Querida Valeria

Aprendiendo a recibir | Ep.11 T.6

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, estoy con Mariló López para hablar sobre autoestima y amor propio. Exploramos cómo muchas veces buscamos fuera lo que necesitamos...

El ideal físico imposible | Ep.10 T.6

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, platiqué con Rosa Molina, psiquiatra, para hablar sobre cómo percibimos nuestro cuerpo en la sociedad actual. Abordamos las exigen...

Escuchando nuestra intuición | Ep.9 T.6

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, conversé con Ana Asensio para hablar sobre la intuición: qué es, cómo se manifiesta y por qué es tan importante aprender a escu...

Hombres en cambio | Ep.8 T.6

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, conversé con David Pareja, actor y creador de contenido, sobre el lugar del hombre en la sociedad actual. Hablamos de masculinidad,...

Hambre emocional | Ep.7 T.6

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio esencial, nos acompaña Miriam Salinas Gascón, Acompañante Humanista, Coach Nutricional y autora de Atrévete a comerte la vida. Ju...

Tu yo del futuro te está hablando... | Ep.6 T.6

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, conversé con Sol Aguirre, autora y creadora de “Las Claves de Sol”, sobre la reinvención: cómo atravesar cambios vitales y pr...

La valentía de sentir y vivir auténticamente | Ep.5 T.6

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio de Querida Valeria, platiqué con Javier Lorenzo, psicólogo y psicoterapeuta, sobre la importancia de sentir nuestras emociones en l...

Trauma, vínculo y EMDR | Ep.4 T.6

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, conversé con Begoña Narváez, psicóloga especialista en trauma y EMDR, sobre trauma y vínculo: cómo las experiencias relacional...

La herida materna | Ep.3 T.6

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, conversé con Yvonne Laborda, especialista en crianza consciente, sobre la herida materna: qué es, cómo se manifiesta en nuestra m...

Narcisismo y sus víctimas | Ep.2 T.6

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, conversé con la psicóloga Raquel Jiménez sobre el narcisismo: cómo identificarlo, entender sus dinámicas (idealización, devalu...

Dependencia emocional y la falta de amor propio | Nueva temporada

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

En este estreno de temporada, conversé con Silvia Congost, especialista en dependencias afectivas, sobre la dependencia emocional: cómo reconocerla,...

Rehacerse: duelos, pérdidas y nuevos comienzos - Ep.12 T5

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, Luis Ernesto Franco, actor y productor, comparte con honestidad su experiencia atravesando pérdidas, duelos y procesos de reconstru...

Neuroepigenética: el poder de regularte desde adentro

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, conversé con Sajeeva sobre la respiración como un puente para regresar a ti, calma tu sistema nervioso y vivir con más presencia....

Soltar también es amar

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio conversé con Eva Latapí, psicóloga y creadora de contenido, sobre el arte de soltar, cerrar ciclos y reconstruirte después de una...

La fuerza de no encajar

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, tuve una conversación profunda con Roberta Woodworth, creadora de contenido y escritora, sobre identidad, vulnerabilidad y el poder...

Nunca te rindas

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Querida Valeria, tuve una conversación enriquecedora con Jorge Cantero, psicólogo y escritor, sobre cómo navegar la autocompasi...

Hormonas, perimenopausia y menopausia

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este importante episodio, invité a Ceci de los Ríos, wellness designer y biohacking speaker, para hablar de un tema del que se habla poco, pero q...

¿Qué es la marca personal?

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este divertido episodio, platiqué con Héctor Hugo: mi coach, guía y mentor de Marca Personal, acerca de justo eso: qué es y cómo se construye ...

Codependencia: el amor que se olvida de sí mismo

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Para este episodio invite a la Dra. Paola Rivero, psicóloga y experta en codependencia, para hablar justamente de eso, de los patrones de codependenc...

La otra cara del abuso: la omisión - Ep.4 T5

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, tuve una conversación profundamente conmovedora con Dafna Viniegra, sobreviviente y fundadora de ILAS A.C., sobre la otra cara del ...

Transformando el Trauma Marco Ratti - Ep.3 T5

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este hermoso episodio, platiqué con Marco Ratti, fundador de Rama Escuela y experto en Trauma, sobre qué es el trauma, cómo identificarlo y cóm...

Despierta y reconéctate contigo con Ariel Grunwald - Ep.2 T5

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, tuve cona hermosa conversación con Ariel Grunwald, maestro espiritual, acerca del proceso que es despertar y elegir una vida distin...

Explorando el amor sano con Luis Andres Figueroa - Ep.1 T5

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

En este estreno de temporada tuve conmigo al psicoanalista Luis Andrés Figueroa para tener una conversación acerca del amor en pareja, del buen amor...

La mujer detrás del consultorio - Pamela Cassis y Shulamit Graber - Ep.19 T4

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

En este episodio íntimo y poderoso, tres mujeres psicólogas se quitan la bata profesional para hablar desde su humanidad. Una conversación sobre vu...

La búsqueda de sentido - Juan Pablo Díaz del Castillo - Ep.18 T4

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

En esta increíble plática que tuve con el Dr. Juan Pablo Díaz del Castillo, Ph.D. en psicología, logoterapia y análisis existencial, platicamos a...

Los pilares del amor propio - Walter Riso - Ep.17 T4

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Tuve la increíble oportunidad de entrevistar a Walter Riso, psicólogo y psicoterapeuta, para platicar acerca de su nuevo libro "Los siete pilares de...

Abrazando la marea - Mariel Hawley - Ep.16 T4

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

Este impresionante episodio, nos viene a sacudir a todos con la historia de Mariel Hawley, poseedora de dos Récords Guinness vigentes hasta el día d...

Psicología positiva - Margarita Tarragona - Ep.15 T4

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

Margarita Tarragona, especialista en psicología positiva y prácticas narrativas, nos comparte qué es la psicología positiva y cómo podemos integr...

La historia de mi vida - Yordi Rosado - Ep.14 T4

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Esta única y emotiva conversación con Yordi Rosado, reveló la parte más humana y sensible del conocido conductor. Yordi es una de las voces más i...

Soñar en grande - Lorena Ochoa - Ep.13 T4

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Cuánto nos repiten que nuestra mentalidad lo es todo a la hora de querer alcanzar nuestra propia definición de éxito, es por eso que para este epis...

La teoría del Yin Yang - Julián Hernández - Ep.12 T4

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este fascinante episodio, platiqué con Julían Hernández, medicina china y acupuntura, acerca de el yin y el yang, energía masculina y femenina,...

Lo doloroso de querer ser mamá - Fernanda Escalera - Ep.11 T4

28 May 2025

Contributed by Lukas

En este conmovedor episodio, platiqué con Fernanda Escalera, psicóloga perinatal, acerca de lo doloroso que puede ser querer ser mamá y no poder se...

Conectar con las personas correctas - Sebastian Struck - Ep.10 T4

21 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, platiqué con Sebastián Struck, creador y director de Maestría Emocional, acerca de lo importante que es autoconocernos para enton...

Cambiar vidas está a nuestro alcance - Fernando Landeros - Ep.9 T4

15 May 2025

Contributed by Lukas

Este episodio es muy especial porque tuve la oportunidad de conversar con Fernando Landeros, fundador de Fundación Teletón, acerca de la importancia...

¡Doña huevotes! - Anamar Orihuela - Ep.8 T4

07 May 2025

Contributed by Lukas

Platiqué con Anamar Orihuela, psicóloga y autora de al menos 5 libros, acerca de las mujeres que ella denomina las "Doña Huevotes" (título de su m...

El eneagrama - Adelaida Harrison - Ep.7 T4

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este revelador episodio, platiqué con Adelaida Harrison, coach y experta en el eneagrama, sobre este sistema que describe nueve tipos de personali...

Feeling safe again - Rupda - Ep.6 T4

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este maravilloso episodio con Rupda, terapeuta somática experta en trauma, platicamos acerca de trauma y de lo que es no sentirse seguros en nuest...

Mi hermano se fue. - Eduardo del Villar - Ep.5 T4

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio platiqué con Eduardo del Villar acerca del suicidio de su hermano, el consumo actual de substancias como chocohongos y alcohol y su ...

La obsesión con mi cuerpo y la comida - Ricardo Herrerías - Ep.4 T4

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio platiqué con Ricardo Herrerías, psicólogo experto en Trastornos de la Conducta Alimentaria, acerca de la interminable obsesión qu...

Miedo al cambio - Juan Lucas Martín - Ep.3 T4

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Platiqué con Juan Lucas Martín, psicólogo clínico y conferencista, acerca de nuestro miedo al cambio y de lo mucho que nos resistimos a él. ¡Enc...

El autismo y yo - Abraham Ros - Ep.2 T4

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Abraham Ros nos habla de lo que implica recibir el diagnósito de Trastorno del Espectro Autista y lo que significa vivir con él. Él es psicólogo y...

Madres sobreprotectoras - Julia Borbolla - Ep.1 T4

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Para este estreno de temporada, tuve la oportunidad de platicar con Julia Borbolla, psicóloga especializada en niños y adolescentes, acerca del dañ...

Ep.16 T3 - Autenticidad y gratitud.

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este cierre año quiero reflexionar acerca de lo mucho que a veces nos cuesta ser auténticos, creer en nosotros mismos, y ser valientes, así como...

Ep.15 T3 - Experiencias cumbre y transformación personal.

18 Dec 2024

Contributed by Lukas

Para este original episodio en donde charlé con el Dr. Brad Jacobs, fundador del Healing States Institute, pudimos platicar ampliamente de cómo impa...

Ep.14 T3 - La fascinante conexión entre tu intestino y tu salud mental - Dr. Alexander D. Krouham

11 Dec 2024

Contributed by Lukas

¿Sabías que existe una fuerte conexión entre tu cerebro y salud mental, y tu intestino? Es urgente que tengamos esta información a la mano y saber...

Ep.13 T3 - Trauma complejo, la historia que no debió haber sido - Dr. Israel Castillo

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

Una gran mayoría de la población desafortunadamente tiene una historia que no debió haber sido, a eso el Dr. Israel Castillo, experto en trauma, le...

Ep.12 T3 - Las 5 leyes biológicas - Dr. Nirdosh Kohra

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Qué importante es seguir informándonos sobre cómo funciona nuestro cuerpo para así poder prevenir desequilibrios que nos ocasionan enfermedades. P...

Ep.11 T3 - Resignificando la muerte - Gaby Pérez Islas

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio, uno de los más entrañables de la temporada, Gaby Pérez Islas tanatóloga, escritora y conferencista, nos habla de todas las creen...

Ep.10 T3 - Deshazte de tu personaje - Isa Casas

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

Isa Casas, quien ha encontrado la conexión con la energía, la calma y la espiritualidad, nos habla de cómo el personaje que hoy sostenemos basado e...

Ep.9 T3 - Tu niño interior te está hablando - Anand Dílvar

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Anand Dílvar, terapeuta gestalt y creador del centro de retiro Visión Quest, nos viene a dar una verdadera cátedra de lo que nos está tratando de ...

Ep.8 T3 - Háblale a tu hijo del mío - Gerardo Gaya

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio platiqué con Gerardo Gaya, activista, conferencista y padre comprometido con el autismo, sobre una gran historia de amor, comprensió...

Ep.7 T3 - Ansiedad y adolescencia - Ana María Arizti

23 Oct 2024

Contributed by Lukas

Ana María Aritzi, psicoterapeuta gestalt experta en adolescencia y sistema familiar, nos habló de cómo y cuándo se origina la ansiedad en nuestros...

Ep.6 T3 - ¿Duermes bien? - Dra. Elisa Sacal

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

En este episodio, al Dra. Elisa Sacal, medico funcional y experta en higiene del sueño, nos vino a explicar por qué los malos hábitos cotidianos no...

Ep.5 T3 - Todo sobre tu sexualidad . Dr. César Velasco

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

El Dr. César Velasco nos vino a explicar todo sobre la importancia de la salud sexual en la pareja, la diferencia entre el deseo entre hombres y muje...

Ep.4 T3 - Nunca es peor de lo que crees que es - Ricardo Garza

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

"Redefiniendo el inconsciente", el nuevo libro de Ricardo Garza experto en desprogramación evolutiva, nos viene a volar la cabeza a muchos. ¿Sientes...

Episodio Especial Día del Podcast con Paola Rojas, Hildelisa Beltrán y Haru Escarcega - T3

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hoy se festeja y celebra el día internacional del podcast. Grabar y preparar un episodio nuevo cada semana se ha convertido en una de nuestras pasion...

Ep.3 T3 - Amar en libertad

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

En este episodio, tuve el gran honor y privilegio de platicar con Adriana Castro, una mamá fuera de serie que tuvo que despedir a Ale, su segundo hij...

Ep.2 T3 - El trauma de la infidelidad - Mario Guerra

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

En este episodio, platiqué con Mario Guerra, psicoterapeuta, acerca de la infidelidad, porque aunque no lo queramos ver, no solo duele cuando nos son...

Ep.1 T3 - ¡Desenreda tu vida! - Dr. Alfonso Ruiz Soto®

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

En este estreno de temporada tuve al Dr. Alfonso Ruiz Soto® creador del método educativo Semiología de la Vida Cotidiana®, para hablarnos de qué ...

¿Crees ser dependiente emocional?

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

Para este cierre de temporada cierro con este tema, tan necesario hoy en día para cualquier persona, en especial mujeres, que son quienes más comunm...

Todo sobre tu personalidad

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

En este fenomenal episodio, platiqué con el Dr. Efrén Martínez para que nos desglosara todo lo que compone nuestra personalidad para así poder con...

Tu ansiedad te está mintiendo

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

En este maravilloso episodio, Durga Stef, coach de consciencia, nos comparte todo sobre esta molestia emoción llamada ansiedad que, de no saberla man...

Conoce el origen de las "enfermedades"

19 Jun 2024

Contributed by Lukas

En este episodio aprenderás todo acerca de las "enfermedades", que en realidad la medicina china los define como desequilibrios, con el Dr. Julián H...

El orden en el que naciste importa

12 Jun 2024

Contributed by Lukas

Para esta conversación invité a Ana Villafañe, terapeuta familiar e infantil, para que nos explicara de qué maneras influye el orden en el que nac...

Nunca romantices el trauma

05 Jun 2024

Contributed by Lukas

¿Has escuchado acerca del Trauma? Ody Merino, experta en acompañar a mujeres y hombres en su proceso de deconstrucción y sanación, nos explica có...

La depresión y ansiedad desde la ciencia

29 May 2024

Contributed by Lukas

¿Tú también eres de los que juzga a una persona que va al psiquiatra? Entonces no te puedes perder de este necesario episodio con el Dr. Edilberto ...

No dejes de las sombras del pasado oscurezcan tu presente

22 May 2024

Contributed by Lukas

Gabriel Rolón, escritor del libro La Felicidad su más reciente lanzamiento, psicólogo y psicoanalista, me platicó acerca del porqué escribir un l...

Tu vacío existencial tiene un origen

15 May 2024

Contributed by Lukas

¿Te es familiar esta sensación de estar vacío? En este episodio conversé con Andres Gottfried, PhD en Psicología sobre vacío existencial. Cómo ...

La soledad en el posparto

08 May 2024

Contributed by Lukas

Dante y Soledad, película dirigida por Alexandra de la Mora a quien entrevisté para que nos platicara de este largometraje que nos retrata la vida e...

Entendiendo las adicciones

01 May 2024

Contributed by Lukas

Para hablar de este importante tema, invité a Regina Kuri, psicóloga, consejera en addciones y autora de dos libros, para entender lo que vive un ad...

Eres mucho más de lo que crees

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

En este episodio platiqué con Ricardo Garza, pionero en el campo de la Desprogramación Evolutiva, y nos habló de todos los programas inconscientes ...

Hazte cargo de tus finanzas

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

¿Tienes constantes conflictos con el dinero? ¿Sabes qué tipo de relación tienes con él? Escucha ya este episodio con Liliana Olivares fundadora d...

No te olvides de ti

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Una historia estremecedora contada a detalle por Loretta Valle, escritora, conferencista y terapeuta, de la difícil relación que tuvo con su ex pare...

Ponte a vivir

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Ver la realidad sin disfraces ni ideas fantasiosas suena fácil y hasta lógico, pero muchas veces no es así. Para derribar algunas de estas creencia...

Tus emociones, tus consejeras

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Tus emociones, tus consejeras Descripción: ¿Quieres entender qué es lo que te vienen a decir tus emociones? En este episodio Gabo Carrillo, cread...

Voltéate a ver

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

En este maravilloso episodio Santiago Molano, terapeuta de pareja, consultor y coach, nos enseña cómo hacer a un lado los complejos egoicos que todo...

La felicidad se construye

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

En este episodio invité a Valentina Luján, especialista en el estudio científico de la felicidad de Tal Ben-Shahar, para que nos compartiera cómo ...

¿Eres obsesiva?

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Para este estreno de nuestra segunda temporada, platiqué con Efrén Martínez PhD en Psicología acerca de la personalidad obsesiva, el perfeccionism...

Atrévete a sentir

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hoy se cierra la primera temporada de Querida Valeria, esta maravilla de proyecto que me sigue llenando de aprendizaje, de amor y de mucha satisfacció...

Resignifica lo que te sucedió

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

Lamentablemente no tenemos el control de la mayoría de las cosas que nos suceden, sobre todo de las más difíciles como enfermedades, pérdidas o mu...

No empezó contigo

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

En este maravilloso episodio platiqué con Fer Broca, maestro espiritual, conferencista y escritor sobre cómo es que tal vez el dolor y el trauma no ...

Regálate el tiempo presente

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Esta enriquecedora plática con Alejandra Llamas, creadora del Instituto MMK, coach y autora de libros como “Libérate”, ”El Arte de Conocerte”...

Esto es lo que hay detrás del bullying

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Muchas veces no sabemos qué es lo que hay detrás de un niño, niña o persona que molesta o acosa a otros. No entendemos qué es lo que viven las ví...

Trasciende tus heridas

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

En este maravilloso episodio platiqué con Anamar Orihuela creadora del método HERA y experta en heridas de la infancia, acerca de las dos heridas má...

El amor bonito, vale la pena

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

En este episodio platiqué con Johnny Abraham, autor del libro Conquista tu mundo, acerca de lo importante que es darle una "refrescada" al tema del "...

¿Aceptas lo que te sucede?

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

¡Querida Valeria está de fiesta con este invitadazo! Ven a escuchar esta plática enriquecedora con el gran Enric Corbera, creador del método de la...

Tu sensibilidad será tu súper poder

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

En esta hermosa charla con Pamela Cassis, especialista en asesoría familiar y terapeuta, platicamos sobre los niños híper y altamente sensibles, so...

Lo que no sabías de los hombres

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Desde una postura muy amena, humana y humilde, el Checo Hernández el "Barbón" nos habla de qué significa ser hombre en esta era, todo lo que ha ten...

Salte de la caja

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

En este episodio invité a Marisa Gallardo, autora, conferencista y coach ontológico para platicar acerca de la caja. ¿Qué es? ¿Por qué nos metem...

Ponte límites

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Por medio de una historia personal te cuento cómo es que la vida me llevó a poner límites. Te cuento qué son y por qué es importante ponerles. Le...

Atrévete a ser mal vista

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

Escucha esta conversación entre Mar Talanquer, embodiment coach, y yo en donde hablamos acerca de la confianza que hoy en día sentimos que nos hace ...

Antes de operarte, escucha esto

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Estás segura que quieres someterte a una cirugía plástica? ¿Sabes qué quieres conseguir al hacerle una modificación de tu cuerpo? De la mano d...

Tienes espinas y está bien

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

Esta plática maravillosa con Durgastef, me ayudó a entender que el camino de la espiritualidad no es aspirar a desaparecer nuestras espinas (nuestra...

No elijas a tu pareja desde tus heridas

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

Es importante identificar cuándo estamos eligiendo desde nuestros traumas y heridas con el fin de repetir lo conocido (que muchas veces es muy violen...

Cuídate de los narcisistas

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

En la vida nos podemos topar con los hoy muy mencionados narcisistas y quiero que sepas cuales son sus características. Quiero que sepas detectar a u...

Donde sientas miedo, ahí es

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

¡Bienvenidos a Querida Valeria! Un proyecto que tengo mucho tiempo preparando y construyendo. En este primer episodio, te cuento un poquito sobre qui...

Querida Valeria - Trailer

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Querida Valeria, el podcast de acompañamiento emocional y salud mental. Estar vivo muchas veces no es fácil, así que aquí encontrarás herramienta...