#207 Procrastinação emocional: quando adiar sentimentos custa sua paz

Você já se pegou adiando conversas, engolindo sentimentos ou empurrando decisões com a barriga?Isso é a procrastinação emocional — um hábito silencioso que parece proteger, mas na verdade acumula ansiedade, ressentimento e desgaste nos relacionamentos.No novo episódio do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos explica por que fazemos isso, o que a psicologia e a neurociência revelam sobre esse padrão e como começar a enfrentar suas emoções de forma saudável.Você vai descobrir:Como identificar os sinais da procrastinação emocionalO impacto desse hábito na saúde mental e nos relacionamentosEstratégias práticas para parar de adiar sentimentosExercícios para lidar com emoções difíceis sem se perder

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.