Psicología y Felicidad con la Dra. Margarita Tarragona
Episodes
PosiTip 40: 3 tips para promover la alegría en el trabajo.
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Te gustaría que hubiera un poco más de alegría en tu trabajo? En este mini podcast te comparto 3 tips para cultivarla.
PosiTip 39: Hacer una pausa
27 Feb 2020
Contributed by Lukas
¿Sientes que vas siempre acelerado? Yo sí, y no me gusta. En este mini podcast comparto algunas ideas para tomar un respiro.
PosiTip 38: 4 Ideas para empezar bien el día.
19 Feb 2020
Contributed by Lukas
PT 38: 4 Ideas para empezar bien el día. by Margarita Tarragona
PosiTip 37: Fallar para triunfar.
13 Feb 2020
Contributed by Lukas
PT 37: Fallar para Triunfar. by Margarita Tarragona
PosiTip 36: Por qué tener mascotas nos hace bien
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
PT 36: Por qué tener mascotas nos hace bien. by Margarita Tarragona
PosiTip 35: Cómo ayudar a los adolescentes a ser más felices
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
PT35: Cómo ayudar a los adolescentes a ser más felices by Margarita Tarragona
PosiTip 34 - 8 preguntas para conectarte con tu propósito
23 Jan 2020
Contributed by Lukas
Pensar en nuestro propósito de vida puede sonar abrumador. Estas preguntas nos ayudan a explorarlo poco a poco.
PosiTips 33 - Secretos de las parejas felices
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
Como mañana es el día del amor y la amistad, pensé que les podría gustar volver a escuchar este mini episodio sobre los secretos de las parejas fe...
PosiTip 32: El Efecto Azul
08 Jan 2020
Contributed by Lukas
PT 32: El Efecto Azul by Margarita Tarragona
PosiTip 31 - 5 formas de cultivar la gratitud.
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿Como podemos cultivar la gratitud en nuestra vida diaria? En este PosiTip les comparto 5 ideas para hacerlo.
PosiTip 30: Cómo aprovechar las vacaciones para recuperarnos
19 Dec 2019
Contributed by Lukas
PT 30: Cómo aprovechar las vacaciones para recuperarnos by Margarita Tarragona
PosiTip 29: Cómo mantener el bienestar en situaciones estresantes
30 Jul 2019
Contributed by Lukas
PT 29: ¿Cómo mantener el bienestar en situaciones estresantes? by Margarita Tarragona
PosiTip 28: Un jardín, por prescripción médica
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Pt 28: Un jardín, por prescripción médica. by Margarita Tarragona
PosiTip 27: ¿Cuándo fue la última vez que estuviste en contacto con la naturaleza?
16 Jul 2019
Contributed by Lukas
PT 27: ¿Cuándo fue la última vez que estuviste en contacto con la Naturaleza? by Margarita Tarragona
Ep. 40 Dra. Martha Pardo: Bienestar en la 2a mitad de la vida
10 Jul 2019
Contributed by Lukas
Dra. Martha Pardo: Bienestar en la 2a mitad de la vida by Margarita Tarragona
PosiTip 26: La felicidad sustentable
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
PT 26: Felicidad Sustentable by Margarita Tarragona
PosiTip 25: La paradoja de la búsqueda de la felicidad.
18 Jun 2019
Contributed by Lukas
PT 25: Paradoja de la Busqueda de la Felicidad. by Margarita Tarragona
PosiTip 24: Estar en contacto con la naturaleza
11 Jun 2019
Contributed by Lukas
PT 24: Estar en Contacto con la Naturaleza by Margarita Tarragona
Ep. 39 Maria Eugenia Vélez: Bienestar Perinatal
04 Jun 2019
Contributed by Lukas
Maria Eugenia Vélez: Bienestar Perinatal by Margarita Tarragona
Ep. 38 Mary Paz Herrera: Emprendimiento y felicidad
31 Oct 2018
Contributed by Lukas
Mary Paz Herrera: Felicidad y Emprendimiento by Margarita Tarragona
Ep. 37 Lorena Valera: Positive Parenting
23 Oct 2018
Contributed by Lukas
Lorena Valera: Positive Parenting by Margarita Tarragona
Ep. 36 Erika Nadal: Conversaciones Vocacionales
09 Oct 2018
Contributed by Lukas
Erika Nadal: Conversaciones Vocacionales by Margarita Tarragona
Ep. 35 Ana Cristina Reinosa: Bienestar y negocios
25 Sep 2018
Contributed by Lukas
Ana Cristina Reinosa: Bienestar y Negocios by Margarita Tarragona
Ep. 34 Luz Alicia Lozano: Urbanismo, transporte y vialidad
24 Jul 2018
Contributed by Lukas
Luz Alicia Lozano: Urbanismo, Transporte y Vialidad. by Margarita Tarragona
Ep. 33 Arlen Solodkin: Transformación Social
10 Jul 2018
Contributed by Lukas
Arlen Solodkin: Transformación Social by Margarita Tarragona
Ep. 32 Karla Berman: Empoderamiento de las mujeres y el equilibrio entre el trabajo y la familia
03 Jul 2018
Contributed by Lukas
Karla Berman: Empoderamiento de las mujeres y el equilibrio entre el trabajo y la familia by Margarita Tarragona
Ep. 31 Norma Ivonne González Arratia: Resiliencia en niños y adolescentes
26 Jun 2018
Contributed by Lukas
Norma Ivonne González Arratia: Resiliencia en Niños y adolescentes by Margarita Tarragona
Ep. 30 Nathan Masbach: Yoga de la Risa
19 Jun 2018
Contributed by Lukas
Nathan Masbach: Yoga de la Risa by Margarita Tarragona
Ep. 29 Luly Peña: Crianza Positiva
12 Jun 2018
Contributed by Lukas
Luly Peña: Crianza Positiva by Margarita Tarragona
Ep. 28 David Pollay: Las 3 promesas
05 Jun 2018
Contributed by Lukas
David Pollay: Las 3 promesas by Margarita Tarragona
Ep. 27 Erika de la Fuente: El bienestar de los niños
30 May 2018
Contributed by Lukas
Erika de la Fuente: El bienestar de los niños by Margarita Tarragona
Ep. 26 Sylvia London: Bullying y bienestar en las escuelas
22 May 2018
Contributed by Lukas
Sylvia London: Bullying y bienestar en las escuelas by Margarita Tarragona
Ep. 25 Claudia Morales Cueto: Fortalezas y felicidad
15 May 2018
Contributed by Lukas
Claudia Morales Cueto: Fortalezas by Margarita Tarragona
Ep. 24 Jesse O´Connor: El bienestar de los médicos y enfermeras
08 May 2018
Contributed by Lukas
Jesse O´Connor: Bienestar de Médicos y Enfermeras by Margarita Tarragona
Ep. 23 Fernando Ortiz Lachica: Estrés y bienestar
01 May 2018
Contributed by Lukas
Fernando Ortiz: Estrés y Bienestar by Margarita Tarragona
PosiTip 23: IKIGAI
24 Apr 2018
Contributed by Lukas
PT 23 - IKIGAI by Margarita Tarragona
Ep. 22 Marisa Escribano: Sentido de vida y felicidad
17 Apr 2018
Contributed by Lukas
Marisa Escribano: Sentido de Vida y Felicidad by Margarita Tarragona
Ep. 21 Kika Shabot: Yoga y bienestar
10 Apr 2018
Contributed by Lukas
Kika Shabot: Yoga Y Bienestar by Margarita Tarragona
Ep. 20: Adela Zonana: Arquitectura y felicidad
03 Apr 2018
Contributed by Lukas
Adela Zonana: Arquitectura y Felicidad by Margarita Tarragona
Ep. 19 Luis Pineda: Felicidad y desempeño profesional
27 Mar 2018
Contributed by Lukas
Luis Pineda: Felicidad y desempeño profesional by Margarita Tarragona
PosiTip 22 - Ideas prácticas para hacer ejercicio
19 Feb 2018
Contributed by Lukas
En este podcast, mis invitados comparten qué hacen para mantener el hábito del ejercicio. Me gustó mucho oírlos y darme cuenta de que no hay una r...
PosiTip 21: Equipos Alcanza Metas en la escuela
23 Jan 2018
Contributed by Lukas
Margarita nos habla sobre las cualidades que tienen los equipos que alcanzan sus metas. Este tip está particularmente enfocado a las escuelas
PosiTip 20: Dos tipos de metas
17 Jan 2018
Contributed by Lukas
Margarita nos habla sobre los tipos de metas que nos podemos plantear
PosiTip 19: Preguntas para afinar tus metas
09 Jan 2018
Contributed by Lukas
Margarita nos habla sobre las preguntas que nos podemos hacer para poder cumplir nuestras metas.
PosiTip 18: Propósitos y metas de Año Nuevo
02 Jan 2018
Contributed by Lukas
Margarita nos da algunos consejos para poder cumplir con nuestros propósitos y metas de año nuevo.
PosiTip 17 - Un ritual de Año Nuevo
26 Dec 2017
Contributed by Lukas
Margarita comparte un ejercicio para poder apreciar lo que hicimos durante el año.
EP. 18: Guia para hacer buenos regalos
19 Dec 2017
Contributed by Lukas
Margarita nos habla sobre las últimas investigaciones sobre qué constituye dar un buen regalo.
EP. 17 Regina Ontiveros: Perros, felicidad y terapia asistida con animales
12 Dec 2017
Contributed by Lukas
En este episodio, Margarita habla con Regina Ontiveros, terapeuta familiar, especialista en psicología positiva y conducta canina, sobre lo que los a...
PosiTip 16 - Vive todas tus emociones
05 Dec 2017
Contributed by Lukas
En este Positip, Margarita nos habla de la importancia de experimentar todas tus emociones. Buenas o malas son parte de la experiencia de ser un ser h...
PosiTip 15: Mejores reuniones de trabajo
28 Nov 2017
Contributed by Lukas
Margarita nos habla sobre algunas técnicas para mejorar las reuniones en el trabajo.
PosiTip 14: Experimenta con la meditación
21 Nov 2017
Contributed by Lukas
Margarita nos habla sobre la importancia de meditar y el impacto que esta práctica puede tener sobre nuestras vidas
EP. 16 Ana Escalante: Coaching, abundancia e integridad
14 Nov 2017
Contributed by Lukas
Margarita habla con Ana Escalante sobre su experiencia en coaching y sobre acontecimientos recientes en México y en el mundo.
PosiTip 13: Ten contactos triviales
07 Nov 2017
Contributed by Lukas
En este Positip, Margarita nos habla de la importancia de tener contactos "triviales".
PosiTip 12: Comparte tus fotos
31 Oct 2017
Contributed by Lukas
En este Positip, Margarita nos habla de los aspectos positivos de compartir tus experiencias en redes sociales.
PosiTip 11: Enfocarnos en las fortalezas de nuestros hijos
24 Oct 2017
Contributed by Lukas
Margarita habla sobre la importancia de enfocarnos en las fortalezas de nuestros hijos.
Ep. 15 Terapia y coaching
17 Oct 2017
Contributed by Lukas
Margarita habla de las diferencias y similitudes entre la terapia y el coaching: de qué se trata, quién los puede ejercer y cómo decidir si atender...
Ep. 14 Claudia Morales Cueto: Mindfulness y fortalezas para reconstruirnos tras el terremoto
26 Sep 2017
Contributed by Lukas
Margarita habla con Claudia Morales Cueto sobre técnicas de meditación que ayudan a sobrellevar los tiempos difíciles que se viven tras un sismo.
Ep. 13 Adriana García: Tips para estar mejor tras el terremoto
22 Sep 2017
Contributed by Lukas
Margarita habla con Adriana García sobre el terremoto que ha afectado a la Ciudad de México y a la zona centro del país.
Ep. 12 Jhonatan Barrios: Desarrollo Humano y Psicología Positiva
05 Sep 2017
Contributed by Lukas
Margarita Tarragona y su invitado, Jhonatan Barrios, hablan sobre el Desarrollo Humano y la Psicología Positiva
Ep. 11 Eitan Kleinberg: Psicología Positiva, terapia y Psicoterapia Integrativa
29 Aug 2017
Contributed by Lukas
Margarita y Eitan hablan sobre la psicología positiva, sus aplicaciones en la terapia, por qué funcionan diferentes psicoterapias y el nuevo modelo ...
Ep. 10 Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo: Ciencia, espiritualidad y felicidad
22 Aug 2017
Contributed by Lukas
La Dra Rosa Argentina Rivas Lacayo habla sobre "los dos rieles de la felicidad", el pensamiento lógico y la espiritualidad y cómo se relacionan con ...
PosiTip 10: Conoce en qué momento del dia trabajas mejor
22 Aug 2017
Contributed by Lukas
¿En qué momento del día trabajas mejor? Nuestra invitada, Belén Varela, nos comparate su experiencia en este tema.
Ep. 9 Ana María Olabuenaga: Comunicación, publicidad y más...
15 Aug 2017
Contributed by Lukas
Margarita y Ana María Olabuenaga, una de las publicistas más reconocidas del mundo, hablan sobre comunicación, la publicidad, la felicidad y más.....
PosiTip 9: Conoce cosas nuevas sobre tus conocidos
09 Aug 2017
Contributed by Lukas
Nunca acabamos de conocer completamente a alguien. Prueba estas ideas para conocr mejor a tus personas cercanas.
Ep. 8 Arlen Solodkin: Más sobre el Quinto Congreso Internacional de Psicología Positiva
01 Aug 2017
Contributed by Lukas
Margarita Tarragona y Arlen Solodkin comparten su experiencia del 5° Congreso de Psicología Positiva que se llevó a cabo en Montreal, Canadá, del ...
Ep. 7 Claudia Morales Cueto: Quinto Congreso Internacional de Psicología Positiva
25 Jul 2017
Contributed by Lukas
Margarita Tarragona y Claudia Morales Cueto comparten su experiencia del 5° Congreso de Psicología Positiva que se llevó a cabo en Montreal, Canadá...
PosiTip 8: Preguntas generadoras
18 Jul 2017
Contributed by Lukas
Muchas veces hacemos preguntas en automático y obtenemos respuetas...automáticas. Pero podemos hacer preguntas mejores, aquí hay algunas ideas para...
Ep. 6 Elena Fernandez: Escritura, lectura y felicidad
11 Jul 2017
Contributed by Lukas
En esta entrevista, Elena Fernández, nos cuenta como ha integrado la psicoterapia, la psicología positiva, la lectura y la escritura para potenciar ...
Ep. 5: Preguntas de los millenials sobre el bienestar
04 Jul 2017
Contributed by Lukas
En este episodio Margarita responde varios correos sobre inquietudes de los Millenials.
PosiTip 7: Ser agradecidos en el trabajo
28 Jun 2017
Contributed by Lukas
¿Sabías que la gratitud es uno de los mejores predictores de la felicidad? Aquí hay algunas ideas para ser más agradecidos en el trabajo.
PosiTip 6: Curiosidad por lo que funciona bien
20 Jun 2017
Contributed by Lukas
¿Cónoces la Indagación Aprecitiva? Se trata de tener curiosidad por conocer lo que funciona bien en nuestra vida, las relaciones y las organizacion...
PosiTip 5: El Diario de Gratitud
13 Jun 2017
Contributed by Lukas
Conoce un ejercicio cuya efectividad ara aumentar la felicida está científicamente comprobada.
PosiTip 4: Niños y actividad fisica
06 Jun 2017
Contributed by Lukas
"¡Estáte quieto!" es una de las peores instrucciones que le podemos dar a un niño. Escucha por qué.
PosiTip 3: Un libro de gratitud en clase
31 May 2017
Contributed by Lukas
Una actividad grupal para que los niños aprendan a identificar y desarrollar la gratitud en la escuela
Ep. 4 Más Con Belén Varela: Optimismo en el trabajo
23 May 2017
Contributed by Lukas
Belén Varela, directora de RH Positivo, se especiliza en aplicar la psicología positiva en las organizaciones para promover el bienestar en el traba...
Ep. 3 Belén Varela: Bienestar en las organizaciones
09 May 2017
Contributed by Lukas
Belén Varela, directora de RH Positivo, se especiliza en aplicar la psicología positiva en las organizaciones para promover el bienestar en el traba...
Ep. 2 Qué es la Psicología Positiva
02 May 2017
Contributed by Lukas
En este episodio, Margarita explica qué es la psicología positiva, cómo se entiende la felicidad desde la perspectiva psicológica y algunos hallaz...
PosiTip 2: Recreos en el trabajo
25 Apr 2017
Contributed by Lukas
¿Sabes que los adultos también necesitamos un receso en el día de trabajo?
PosiTip 1 : Pizarrón de Gratitud
18 Apr 2017
Contributed by Lukas
La gratitud se relaciona mucho con la felicidad. Conoce una práctica para cultivar la gratitud en el trabajo.
Ep. 1 Oriana Tickell: Felicidad en el Trabajo
10 Apr 2017
Contributed by Lukas
Oriana Tickell, coach y maestra en Psicología Positiva Aplicada, comparte qué hace para ayudar a crear lugares y equipos de trabajo más felices.