la autoestima después de haber crecido con las críticas, recriminaciones y mensajes negativos de una madre castrante, pero ...

1032. El manejo del dinero en una nueva relación

10 Aug 2019

Contributed by Lukas

¿Cuáles son las “reglas” del manejo del dinero cuando se está en una nueva relación? ¿Qué consideraciones hay que tener en cuenta para funci...

1031. Frustración: cuando no salen las cosas como quieres

02 Aug 2019

Contributed by Lukas

Cada persona tiene una reacción diferente a la frustración y su buen manejo es fundamental para tener una buena salud física y emocional. ¡Escucha...

1030. Papás con hijos en la pubertad

27 Jul 2019

Contributed by Lukas

La pubertad empieza a los 9 años y los padres nos damos cuenta de que los cambios en el hijo exigen ciertas modificaciones de la estrategia educativa...

1029. Cuando los suegros son “difíciles”

20 Jul 2019

Contributed by Lukas

Los papás de nuestra pareja tienen un impacto – a veces positivo, a veces no – en nuestra relación. ¿Cómo manejar a los suegros cuando no son ...

1028. ¿Es tu mente tu peor enemiga?

11 Jul 2019

Contributed by Lukas

A veces la mente genera cierto tipo de pensamientos obsesivos que afectan el concepto que tenemos de nosotros mismos o la manera en que percibimos cir...

1027. Adopción: Cuando una MAMÁ entrega a su hijo

06 Jul 2019

Contributed by Lukas

Hablando de adopción, se necesita mucha claridad, mucha fortaleza y un inmenso amor para hacer por tu hijo lo que sólo una VERDADERA madre haría......

1026. ¿Quieres o no tener una mejor relación de pareja?

28 Jun 2019

Contributed by Lukas

Para la mayoría de las personas la respuesta a esta pregunta es evidente: sí quieren tener una mejor relación, pero en la práctica no se comportan...

1025. Llevo a mi casa el papel de baño de la oficina

21 Jun 2019

Contributed by Lukas

1024. Quien es tu hijo, ¿es suficiente para ti?

14 Jun 2019

Contributed by Lukas

1023. Una “tibia” relación de pareja

07 Jun 2019

Contributed by Lukas

1022. Personas emocionalmente intensas

31 May 2019

Contributed by Lukas

1021. ¿Cómo le pides algo a tu hijo?

24 May 2019

Contributed by Lukas

1020. Evaluación de tu relación de pareja

16 May 2019

Contributed by Lukas

1019. Emociones negativas “normales”

11 May 2019

Contributed by Lukas

Obviamente a nadie le gusta sentirse mal, física, mental o emocionalmente, y en general hacemos lo posible por evitar sentirnos así. En este episodi...

1018. ¿Cómo te hablan tus hijos?

27 Apr 2019

Contributed by Lukas

La manera en que los hijos hablan e interactúan con sus padres dice mucho del carácter y valores del joven, así como el estado de la relación fami...

1017. Los hijos de mi pareja

20 Apr 2019

Contributed by Lukas

La pareja tiene una dinámica muy distinta cuando hay hijos de una relación anterior. La actitud de ambos será fundamental para el éxito de su unió...

1016. Autosabotaje

13 Apr 2019

Contributed by Lukas

¿Por qué si decimos que queremos tener éxito personal, familiar o profesional hacemos cosas que boicotean este logro? En este episodio, el autosabo...

1015. Pareja: el objetivo de la comunicación

06 Apr 2019

Contributed by Lukas

Hablar con la pareja de temas importantes o sensibles suele ser difícil, lo que hace que puede deteriorar la comunicación hasta el punto de dañar l...

1014. Papás aplanadora

03 Apr 2019

Contributed by Lukas

Algunos papás no se conformaron con ser “papás helicóptero”. Ahora, ascendiendo de categoría, se convirtieron en “papás aplanadora”.

1013. Reevaluación cognitiva

26 Mar 2019

Contributed by Lukas

La reevaluación cognitiva es una estrategia que se ha demostrado efectiva para controlar emociones negativas en algunas situaciones. En este episodio...

1012. La culpa de la separación en la crianza de los hijos

01 Mar 2019

Contributed by Lukas

Con la separación de sus padres, los hijos tienen que aprender a ajustarse a una nueva vida que no siempre es de su agrado. La reacción de sus papá...

1011. Relación de pareja: Quien cambió fuiste tú

21 Feb 2019

Contributed by Lukas

En general, tu pareja sigue siendo la misma que siempre fue. Eres tú quien ha cambiado “las reglas del juego”. ¿A qué me refiero? ¡Escucha est...

1010. Tu relación con tus padres

16 Feb 2019

Contributed by Lukas

Vale la pena revisar, en la vida adulta, cómo te sientes con la relación que tienes con tus padres. Los aprendizajes son profundos y podrían tener ...

1009. Padres que complican la vida de los hijos

06 Feb 2019

Contributed by Lukas

Siempre con la mejor intención, a veces los padres complican la vida de los hijos por el manejo que hacen en determinadas situaciones. ¿Cuáles? ¡E...

1008. ¿Qué aceptar y qué no en la relación de pareja?

02 Feb 2019

Contributed by Lukas

Con la convivencia surgen las diferencias que pueden llegar a romper la relación. ¿Cuáles son los parámetros para aceptar o no algo en la pareja?

1007. La depresión y las mascotas

24 Jan 2019

Contributed by Lukas

Para la mayoría de las personas, sus mascotas forman parte integral de la familia, pero, independientemente del amor que les tenemos, estos animalito...

1006. La difícil comunicación con el hijo adolescente

16 Jan 2019

Contributed by Lukas

Tener una comunicación efectiva es todo un arte. Pero cuando tu interlocutor es un adolescente, la cosa a veces se complica. ¿Quieres algunas ideas?...

1005. Pareja: Consideración en el error

10 Jan 2019

Contributed by Lukas

Todos sabemos que todos nos equivocamos. Cómo actúas, si tienes consideración o no ante el error del otro, en especial de tu pareja, te describe y ...

1004. Vivir con estrés

05 Jan 2019

Contributed by Lukas

No hay quien se salve. Ni un bebé de meses vive sin estrés. ¿Por qué existe este estado que tanto nos molesta? ¿Podemos evitarlo totalmente?

1003. Tus hijos toman apuntes de tus conductas

28 Dec 2018

Contributed by Lukas

Muchas veces nos sorprende alguna conducta de nuestro hijo, sin percatarnos que nosotros hacemos eso mismo. El ejemplo es poderoso, y los hijos toman ...

1002. Yo, responsable. Tú, no.

20 Dec 2018

Contributed by Lukas

En la pareja cada uno es responsable de algo, y aporta habilidades y características distintas que complementan la relación, pero ¿qué sucede cuan...

1001. El mejor entrenamiento para la voluntad y el esfuerzo

14 Dec 2018

Contributed by Lukas

Por algún tema u otro, la voluntad o el esfuerzo suelen fallarnos cuando más los necesitamos. ¿Cómo entrenarnos para tener más de estas fundament...

1000. Explicando a los hijos la discapacidad

05 Dec 2018

Contributed by Lukas

La manera en que le expliques a tus hijos y tu actitud al convivir con personas con alguna discapacidad son clave para que la inclusión de todas las ...

999. El primer amor nunca se olvida

29 Nov 2018

Contributed by Lukas

¿Por qué no se olvida el primer amor? ¿Existe un peligro al mantener prendida esa “llama”? ¿Cómo ver esa primera y tan importante relación, ...

998. Hijos preocupones

22 Nov 2018

Contributed by Lukas

¿Cómo ayudar a los hijos preocupones, que sufren de intensa ansiedad y se preocupan por todo? ¡No te pierdas este episodio!

997. La intención en la relación de pareja

14 Nov 2018

Contributed by Lukas

“¡No era mi intención lastimarte!” decimos a la pareja en ocasiones. En este episodio comentamos algunos puntos importantes sobre el tema para m...

996. Las cuidadoras y su descuido personal

07 Nov 2018

Contributed by Lukas

Las cuidadoras de enfermos o adultos mayores tienen un desgaste físico y emocional muy importante que, si no se atiende, traerá serias consecuencias...

995. Mi hijo es afeminado

02 Nov 2018

Contributed by Lukas

¿Cómo manejar y educar a un hijo afeminado, que parece tener gestos más femeninas que masculinas? ¿Qué significa esta conducta?

994. Las peleas son un síntoma

27 Oct 2018

Contributed by Lukas

Generalmente las discusiones y peleas con la pareja son sobre los mismos temas, de la misma manera, sin parecer “avanzar” en la relación. ¿Cómo...

993. Los otros duelos

24 Oct 2018

Contributed by Lukas

Todos vivimos muchos duelos, muchas pérdidas (de seres queridos, de salud, de trabajos, etc) en el transcurso de nuestra vida, y la experiencia es di...

992. ¿Cuándo llevar al hijo al psicólogo?

20 Oct 2018

Contributed by Lukas

Este episodio tiene el propósito de ayudarte a determinar bajo qué condiciones o circunstancias es necesario o no llevar a tu hijo al psicólogo.

991. Alejarse de amigos/familia por estar en pareja

18 Oct 2018

Contributed by Lukas

Una de las características de estar enamorado es querer estar mucho tiempo con la pareja, pero ¿cómo se mantiene el amor como parte de una vida equ...

990. ¿Cuántos amigos necesitas?

11 Oct 2018

Contributed by Lukas

El número de amigos que alguien necesita puede variar de persona a persona, pero lo que no cambia es...

989. Valores diferentes entre padres e hijos adultos

06 Oct 2018

Contributed by Lukas

¿Qué hacer cuando tu hijo adulto no tiene tu mismos valores de vida personal o profesional? ¿Qué actitud y acciones concretas podemos tomar como p...

988. ¿Mejor solteros que en pareja?

03 Oct 2018

Contributed by Lukas

Muchos buscan estar en una relación y las investigaciones confirman que esto es bueno para la salud, pero ¿cuándo y por qué es bueno estar soltero...

987. Los secretos escondidos de dormir bien

27 Sep 2018

Contributed by Lukas

Sabemos algunas ventajas de dormir bien, pero en este episodio te quiero enumerar otras que tal vez te resulten sorpresivas.

986. ¿Disculparte con los hijos te resta autoridad?

22 Sep 2018

Contributed by Lukas

Muchas personas creen que disculparte con tu hijo te restará autoridad frente a él. ¿Será cierto? Escucha este episodio.

985. Discúlpate con tu pareja

18 Sep 2018

Contributed by Lukas

Aunque sepamos que nos equivocamos, ¡cuánto cuesta pedir perdón a nuestra pareja! Pero lo que obtendrás a nivel personal y en tu relación por eso...

984. No «A pesar de…», sino «Porque…»

15 Sep 2018

Contributed by Lukas

La resiliencia se construye y fortalece con cada adversidad que enfrentamos. La actitud que asumimos al tratar de superar dificultades es clave. Para ...

983. Diferencias en la estrategia educativa entre un hijo y otro

12 Sep 2018

Contributed by Lukas

Muchos factores influyen en la manera en que educamos a cada uno de los hijos, pero es importante saber que habrá algunas diferencias en la estrategi...

982. En la riqueza y en la pobreza

06 Sep 2018

Contributed by Lukas

¡Qué difícil mantener la calma en la relación cuando hay pobreza, problemas económicos o serias diferencias sobre el manejo del dinero en la pare...

981. Vivir con resentimientos

25 Aug 2018

Contributed by Lukas

Los resentimientos son una carga pesada que afecta la salud física, emocional y psicológica de quienes los sufren. ¿Cómo manejarlos mejor?

980. Los “buenos modales” de los hijos en el celular

17 Aug 2018

Contributed by Lukas

Así como a tu hijo le has enseñado un buen comportamiento en la mesa, la manera adecuada de saludar y despedirse, etc., también es necesario enseñ...

979. ¡Mi pareja siempre quiere tener la razón!

08 Aug 2018

Contributed by Lukas

¡Qué difícil es convivir con quien siempre quiere tener la razón! ¿Qué estrategias aplicar para que la relación sea más amable? ¡Escucha este...

978. Una golondrina no hace un verano

03 Aug 2018

Contributed by Lukas

Nuestro hijo se porta mal por una temporada o tenemos problemas de pareja o nos sentimos desanimados por varios días... ¿nuestra vida está en probl...

977. Detectando un desorden alimenticio en tu hijo

27 Jul 2018

Contributed by Lukas

No siempre es sencillo y muchas veces nos tardamos en identificar las señales que terminan por confirmar que un hijo sufre de un desorden alimenticio...

976. Detalles que suman en la relación

20 Jul 2018

Contributed by Lukas

En la relación de pareja, son los pequeños detalles cotidianos los que van adquiriendo más importancia en el camino de fortalecerla y acercarla. ¡...

975. Cómo te tratan

12 Jul 2018

Contributed by Lukas

Uno de los temas más difíciles de aceptar es que nosotros somos quienes "construimos" la manera en que nos tratan. ¿Qué hacer para cambiar esta si...

974. Hijos capaces de aceptar un error cometido

05 Jul 2018

Contributed by Lukas

A personas de todas las edades nos cuesta admitir cuando hemos cometido un error. Por esta razón es importante promover en los hijos, desde la primer...

973. Pareja: Viendo series juntos

26 Jun 2018

Contributed by Lukas

Tratando de pasar un agradable tiempo juntos, hoy en día es común ver series de televisión en pareja. ¿Cuáles serían los criterios para sacarle ...

972. ¿Cómo sé si soy adicto a algo?

13 Jun 2018

Contributed by Lukas

¿Cuáles son las señales que me indicarían que soy adicto a algo? ¿A una sustancia, a un juego en el celular, a alguna conducta? ¡Escucha este ep...

971. “Mañana tenemos prueba de historia”

06 Jun 2018

Contributed by Lukas

Algunos papás hablan en plural: tenemos tal o cual tarea; otros no le cuentan a nadie todo lo que hacen por los hijos, otros más les dejan a ellos e...

970. Pareja: Segundas oportunidades

29 May 2018

Contributed by Lukas

Todos nos equivocamos, y por lo mismo, todos deberíamos tener una oportunidad para reparar el daño causado, pero eso ¿quiere decir que no debemos t...

969. La motivación

24 May 2018

Contributed by Lukas

Para estar más animado, para establecer un nuevo hábito, para completar las tareas diarias… la motivación es un ingrediente indispensable para re...

968. El camino para dejar ir a los hijos empieza en la primera infancia

15 May 2018

Contributed by Lukas

El proceso para dejar ir a tu hijo adulto, y que salga del hogar familiar para ser totalmente independiente, empezó el día que llegó recién nacido...

967. Diferencias educativas en papás divorciados

11 May 2018

Contributed by Lukas

La separación de una pareja con hijos tiene muchas consecuencias y una de las que podría ser más serias es la de tener diferencias en la estrategia...

966. Yo me defino (#Yomedefino, #idefineme)

18 Apr 2018

Contributed by Lukas

Si permites que quienes te rodean o incluso tus circunstancias sean las que defina quién eres, estarás limitando las posibilidades de tu vida. Siemp...

965. El egocentrismo de los hijos

12 Apr 2018

Contributed by Lukas

El egocentrismo es una característica necesaria en el sano desarrollo psicológico de un niño, pero si este tema no se maneja adecuadamente, puede e...

964. Pareja: El tiempo juntos

06 Apr 2018

Contributed by Lukas

Hay parejas que pasan muchas horas juntos y otras que sólo se ven por poco tiempo en el día… En la realidad, ¿es cantidad o es calidad del tiempo...

963. La destructiva impaciencia

29 Mar 2018

Contributed by Lukas

Si lo que quieres es tener relaciones interpersonales sólidas y cercanas, la impaciencia es una amenaza para lograrlo. ¿Cómo se aprende a esperar?

962. Reconstruyendo la cercanía con un hijo

22 Mar 2018

Contributed by Lukas

Nunca es tarde para acercar y fortalecer nuestra relación con un hijo, sin importar si se trata de un niño pequeño, un adolescente o un adulto. Per...

961. Cuando creemos que es amor y no lo es

17 Mar 2018

Contributed by Lukas

No siempre es fácil identificar claramente si lo que estamos sintiendo por otra persona es verdadero amor o no. ¿Cómo evitar engañarnos a nosotros...

960. Sexualidad: nombrando lo que se siente

14 Mar 2018

Contributed by Lukas

La formación en sexualidad incluye muchos aspectos diferentes a conversar con los hijos. Las sensaciones es uno muy importante, por lo que es fundame...

959. Ciclo de vida de la pareja

09 Mar 2018

Contributed by Lukas

Estar preparados para las demandas que existen en cada una de las diferentes etapas del ciclo de vida de la pareja, es fundamental para mantener una b...

958. El impacto de las palabras

08 Mar 2018

Contributed by Lukas

Todos sabemos cómo pueden lastimar las palabras y por esta razón es fundamental un plan estratégico de lo que diremos en momentos importantes.

957. ¿Qué tipo de padre eres?

02 Mar 2018

Contributed by Lukas

Los hay cariñosos, los hay juguetones, los hay serios, los hay distantes… Existen muchas formas de ser mamá o papá, pero cada tipo de padre impac...

956. Diferencias en estilo de vida en la pareja

27 Feb 2018

Contributed by Lukas

¿Qué hacer cuando a una persona le gusta un estilo de vida muy diferente al de su pareja? ¿Es una razón para terminar la relación? ¡No te pierda...

955. Cuando el trabajo lo es todo

21 Feb 2018

Contributed by Lukas

Definitivamente hay etapas que deben ser muy “industriosas” y productivas, pero si dedicamos todo el tiempo al trabajo y perdemos de vista el obje...

954. ¿Cómo ayudar a un hijo que ha vivido una experiencia dolorosa?

19 Feb 2018

Contributed by Lukas

¡Qué difícil es ver que un hijo sufre! Especialmente en momentos desoladores, tu papel como padre/madre es fundamental para ayudarlo en el proceso ...

953. Cuando los hijos separan a la pareja

16 Feb 2018

Contributed by Lukas

Las diferencias de estilo educativo suelen ser un factor importante en las discusiones de la pareja, y separan a los padres, llegando al punto, en oca...

952. Saber detectar las emociones de otros

14 Feb 2018

Contributed by Lukas

Saber detectar las emociones en otros es una parte fundamental de la inteligencia, y una que juega un papel primordial en tu capacidad de construirte ...

951. ¿Hijos adultos distantes y/o groseros?

12 Feb 2018

Contributed by Lukas

¿Por qué sucede a veces que los hijos ya adultos no frecuentan a sus papás y cuando lo hacen son distantes y hasta groseros con ellos? ¿Hay algo q...

950. ¿Mi pareja es narcisista, o no?

02 Feb 2018

Contributed by Lukas

Tu pareja tiene características que hacen muy difícil tu relación… pero, ¿llega al extremo de ser una persona narcisista? ¡Escucha las caracter...

949. Las diferentes identidades que tenemos

31 Jan 2018

Contributed by Lukas

Obviamente cada una de tus identidades se suma a quien eres tú como persona. Es fundamental que haya un hilo conductor que las una para que haya cong...

948. Perdón: saber dar y recibir disculpas

26 Jan 2018

Contributed by Lukas

¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto pedir perdón después de haber cometido una falta? ¿Cuál es una clave en el tema del perdón para te...

947. ¡Mi hijo se me va de las manos!

23 Jan 2018

Contributed by Lukas

Padres sobrepasados. Hijos fuera de control. ¿Cómo retomar la autoridad y el adecuado manejo de la conducta de los hijos? Si sientes que tu hijo se ...

946. Relación de pareja: creciendo juntos

19 Jan 2018

Contributed by Lukas

Los individuos necesitamos espacio para crecer. Necesitamos motivación para crecer. Necesitamos confianza para crecer. Nuestra pareja debería ser la...

945. ¡No puedo dejar de…!

15 Jan 2018

Contributed by Lukas

¿Gritar? ¿Fumar? ¿Comer? ¿Cuál es el aspecto de tu vida que te cuesta más trabajo mejorar? ¿Qué no puedes dejar de...? Espero que lo que escuc...