Píldoras de la Mente. El Podcasts de Zoimer Quintero

Destruir el stress

05 Jan 2022

Contributed by Lukas

Por que nos estresamos? Que hacemos con el tiempo? Que decisiones podemos tomar para vivir más satisfechos? Las dimensiones de lo urgente y lo import...

Que hacemos con el tiempo que tenemos?

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Un episodio muy informal porque estoy en confinamiento con mis hijos y ya no quiero esperar el momento perfecto sino contarte ahora mismo lo que piens...

Había escuchado hablar sobre la Autovaloración?

22 Dec 2021

Contributed by Lukas

No te sucede que haces algo que crees que está fatal pero a otros les encanta? La autovaloración es la forma en que nos vemos a nosotros mismo y c...

Tus propósitos para el próximo año

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Hemos conseguido aquello que nos propusimos el año pasado? ¿acaso lo recordamos? ¿por qué será que lo olvidamos a medida que pasan los meses? ¿...

Leo y comento: “Erótica y materna” Mariolina Ceriotti Migliarese

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

Mariolina Ceriotti Migliarese es neuropsiquiatra infantil y ejerce de psicoterapeuta para adultos y parejas, así como en la formación de padres y pr...

Ser feliz en pareja. Ep. extra 1. “Sobrevivir a los celos”

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Si sientes celos sobre tu pareja o ella/el sobre ti, escucha este podcast para que trabajemos en ello y vuelvas a respirar libertad.

El poder del enfoque

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

Cómo funciona nuestro foco de atención y cómo recuperar su poder.

Trucos para mejorar la comunicación en pareja. A mi me gustaría que…

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Truco para este fin de semana ⬇️ a veces nos da miedo comentar a nuestra pareja lo que nos molesta o lo que necesitamos. Tenemos ese dolorcito por...

Leo y comento: “Los cuatro acuerdos”

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

El libro 📕 de esta semana es •Los cuatro acuerdos• de Miguel Ruiz. . Este libro lo suelo recomendar mucho porque nos ayuda a poner orden en la...

En qué estamos enfocados ?

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

A veces sentimos que vamos perdidos, que olvidamos nuestra dirección y no me refiero a donde vamos con el coche sino, a donde conduce nuestro dia a d...

Conoce tu mente

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

Por que una persona puede arriesgar su vida para salvar a un desconocido y otro puede ordenar su vida de acuerdo a asesinar a inocentes? Pues se basa ...

Antes de criticar…

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

A veces somos rápidos en juzgar y lentos en reflexionar.

Un poquito cada día

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

Sobrestimamos lo que podemos hacer en un año y subestimamos lo que podemos hacer en un día. No se trata de aquel gran cambio sino de dar pequeños p...

Esto me acerca o me aleja de mi visión

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Hace un par de semanas estuvimos conversando sobre la importancia de visualizar nuestras vidas, aquella manera en cómo nos vemos a corto, mediano y l...

Vacía y agrupa tus pensamientos

17 Aug 2021

Contributed by Lukas

Son muchas las ideas, preocupaciones y pensamientos que dan vueltas en tu cabeza con todas las preguntas que te hemos hecho en los podcast, necesitamo...

Comentando la película Luca

16 Aug 2021

Contributed by Lukas

De seguro te preguntarás: ¿puede una pelicula ayudarnos con la crianza de nuestros hijos? Claro que sí, todo dependerá de la película que escoja...

El poder de la visión

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Cada persona tiene su visión de vida particular: aquella manera en como nos vemos a largo plazo o como visualizamos nuestro futuro. De hecho todos lo...

Cual es tu rol o modelo a seguir ?

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

Los seres humanos nos desenvolvemos en múltiples espacios (familiar, personal, laboral y amistoso) y en cada uno de ellos queremos llegar a ser algui...

Quieres aprender a motivar a tus compañeros de trabajo?

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

Pasamos 8 horas al día, 40 a la semana como mínimo, con nuestros compañeros y supervisores, ellos pueden ser una fuente de desarrollo personal o m...

Ser flor o jardinera

02 Aug 2021

Contributed by Lukas

El otro día me comentaba un amigo esta frase y me inspiró a comparar la flor y el jardinero como metáfora. Acompañadme en el podcast de hoy para q...

En que perdemos el tiempo ?

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

Hay áreas de nuestra vida que marchan muy bien porque estamos enfocadas en loa resultados que queremos obtener, otras en cambio no avanzan nada. Una ...

25 horas al día

05 Jul 2021

Contributed by Lukas

No te alcanza el tiempo? No estás llegando a todo? Pasan los días y no ves que te acerques a tus sueños?. Quizás es porque no estás empleando el ...

Pensamientos de escasez

27 May 2021

Contributed by Lukas

Pensamos en escasez o en abundancia? Lo que pienses lo atraes. Que quieres atraer? Escucha este podcast para que veas cómo nos afecta pensar en escas...

Que es lo que me dices? lenguaje transformacional

25 May 2021

Contributed by Lukas

Hoy vuelvo a hablar de la triada del cambio pero centrada únicamente en el lenguaje: *Que es lo que me dices?* lenguaje transformacional El lenguaje...

El día del terror

21 May 2021

Contributed by Lukas

Que pasaría si? Solemos usar esa pregunta en el pasado, que pasaría si... me hubiese casado con otro? Me hubiese mudado? Me hubiese ido? Hubiese ...

Otro día en el paraíso

20 May 2021

Contributed by Lukas

*Otro día en el paraiso* Imagina que has conseguido la fórmula definitiva del éxito, ya no hay más días de dolor y sufrimiento, de culpas y mied...

Para eliminar un vicio hay que crear un nuevo hábito

06 May 2021

Contributed by Lukas

Imaginemos el vicio como un tornillo oxidado, hace que funcione la máquina pero con problemas. Hay que destornillarlo, y ver el daño causado. El vic...

Hablando con Ariana Prieto. Emigrar en tiempos de Pandemia

05 May 2021

Contributed by Lukas

Hablando con gente extraordinaria pero normal. Cada semana entrevistaremos a mujeres normales, como tú y cómo yo, que no salen en las noticias per...

En que estamos enfocadas?

04 May 2021

Contributed by Lukas

*Dia 16: nuestro enfoque 👀 * A lo largo del día nos suceden cosas, hacemos otras, charlamos, trabajamos, conducimos, comemos, y muchas cosas más...

Gobernar mis emociones

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

En la medida en que gobernamos nuestro estado emocional y nos subimos a un nivel alto de entusiasmo y alegría, acortamos el camino para conseguir aqu...

Como conseguir resultados duraderos

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Que solemos hacer que no nos permite sostener los cambios en el tiempo. Que fórmula nos ayuda a sostener los cambios y cambiar patrones en menos tiem...

Que nos motiva?

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

QUE TE MOTIVA? ... Danza entre miedo y pasión. . Hoy gracias a la Película 🎥“Dance with me” de Vanessa Williams y Chayane, os voy a hablar de...

El miedo como elemento de motivación

14 Apr 2021

Contributed by Lukas

Hay dos fuerzas que nos mueven al cambio: el miedo y el amor (la pasión). Hoy te enseñamos cómo usar ambas, sobretodo el miedo.

Un problema o una oportunidad?

30 Mar 2021

Contributed by Lukas

Según cómo lo enfoques, de tú dependerá lo que saques de ello.

3 pilares de poder de Tony Robbins

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Estos pilares forman parte del programa ultimate edge de Tony Robbins.

Cuando algo no funciona

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Que parte de tu vida va mal? Cómo te gustaría que fuesen? Que tres opciones tienes?

Cuando estamos secas en la creatividad

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hay momentos en los que no vienen ideas, estamos secas, no sale nada nuevo. Allí es cuando debemos preguntarnos: qué es lo que realmente quiero? Por...

Disciplina tus decepciones

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hace unos días sufrí un crash emocional por unas decepciones, luego de ello me levanté con mas fuerza dispuesta a aprender una lección que hoy com...

Tener recursos o saber usarlos?

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Cuando preguntas a las personas por qué no ha conseguido lo que quiere y la mayor parte de ellas te responden que no tuvieron la oportunidad o no tuv...

Tres pilares del progreso

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

Los 3 pilares del progreso Primer pilar: enfócate, hazlo de forma clara y convincente. ¿Qué quieres? ¿Para qué lo quieres? Segundo pilar: Obté...

¿Quien tiene la culpa?

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Los demás, las circunstancias o tú? Que pasa cuando elegimos culpar?

Rutina lunes por la mañana

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

Te cuento cómo comienzo el lunes para organizar mi semana y te explico cómo uso el RPM-Método de planificación rápida que aprendí en mi “Antho...

Presentación programa “Ser feliz en pareja”

20 Feb 2021

Contributed by Lukas

Una ligera introducción a este nuevo programa que con tanta ilusión estoy preparando para su lanzamiento en Marzo 2021. Si quieres más información...

La relación de pareja

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

Que significa tener una pareja? Cómo queremos vivir esa relación? Que aportamos y recibimos? Por qué es bueno amar? Todo ello y mucho más en el po...

El dolor y el cambio

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

Temiendo al dolor huimos de aquello que nos hace felices. Hoy hablamos de las ventajas del dolor.

El poder de tu identidad

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

Tu identidad está formada por tú personalidad y tú carácter. Esta llena de elementos valiosos y de etiquetas destructivas. Solemos comprometernos ...

Cómo cambiar tu estado emocional

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

Que estado emocional tienes esta mañana? El foco, el lenguaje y tu fisiología determinan en gran parte cómo te sentirás, en este podcast te explic...

Tus emociones y la calidad de tu vida

30 Jan 2021

Contributed by Lukas

Cómo pasas la mayor parte del día? Amargada, aburrida, triste, alegre? Porque eso ayuda a determinar la calidad de tu vida. Somete tus emociones a u...

Eleva tus estándares

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

Lo estándar es lo normal, pero lo normal no siempre es lo mejor, a veces simplemente nos hemos acostumbrado a ello. Vivimos como autómatas sin parar...

Conviértelo en urgente

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Hazlo ya! Cómo los sobrevivientes de los Andes, de lo contrario morirás congelado. https://youtu.be/si12yPyTnSs este es el trailer de la película d...

Que es lo que de verdad quiero?

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

No vale cualquier medio, pero tienes que tener claro cuál es tu fin. Párate a pensar en lo que realmente deseas, en lugar de pasarte el día movién...

El club de fans de tu pareja

16 Jan 2021

Contributed by Lukas

Que pasaría que actuásemos como verdaderos fanáticos de nuestra pareja? Hoy lo hablamos en nuestro podcast, a que esperas? Oyelo ya! Y compártelo ...

Cómo afectan las críticas nuestra relación de pareja

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

Basta ya de criticar!!! Nos creemos perfectos y vamos todo el día con los ojos abiertos buscando los fallos de los demás. Si hubieses sido así de n...

La relación de pareja, expectativas Vs aprecio.

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Dedicamos este primer podcast a hablar sobre la relación de pareja. Vamos a continuar profundizando en ello este trimestre porque si estamos bien en ...

Que espera el 2021 de nosotros ?

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ya basta de esperar a que los demás en la vida que tú deseas, ha llegado el momento de que seas tú quien decidas cómo vas a vivir este 2021 y que ...

Que puede hacer tu coach por ti

02 Jan 2021

Contributed by Lukas

Hoy te cuento lo que hacemos lo coach. Conciencia, responsabilidad y acción. Y si quieres comenzar ya a cambiar tu vida, aquí te dejo un enlace para...

Como usar el miedo y la pasión para motivarnos a cambiar el 2021

30 Dec 2020

Contributed by Lukas

Que pasaría si al llegar las navidades del 2021 estuviésemos igual que ahora, como te sentirías? Muchas veces nos conformamos con que las cosas sig...

Fórmula definitiva del éxito

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

Basada en el libro de Tony Robbins: “Poder sin Límites” lo puedes encontrar en Amazon Poder sin límites: La nueva ciencia del desarrollo persona...

Los lenguajes del amor

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Los 5 lenguajes del amor es un libro de Gary Chapman, un antropólogo experto en relaciones de pareja, que tiene una teoría de que las personas exp...

La Soledad

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

Una de las cosas que me preocupan de estos dias es el dolor que noto en las caras de muchas personas, y es que estos momentos son nuevos, a veces muy...

Cuando tenemos un bajón

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

Muchos me escribís cuando tenéis esos bajones, os sentís desanimados porque la semana ha sido dura o porque no sabes que paso dar, pero nunca po...

Los chupasangre

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Gente que con su sola mirada y presencia te dejan agotados, te sacan la sangre, la energía, las fuerzas, te dejan vacío. Vienen con sus problemas...

Relaciones tóxicas, los Amargados Calamardos.

19 Nov 2020

Contributed by Lukas

Hay muchos Calamardos (El amigo amargado de Bob Esponja) sueltos por la calle, personas que parece que disfrutan estar amargados, mal humorados, enfad...

Gestionar las actitudes tóxicas. Los Calimero que van de víctimas.

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

Las víctimas👇 Viven con la nube negra encima, todo lo malo les sucede a ellos, están más enfermos 🤒, les va peor, les hacen mas daño y ...

Gente tóxica, los apurados.

14 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ser impacientes es una forma de creerse superior a los demás, eso implica que a otro se le cree inferior y eso es injusto. 🔸Padres que llegan al...

Complejo mujer maravilla

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

Comencemos por decir que: “NO existe la super mujer”. Debemos aprender a medir nuestras fuerzas, tiempo y recursos y centrarlos en lo mas importa...

Los lenguajes del amor

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

A veces nos sentimos solos y poco valorados aunque en el fondo sabemos que nos quieren. Por eso es importante que conozcamos cuál es nuestro lenguaje...

Lo que aprendí de Chaplin

08 Nov 2020

Contributed by Lukas

Acabado de leer su autobiografía y quiero compartir con vosotros lo que he aprendido. Sígueme en Instagram @zoimerquintero #pildorasdelamente

Tus pensamientos conectan con tu realidad

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Tu misma/o te has cercenado la vida que tienes, lo has hecho primero en tu mente. Hoy explico cómo comenzamos a crear nuestras circunstancias en nues...

Una cita con alguien que te ama

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Cuando hablamos con otra persona, procuramos ordenar aun mejor la ideas, a veces solo con hablar conseguimos nuestras respuestas, pero si encima habla...

Primera cita con la Persona que hay en mi

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Si andamos nos ponemos cascos, si vamos en el coche ponemos música o la radio, en casa, en el trabajo y en cualquier lugar hay contaminación visual ...

Cita a ciegas

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

Te invito a conocer a una persona maravillosa que siempre ha estado cerca pero has ignorado. Te invito a conocer a ese ser maravilloso que hay en ti. ...

Cuál es tu enfoque?

17 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de 3 enfoques que tenemos que revisar: el del tiempo, el de lo que tienes o dejas de tener y el enfoque en positivo o negativo. Vamos a r...

Tres cosas importantes

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

Tu enfoque, las creencias y el lenguaje; todas ellas determinan en gran manera los resultados que obtendrás en la vida.

Las relaciones en el confinamiento

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Que está pasando con las parejas?

La prisión del cuando

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Cuando tenga dinero, cuando me case, cuando pasen las elecciones y así miles de ejemplos. Por qué dejar en manos del futuro tu felicidad? Por que no...

El mes de septiembre

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

Una mezcla de emociones, volver a las rutinas pero a la vez adaptarse a muchísimos cambios. Así lo he vivido yo, uso hoy el ejemplo de los podcast. ...

Encontrar felicidad en lo que hacemos

28 Sep 2020

Contributed by Lukas

Lo que tú y yo hacemos cada día nos brinda la oportunidad de servir a los demás y a los nuestros. Emprendamos nuestras tareas con alegría y elijam...

Así comienzo mi día

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

Hoy te cuento cómo trabajo en las mañanas mis agradecimientos, metas y mi pensamiento hacia resultados y hacia los demás

Qué pasa cuando todo se tuerce y sale mal?

21 Sep 2020

Contributed by Lukas

Por qué será que cuando ya todo está arrancando para ir a por tus metas, de repente se tuerce y comienza a salir mal? Cómo manejamos esos momentos...

La palabra mágica que te ayuda a hacer amigos

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

Sabias que existe una palabra mágica que nos conecta con los demás? No es abracadabra ni Misca Musca Mickey Mouse tampoco jeje.La palabra magica es ...

Cómo empleas tu esfuerzo?

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

Muchos viven esforzados como el perro que corre tras su cola, solo se entretienen y queman el tiempo, otros se esfuerzan como el gusanillo que sale de...

La creatividad

03 Aug 2020

Contributed by Lukas

Los momentos difíciles nos vuelven creativos, incluso para diseñar teorías conspiratorias o pronósticos de mal augurio. Pero hoy te voy a hablar d...

Tomar conciencia de nuestro pensamiento

01 Aug 2020

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de nuestra mente y de un ejercicio que nos recomienda Daniel Siegel el famoso neuropsiquiatra creador del mindsight.

Ley del éxito

31 Jul 2020

Contributed by Lukas

Que es el éxito? Estamos siendo exitosos? Cuál es el empeño en que seamos exitosos? Acompáñanos y en menos de 5 minutos lo sabras

Ley de la obediencia

31 Jul 2020

Contributed by Lukas

Cuando sabemos lo que queremos y nos formamos podemos ser libres de discernir nuestros referentes y ser obedientes “porque nos da la gana”

Ley de la disciplina

29 Jul 2020

Contributed by Lukas

Los hábitos, rituales y sacrificios nos acercan a nuestros sueños. Descubramos cómo podemos hacerlo posible.

Ley del perdón

27 Jul 2020

Contributed by Lukas

Porque el odio y el rencor nos alejan de los demás y de nuestra propia felicidad, hoy hablamos del perdón.

Ley de la armonía

23 Jul 2020

Contributed by Lukas

El ser humano vive en una constante resistencia, cuando su llamada natural es buscar la armonía en la naturaleza, en la relaciones y en las acciones ...

Ley de la monetización

22 Jul 2020

Contributed by Lukas

Estamos siendo capaces de valorar nuestro tiempo, esfuerzo y talento? Valoramos el de los demás? Somos capaces de pagar lo que haga falta para resolv...

Ley de la alabanza

20 Jul 2020

Contributed by Lukas

Nos hemos acostumbrado a criticar y ser criticados pero esta ley te ayudará a romper esa patrones

Ley de dar y recibir

18 Jul 2020

Contributed by Lukas

La vida se trata del servicio con amor y de recibirlo también. Disculpa la calidad pero es lo que tiene ir con mascarilla .

Ley de la atracción

16 Jul 2020

Contributed by Lukas

Atraes aquello en lo que te enfocas

Ley del crecimiento

15 Jul 2020

Contributed by Lukas

No podemos conformarnos, siempre debemos crecer y mejorar

La ley de la razón

13 Jul 2020

Contributed by Lukas

Cómo funciona el pensamiento y cómo hacerlo tu aliado

Leyes del éxito y la vida buena

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

Estos días he venido cocinándote un buen pastel, mezclando ingredientes de Bob Proctor, Tony Robbins y Alasdair MacIntyre y aqui te lo presento.

Sabes lo que quieres o vives de modo automático?

08 Jul 2020

Contributed by Lukas

El confinamiento nos ha enseñado que a fin de cuentas lo que vale es lo que somos como personas y nuestras relaciones. Vamos a trabajar esos dos aspe...

Negociando las apetencias

07 Jul 2020

Contributed by Lukas

Cuando negocias con alguien que quiere ganar y que tú pierdas, no hay negociación. Es lo que sucede cuando negocias con tus apetencias, ellas van a...

Tus deseos son órdenes

06 Jul 2020

Contributed by Lukas

Todo lo que vemos alrededor ha sido creado antes en la mente. Hoy te cuento cómo hacer realidad los deseos

Homenaje a alguien especial

05 Jul 2020

Contributed by Lukas

Último día del reto de gratitud y le damos las gracias a alguien maravilloso. Escúchalo y te sorprenderás