Píldoras de la Mente. El Podcasts de Zoimer Quintero
Episodes
Parar y pensar
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Qué es lo que realmente le da sentido a mi vida?¿El deporte?¿Mi trabajo?¿Cuidar mi imagen?¿Mi relación con Dios?¿Los logros que voy alcanzand...
Ama y haz lo que quieras: la libertad de saber obedecer
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos sobre una frase que a primera vista puede parecer contradictoria: “Ama y haz lo que quieras.”¿Significa hacer lo q...
De sobrevivir a vivir: el poder de un retiro espiritual
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de algo que muchas veces evitamos: parar.Vivimos corriendo, apagando fuegos, cumpliendo responsabilidades y sobreviviendo dí...
Errores en la comunicación
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los errores más comunes en la comunicación. Cuatro patrones que repetimos una y otra vez, incluso sabiendo que comunica...
Los 5 niveles de la comunicación
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los 5 niveles de la comunicación y de por qué, incluso estando en pareja, podemos sentirnos solos.A veces la comunicaci...
Marketing en salud integrativa
13 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, entrevistamos a Quetzali Martín, referente en marketing para PNIs (Psiconeuroinmunólogos). Descubre cómo los PNIs pueden lanzar, ...
Conseguir que los hijos se sientan amados
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado si tus hijos realmente sienten todo el amor que les tienes? En este episodio, descubriremos que amar a nuestros hijos ...
El estudio abre puertas
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has pensado en el estudio como una llave maestra? En este episodio, exploramos cómo la educación, en todas sus formas, puede ser el cam...
Liderazgo colaborativo
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que lideras en más situaciones de las que crees? Ya sea en el trabajo, con amigos o incluso contigo mismo, el liderazgo es una parte natura...
El girasol
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Así como el girasol gira constantemente hacia el sol, descubriremos cómo orientarnos hacia nuestro propio "sol interior", nuestro propó...
Vuelve a ser tú
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Te sientes atrapado en una vida que no es la tuya? En este episodio, exploramos cómo las creencias limitantes y el miedo a decepcionar pueden aleja...
El perdón
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Descubre el poder transformador del perdón en nuestras vidas. Aprende a distinguir entre perdonar y olvidar, y cómo este proceso requiere voluntad y...
Guía hacia una vida plena
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿En qué estás invirtiendo tu tiempo?Pasamos demasiado tiempo en cosas que nos distraen, nos agotan o no aportan valor real a nuestra vida. Redes so...
¿Escuchas a tu pareja?
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has tenido la sensación de que hablas, pero tu pareja no te escucha? ¿O quizás eres tú quien no presta atención cuando tu pareja int...
SOS Pareja: rescatando la intimidad perdida
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que tú y tu pareja viven en mundos paralelos? ¿La rutina ha apagado esa chispa que antes encendía vuestra relación? ¡No te preocupes! E...
Dale a tu pareja lo que necesita.
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Sabes qué es lo que realmente necesita tu pareja para ser feliz? En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las relaciones de par...
Noumi: una app para registrar tus emociones. Con Fredel Romano.
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio imperdible, sumérgete en la historia detrás de NOUMI, la revolucionaria app de salud mental que está transformando la forma en que...
Las 6 necesidades que te mueven
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado qué te impulsa realmente? En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de las 6 necesidades humanas segú...
Tu foco: el imán de tu realidad
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, exploraremos el revolucionario concepto del círculo de influencia de Stephen Covey y cómo puede transformar tu realidad. Aprender...
El arte de exprimir las 24 horas: identifica y elimina a los ladrones de tu tiempo
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio revelador, desentrañamos el misterio del tiempo y te mostramos cómo recuperar el control de tus horas. ¿Alguna vez has sentido qu...
La descalificación en la comunicacion
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
🎧 ¿Alguna vez te has sentido invisible durante una conversación? ¿Has experimentado momentos donde tus palabras parecen desvanecerse o ser siste...
Tus propósitos para el próximo año
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Estás list@ para revolucionar tu vida en el próximo año? 🚀 En este episodio, descubrirás el secreto para definir propósitos que de verdad tr...
Eres lo que piensas
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que tu mente es un taller donde se fabrican tus circunstancias? Lo que piensas hoy, construye tu mañana. En este episodio, te desentraño...
¿Sabes cuál es tu verdadero problema?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Te sientes atrapado en un ciclo de estrés, relaciones tóxicas o insatisfacción laboral? En este nuevo episodio te desvelo el misterio detrás d...
El dolor es inevitable; el sufrimiento, opcional
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar las adversidades con mayor facilidad que otras? En este episodio revelador, ...
¿Tienes miedo?
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
El miedo, ese sentimiento que todos hemos experimentado, pero ¿realmente sabemos qué significa? En este episodio nos lanzamos de lleno a explorar ...
Qué tienen en común los que cambian el mundo
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos las tres cualidades clave que comparten quienes dejan su huella en el mundo. Descubre cómo saber exactamente lo que quie...
3 preguntas para centrarte
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
¿Sientes que vives en automático, atrapado en una rutina que no te deja avanzar hacia lo que realmente quieres? En este episodio, exploramos tres pr...
Manual de resiliencia para momentos difíciles
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, te invito a descubrir herramientas y estrategias para afrontar los momentos más duros con fuerza y valentía. Hablaremos de cómo...
Ser feliz en pareja Ep. 1 “Haz que tu pareja se sienta comprendida”
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Una de las cosas que más aquejan las parejas es la soledad de no saberse entendidos, comprendidos. Entenderle es ponerse en sus zapatos, conectar c...
El poder de enfocar tu atención
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
¿Te has dado cuenta de cuánta energía pierdes preocupándote por cosas que no puedes controlar? En este episodio, exploramos el poder de enfocarte ...
Las distracciones son buenas o malas?
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
"Me siento distraída" "mi hijo se dispersa", no siempre son un problema, pero hay que saber elegir con qué nos vamos a distraer ...
Cual es el verdadero problema?
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
El problema en la superficie no es el verdadero problema, lo que la gente te dice es solo el detonante o lo más visible pero hay que buscar que es lo...
La inteligencia artificial, te da miedo?
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Todo lo nuevo nos impresiona. Hablemos de este tópico tan de moda. La inteligencia artificial y cómo gestionar ese miedo que los produce o esa emoci...
Entrevista a Alejandro Villena “como nos afecta mentalmente el consumo de pornografia”
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
Tuve el inmenso gusto de escuchar una conferencia de Alejandro en invierno y desde entonces hablamos de invitarlo al podcast para que ustedes también...
Tertulias con Propósito. Mamás en Reconstrucción
24 May 2023
Contributed by Lukas
Tertulias con Propósito: Entrevista con la Psicóloga Nancy Vargas 🇲🇽 Su especialidad es la Psicología católica que está enfocada en sanar ...
Cansada de que no te alcance el dinero? Comentario del libro “piensa y hazte rico” de Napoleón Hill
23 May 2023
Contributed by Lukas
Cansada de que no te alcance el dinero? Hoy hablamos del libro “Piensa y hazte rico” de Napoleón Hill. Este libro resume las claves del éxito d...
Hay conflictos y “No pasa nada”
09 May 2023
Contributed by Lukas
Las personas discutimos, peleamos y estamos a veces en desacuerdo y “no pasa nada” no hagamos una montaña de eso. Eso es lo que le da sabor a la ...
Por qué te pones así?
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cuando reaccionamos de manera desproporcionada a detalles cotidianos, en realidad estamos ante un Crazy Eigth, terminó acuñado por Tony Robbins para...
Cadena de favores y la acción de elevación
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Acción de elevación, es una técnica que empleamos en el Coaching para ayudar a la persona a enfocarse en el amor y la contribución y salir del enf...
El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Puedes tener un dolor físico, emocional y existencial, pero el sufrimiento tiene que ver más con la sensación de que no tiene un sentido, no encaja...
Cual es la calidad de tu vida?
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dime que emociones tienes a lo largo del día y te diré que calidad de vida tienes? No se trata de lo que posees ni de tus circunstancias. Hay quien ...
La paridad es posible?
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Esa tan famosa paridad en la pareja, de la que tanto se habla hoy día, es posible? Vamos a analizarlo… Si necesitas ayuda con tus relaciones o con ...
El poder de estar presente, en la educación de los hijos
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Estar cerca, accesibles, supervisando pero no interviniendo, así lo describe Daniel Siegel en el libro “the power of showing up” os dejo unas ref...
Nadie te ama como yo
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Que importante es sentirnos amados y amar, cómo podemos ayudar a nuestros hijos a sentirse amados y el impacto que tiene en nosotros sentirnos que “...
Estas preocupada?
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hagamos una reflexión sobre lo que a veces hacemos con nuestro pensamiento.
Como llenar las necesidades en la pareja
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hay 6 necesidades en cada persona y el primer lugar donde se tienen que satisfacer es en la relación de pareja, especialmente la relación conyugal. ...
7 pasos del coaching
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
El coaching no es terapia, ni la reemplaza. Cada profesión tiene su enfoque. El coach en un entrenador, de hecho su origen está en el deporte. Entre...
Disciplina tus decepciones
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Como si de un gimnasio de emociones se tratase. Un coach no solo te entrena para llegar a tu meta sino para manejar tu mente y tus emociones de modo q...
Igualdad o equidad
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Comparto unas reflexiones sobre la importancia de crear ambientes donde intégrenos distintos puntos de vista, donde haya espacio para las personas si...
El poder de la paciencia y la perseverancia
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
🎆 Alcanzar el éxito o cumplir esas metas y objetivos que nos trazamos, muchas veces conlleva de mucha Paciencia y Perseverancia, estas dos son com...
14 hábitos de la gente altamente miserable según Cloe Madane
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Este podcats está basado en el artículo publicado por Cloe Madane, terapeuta familiar y entrenadora de Coaches de Robbins-Madane donde según su exp...
Tienes miedo?
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Que te dice el miedo? Para qué sirve? Cómo manejarlo?
Tus hábitos traen resultados
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
Todo aquello que haces cada día es lo que configura tu vida, te trae resultados. Elige bien los hábitos. Te explico aquí cómo funciona y cómo lo ...
Misión imposible
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy te invito a una...Misión Imposible ✨ 💭Hay una frase muy conocida que dice "Lo único imposible es aquello que no intentas" y cuánta razó...
Pensamiento tren bala
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Leyendo el libro “El método Ikigai” leí este nombre que me encantó, el pensamiento tren Bala, pensar en algo 300 veces mayor de lo que ya tiene...
Mi hijo no para de moverse, eso es bueno? Entrevista a Adriana Smith, profesora de infantil y master en Neuropsicología
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
En los primeros años de vida los niños y las niñas se mueven muchiiiismo y cuando no es así, nos preocupamos. Pero hasta donde es normal? Que sign...
El tablón de los sueños (versión actualizada)
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cómo hacer tu tablón de sueños o visión board y para que se usa. Envíame la foto a mi dm o súbela a las historias etiquetándome.
Que quieres este año 2023? Ven que te ayudo
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy te grabo desde el coche porque no quiero dejar pasar un día más. Quiero que pongas en práctica este ejercicio hoy mismo. Y si quieres ayuda esc...
12 propósitos 2023
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
Último día del año así que toca ponerse a hacer balance del 2022 y planes para el 2023. Hoy te dejo un ejercicio infalible para trabajar en diseñ...
Las preguntas de fin de año
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Mañana se acaba el año y conviene hacer una pausa para reflexionar 💭 *Las preguntas cambian nuestra forma de pensar* Que es lo que realmente q...
Que tienen en común las personas que cambian el mundo?
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
*Que tienen en común las personas que cambian el mundo?* Saben lo que quieren, saben por qué y para qué lo quieren y tienen un plan. Tarea: Re...
Como puedo abordar mis preocupaciones
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
- Ve las cosas como son, no peor de lo que son. - describe la situación por escrito, te ayudará a ser más objetiva y analizar los hechos en lugar...
Todo logro es precedido por una decision
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Todo lo que quieres en la vida primero ha de ser visualizado y luego tomar una decisión, hoy te acompaño con los tres pilares del éxito que aprendí...
Ponme en contexto
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Si llegas tarde al cine o empiezas a ver una serie en su segunda temporada te pierdes, le pides a otra persona que te ponga en contexto. Lo mismo no p...
La carta a los Reyes Magos
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Escribir la carta para Santa o los Reyes Magos, es una oportunidad perfecta para educar a nuestros hijos, enseñarles sobre solidaridad, caridad y aus...
Reflexiones sobre "Cuento de Navidad" de Charles Dickens
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este es mi libro favorito para navidad, también tiene la película de Disney de Jim Carrey como mejor versión, pero hay muchas versiones en el cine....
5 consejos para mejorar la convivencia familiar
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Esto que te voy a contar nos ayuda en nuestro hogar, así de sencillos como son te los cuento: 1.- Valida sus emociones y luego canaliza sus reaccione...
¿El amor es como cultivar plantas?
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿El amor en las parejas es como las plantas? Tener plantas nos enseña a cuidar también de nuestras relaciones. Hay que abordar, hidratar, fertiliza...
Las muestras de afecto forzadas en los niños
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Tenemos que enseñar a nuestros hijos a amar y respetar a sus familiares, eso significa que poco a poco les enseñamos, sobre todo a través de nuestr...
El tanque de amor de nuestros hijos
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Por naturaleza humana, todos los padres aman a sus hijos, hasta darían la vida por ellos, pero, ¿cómo es que a veces los niños no se sienten amado...
Quieres alcanzar el éxito en la vida ?
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nadie quiere fallar, quedar mal o fracasar; mas bien al contrario, todos queremos que nos vaya bien y a nuestros hijos también, pero entonces ¿qué...
Quieres que los demás cambien?
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Muchas veces nos pasamos la vida quejándonos de diversas situaciones en nuestras relaciones (familiares, de pareja, laborales, etc.), sin hacer nada ...
“No confías en mi”
04 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cuando nos sueltan esta frase buscamos por todos los medios demostrar que si confiamos. Puede darse el caso de que nos lo digan nuestros adolescentes ...
Detente y encuéntrate contigo misma
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Os comparto una parada que he hecho en medio de tanto bullicio y jaleo ordinario, cómo me he escapado a la playa a descansar, hacer grounding y encon...
Prevenir la pornografía en chicos y adolescentes
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Recientemente vi la conferencia de Alejandro Villena https://instagram.com/alejandrovillenapsicologia?igshid=YmMyMTA2M2Y= psicólogo y sexólogo que e...
La doble vara de medir
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Muy apretada para medir a los demás y floja para medir a los nuestros. Vemos los defectos en el otro y las virtudes en nuestros hijos. Queremos que l...
Como te sientes ?
13 Aug 2022
Contributed by Lukas
Estás alegre? Solo? Frustrado? Esta pregunta se suele responder en automático pero, te la has hecho a ti misma con sinceridad? Conviene preguntarnos...
El poder del enfoque
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Es magia o es psicológico? ¿Por qué se cumple aquello que plasmamos en el tablón de sueños? ¡Hablemos de ello! En la actualidad, el tema de l...
Que bien se está aquí!
06 Aug 2022
Contributed by Lukas
Vivamos el momento presente y en atención plena, disfrutemos los momentos y hagamos foto mental, que seamos capaces de decir: que bien se está aquí...
Las tareas del hogar, el trabajo desagradecido.
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cuando las haces nadie lo nota, cuando las dejas de hacer todos la reclaman.
Aceptar en lugar de juzgar
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cuando miramos con amor y aceptación somos capaces de ver lo bueno de los demás y nos da una forma de conectar y ser más tolerante ante los defecto...
El papel de víctima en la familia
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio estamos conversando acerca de este interesante tema: las víctimas dentro de la familia. En la experiencia que la terapia familiar...
Educar en resiliencia
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
Nuestros hijos cuando pequeños son grandes maestros de resiliencia mientras aprenden a andar, jugar y hablar pero a medida que crecen aprenden a Grac...
Las series que ven nuestros hijos
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Las series en los niños y las neuronas espejo. Hace unas semanas fuimos a una charla en el colegio sobre las series de Tv que ven niños y adolesce...
Expectativas vs aprecio
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
Vivimos en una cultura "on demand". Si desea ver su programa favorito o escuchar una canción en particular, comprar algo o pedir comida, puedes hacer...
Tus quejas reflejan tus necesidades
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Nuestras quejas revelan lo que más nos importa🧐. ✅Si se queja de que su pareja o familiares no tienen tiempo para usted durante el último mes,...
Las vacaciones en familia
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
Cómo aprovechar el verano en familia? Muchas veces nos llega el verano como una época calurosa y poco planificada. Los que tenemos hijos pasamos m...
La capacidad de atención, lo que aprendí de Flubber
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Que aprendí de Flubber? 🤔 Esta semana volvíamos a ver esta película del gran actor Robin William, con esta creo que hemos completado ✔️ ...
Las decisiones y sus resultados
24 May 2022
Contributed by Lukas
Recogemos aquello que sembramos. Las pequeñas decisiones que tomamos cada día van a marcar el rumbo de nuestra vida. Quieres saber cómo afectan nue...
Iguales pero diferentes
18 May 2022
Contributed by Lukas
Iguales pero diferentes Ahora que está de moda hablar de #igualdad, quiero que reflexionemos juntos sobre cómo afecta esto la relación de pareja....
Como conectar con tu pareja
16 May 2022
Contributed by Lukas
Lo primero es el respeto, ser aceptados como somos, con nuestras fortalezas y debilidades. Ser reconocidas en nuestras diferencias y asumir con pacien...
La calidad de tu vida se mide por la calidad de tus relaciones
13 May 2022
Contributed by Lukas
Si estás siempre enfadada, triste o decepcionada sobre los demás, esa será la calidad de tu vida. Tienes que traer a las relaciones lo que tú espe...
En que posición se encuentra tu relación?
06 May 2022
Contributed by Lukas
El Dr. Gary Chapman clasifica la relación en 4 estaciones, Tony Robbins lo amplia a 6 posiciones, hoy te explico ambas para que definas que en posici...
Alguna vez te has encontrado en un patrón de comunicación negativa con tu adolescente?
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Muchas veces olvidamos que hemos pasado por esa etapa y lo que sentimos. En la película El Proyecto Adam, vemos un claro ejemplo del patrón negativo...
CAMBIA TU ESTADO DE ANIMO EN SEGUNDOS
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Que te encuentras triste o desanimada? puede cambiar eso en segundos. Adquirir coraje antes de estar a una reunión o recuperar energía para pasar la...
Tres preguntas para mejorar tu familia hoy
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
A veces no nos detenemos a pensar en nuestro proyecto más importante y cuando lo hacemos tendemos a la culpa y al desconcierto. Pero que tal si aplic...
El plan de negocios de tu vida TU FAMILIA
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
Aplicamos las técnicas del business Mastery de Tony Robbins a nuestro proyecto principal: “amar y ser amados”. Acompáñame.
Que es lo que tú quieres ?
19 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hacerte la pregunta adecuada arrojará la respuesta que necesitas. Encaminaré hacia aquello que realmente deseas, pero antes debes descubrirlo. Oye e...
Sube de nivel, delega en quien sabe más
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hasta ahora hemos usado el delegar como algo en lo que cedemos responsabilidad, nos quitamos peso, pero hoy te hablo de algo más poderoso, subir de ...