Psicología en un Minuto

Episodio 132 - Los miedos están para superarlos

02 Nov 2018

Contributed by Lukas

Todos hemos sentido miedo alguna vez Miedo a la soledad. Miedo al rechazo. Miedo a fracasar. Podemos enumerar millones de miedos. ¿Pero sabes qu...

Episodio 131 – La mejor manera de cuidarte

31 Oct 2018

Contributed by Lukas

Dime. ¿Qué hay de malo en ti? ¿Por qué no logras aceptarte? ¿Por qué no te quieres? La mejor manera de cuidarte es quererte. Acéptate tal y...

Episodio 130 - No te atrevas a juzgar

25 Oct 2018

Contributed by Lukas

Nunca te atrevas a juzgar a los demás. Cada uno tiene su propia lucha. Cada uno tiene sus miedos, sus anhelos, sus sueños. Cada uno tiene sus esp...

Episodio 129 – Valora a quien tienes al lado

23 Oct 2018

Contributed by Lukas

En nuestra vida hay personas que vienen y van. Algunas se quedan algún tiempo, y otras para siempre. Con aquellas que se quedan un tiempo compartim...

Episodio 128 – Frena el estrés

18 Oct 2018

Contributed by Lukas

A veces nos podemos sentirnos profundamente estresados. Cuando eso pase, cálmate y escucha qué te quiere comunicar el estrés. Cuando él aparece ...

Episodio 127 – Las personas que te quieren

16 Oct 2018

Contributed by Lukas

La vida es demasiado corta para compartirla con personas que nos hacen daño. ¿No crees? No tenemos por qué soportar a esa clase de personas. Nun...

Episodio 126 - Aprovecha tu pasado

11 Oct 2018

Contributed by Lukas

Es importante recordar. Vivimos en el presente, y miramos al futuro, pero el pasado siempre pesa. El pasado puede ser una pesada carga, o ser una be...

Episodio 125 – Déjate de prisas y observa

10 Oct 2018

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has sentado en un banco, con la simple intención de respirar y observar a los demás? Si no lo has hecho, te lo aconsejo. Toma ese ...

Episodio 124 – Acepta la tristeza

04 Oct 2018

Contributed by Lukas

Si te sientes triste acéptalo. Todos hemos pasado y pasaremos por malos momentos. No podemos ser felices siempre. Hay veces que la tristeza nos emb...

Episodio 123 - Piensa en ti y cuídate

02 Oct 2018

Contributed by Lukas

Es importante aprender de nuevo a parar, y a respirar. No podemos estar al 100% siempre. Es una locura. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan des...

Episodio 122 – La importancia de dar prioridad

27 Sep 2018

Contributed by Lukas

Si tenemos que elegir entre lo urgente y lo importante, elige lo segundo. Porque casi nunca lo urgente es lo importante. Sólo ocurre en los casos re...

Episodio 121 - Nada es gratis

26 Sep 2018

Contributed by Lukas

Que no te engañen. Nada es gratis. Es tentador querer conseguir algo, sin gastar en dinero o en esfuerzo. Si alguien te ofrece algo gratuito, es po...

Episodio 120 – Sé libre

20 Sep 2018

Contributed by Lukas

No tengas muy en cuenta las opiniones de los demás. No te dejes influir por el que dirán. Porque si dejas que los demás te juzguen, les estarás ...

Episodio 119 – Paremos el Bullying

18 Sep 2018

Contributed by Lukas

El Bullying o acoso, sea en el ámbito que sea. Ya sea en el colegio, en el trabajo, en el círculo familiar o social, siempre ha existido. Y siempr...

Episodio 118 – 7 pasos para la felicidad

13 Sep 2018

Contributed by Lukas

7 pasos para la felicidad 1. Piensa menos y siente más. 2. Gruñe menos y sonríe más. 3. Habla menos y escucha más. 4. Juzga menos y acepta má...

Episodio 117 - Vuelve a mirar dentro de ti

11 Sep 2018

Contributed by Lukas

De vez en cuando prémiate. Has pasado por muchos malos momentos. Aprende a cuidarte, y a tenerte en cuenta. Si tú no te cuidas, nadie lo hará po...

Episodio 116 - 7 Importantes consejos acerca de vida

06 Sep 2018

Contributed by Lukas

7 Importantes consejos acerca de vida 1. Haz las paces con tu pasado. No te arruine tu presente. 2. Lo que otros piensan de ti, está fuera de tu co...

Episodio 115 – ¿Y sí?

04 Sep 2018

Contributed by Lukas

¿Y si das el paso que no te atreves a dar? ¿Y si sueltas aquello que te has empeñado a cargar sobre tus hombros? ¿Y si expresas y dejas salir to...

Episodio 114 – No temas al cambio

30 Aug 2018

Contributed by Lukas

No temas al cambio La vida es cambio. Así que no temas, y deja que todo fluya. Si los cambios no son los esperados, afróntalos. Estás preparado...

Episodio 113 – Escucha tu tristeza

28 Aug 2018

Contributed by Lukas

Acepta la tristeza. Es una emoción que forma parte de tu vida. No intentes huir de ella. Cuando aparece es porque tiene algo que decirte. Escúch...

Episodio 112 – No te aferres al pasado

09 Aug 2018

Contributed by Lukas

No te aferres al pasado, deja atrás los recuerdos tristes. No abras las heridas que se cerraron. No revivas el dolor y el sufrimiento del pasado. ...

Episodio 111 - ¿Qué si eres valiente?

08 Aug 2018

Contributed by Lukas

¿Qué si eres valiente? Por supuesto. Has visto cosas que te han roto el alma. Has escuchado cosas que te han roto por dentro. Han desconfiado d...

Episodio 110 – No lo olvides

03 Aug 2018

Contributed by Lukas

No lo olvides. Has superado todo. Has superado mucho dolor, muchas humillaciones. Mucha tristeza. Pero nada te ha podido destruir. Y ahora eres m...

Episodio 109 - Nunca te has rendido

31 Jul 2018

Contributed by Lukas

Nunca te rindas. No cambies por nada ni por nadie. Ni siquiera en aquellas veces en que has sido golpeado por la vida. Nunca le des paso a la trist...

Episodio 108 - Cómo superar una ruptura amorosa

26 Jul 2018

Contributed by Lukas

Cómo superar una ruptura amorosa: 1. Acepta que la relación terminó. 2. Toma distancia respecto a tu es pareja. 3. Busca que no queden asuntos ...

Episodio 107 – Deja a un lado el rencor

24 Jul 2018

Contributed by Lukas

Deja a un lado el rencor. La vida es demasiado corta para andar con esa carga. No necesitas esas emociones tan negativas. Sólo sirven para hacerte...

Episodio 106 - Que nadie apague tu voz

19 Jul 2018

Contributed by Lukas

Deja de prestar atención a los demás. Que sus opiniones no logren apagar tu voz. Todos tenemos sueños, metas y proyectos. Por muy descabellados ...

Episodio 105 - Déjate llevar

17 Jul 2018

Contributed by Lukas

Olvídate de las prisas. Vuelve a caminar descalzo. Déjate mojar por la lluvia. Alégrate porque siempre hay un nuevo día. Y acepta las oportuni...

Episodio 104 - ¿Por qué debes sonreír?

14 Jul 2018

Contributed by Lukas

¿Por qué debes sonreír? Porque por muy mal que lo pases, mañana volverá a salir el sol. Porque quizás mañana sea el mejor día de tu vida. P...

Episodio 103 - Quizás lo has hecho

12 Jul 2018

Contributed by Lukas

Quizás hayas perdonado lo que no se puede perdonar. Quizás has intentado sustituir a personas que son únicas. Quizás has intentado olvidar a qui...

Episodio 102 - Sé fuerte

06 Jul 2018

Contributed by Lukas

Sé fuerte y ten paciencia. No importa por lo que pasando. Nada es para siempre, todo es temporal. Todo al final pasará. Todo irá a mejor. No te...

Episodio 101 - Ser verdaderamente pobre

03 Jul 2018

Contributed by Lukas

La persona verdaderamente pobre: Es aquella que no tiene tiempo que perder. La que les pesa la soledad y el silencio. La que no sienten amor, esper...

Episodio 100 – Ser feliz

29 Jun 2018

Contributed by Lukas

Para ser feliz no busques tener la razón. No intentes controlarlo todo. Deja de sentirte culpable. Deja a un lado los pensamientos negativos. Pie...

Episodio 99 – Saca una lección de todo

26 Jun 2018

Contributed by Lukas

No te arrepientas de ningún día de tu vida. Los buenos días te dan felicidad. Los malos días te dan experiencia. Todos los días con importante...

Episodio 98 – Prepárate para el mañana

21 Jun 2018

Contributed by Lukas

No te guardes rencores, guarda mejor recuerdos. No llores recuerdos, recuerda alegrías. No vivas del pasado, aprovecha el presente. Prepárate par...

Episodio 97 - La vida sin amor

19 Jun 2018

Contributed by Lukas

La inteligencia sin amor, te puede convertir en una persona malvada. La justicia sin amor, te puede convertir en una persona rígida. El éxito sin ...

Episodio 96 - La piedra

16 Jun 2018

Contributed by Lukas

La piedra El distraído se tropezó con ella. El violento la utilizó como arma. El emprendedor construyó con ella. El campesino cansado, la util...

Episodio 95 – Con el tiempo he aprendido

12 Jun 2018

Contributed by Lukas

Con el tiempo he aprendido que: Que los hechos valen más que las palabras. Que los mejores amigos, pueden convertirse en auténticos desconocidos. ...

Episodio 94 – Invítate a quererte

08 Jun 2018

Contributed by Lukas

Quiérete más que a los demás. Mírate al espejo y comprobarás que, tus cualidades superan a tus defectos. Camina y habla contigo. Comprueba que...

Episodio 93 – Me gusta las personas que…

05 Jun 2018

Contributed by Lukas

Me gusta la persona con alma sincera. Que te aprieta fuerte la mano. Que te mira siempre a los ojos. Que se emociona, y se sorprende por todo. Que...

Episodio 92 – Miedo al compromiso

31 May 2018

Contributed by Lukas

¿Tienes miedo al compromiso? No tengas miedo a comprometerte. El compromiso nace de la madurez emocional. Es lógico tener miedo, pero no dejes qu...

Episodio 91 - El fracaso

29 May 2018

Contributed by Lukas

No tengas miedo a fracasar. Forma parte de la vida. Todos fracasamos alguna vez en nuestra vida. No se puede evitar. Lo importante es lo que haces...

Episodio 90 – No juzgues, ayuda

24 May 2018

Contributed by Lukas

¿Puedes juzgar a los demás? Antes de hacerlo intenta ponerte en la piel de quien vas a juzgar. Esa persona tiene sus propias batallas que librar. ...

Episodio 89 – Pensamientos que limitan

22 May 2018

Contributed by Lukas

Si quieres cumplir tus sueños, o alcanzar tus metas. Aléjate de los pensamientos que te limitan. Quítate de tu cabeza la idea que no puedes, Que...

Episodio 88 – Los síntomas más habituales de la depresión

17 May 2018

Contributed by Lukas

Entre los síntomas más habituales de la depresión encontramos: • Tristeza persistente. • Desesperanza y pesimismo. • Sentimientos de culpa...

Episodio 87 - Principales síntomas de la Ansiedad

15 May 2018

Contributed by Lukas

Síntomas Físicos: • Palpitaciones, hipertensión, pulsaciones elevadas. • Sudoración excesiva. • Tensión muscular. • Mareos, desmayos....

Episodio 86 – cómo tener una mente positiva

11 May 2018

Contributed by Lukas

Para mantener una mente positiva debes: 1- Enfócate en el presente. Si te enfocas en el ahora reducirás tus miedos. 2- Comunícate bien. Las palab...

Episodio 85 – Adelante

09 May 2018

Contributed by Lukas

Hay veces que necesitamos creer. Hay veces que uno tiene que apostar por lo desconocido. Hay que atreverse a caminar. A dar un salto de Fe. Se nec...

Episodio 84 – Diferencias entre el hambre real y el hambre emocional

04 May 2018

Contributed by Lukas

El hambre real: • Aparece poco a poco. • Puede ser de cualquier alimento. • Puede esperar. • Dejas de comer cuando estás satisfecho. •...

Episodio 83 - ¿Cómo ayudar a una persona con depresión?

01 May 2018

Contributed by Lukas

1- Empatiza y comprende sus sentimientos. 2- Dale afecto y atención. 3- Anímale a recibir ayuda psicológica. 4- Escúchale, pero no alimentes su...

Episodio 82 – Hoy quiérete más

26 Apr 2018

Contributed by Lukas

Hoy quiérete. Planea alguna actividad para el fin de semana. Haz algo que te guste después de trabajar. Sé amable con los demás. Muestra tu me...

Episodio 81 –Diferencias entre personas sanas y tóxicas

24 Apr 2018

Contributed by Lukas

Diferencias entre personas sanas y tóxicas: Las personas sanas sonríen. Ayudan a los demás. Contagian lo positivo. Entregan su tiempo. Se esfu...

Episodio 80 - Vuelve

12 Apr 2018

Contributed by Lukas

Vuelve a hacer todo aquello que te gusta. Vuelve a ilusionarte. Vuelve a soñar. Vuelve a ser tú mismo. Vuelve a respirar. Vuelve a sentirte vivo....

Episodio 79 – 10 pasos para quererte

11 Apr 2018

Contributed by Lukas

10 pasos para quererte 1-. Revisa todo lo bueno que hay en ti. 2-. Acepta tus defectos. Son parte de tu perfección. 3-. Deja que tus miedos se v...

Episodio 78 – Elige a las personas que suman

05 Apr 2018

Contributed by Lukas

Aprende a distinguir entre las buenas personas y las que no lo son. Podemos elegir quien está a nuestro lado. Por ese motivo no te unas a personas ...

Episodio 77 - Si no te sientes bien

03 Apr 2018

Contributed by Lukas

Si no te sientes bien acéptalo. No tenemos que estar siempre bien. Lo real, es que a veces pasamos por malos momentos. Cuando esto ocurra, acépta...

Episodio 76 – lo más valioso no se puede comprar

29 Mar 2018

Contributed by Lukas

Lo importante no se puede comprar. No se le puede poner precio. Todo lo que te hace feliz cuídalo. Es lo más valioso que tienes. No te pierdas e...

Episodio 75 – Tu felicidad

27 Mar 2018

Contributed by Lukas

Tu felicidad no está en las cosas. Tampoco está en nadie. No se puede tocar ni medir. No la puedes encontrar. Porque tu felicidad está dentro d...

Episodio 74 - Acepta tus fracasos

23 Mar 2018

Contributed by Lukas

No tengas miedo a fracasar. Acepta tus errores y los fallos que puedas cometer. No aprenderás más que con ellos. Si tienes que hacer algo hazlo. ...

Episodio 73 – El cambio está en ti

22 Mar 2018

Contributed by Lukas

El cambio está en ti. Está dentro de ti. De nada sirven los consejos. Sólo caminarás si tú quieres. Eres responsable de ti y de tu vida. Nad...

Episodio 72 – Diferencias entre tristeza y depresión

20 Mar 2018

Contributed by Lukas

Diferencias entre tristeza y depresión La tristeza es ocasional, y sólo dura unos días. En la depresión, la tristeza dura más de dos semanas. ...

Episodio 71 – Libérate de tus miedos

14 Mar 2018

Contributed by Lukas

Episodio 71 – Libérate de tus miedos Todos tenemos miedo. Todos tenemos algo que superar. Nadie está libre de ello. Todos tenemos nuestros p...

Episodio 70 - Tómate las cosas con calma

03 Mar 2018

Contributed by Lukas

Episodio 70 Tomate las cosas con calma. De nada sirven las prisas. Sólo para acabar enfermando. Nada es tan urgente como para ir acelerado. Ap...

Episodio 69 - Ponte en el lugar de los demás

27 Feb 2018

Contributed by Lukas

Ponte en el lugar de los demás. Te invito a ello. Cuando lo hagas, aprenderás que… Los demás no son tan diferentes a ti mismo. Sienten alegrí...

Episodio 68 – No te escondas

15 Feb 2018

Contributed by Lukas

¿Por qué quieres esconderte? Eres una persona única, llena de virtudes. Piensa que no hay muro que pueda esconderte. Así que aléjate de todo ...

Episodio 67 – si tienes sueños, escúchate

13 Feb 2018

Contributed by Lukas

Si tienes sueños cuídalos. Son tuyos, y son tu esperanza. Los sueños pueden hacer que te levantes y luches. No pierdas el tiempo, y ve a por ell...

Episodio 66 - Date tu valía

08 Feb 2018

Contributed by Lukas

Nunca sientas vergüenza por ser cómo eres. No te hagas eso. Nunca lo hagas. Seguramente tengas cosas que mejorar y cambiar. Eso no te lo discut...

Episodio 65 - No des nada por seguro

06 Feb 2018

Contributed by Lukas

Nada es seguro. No des por sentado las cosas. No puedes controlarlo todo Puedes perder el trabajo. Puedes perder relaciones y amigos. Puedes perd...

Episodio 64 - Vuelve a soñar como un niño

03 Feb 2018

Contributed by Lukas

Vuelve a soñar como un niño. Vuelve a creer que todo es posible. No te dejes vencer por la vida. Ya tendremos tiempo para envejecer. No tengas p...

Episodio 63 - A veces pasa

30 Jan 2018

Contributed by Lukas

Episodio 63 A veces pasa que en quién menos crees, es la persona que más te enseña. Que a quién menos das, es de quién más recibes. Que don...

Episodio 62 - Libérate de las personas negativas

25 Jan 2018

Contributed by Lukas

Episodio 62 Libérate de las personas negativas. Deja a un lado ese tipo de personas. Son personas envidiosas, celosas, agresivas, y posesivas. ...

Episodio 61 - Está permitido caer

23 Jan 2018

Contributed by Lukas

Episodio 61 Está permitido caer. Es necesario hacerlo. Sólo de las caídas y de los fracasos se aprende. Antes de hacer algo bien, debes falla...

Episodio 60 - Desde hoy

19 Jan 2018

Contributed by Lukas

Episodio 60 Desde hoy, piensa un poco más en ti. Acéptate y quiérete tal y como eres. Resalta tus virtudes y mejora tus defectos. Pero no cambi...

Episodio 59 - Vuelve a empezar

16 Jan 2018

Contributed by Lukas

Vuelve a empezar. Aunque estés cansado. Aunque el pasado te atrape. Aunque te haga daño. Vuelve a empezar. Aunque fracases. Aunque te quedes ...

Episodio 58 - Acepta la tristeza

11 Jan 2018

Contributed by Lukas

Si te sientes triste acéptalo. No se puede estar alegre siempre. Cuando sientas que tu ánimo se hunde, simplemente déjate llevar. La tristeza si...

Episodio 57 - No te dejes manipular

09 Jan 2018

Contributed by Lukas

No te dejes manipular. Quien te quiere jamás lo hará. Jamás hará que te sientas mal contigo mismo. Jamás hará que te sientas culpanble. Quie...

Episodio 56 - No te descuides

05 Jan 2018

Contributed by Lukas

No te descuides. Todos necesitamos tiempo. Nuestro espacio. Sueños, metas e ilusiones. Cariño, compañía y apoyo. Encontrarnos a nosotros mism...

Episodio 55 - Valora a quien tienes

03 Jan 2018

Contributed by Lukas

Valora a quien tienes… No importa lo que tienes. Sino a quien tienes. Si tienes a personas que te quieren, lo tienes todo. Lo material se march...

Episodio 54 - ¡Grita de vez en cuando!

21 Dec 2017

Contributed by Lukas

¡Grita de vez en cuando! Los silencios a menudo son buenos. Nos permiten pensar y Reflexionar. El silencio es necesario entre tanto ruido. Per...

Episodio 53 - No dejes nunca de soñar

19 Dec 2017

Contributed by Lukas

No dejes nunca de soñar Por muy cuesta arriba que se pongan las cosas. No ceses en el empeño. Nada que valga la pena es fácil. Si tienes sueño...

Episodio 52 - Entiéndete

14 Dec 2017

Contributed by Lukas

Entiéndete Lo más difícil es saber quiénes somos. Solemos aceptar mejor los demás, que a nosotros mismos. Casi nunca nos paramos pensar cómo ...

Episodio 51 - 7 consejos para afrontar la depresión

12 Dec 2017

Contributed by Lukas

7 consejos para afrontar la depresión • Acepta todo lo que estás sufriendo. • Busca ayuda profesional. • Apóyate en las personas cerca...

Episodio 50 - Sana tus heridas emocionales

07 Dec 2017

Contributed by Lukas

Sana tus heridas emocionales Son heridas que nos acompañan desde nuestra infancia. Todo lo malo que ha sucedido, ha dejado huella en nosotros. Nos...

Episodio 49 - Diferencias entre ansiedad patológica y normal

05 Dec 2017

Contributed by Lukas

Las 5 diferencias entre ansiedad patológica y ansiedad normal 1ª La intensidad. En la ansiedad patológica la intensidad es muy alta. En la ans...

Episodio 48 - Hazlo

30 Nov 2017

Contributed by Lukas

Episodio 48 Si no estás preparado, ¡hazlo! Si no estás seguro, ¡hazlo! Si tienes miedo, ¡hazlo! Si crees que no lo mereces, ¡hazlo! Si te...

Episodio 47 - Aprende a pasar página

28 Nov 2017

Contributed by Lukas

Episodio 47 Aprende a pasar página. No puedes vivir en el pasado. Lo pasado, pasado está Y no lo puedes cambiar. No mires atrás Y céntrate...

Episodio 46 - No pierdas las esperanza

23 Nov 2017

Contributed by Lukas

Episodio 46 No pierdas la esperanza. El momento del día que es más oscuro Es aquel en el cual la noche da paso al día. Es decir, si estás pasa...

Episodio 45 - Las diferencias entre Tristeza y Depresión

21 Nov 2017

Contributed by Lukas

Episodio 45 Las 5 diferencias entre tristeza y depresión 1ª. La duración. La tristeza es pasajera, y sólo dura horas o días. La Depresión su...

Episodio 44 - No hagas caso al miedo

19 Nov 2017

Contributed by Lukas

No hagas caso al miedo No te limites. El miedo no es real. Sólo está en tu cabeza. Casi todo lo que temes, jamás sucederá. No dejes que tus...

Episodio 43 - ¡Perdona!

16 Nov 2017

Contributed by Lukas

Perdonar es desprenderse del mal ajeno. Del mal que alguien depositó en nuestro interior. No debes llevar tan pesada carga. No puedes vivir con od...

Episodio 42 - Las tres grandes verdades

10 Nov 2017

Contributed by Lukas

Tres grandes verdades Dice un refrán popular que existen tres verdades. El cielo es azul, el agua moja y todos tenemos fecha de caducidad. A tod...

Episodio 41 - ¡Haz el cambio!

07 Nov 2017

Contributed by Lukas

¡Haz el cambio¡ Si notas que estás estancado. Que no sabes que hacer. Es porque es hora del cambio. Necesitas cambiar las cosas. No puedes c...

Episodio 40 - ¿Qué hacer si sufres un ataque de pánico o de ansiedad?

03 Nov 2017

Contributed by Lukas

¿Qué hacer si sufres un ataque de pánico o de ansiedad? Si notas que tu cuerpo se tensa, la respiración se agita, y el pecho te duele. Lo más ...

Episodio 39 - ¿Qué es el amor?

31 Oct 2017

Contributed by Lukas

Episodio 39 ¿Qué es el amor? El amor es seguridad. Es cariño, es respeto. Es dejar que la otra persona se desarrolle libremente. Es alegrarse ...

Episodio 38 - Expresa tus emociones

26 Oct 2017

Contributed by Lukas

Expresa siempre aquello que piensas, aquello que sientes. Todas aquellas emociones que no puedas expresar, harán que enfermes. No te guardes nada o...

Episodio 37 - Perdónate

24 Oct 2017

Contributed by Lukas

Episodio 37 - Perdónate Perdónate por pensar siempre en los demás y nunca en ti. Por ayudar a otros antes que a ti. Por querer a los demás y ...

Episodio 36 - Envidias

19 Oct 2017

Contributed by Lukas

Envidias No tengas envidia. Nadie es mejor ni peor que tú. Cada uno tiene sus virtudes y sus defectos. Si quieres destacar sólo compárate con...

Episodio 35 - El cuento de la Rana

17 Oct 2017

Contributed by Lukas

El cuento de la ranita Este episodio será un poco diferente al resto. Contaré está vez un breve cuento acerca de la superación. Y dice así: ...

Episodio 34 - No Mires Atrás

12 Oct 2017

Contributed by Lukas

No mires atrás No vivas del pasado. No puedes coger nada nuevo si antes no sueltas lo viejo. Del pasado solo quédate con las lecciones que la ex...

Episodio 33 - Huye del ruido

10 Oct 2017

Contributed by Lukas

Huye del ruido Huye de las opiniones. Huye los juicios de los demás. Es su verdad, pero no es la tuya. Sólo tú sabes quién eres Y lo costoso ...