PosiTip 50 - Rutinas para dormir mejor

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Psicología y Felicidad con la Dra. Margarita Tarragona not yet transcribed

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Recorded14 Oct 2021

Publisheranchor.fm ↗

Handlerec:8602745

Show notes

¿Sabes qué es la higiene del sueño? Es un conjunto de conductas que nos ayudan a dormir mejor. Como en mi clase del ITAM hemos estado estudiando la importancia del sueño, tengo el tema muy presente y quisiera compartir algunas ideas con ustedes, porque casi les puedo apostar que cuando duermen mejor están más contentos.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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