Rehab and Performance Podcast
Episodes
#103 - zervikale Instabilität Teil 1
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Zervikale Instabilität ist ein oft zu spät erkanntes, teilweise hoch problematisches Beschwerdebild in der Halswirbelsäule. In dieser Folge spreche...
#102 - Tennisarm: Die Wahrheit über Dehnen, Pause und Exzentrik
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens? Das ist ein Tennisarm! In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, was das eigentlich genau ist, wa...
#101 - Reflexives Beckenbodentraining feat. Nancy Kade
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Urinverlust beim Kraftsport? Athletin traut sich nicht mehr zum Sport, wegen Inkontinenz? Springen geht nach Schwangerschaft nicht mehr? In dieser Fol...
#100 - Unser komplettes System (inkl. Gewinnspiel)
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Jubiläumsfolge stellen wir unser komplettes System vor. Wie gehen wir an muskuloskelettale Probleme heran? Wie machen wir Clinical Reasonin...
#099 - WTF ist Pseudoradikulopathie?!
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Was zur Hölle ist Pseudoradikulopathie? In dieser Solofolge spricht Felix ausführlich darüber, warum der Begriff "Ischias" nicht zielfüh...
#098 - warum deine Schulter-Reha chaotisch ist (und wie du sie besser strukturierst)
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Die Behandlung der Schulter stellt für viele Therapeuten eine Herausforderung dar. Sie kennen sich zwar oft mit der Anatomie gut aus. In der Praxis f...
#097 - Overrated/Underrated: Faszien, Neuroathletik, Lymphdrainage uvm.
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ihr fragt, wir antworten. In dieser Overrated/Underrated-Folge sprechen wir darüber, was wir von verschiedenen Dingen halten:Faszientraining und Fasz...
#096 - Deep Dive: Patellofemorales Schmerzsyndrom
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
In diesem Deep Dive sprechen Sebastian und Felix ausführlich über das patellofemorale Schmerzsyndrom - eine verbreitete aber oft missverstandene Urs...
#095 - Triggerpunkte, Palpation & Dry Needling
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix über Triggerpunkte, wann sie im Assessment eine Rolle spielen (inkl. Case Study zu Schulterschmerrzen), ...
#094 - Case Study: Fußschmerzen
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix über einen Case, der bei den Assessment Seminaren aufgekommen ist. Daran siehst du detailliert, wie wir ...
#093 - Der Missing Link für eine erfolgreiche Reha
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Deine Patienten machen zwar Übungen. Aber trotzdem geht es in der Reha nicht voran. Das liegt daran, dass eine wichtige Zutat fehlt: Progression. In ...
#092 - 3 fatale Fehler in der Schulter-Reha
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Sebastian und Felix über 3 fatale Fehler in der Schulter-Reha - und wie du es besser machen kannst. Viel Spaß beim Hören!I...
#091 - Overrated/ Underrated (Zittern bei Übungen, zentrale Sensibilisierung, Ganganalyse uvm.)
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ihr fragt, wir antworten. In der neuen Podcastfolge verraten wir euch, welche Themen wir overrated und Underrated finden. Dieses mal unter anderem mit...
#090 - Deep Dive: Was passiert bei Chiropraktik?
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
In der letzten Folge sprachen wir darüber, wie wichtig spezifisches Training für Halswirbelsäule ist. Dieses Mal setzen wir nahtlos daran an und un...
#089 - Ist spezifisches HWS-Training unnötig?
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ein gezieltes Training für die Halswirbelsäule ist unnötig... oder? Manche behaupten, dies sei nicht notwendig. Andere behaupten, es ist verdammt w...
#088 - 3 Strategien bei Schmerzverstärkungen
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Und plötzlich hat dein Patient/ Kunde wieder Schmerzen? Was nun? Für viele Therapeuten und Trainer ist das ein Horrorszenario. Sie zweifeln an sich ...
#087 - Sinn & Unsinn von Training auf instabilen Unterlagen
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Training auf instabilen Unterlagen erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Sei es auf Wackelkissen, zusammengerollten Matten,...
#086 - Tiefes Glutealsyndrom Teil 2
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
In Teil 2 über das tiefe Glutealsyndrom sprechen wir ausführlich über das Testing und die Behandlung. Außerdem berichtet Sebastian endlich über s...
#085 - Tiefes Glutealsyndrom Teil 1
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Das tiefe Glutealsyndrom (früher auch Piriformis-Syndrom) ist ein Sammelbegriff für verschiedene Ursachen ausstrahlender Beschwerden ausgehend vom G...
#084 - Deep Dive: Assessment & Clinical Reasoning
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Clinical Reasoning ist vielen noch kein Begriff. Sollte es aber sein! Denn der Großteil der Arbeit von Therapeuten ist genau das: Hypothesen aufstell...
#083 - 5 wichtige Erkenntnisse für Physios nach der Ausbildung
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Was dachtest du während der Ausbildung als Physio, wie die Arbeit danach abläuft? Und wie sieht die Realität aus? In dieser Folge sprechen Sebastia...
#082 - Deep Dive: Schienbeinkantensyndrom
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Das Wetter wird besser und viele packen ihre Laufschuhe aus. Entsprechend klagen viele Läufer über typische Überlastungsbeschwerden. Eine die häuf...
#081 - Differentialdiagnostik bei "Ischias"
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ausstrahlende Beschwerden in den Beinen sind nicht immer automatisch "Ischiasbeschwerden". In vielen Fällen steckt eine andere Pathologie d...
#080 - 3 fatale Fehler bei Hypermobilität
21 May 2025
Contributed by Lukas
Hypermobilität? Da sind doch nur die Gelenke beweglicher! Stop, die Sache ist dann doch etwas komplizierter. Mit Hypermobilität gehen systemische Fo...
#079 - FSGDI: Körperhaltung spielt keine Rolle, oder?
07 May 2025
Contributed by Lukas
Körperhaltung - ein heiß diskutiertes Thema. Die einen sagen, bei Schmerzen spielt sie keine Rolle. Andere sagen, Körperhaltung ist die Lösung fü...
#078 - Deep Dive: Bewegungsvariabilität
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
"Es gibt keine falsche Bewegung" ist eine hohle Phrase. Vor allem dann, wenn sie nicht mit weiteren Details untermauert wird. Oft wird die A...
#077 - Zervikale Radikulopathie - Der Mythos vom "eingeklemmten Nerv"
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ausstrahlende Nackenschmerzen? Da drückt bestimmt die Bandscheibe auf den Nerv... oder? Bezüglich Bandscheibenproblemen in der Halswirbelsäule kurs...
#076 - Dein Mobility Training ist Zeitverschwendung: 5 unbekannte Blockaden für Beweglichkeit
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Mobility Training ist in aller Munde und gerade (wieder) groß im Kommen. Leider werden da sehr viele Halbwahrheiten durcheinander gewürfelt. Mit der...
#075 - Case Study: Nackenschmerz seit 10 Jahren
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über einen Kunden, den Sebastian betreut hat. Er litt nach einer Muskelfaserverletzung im Nacken über 10 Jahre an Besch...
#074 - Was wir von Andrew Lock gelernt haben (RIP)
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
am 18. Februar 2025 ist Andrew Lock verstorben. Für Sebastian und Felix ein großes Vorbild. In dieser Folge ehren wir sein Ableben und sprechen darü...
#073 - Let's talk about: Arthrose vs. Arthritis
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Sebastian über ein Wunschthema von unseren Hörern. Es geht rund um Arthrose. Aber als wäre das nicht schon genug, spricht e...
#072 - Wie sinnvoll sind Kraft:Ratios in Reha & Training?
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie sinnvoll sind Kraft:Ratios in Reha und Training? Sebastian und Felix sprechen hier über ein kontroverses Thema und was die beiden davon halten. E...
#071 - Tendiopathie Masterclass feat. Nils Heim
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir mit Nils Heim, Spezialist für Sehnenprobleme, über alles relevante bzgl. Tendinopathien: Was ist eine Tendinopathie? ...
#070 - Overrated/ Underrated (David Grey, BFR, Dry Needling uvm.)
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wir starten das Jahr 2025 mit einem kurzweiligen Format - Overrated/ Underrated. Und zwar zu verschiedenen Themen, zu denen wir immer wieder gefragt w...
#069 - Recap 2024, Tendinopathien, Rehab bei CRPS & Knirschen in der HWS
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
In der letzten Folge für 2024 gibt Sebastian Schäfer ein Recap zu 2024. Was ist alles passiert? Wie entwickeln sich Dinge weiter? Außerdem beantwor...
#068 - 3 Pathologien, bei denen passive Maßnahmen nichts bringen
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Die Standardlösungen bei den meisten Pathologien? Pause, manuelle Therapie oder Stoßwelle... Doch wie wirksam ist das wirklich? In dieser Folge spre...
ISG-Schmerzen: Schick sie wieder weg!
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Schmerzen rund um das Iliosakralgelenk (=ISG) werden oft als klassische muskuloskelettale Probleme behandelt. Und obwohl das in vielen Fällen so ist,...
#066 - Deep Dive: Wie viele Wiederholungen und Sätze pro Übung?
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wie viele Wiederholungen und Sätze pro Übung? Keine Frage bekommen wir so oft wie diese. Doch diese Frage lässts sich nicht so leicht beantworten. ...
#065 - Blankoverordnung und Schulter-Impingement
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Die Blankverordnung kommt. Was bedeutet das für Physiotherapeuten und -praxen? In dieser Folge sprechen wir über die Veränderung und wie dies am Be...
#064 - Nervenschmerzen behandeln
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Es folgt Teil 2 zum Thema Nervenschmerzen. Nachdem wir in Folge #62 ausführlich über die theoretischen Hintergründe von Nerven gesprochen haben, ko...
#063 - 3 Gründe, warum deine hinteren Oberschenkel nicht beweglicher werden
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Viele Menschen fühlen sich unbeweglich und dehnen sich täglich. Mit dem Ergebnis, dass sie nicht beweglicher werden. In dieser Folge sprechen wir ü...
#062 - Bandscheiben-Testing: Passen die Symptome zur Diagnose?
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Horrordiagnose: Bandscheibenvorfall?! Eigentlich sind es nur Rückenschmerzen. Doch auf dem MRT siehst du ganz klar: Die Bandscheibe hat einen Schaden...
#061 - Let's Talk about: Tendinopathien (Update)
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
So langsam versteht Physio-Deutschland, wie wichtig Tendinopathien sind. Leider gibt es da noch immer viele Missverständnisse und Halbwahrheiten. Dar...
#060 - 3 Punkte für zielführendes Krafttraining in der Physiotherapie
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
3x10 mit dem Theraband reicht in der Reha, oder? In der Physiotherapie findet zunehmend ein Umdenken statt. Therapeuten realisieren, wie wichtig Kraft...
#059 - Deep Dive: Athletic Low Back Pain
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wie behandelst du Rückenschmerzen bei Athleten? Im Gegensatz zu Rückenschmerzen bei der General Population hast du bei Athletic Low Back Pain mehr z...
#058 - FSGDI: "Special Tests" sind unnötige Zeitverschwendung
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wie wichtig sind spezielle Tests in der Physiotherapie? Glaubt man dem aktuellen Tenor auf Social Media, dann ist es klar: Sie sind unnötig. Sebastia...
#057 -Let's talk about: Verletzungsprävention
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Auf Social Media gibt es nur Schwarz und Weiß. Deinen behaupten: Verletzungsprävention geht gar nicht. Die anderen sagen: Mit den richtigen Übung m...
#056 - 3 Assessment Secrets für die Halswirbelsäule
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Beschwerden in der Halswirbelsäule verunsichern viele Therapeuten und Trainer. Daher greifen sie eher auf Methoden zurück, die nur kurzzeitig helfen...
#055 - Sebastians Weg zum HP & Felix' Framework für Social Media
29 May 2024
Contributed by Lukas
Eigentlich wollten wir diese Woche über Testing bei HWS-Problemen sprechen. Irgendwie sind wir dann abgedriftet und haben 70 Minuten über Business u...
#054 - Der Einfluss von Ernährung & Psyche auf Wundheilung feat. Ozan Tas
15 May 2024
Contributed by Lukas
Nach jeder Verletzung findet eine Wundheilung statt. Doch nicht immer läuft dies optimal und im schlimmsten Fall kommt es zu chronischen Wundheilungs...
#053 - Wie behandeln Therapeuten sich selbst?
08 May 2024
Contributed by Lukas
Sebastian und Felix haben ISG-Probleme. Sebastian aufgrund einer akuten Verletzung. Felix aufgrund chronischer Überlastung. In dieser Folge sprechen ...
#052 - FSGDI: Rumpftraining bei Rückenschmerzen
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Rumpftraining gilt als der Goldstandard bei Rückenschmerzen. Doch wie sinnvoll ist dies eigentlich? Und wie sieht es mit den theoretischen Hintergrü...
#051 - QnA: Vorlauftest, Training bei Nervenläsion, Kontroverse um McGill
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ihr habt gefragt, wir antworten. In dieser Folge gehen wir auf eure Fragen ein. Leider konnten wir nicht auf alle Fragen eingehen und werden zu einzel...
#050 - CrossFit-Athleten besser machen
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vergangenes Wochenende hatten Sebastian und Felix jeweils einen Workshop im Bereich CrossFit gehalten. Einmal zum Thema Rehab und zum Thema Mobility. ...
#049 - Deep Dive: Läuferknie
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Schmerzen an der Außenseite des Knies? Das ist das Läuferknie! Bei Google findest du viele Empfehlungen, welche zwar kurzfristig wirken, das Problem...
#048 - FSGDI: 6 Wochen Pause und Ibu's
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Schmerzen oder verletzt? Dann musst du 6 Wochen Pause machen und Ibu's nehmen! Halt Stop! Pauschal kannst du das so nicht sagen. Es gibt Situation...
#047 - Piriformis-Syndrom: 3 sinnlose Empfehlungen
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Das Piriformis-Syndrom - eine valide Diagnose? Bei Google findest du hunderte Artikel, die alle eine schnelle Linderung versprechen. Oftmals sind die ...
#046 - Let's talk about: Muskuläre Dysbalancen
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Muskuläre Dysbalancen werden für viele Dinge verantwortlich gemacht. Manche schwören darauf. Andere sagen, die gibt es überhaupt nicht. Was ist nu...
#45 - Die 3 Ursachen für Nervenschmerzen
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nervenschmerzen stellen für Gesundheitsdienstleister eine große Herausforderung dar. In der Theorie haben viele davon gehört und können verschiede...
#44 - Jahresrückblick 2023 & Ausblick 2024
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Die letzte Folge in 2023 widmet sich einem Jahresrückblick. Was ist im Podcast und mit den Seminaren passiert? Welche Fortbildungen hat Felix besucht...
#43 - FSGDI: katastrophale Rückentests, Training der HWS & PRP bei Tendinopathien
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Es ist wieder soweit: Felix und Sebastian gegen das Internet. Dieses Mal: Felix regt sich hemmungslos über katastrophale Rückentests auf, wir sprech...
#42 - 5 wichtige Punkte für deine perfekte Kniebeuge
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Die perfekte Kniebeuge ist ein Mythos. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es DIE Kniebeuge nicht gibt und warum sie bei jedem anders aussieh...
#41 - Let's talk about: Spondys
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Rückenschmerzen, die durch ein Hohlkreuz verstärkt und beim Sitzen besser werden? Einkaufswagen-Syndrom? Das könnte eine Spondy sein! Spondys ist e...
#40 - Overrated/ Underrated - Trends auf dem Prüfstand
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ihr habt gefragt, wir haben geantwortet. In dieser Folgen geben wir unsere Senf dazu. Welche Themen und Trends finden wir überschätzt oder unterschä...
#39 - FSGDI: Das wichtigste Trainingsprinzip, das niemand konsequent nutzt
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Eines der wichtigsten Trainingsprinzipien ist das SAID-Prinzip. Im Internet wird oft darüber gesprochen. In der Praxis findet es leider nur selten un...
#38 - 3 Strategien, die bei Rückenschmerzen nicht verhandelbar sind
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Was kannst du bei Rückenschmerzen tun? Wenn du danach googlest, findest du 100.000e Vorschläge. Vieles davon ist Blödsinn. Denn leider werden bei R...
#37 - Let's talk about: Mobility Training - Mythen & Fakten
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Vor dem Training noch schnell 30 Minuten bisschen Mobility Training und dann läuft der Hase? Aber die Fortschritte bleiben nicht dauerhaft? Dann ist ...
#36 - Golferellenbogen erkennen und erfolgreich behandeln
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Zurück aus der Sommerpause! Und wir starten mit einem oft gewünschten Thema: Golferarm! Wir wurden immer wieder gefragt, warum wir nicht mal etwas d...
2/035 - FSGDI: Gibt es Triggerpunkte oder nicht? (Deep Dive)
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Triggerpunkte sind ein heiß diskutiertes Thema. Manche schwören darauf. Andere behaupten, es gäbe sie nicht. Aber was stimmt denn nun? In dieser Fo...
2/034 - 5 Dinge über Reha, die wir gern eher gewusst hätten
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Im Idealfall entwickeln sich Menschen weiter. Das bedeutet auch, wir lernen dazu und ändern unsere Herangehensweise. In dieser Folge sprechen wir dah...
2/033 - Let's talk about: Lower Crossed Syndrom
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Das Lower Crossed Syndrom ist ein heiß diskutiertes Thema. Die eine Fraktion ist ein großer Fan davon und behandelt nahezu alle Beschwerden im Unter...
02/032 - Plantarfasziopathie erkennen und erfolgreich behandeln, Teil 2
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wie angekündigt sprechen wir im zweiten Teil zum Thema Plantarfasziopathie über Risikofaktoren und über mögliche Übungen für die Reha. Viel Spaß...
2/031 - Plantarfasziitis erkennen und erfolgreich behandeln, Teil 1
24 May 2023
Contributed by Lukas
Eine Plantarfasziitis ist eine der häufigsten Beschwerdebilder der Füße. Vor allem Läufer:innen und Menschen zwischen 40 und 60 leiden darunter. I...
2/030 - FSGDI: die Faszienrolle - der Problemlöser schlechthin?
10 May 2023
Contributed by Lukas
Es ist wieder soweit: Felix und Sebastian gegen das Internet. Dieses mal: Die allseits bekannte Faszienrolle. Hält sie, was sie verspricht? Wie wirkt...
2/029 - 3 unterschätzte Muskeln für die Schultergesundheit
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Die Schulter ist ein komplexes Gelenk mit der größten Bewegungsfreiheit aller Gelenke. Damit die Schulter harmonisch funktioniert, müssen 17 Muskel...
2/028 - Let's talk about: Evidenz-basiertes Arbeiten
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber, was evidenz-basiertes Arbeiten eigentlich ist. Außerdem sprechen wir darüber, wie Studien funktionieren und a...
2/027 - Gluteale Tendinopathie erkennen und erfolgreich behandeln
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hüftschmerzen an der Außenseite sind ein weit verbreitetes Problem. Jede vierte Frau über 50 ist davon betroffen. Die Diagnose: Oft ungenau. Die Re...
2/026 - FSGDI: Macht Belastung Arthrose schlimmer?
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Es ist wieder soweit: Felix und Sebastian gegen das Internet. Dieses mal widmen wir uns dem Thema Arthrose. Insbesondere: Macht Belastung eine Arthros...
2/025 - 3 fatale Fehler in der Knie-Reha
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Let's talk Knie-Reha. Wenn es um Knieschmerzen geht sehen Sebastian und ich immer wieder ähnliche Fehler. Darum sprechen wir in dieser Folge darüber...
2/024 - Let's talk about: Orthopädie feat. Dr. Jan Albersmeier
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wir freuen uns sehr, in dieser Folge einen besonderen Gast begrüßen zu dürfen: Dr. Jan Philipp Albersmeier. Er arbeitet als Orthopäde und gibt uns...
2/023 - 3 typische Kompensationsmuster in der Kniebeuge & was du machen kannst
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über die Kniebeuge. Wir besprechen, was typische Kompensationsmuster in der Kniebeuge sind, woran du sie erkennst, was d...
2/022 - FSGDI: Ist ein verkürzter Hüftbeuger Schuld an Rückenschmerzen?
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Die erste Folge im neuen Jahr! Wir haben die Winterpause genutzt und die Formate im Podcast überarbeitet. In der ersten Folge im Jahr 2023 sprechen d...
2/021 - Highlights, Fuck-Ups, Learnings und Fortbildungen aus 2022
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
In der letzten Folge aus 2022 lassen wir das Jahr Revue passieren. Wir sprechen darüber, welche Fortbildungen wir besonders gut fanden, was unsere Hi...
2/020 - Faktoren für chronische Schmerzen, sinnvolles Belastungsmanagement & Progressionsstufen bei der Übungsauswahl
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Um langanhaltende Schmerzen ranken viele Mythen. Doch welche Einflussfaktoren sind wissenschaftlich nachgewiesen, die chronische Schmerzen bedingen? I...
2/019 - Plattfüße, Sinn und Unsinn von Einlagen & Growth Mindset
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Plattfüße sind eine Fußhaltung, die für allerhand Beschwerden verantwortlich gemacht wird. In dieser Folge sprechen wir darüber, was es mit Platt...
2/018 - Schulterschmerzen vorne, Bizepssehnen-Probleme und Trends auf TikTok
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Sebastian hat sich in letzter Zeit viel mit Beschwerden rund um die Bizepssehne beschäftigt. Darum sprechen wir in dieser Folge über mögliche Ursac...
2/017 - Positionierung im Business, Erfolg definieren & ausstrahlende Beschwerden verstehen
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge driften wir am Anfang ab und sprechen über unsere jeweils wichtigsten Punkte im Business. Felix spricht darüber, warum eine gute Pos...
2/016 - Highlights der Seminare, Beispiele für Differentialdiagnostik, Übungen bei Hüft-Impingement
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Vergangenes Wochenende haben wir Modul 1 der Assess & Correct Seminare in Köln abgehalten. In dieser Folge sprechen wir über unsere Highlights d...
2/015 - Die Rolle der Hamstrings bei ISG-Problemen, Lösungen für punktuellen Rückenschmerzen & Hüft-Impingement Teil 1
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Sebastian war auf einer Fortbildung. In dieser Folge sprechen daher unter anderem über seine Learnings. In Dabei geht es unter anderem um die Rolle d...
2/014 - "Magic Muscles", Effiziente Dehnmethoden und Kontraindikation von Dehnübungen
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen über das "Magic Muscles" - Muskeln, die angeblich alles besser machen, wenn wir sie trainieren. Gibt es diese? Und wenn ja, ...
2/013 - Karpaltunnelsyndrom & ähnliche Pathologien, Dehnen sowie Sinn und Unsinn von Dehnen
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen über das Karpaltunnelsyndrom. Wir erklären, wie es dazu kommt und wie sich das typische Karpaltunnelsyndrom äußert. Auße...
2/012 - Ernährung für bessere Wundheilung, Rippenbogenschmerzen, Assessment einfach halten
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Woche sprechen wir darüber, wie sich die Ernährung für Wundheilung optimieren lässt. Zusätzlich besprechen wir 2 Case Studies bei Rippe...
2/011 - Einordnen von Studien, Psychische Erkrankungen & Abgeben an Kollegen
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
Evidenz-basiert ist ein großes Wort. Wenn du eine Aussage nicht mit einer Studie belegen kannst, hast du heute fast schon ein Problem. Jedoch muss ei...
2/010 - Leistenschmerzen, Iliopsoas-Tendinopathie & Weiterentwicklung als Trainer und Therapeut
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über Leistenschmerzen und die vielfältigen Ursachen davon. Außerdem sprechen ausführlich über Iliopsoas-Tendinopathi...
2/009 - Schlaf für Rehabilitation, Trapbar Deadlift vs. Barbell Deadlift, ausstrahlende Beschwerden
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Solofolge beantwortet Sebastian Fragen von Hörern und berichtet über aktuelle Projekte. Er erklärt, warum guter Schlaf in der Reha unerlä...
2/008 - Direktes Training der HWS, Einfluss von Haltung sowie Übungsausführung auf Beschwerden und Leistung
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hast du jemals deine Halswirbelsäule direkt trainiert? Wenn es dir wie den meisten geht, dann kennst du nur Dehnübungen für die Halswirbelsäule. G...
2/007 - Aufbau der Bandscheibe, Symptome eines Bandscheibenvorfalls & Unterscheidung zu ähnlichen Beschwerdebildern
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Wie ist eigentlich eine Bandscheibe aufgebaut? Wie äußert sich ein symptomatischer Bandscheibenvorfall? Welche Beschwerdebilder lösen ähnliche Sym...
2/006 - Faszientraining, wie es wirkt, was es bringt und wie du es sinnvoll nutzen kannst
25 May 2022
Contributed by Lukas
Faszientraining ist in aller Munde. Jeder hat Zuhause irgendwo eine Faszienrolle rumliegen und nutzt sie auch manchmal. Ihr werden sagenhafte Effekte ...
2/005 - 4 Schritte für ein erfolgreiches Assessment in der Reha
11 May 2022
Contributed by Lukas
Was unterscheidet eine erfolgreiche Reha von einer nicht erfolgreichen Reha? Eine erfolgreiche Reha hat einen konkreten Plan und ist somit zielführen...
2/004 - QnA zu Business, Marketing, Neuroathletik, Chiropraktik & Beckenbodentraining im Weightlifting
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Sag mal: Was haltet ihr eigentlich von...? In dieser Folge beantworten wir eure Fragen. Was sind die wichtigsten Tipps für ein funktionierendes Busin...