Psykologsnack
Episodes
12. Bli snällare mot dig själv med självmedkänsla
27 Aug 2019
Contributed by Lukas
Självmedkänsla eller compassion handlar om att kunna närma sig det som är det svårt och jobbigt i livet. Det är ett förhållningssätt till sig...
11. Återhämtning
22 Jul 2019
Contributed by Lukas
I avsnitt 11 Återhämtning i semestertider pratar vi återhämtning och ger tips på vad en kan göra inför semestern för att varva ner, under seme...
10. Värderad riktning - vad är det som är viktigt i ditt liv?
10 Jun 2019
Contributed by Lukas
Vad är det du vill minnas på din 90-årsdag när du ser tillbaka på livet? Det är en bra fråga att ställa sig när en börjar arbeta med att ide...
9. Bipolär sjukdom
27 May 2019
Contributed by Lukas
Bipolär sjukdom kännetecknas av svängningar i sinnesstämning. Livet kan vända på ett ögonblick, ena stunden berusande toppar och i nästa avgru...
8. Har du svårt att säga nej?
13 May 2019
Contributed by Lukas
Att inte kunna sätta gränser kan leda till ökad stress, sämre relationer och sämre självkänsla. För att vi ska må bra och behålla hälsan be...
7. PMS
25 Apr 2019
Contributed by Lukas
Var tredje kvinna i fertil ålder mår riktigt dåligt dagarna/veckorna före mens. En del vill skälla ut kollegan, säga sanningen till kompisen ell...
6. Panikångest
11 Apr 2019
Contributed by Lukas
Omkring var tredje person i Sverige har haft en panikattack under det senaste året. I det här avsnittet av Psykologsnack pratar vi ångest och vad s...
5. Schizofreni - ett anhörigperspektiv med Simon Settergren
28 Mar 2019
Contributed by Lukas
Psykologsnack har sin första gäst. Hurra! Och det är inte vem som helst utan Simon Settergren, manusförfattare, producent och huvudrollsinnehavare...
4.Höga krav & perfektionism
21 Mar 2019
Contributed by Lukas
Är du en sån som bara måste puffa kuddarna innan gästerna kommer, och som bara ska kolla mejlet för femtioelfte gången eller som alltid tänker ...
3. Stress
07 Mar 2019
Contributed by Lukas
Vad stressar oss och vad får stress för konsekvenser på vårt beteende? Och hur kommer det sig att Sandra blir hal när hon blir stressad? Det och ...
2. Sömn
21 Feb 2019
Contributed by Lukas
Sömn är en av de viktigaste grundstenarna i all form av välmående och under sömnen händer det saker med både kroppen och knoppen! Så i det hä...
1. Hälsoångest
21 Jan 2019
Contributed by Lukas
I vårt allra först poddavsnitt snackar vi hälsoångest. Vad är det för nåt och var går egentligen gränsen mellan normal oro och hälsoångest?...