Radikal glücklich mit Silja

#173: Der Zyklus des Heilens

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

Manchmal denke ich: Jetzt habe ichs! Und einen Moment lang schwappt durch mich ein verwegenes Gefühl der Überlegenheit vor meinem jüngeren Selbst. ...

#172: Wie manifestieren geht

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

Manifestieren habe ich lange für Hokuspokus gehalten, bis ich mich in das Thema verliebt habe. Es ist nämlich im wahrsten Sinne wunderbar, wenn wir ...

#171: Was es bedeutet, wenn alles blöd ist

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

In manchen Momenten verlässt leider mein Zen-Ich den Raum und ich finde alles nur noch schrecklich oder blöd. Und ich glaube, wir alle kennen solche...

#170: Laura Carbone – wie wir mit Intuition und Herz leben lernen

26 May 2022

Contributed by Lukas

Manche Frauen finde ich auf wundersame Weise. Fast so, als würde mich das Schicksal zu ihnen führen. Laura Carbone ist so eine Frau. Jemand teilte i...

#169: Was ich im letzten Jahr gelernt habe

19 May 2022

Contributed by Lukas

Ein weiteres Lebensjahr ist rum und nun bin ich 52 wunderbare Jahre alt. Happy me. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir all die kleinen und größ...

#168: Sich abgrenzen lernen

12 May 2022

Contributed by Lukas

Neulich ist mir ein Licht aufgegangen: Ich bin ganz schön oft nicht sauber abgegrenzt. Ich lasse mich anstecken von Launen, versuche andere zu retten...

#167: Weniger tun, mehr einladen

05 May 2022

Contributed by Lukas

Falls dir bei der Aufforderung „Weniger tun“ jede Menge Gründe einfallen, warum das gerade bei dir oder gerade jetzt nicht geht – hör bitte di...

#166: Selbstsabotage erkennen und aufgeben

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Wir alle kennen das: Wir haben eine Idee, wollen etwas verändern – und dann stehen wir uns selbst im Weg. Selbstsabotage kann viele Gesichter haben...

#165: Wie wir aufblühen

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Was braucht es, damit wir in unsere pure Strahlkraft kommen? Diese Kraft, in der wir uns gleichzeitig geerdet und beflügelt fühlen und die Ideen nur...

#164: Frei und authentisch lehren lernen – mit Vanessa Stilp

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Es hat eine Zeit gedauert, bis ich mich frei gefühlt habe beim Unterrichten. Und ehrlich gesagt ist es immer noch eine Sache meiner Tagesform, ob ich...

#163: Warum Authentizität deine Superkraft ist

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Neulich ging mir eine alte Geschichte aus meiner Schulzeit durch den Kopf. Ein unbedachtes Wort, was an mich weitergetragen wurde. Die Geschichte, die...

#162: 3 kleine Veränderungen, die sich lohnen

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

Hast du Lust, drei kleine Veränderungen auszuprobieren, die mir in den letzten Monaten unglaublich geholfen haben? Dann los geht es. In dieser Folge ...

#161: Die Frühlingsfolge

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Es ist Frühling und so kommen Licht, Wachstum und Frische in unser Leben. Gleichzeitig bleiben Schwere, Zweifel, Traurigkeit oder der ein oder andere...

#160: Wie wir in Balance bleiben – mit Angela Chambers

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Seit ich vor einiger Zeit begonnen habe TCM, die traditionell chinesische Medizin, zu entdecken, ist einiges passiert. Ich habe jede Menge Bücher gel...

#159: Mit weitem Herzen durch schwere Zeiten

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wenn Zeiten schwer sind und ein Krieg ausbricht, etwas im Privaten passiert oder auf der Welt, dann braucht es Mut offen fürs Leben zu bleiben. Mit w...

#158: How to evolve – with Lisa Pauley

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

This is the german introduction on the English interview with beautiful Lisa Pauley, who calls herself a “modern, holistic practioner”. We talk ab...

#157: Der Angst widerstehen und durchstarten

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Es gibt eine grundsätzliche Wahl in unserem Leben: Lernen wir, unseren angeborenen und konditionierten Ängsten und Sorgen zu widerstehen oder lassen...

#156: Was dein Wachstum hemmt

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

Wir alle haben Wachstum in uns angelegt. Ein Bestreben, uns dem Licht entgegenzurecken und unsere Arme in alle Seiten auszubreiten. Doch was hemmt uns...

#155: Kuchen und Blumen

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

Die letzten Wochen waren intensiv und ich komme mit einigen Erkenntnissen nach Hause. Eine mag ich gleich vorweg schon einmal teilen: Sich fürs Leben...

#154: Den eigenen Weg und das Zentrum finden – mit Daniela Jenkac

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Ein weiterer besonderer Gast im Podcast: Coach und Yogalehrerin Daniela Jenkac. Ich freue mich besonders, denn Daniela ist ein weiteres tolles Beispie...

#153: Nie mehr sauer sein – mit Moni Meier-Ivancan

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Heute habe ich einen besonderen Gast im Podcast: die wunderbare Moni Meier-Ivancan. Wer ihr auf Instagram folgt weiß längst, dass aus der Bacheloret...

#152: Integrieren was uns nicht gefällt.

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Eine Menge meiner Folgen dreht sich um das Glück und wie wir uns glücklicher fühlen können. Lasst mal heute schauen, was wir aus den schlechten Ta...

#151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Manchmal bringt uns ein einzelner Augenblick an den Rand unserer Geduld oder an das Ende unserer guten Laune und eine Welle aus Gefühlen droht uns we...

#150: Eine gute Zeit haben

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wenn wir uns vornehmen, unser Glück anzupacken, dann warten häufig zwei Extreme auf uns: Entweder wir arbeiten angestrengt an unserem Glück und sin...

#149: Wie dein Neustart gelingt

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Der letzte Tag im Jahr und ich bin sowas von bereit für einen Neustart. Wer noch? Lasst uns voller Bewusstheit, Klarheit, Freude in das neue Jahr geh...

#148,5: Meditation für innere Weite

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

Frohe Weihnachten ihr Lieben. Heut ist ein besonderer Tag und nachdem die Podcastfolge für friedliche Tage heute auch draußen ist, lass uns nun zusa...

#148: Hoffnung, Liebe & Zuversicht

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

In dieser wilden Zeit brauchen wir Hoffnung, Zuversicht und Liebe. Wir brauchen Gedanken, die uns zu unserem Licht führen, denn nur von da aus kann e...

#147: Loslassen, um inneren Frieden zu finden

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hast du Sehnsucht nach innerer Weite? Nach Frieden und Ruhe? Kommt dir dein Leben hektisch vor und will sich einfach keine Entspannung dauerhaft etabl...

#146: Die Kunst loszulassen

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

Dies ist die Zeit der Ruhe und Einkehr. Die Zeit, nach innen zu gehen, um achtsam und sorgfältig zu betrachten, was ist. Unsere Muster anzuschauen un...

#145: Daniela Hutter - Das Yang- Dilemma und was wir tun können

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Heute ist die wunderbare Daniela Hutter zu Gast im Podcast und dazu noch mit einem vielschichtigen Thema, in das wir tief eintauchen. Und das wir brau...

#144: Kommunikation – entspannt und authentisch

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

Können wir entspannt und selbstbewusst in Kontakt mit anderen sein? Missverständnisse vermeiden und dabei maximal authentisch auftreten? Sogar, wenn...

#143: Kleine Glücksübungen für jeden Tag

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Während es draußen grauer wird und die Welt sich in einigen Themen zu spalten scheint, wird es vielleicht sogar noch wichtiger, das eigene Glü...

#142: Die richtigen Ziele setzen

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

Diese Folge ist ein Reminder an alle da draußen, die (wie ich gerade wieder) wild durch die Gegend rennen und sich von sich selbst oder anderen e...

#141: Wenn alles schief läuft

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

Alles läuft schief - denkst du das auch manchmal? Oder wenigstens ein bisschen? Ich hab eine Woche „Alles läuft schief“ hinter mir und so einige...

#140: Mit Distanz aufräumen und loslassen

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

Ihr Lieben, seht ihr manchmal auch den Wald vor lauter Bäumen nicht? Mir ging es so in den Tagen bevor wir weggefahren sind. Jetzt allerdings, mit ei...

139 Du bist dein Guru

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Freunde, es ist Zeit nicht mehr soviel auf die Meinung anderer zu geben und zu versuchen reinzupassen. Es wird Zeit, dass wir alle unser eigener Guru ...

#138: Sabine Spielberg über TCM und wie wir gut in den Winter kommen

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Die wunderbare Sabine Spielberg hat uns im Frühling bereits mit den besten TCM Tipps versorgt und nun dachten wir, es wäre Zeit für ein Herbst-Win...

#137: 12 einfache To Dos für richtig gute Tage

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Der Herbst ist da und ich brauche Urlaub und darum war mein inneres Gefühl die letzten Tage irgendwie unausgegoren. Da dieser Podcast immer auch enth...

#136: Heilen, Weiterentwickeln oder Selbstoptimieren?

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Es gibt einen feinen Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Weiterentwicklung und der ist entscheidend. Das Eine macht Enge, kommt aus der Angst, ...

#135: Die Sinnlichkeit des Alltags

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Neulich kam mir mein Leben anstrengend vor und ich war genervt. Und zwar von so ziemlich allem. Ich wollte lieber ein Leben, was ein bisschen an einen...

#134: Verlieren, loslassen und neu anfangen

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

Das Leben fließt und verändert sich und damit einher gibt es ein Kommen und Gehen. Menschen, Dinge, Erlebnisse – nichts ist für die Ewigkeit geda...

#133: Denise Boomkens on beauty, aging and her journey

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Es gibt Menschen, deren Arbeit beeinflusst mich sehr und die Photographin, Autorin und Mutter Denise Boomkens „Dee“ ist so eine. Als ich ihren Ins...

#132: Innere Sicherheit bekommen

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Es gibt so einiges, was mich verunsichern kann. Komische Kommentare, dunkle Straßen oder meine eigenen Gedanken. Darum widme ich diese Podcastfolge d...

#131: Wie du den inneren Glücksplaneten findest

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Manches braucht ein ganzes Leben, scheint es. Den inneren Glücksplaneten jederzeit finden zu können, zum Beispiel. Der innere Glücksplanet ist dies...

#130: Tracee Stanley – the radiance of rest and why we need it

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

Oh ich freu mich sehr sehr sehr, denn in dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: die wunderbare Tracee Stanley. Ihr Buch „Radiant Rest“ wird ...

#129: Gute Energie

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Ihr Lieben – ich bin so dankbar für eure lieben Worte zu Jingle und Bild. Danke und ich verstehe auch alle, die sich nun erstmal umgewöhnen müsse...

#128: Wie du Klarheit und Ruhe im Leben findest

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Die erste Folge nach der kleinen und feinen Sommerpause! Ich freu mich so wieder hier zu sein und bin gespannt, was du zu den Neuigkeiten im Podcast s...

#127,5: Pause machen -die Yoga Nidra Einheit

28 Jun 2021

Contributed by Lukas

Nach 2,5 Jahren Radikal glücklich gibt es eine kleine, feine Sommerpause bevor wir neu und voller Energie starten. Pausen tun immer gut (siehe die le...

#127: Die heilige Pause (und warum wir sie brauchen)

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

Freunde, es wird Zeit für eine Pause und daher beleuchten wir heute – auf sehr entspannte Art – mal ganz genau, wieso Pausen uns nach vorne bring...

#126: Selbstliebe, Beachbodies & älter werden

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Der Sommer ist da und mit ihm die einzigartige Möglichkeit uns noch mehr lieben zu lernen. Was manchmal gar nicht so einfach ist, oder?  Ich jedenfa...

#125: Wie wir dem Leben vertrauen lernen -mit Wiwi Raupach

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge ist mit der wunderbaren Wiwi Raupach wieder ein besonderer Gast im Podcast. Wiwi begleitet mich schon lange, denn sie ist meine erste ...

#124: Loosening the grip with Moni McFadden

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Meet one of my american sisters, yogateacher and beautiful artist Monique McFadden and listen to us as we chat about loosening the grip and enjoying l...

#123: Genug Liebe im Leben

27 May 2021

Contributed by Lukas

Die letzte Solo-Folge im Geburtstagsmonat muss sich einfach um die Liebe drehen – egal ob für Eltern, Kinder, Singles oder Paare! Liebe hat so viel...

#122: Lern (endlich) dich gut zu fühlen

20 May 2021

Contributed by Lukas

Im letzten Jahr habe ich zu meinem Geburtstag einen Post über meine ganz persönlichen 50 Lektionen aus 50 Lebensjahren geschrieben. Nun wird es Zei...

#121,5: Meet yourself Atemmeditation

17 May 2021

Contributed by Lukas

Dies ist eine Sonderfolge, denn heute ist mein Geburtstag und ich teile mit dir eine intensive und wunderbare Atemmeditation. Sie hat mich im letzten ...

#121: Den Kampf aufgeben

13 May 2021

Contributed by Lukas

Neulich begann für einen Tag die Bikini-Saison und gefühlt war ich plötzlich wieder 17 und haderte mit Rollen, Falten und Körperbau. Vor lauter ve...

#120: Wieso scheitern hilft, es richtig zu machen

06 May 2021

Contributed by Lukas

Was macht uns zu der Person, die wir sind? Warum sind wir manchmal ängstlich, haben Angst zu scheitern und in anderen Gebieten mutig und forsch? Welc...

119 Veranderung sein egal wo

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Veränderungen angehen ist gar nicht so leicht. Insbesondere, da wir viel zu oft meinen, wir hätten es nicht in der Hand. Die Achtsamkeit, die wir br...

#118: Träume wahr machen

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Was müssen wir eigentlich tun, um Träume wahr werden zu lassen? Wie können wir überhaupt richtig groß träumen und was hält uns ab? Gibt es typi...

#117: Einfach, gesund und pflanzlich essen – mit Kerstin Bäumken von Glow in Green

15 Apr 2021

Contributed by Lukas

Obwohl ich nun schon 10 Jahre weitestgehend pflanzlich esse, bin ich immer wieder überrascht, wieviel es noch zu lernen gibt. Heute habe ich darum ei...

#116: Den eigenen Weg finden – mit Vanessa Stilp

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Oh was freue ich mich, dass eine meiner liebsten Freundinnen und Geschäftspartnerin Vanessa Stilp heute im Podcast ist. Vanessa und ich haben uns in ...

#115: Die drei großen Glücksfallen – und was du tun kannst

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht’s um die drei großen Glücksfallen. Drei Angewohnheiten, die wir alle mehr oder weniger tun und die unser Glück gnadenlos sch...

#114: Das Licht ins Herz lassen

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Zeit für eine Solofolge und neben einem kleinen Einblick in mein Leben geht es heute um das Licht und auf welche Arten wir es in unser Herz einladen ...

#113: Im Rhythmus leben mit Andrea Huson

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hast du deinen Rhythmus? Im Tagesverlauf sowie im Jahr und im Leben? Ich denke momentan viel darüber nach, in welchem Rhythmus ich lebe. Ich versuche...

#112: Entspannte Leichtigkeit mit Julia Kupke

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

Wie können wir es schaffen, entspannte Leichtigkeit zu leben? Ich selbst zumindest kann nicht genug von ihr bekommen. Heute spreche ich mit der wunde...

#111: Gesund und fit im Frühling mit Sabine Spielberg

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Die Jahreszeit wechselt und wir alle spüren plötzlich eine andere Energie in uns, oder? Doch wie können wir die natürlichen Vorgänge unseres Kör...

#110: Bereit zu wachsen – ready to rise

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

Welche Sehnsucht schlummert in dir und was hält dich davon ab weiter zu wachsen? Die meisten von uns wachsen nicht so, wie sie könnten. Zweifel, Sor...

#109: Gute Beziehungen

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

Diese Folge ist für alle, die Lust haben, dass die Dramen aus den Beziehungen aller Art verschwinden und es leichter wird. Wir schauen uns genau an, ...

#108: Das Leben lieben

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

Hatte noch jemand in der letzten Zeit ein wenig Schwere oder so ein Gefühl von Anstrengung? Wenn ja, dann herzlich willkommen im Club – mir ging es...

#107: Die Liebe zum Essen – ein Gespräch mit Diana Scholl, Herz von ölsalzessig

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

Der Februar ist für mich ein Monat, der so rein wettertechnisch immer meine ganze Liebe braucht, denn sie fliegt ihm nicht von alleine zu. Für mich ...

#106: Weichheit kultivieren in schwierigen Zeiten

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

Solltest du dich nach Weichheit sehnen und durchatmen wollen, aber nicht so richtig wissen, wie das gerade gehen soll, dann ist dies deine Folge. Denn...

#105: Es dir wert sein

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

Wie gehen wir eigentlich mit uns um, wenn sich Wünsche nicht erfüllen oder wir in einem Tief hängen? Gibt es einen Weg raus und was hat das mit uns...

#104: Elena Brower und die Poesie der täglichen Rituale / Elena Brower on the poetry of daily rituals

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

Es gibt so Momente in diesem Podcast, da fühle ich mich mehr als dankbar. Zum Beispiel, wenn eine meiner wichtigsten Mentorinnen und Lehrerinnen ein ...

#103: Von der Ungeduld ins Vertrauen

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

Es ist mir ernst, die Sache mit dem Jahr des Wie, daher räumen wir heute auf mit Ungeduld und Hektik. Es wird Zeit, nicht mehr so zu rennen und das L...

#102: 2021 – das Jahr des Lichts, das Jahr des Wie

31 Dec 2020

Contributed by Lukas

Es ist der Beginn eines neuen Jahres, 2021 liegt vor uns wie ein unbeschriebenes Buch. Lauter leere Seiten und wir dürfen sie füllen. Und welcher Ze...

#101: 2020 richtig loslassen und das Licht einladen

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

Ein verrücktes Jahr geht zu Ende und wir atmen durch und auf und zumindest ich bin sowas von bereit, das Jahr loszulassen. Meine Lieblingsfragen und ...

#100: Schmeiß dich ins Leben – ein Gespräch mit Martina Schmidt-Tanger

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

Die 100. Folge Radikal glücklich und ich habe ein sehr besonderes Gespräch für euch. Heute ist eine meiner wichtigsten Lehrerinnen im Podcast zu Ga...

#99: Entspann dich mal

10 Dec 2020

Contributed by Lukas

Innere Anspannung entsteht häufig aus den verrücktesten Gedanken und das meist unbewusst. In dieser Folge halten wir gemeinsam inne und finden herau...

#98: Schluss mit Frust!

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Es ist Dezember und ich liebe die Weihnachtszeit. Auch wenn es in diesem Jahr alles ein wenig anders ist, bin ich wild entschlossen einen tollen Dezem...

#97: Spiritualität und Heilung

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

Wir Menschen bestehen – in meinem Verständnis - aus verschiedenen Ebenen. Wir haben einen sich wandelnden Körper, eine wechselnde Frequenz an Ener...

#96: Business Baby – meine Learnings aus den letzten Monaten

19 Nov 2020

Contributed by Lukas

Zwei Jahre bin ich jetzt schon selbstständig und habe hier im Podcast bereits über das ein oder andere Learning berichtet. Es gibt Folgen zu den wic...

#95: Interview mit Angela Chambers – Wie finden wir die Kraft in uns?

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

Oh ich freue ich so, dieses wunderbare Gespräch mit Angela Chambers mit euch teilen zu können. Angela kenne ich seit ein paar Monaten durch ihren In...

#94: Die Selbstliebe Meditation

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

Manchmal ist es gar nicht so leicht, sich selbst mit Sanftheit und Liebe zu begegnen. Ich zumindest, musste es üben. Dabei ist es der Schlüssel zu a...

#93: Mehr Yin im Leben!

29 Oct 2020

Contributed by Lukas

Mit dem Prinzip von Yin und Yang ging es mir lange so wie mit Dokumentationen über unseren Sternenhimmel- es war interessant, hat mich aber irgendwie...

#92: Raus aus dem Grau – über Karma und Dharma und Blau am Himmel

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

Wir alle kennen Phasen, in denen es Grau um uns herum wird. In denen wir ohne Mut und Optimismus sind und das Vertrauen verlieren wollen. Und es ist o...

#91: Wie du eine gute Beziehung zu dir selbst aufbaust

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

Ich weiß, dass ich manche Beziehungen ganz schön gut pflege, die zum Supermann beispielsweise oder zu einer lieben Freundin oder gar meinen Kindern....

#90: Nur Gutes – 10 Gedanken, die einfach guttun

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Zeit ein wenig aufzutanken? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir schnappen uns die Süße des Lebens und tauchen durch mehr als 10 Gedank...

#89: Gedanken für den Weg zwischen Erleuchtung und Alltag

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

Erleuchtung und Alltag scheinen nicht immer gut vereinbar. Bei mir zumindest ist es so: Manchmal scheint alles so klar und friedlich – und dann wied...

#88: Wie du deine Energie lenken lernst

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

Energie ist irgendwie fast alles, habe ich zumindest hier schon mal gesagt. Heute geht es speziell um das Lenken unserer eigenen Energie und was hier ...

#87: Alles hängt zusammen – über Gesundheit, Glück und Jahreszeiten

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

In der letzten Zeit habe ich mich ein wenig mit den fünf Jahreszeiten der traditionell chinesischen Lehre und mit den Doshas in der ayurvedischen Leh...

#86: Körper und Geist entgiften

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

Wie bekommen wir Energie, Glow und gute Laune? Ich denke, indem wir regelmäßig ausmisten, loslassen, entgiften. Und da laut Ayurveda hierfür die be...

#85: Den inneren Zustand verändern lernen

03 Sep 2020

Contributed by Lukas

Leute, es ist Zeit, dass wir auf die Momente schauen, wo uns so etwas so richtig anpiekt. So ging es mir nämlich neulich und wir kennen es alle: Jema...

#84: Wie du dein Herz öffnest und bewusst liebst

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge ist eine Love- Bomb für dich, mit jeder Menge Gedanken, ein wenig Philosophie und konkreten Übungen. Es ist so wichtig, dass wir lernen ...

#83: PMS, Wechseljahre und der Weg zu uns selbst

21 Aug 2020

Contributed by Lukas

Lange Zeit habe ich alle Themen rund um meine Hormone als lästiges Zeugs abgetan. Bescherden rund um meine Periode und später rund um die Wechseljah...

#82: Wie wir uns selbst im Weg stehen (und was wir tun können, damit das aufhört)

13 Aug 2020

Contributed by Lukas

Das Leben trägt alle möglichen Themen, Menschen und Aufgaben an uns heran. Wenn wir den Gedanken einmal zugelassen haben, dass das Leben es gut mit ...

#81 – 5 Schritte, die immer helfen

07 Aug 2020

Contributed by Lukas

Momentan legt sich immer mal wieder Traurigkeit über mich und wenn ich nicht aufpasse, saugt sie mich ein, wie ein zu starker Staubsauger. Unser Geis...

#80: Echte Dankbarkeit kommt von tief innen

30 Jul 2020

Contributed by Lukas

Wie funktioniert eigentlich diese tiefe, wohlige Dankbarkeit, die uns nachweislich gesünder, glücklicher und widerstandsfähiger sein lässt? Welche...

#79: Angst machen gilt nicht

23 Jul 2020

Contributed by Lukas

Manchmal machen uns Dinge, Ereignisse oder einfach unsere eigenen Gedanken Angst. Bei mir war das neulich so, als Unruhe und Migräne, selbstgemachter...

#78: Wie du anderen mit Liebe begegnest

17 Jul 2020

Contributed by Lukas

Wer ist nicht manchmal so richtig genervt von den lieben Mitmenschen? Einfach, weil andere nicht so wollen wie wir? Oder gemein sind? Oder es leichter...

#77: Wie du dir selbst mit Liebe begegnest

10 Jul 2020

Contributed by Lukas

Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Sanftheit, zu Vertrauen und zur Abkehr von Selbstoptimierung und falschem Ehrgeiz. Die Welt wird sowas von supe...