RMC Running

Willy, Dara et Benjamin... La RATP à l'assaut du Adidas 10k Paris !

04 Jun 2026

Contributed by Lukas

Conducteur de bus, directeur de ligne de métro, responsable espaces et services : dans cet épisode, RMC Running vous emmène à la rencontre de troi...

Le journal de bord de RMC Running : manque de forme et baisse de motivation : comment rebondir ?

01 Jun 2026

Contributed by Lukas

Dans ce nouvel épisode du Journal de bord de RMC Running, Benoît Boutron et Yohan Durand s’intéressent à une situation que beaucoup de coureurs ...

Marathon, maternité, performance : le nouveau départ d’Anaïs Quemener

30 May 2026

Contributed by Lukas

Championne de France du marathon pour la 3e fois il y a quelques semaines, Anaïs Quemener a basculé à plein temps dans le haut niveau. Au micro de ...

La Cabinet de Maître Yodu : comment optimiser le projet familial de boucler un maximum de Majors d'ici 2029 ? Le cas Alexandre !

28 May 2026

Contributed by Lukas

Lassitude, performances et socle solide... comment optimiser un projet aussi colossal ? Dans cet épisode du cabinet de Maître Yodu, Alexandre racont...

Le Journal de bord de RMC Running : comment adapter ses runs avec les grosses chaleurs ?

25 May 2026

Contributed by Lukas

Comment s’entraîner, courir et performer quand les températures grimpent ? Dans notre journal de bord de RMC Running, Benoît Boutron et Yohan Dur...

Reprendre après la blessure : les bons réflexes pour éviter la récidive !

23 May 2026

Contributed by Lukas

Entorse, tendinite, périostite, syndrome de l’essuie-glace… La vraie difficulté n’est pas seulement de guérir, mais surtout de ne pas se rebl...

Le cabinet trail de Seb Cornette : Des faux jumeaux quinquagénaires qui partagent la même passion !

21 May 2026

Contributed by Lukas

Ils sont frères jumeaux, marathoniens tous les deux, habitués aux courses sur route mais depuis quelque temps, Vincent et Damien ont décidé de bas...

3'51 au kilo, du coca, des crampes et un titre de champion de France sur 100km à la clé : RMC Running reçoit Jason Pointeau !

19 May 2026

Contributed by Lukas

6h23'41 pour boucler 100km... Soit l'équivalent de 3'51 au kilomètre. C'est ce qu'il a fallu à Jason Pointeau pour décrocher le titre de champion ...

Le journal de bord de RMC Running : après sa contre-perf' aux France, Yodu se relance aux Interclubs !

18 May 2026

Contributed by Lukas

Comment se relancer après avoir pris une petite claque ? Déçu de sa performance aux France du 10km, Maitre Yodu a eu du mal à relancer la machine....

La Cabinet de Maître Yodu : Coaching, club ou IA : comment relancer sa progression ? Le cas Laetitia !

16 May 2026

Contributed by Lukas

Comment continuer à performer quand on ne se retrouve plus dans son entraînement ? Dans cet épisode du cabinet de Maître Yodu, Laetitia raconte so...

Le Cabinet de Maître Yodu : Blocage mental en course, comment Sébastien doit reprendre le contrôle ?

14 May 2026

Contributed by Lukas

Cette semaine, Benoît et Yodu reçoivent Sébastien, un coureur expérimenté capable de boucler un marathon en 2h45… mais qui fait face à un prob...

Le Journal de bord de RMC Running : Yohan explose aux France du 10k, pas de jambes pour Benoit sur 5k... Le débrief sans complexe de leurs courses ratées !

11 May 2026

Contributed by Lukas

Deux courses, deux claques. Aux championnats de France de 10 km à Troyes, Yohan Durand avait des ambitions. Parti en mode « all-in » en 2’46 au p...

Cycle, grossesse, ménopause : comment adapter son entraînement quand on est une femme

09 May 2026

Contributed by Lukas

Peut‑on continuer à courir enceinte ? Revenir au top après un accouchement ? Gérer un marathon le jour de ses règles ? Et démarrer la course à...

Le cabinet trail de Seb Cornette : archétype du coureur hybride, comment Sébastien doit-il jongler pour progresser sur l'ultra ?

07 May 2026

Contributed by Lukas

Coureur hybride, entre routes et collines, Sébastien veut aller jusqu'à basculer vers de l'ultra-trail. Il a même déjà scindé sa saison en deux....

Le journal de bord RMC Running : Victoire sur 5k, championnats de France et gestion des déplacements !

04 May 2026

Contributed by Lukas

Retour sur un week-end chargé pour Yodu. Il termine en tête du 5k au marathon des 2 rives d'Ambès, tout proche d'un record sur sa catégorie et s'e...

Montres connectées : alliées de la performance ou ennemies du plaisir ?

02 May 2026

Contributed by Lukas

Fréquence cardiaque, allure, VO2max, prédictions de marathon… Les montres connectées nous donnent tout, tout le temps. Mais que vaut une donnée ...

Le cabinet de Maitre Yodu : de marathonien à la Diagonale des Fous : comment Nicolas doit réussir la grande bascule ?

30 Apr 2026

Contributed by Lukas

Comment passer d’un marathon en 2h54 à l’une des courses les plus dures au monde, la Diagonale des Fous ? C’est le défi complètement fou de N...

Plaisir, sport de base et sédentarité de la jeunesse : le regard lucide de Martin Fourcade sur le Running

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

Que devient la passion du sport quand on raccroche les dossards olympiques ? Pour Martin Fourcade, elle passe toujours par le running, le trail et le ...

L'Anonyme se fait déjà un nom : Clément Lalba monte sur le podium du Grand Raid Ventoux by UTMB !

27 Apr 2026

Contributed by Lukas

51 km, 2 500 m de D+, 4h08 d’effort et une certitude : Clément Lalba n’est plus un inconnu. Dans ce deuxième épisode de notre concept "L’Anon...

HISTORIQUE : la barre mythique des 2h00 tombe au marathon de Londres !

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

C'est un moment qui restera gravé dans l'Histoire. Ce dimanche 26 avril, le Kenyan Sabastian Sawe a pulvérisé le record du monde du marathon à Lon...

Comment construire LE bon fractionné pour exploser vos chronos ?

25 Apr 2026

Contributed by Lukas

Le fractionné, tout le monde en parle… mais peu de coureurs le maîtrisent vraiment. À quoi ça sert concrètement ? Combien de séances par semai...

Le cabinet de Maitre Yodu : entrainements dans la chaleur et l'humidité du Vietnam : Grégoire peut-il en tirer profit ?

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

Et si s’entraîner en pleine fournaise améliorait vos performances ? Grégoire vit au Vietnam, court à 29–31°C avec 80 à 90% d’humidité, et...

Marathon de Paris : le grand bilan de l'aventure et la gestion du "marathon blues"

21 Apr 2026

Contributed by Lukas

Clap de fin de l'opération marathon de Paris pour la Team RMC Running ! Dans cet épisode spécial, Benoît Boutron et Yohan Durand font le bilan de ...

Le Journal de bord : un 5k sous la chaleur et le vent pour Yohan, focus 10k pour Benoit !

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

Marathons de printemps, premières chaleurs… et corps qui surchauffe ! Dans ce journal de bord, Yohan Durand et Benoît Boutron reviennent sur un we...

L'Anonyme : Clément Lalba, l'ambition de bousculer le trail français

18 Apr 2026

Contributed by Lukas

Et si le prochain grand nom du trail français était encore inconnu du grand public ? Ingénieur la semaine, coureur surdoué le week-end, Clément L...

Le cabinet de Maitre Yodu : préparer 40 jours de course en Bretagne après un marathon : la consultation de Clémence

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Enchaîner un marathon de Paris et un mois de course sur le GR34, est-ce bien raisonnable ? Clémence, kiné passionnée, vient exposer son double pro...

Fierté, souffrance et émotion... Le grand débrief du Marathon de Paris !

14 Apr 2026

Contributed by Lukas

Ils ont tout donné pendant trois mois, ils ont tout laissé sur 42,195 km. Dans ce débrief XXL, la Team RMC Running raconte son Marathon de Paris : ...

Marathon de Paris : l'épisode exceptionnel au coeur du peloton amateur avec Jimmy Gressier, Yohan Durand et Benoit Boutron

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

Une première inédite pour RMC Running ! Yohan Durand, Benoit Boutron et leur invité EXCEPTIONNEL Jimmy Gressier vous plongent au coeur du marathon ...

Blessures, douleurs, récupération et surentraînement : les conseils de Major Mouvement !

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

Et si on vous disait que les étirements ne sont pas si essentiels que ça… voire parfois contre-productifs ? Dans cet épisode, le kiné le plus co...

Jimmy Gressier invité exceptionnel : dans les coulisses de son record d’Europe du 5 km... Et une énorme surprise pour le marathon de Paris !

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

12'51 sur 5km à Lille : un record d’Europe mais l’intime conviction d’avoir le record du monde dans les jambes… Dans cet épisode, Jimmy Gres...

Le cabinet de maitre Yodu : job chronophage et prépa marathon, est-ce compatible ? Le cas Mathieu !

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

Comment préparer un marathon ambitieux quand on est en astreinte 24h/24, qu’on ne sait jamais à quelle heure on rentre du boulot et qu’on doit e...

Bois de Boulogne, tunnels, Trocadéro : décryptage du parcours du Marathon de Paris !

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

Dernier épisode avant le Marathon de Paris ! À J-5 de la course, la Team RMC Running fait le bilan d’une préparation riche en émotions. Renoncem...

Le journal de bord de RMC Running : dans les coulisses de la semaine Marathon de Paris !

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

Semaine spéciale sur RMC Running : Paris se prépare à vibrer au rythme des 42,195 km et notre duo Yohan-Benoit aussi. Plongez dans une vraie semain...

PRACTICE RMC - SAISON 5, EPISODE 9 : Spécial Augusta - L'interview de Rory McIlroy dans le Practice RMC !

06 Apr 2026

Contributed by Lukas

Le vainqueur du Masters 2025 est pour la première fois dans le Practice RMC ! A l'occasion d'un évènement promotionnel avec Omega, chronométreur d...

Runs communautaires : pourquoi courir ensemble change tout ?

04 Apr 2026

Contributed by Lukas

Il n’a jamais été aussi simple de courir… et de ne plus courir seul. Ancien espoir du demi-fond français, Quentin Malric a basculé du haut ni...

Premier marathon et de grandes ambitions : comment encadrer un gros potentiel ? Le cas Maxence !

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Budapest en mode freestyle, 1h29 au semi après une dizaine de footings seulement, 1h25 sur Marseille-Cassis quelques mois plus tard… À 22 ans, Max...

Marathon de Paris : comment éviter les pièges de la période d'affûtage ?

31 Mar 2026

Contributed by Lukas

À 12 jours du marathon de Paris, la prépa est derrière, l’affûtage commence… et les doutes aussi ! Entre run communautaire au Bois de Boulogne...

Le Journal de bord de RMC Running : run communautaire XXL et saison à réinventer

30 Mar 2026

Contributed by Lukas

Pizza, Bois de Boulogne, soleil et 150 coureurs au rendez-vous : la sortie longue RMC Running avait tout d’un run plaisir… mais c’était surtout...

Vendée Globe, semi-marathon et mental d’acier : Violette Dorange, le goût de l'aventure

28 Mar 2026

Contributed by Lukas

Un tour du monde en solitaire à 23 ans, quatre traversées de l’Atlantique pour se qualifier, un bateau à un million d’euros, et… une passion ...

Le cabinet de Maitre Yodu : Peut-on courir un marathon à 18 ans ? Le pari de Noé à Madrid... Et les conseils de Yohan Durand !

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

42,195 km pour fêter ses 18 ans : pari de génie ou folie douce ? Noé, 17 ans, lycéen breton, s’est lancé un défi hors normes : courir le marat...

Le sel : allié ou ennemi du coureur ?

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Et si le sel était bien plus qu’un simple condiment sur vos pâtes ? Hyponatrémie, crampes, hydratation, électrolytes… Derrière le mot “sel”...

Des bidons d'eau... que pour les - 2h50 au marathon de Paris : la course justifie son choix dans RMC Running !

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

Fini les bouteilles et les gobelets au Marathon de Paris ! Place aux points d’eau et aux flasques… sauf pour une poignée de privilégiés. À la ...

Marathon de Paris : hydratation, nutrition... RMC Running construit ton plan de course !

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

À 19 jours du Marathon de Paris, l’heure est aux derniers réglages. Notre diététicienne Alice Michel pose le plan nutrition idéal : combien de ...

Le journal de bord de RMC Running : Sortie d’altitude, pépin à l’ischio et grosse fatigue : comment Maitre Yodu adapte tout son entraînement

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Retour sur une semaine totalement bousculée pour Yodu : ouverture du chalet ASICS à Font-Romeu, fatigue liée à l’altitude, petite alerte à l’...

Centième, collection grandissante et futurs objectifs : dans les coulisses de la médaille mondiale de Yann Schrub

23 Mar 2026

Contributed by Lukas

Médaillé de bronze sur 3000 m en salle au terme d’une arrivée dantesque, Yann Schrub revient pour RMC Running sur sa première médaille mondiale...

Marathon des Sables : survivre à l’enfer du désert... et y prendre du plaisir (avec Julien Absalon et Maryline Nakache)

21 Mar 2026

Contributed by Lukas

270 km en autosuffisance, 6 jours dans le Sahara, des nuits glaciales, des journées brûlantes, des ampoules, de la lyophilisée… et pourtant, ils ...

Le cabinet de Maitre Yodu : enchainer ultra-trail et marathon sans se blesser... Le cas Séverine !

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Peut-on viser un marathon en moins de 4h quelques mois après un trail de 59 km et 1 200 m de D+ ? C’est le défi de Sandrine, auditrice de RMC Runn...

Gérer la pression comme un pro : les secrets du coach mental Steve Savidan

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Et si vous appreniez à gérer le stress d’un 10 km comme un footballeur gère une finale ? Arrêt brutal de carrière, problème cardiaque, reconve...

Marathon de Paris : doutes, peur de se blesser... Comment garder confiance ?

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

Sorties longues, fatigue : à 26 jours du marathon de Paris, c’est l’heure des doutes… et des confirmations. Blessure, peur de se blesser, déca...

Le journal de bord de RMC Running : Récupération, mental, nouvelles échéances pour Yohan et Benoit

16 Mar 2026

Contributed by Lukas

Au menu de ce journal de bord, une vraie plongée dans l’après-compétition. Yohan revient sur les France de cross et explique pourquoi la course l...

Courir après la maladie : la magnifique revanche de 10 patients en rémission au Semi de Paris

14 Mar 2026

Contributed by Lukas

Et si courir un semi-marathon devenait bien plus qu’un objectif sportif… mais un outil pour se reconstruire après un cancer ? Pendant 12 semaines...

Le Cabinet de Maitre Yodu : Yanis, papa, coureur… et crevé : comment tenir le rythme ?

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Nuit hachée, biberons, dents qui poussent… et malgré tout, des séances de fractionné et un semi-marathon à préparer. Dans ce cabinet de Maîtr...

2e meilleure perf' française sur Semi, victoire à Séville et ambitions au marathon de Paris : Manu Roudolff-Lévisse invité de RMC Running !

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

À 30 ans, Emmanuel Roudolff‑Levisse a trouvé la bonne formule. Fils d’un champion du monde de cross, passé par la méthode américaine et les d...

Marathon de Paris : Semi réussi, marathon en ligne de mire : place au cycle décisif !

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

La répétition générale est passée : semi de Paris réussi pour la Team RMC Running, avec des chronos solides et beaucoup d’émotions. On revien...

Félix Bour et Margot Dajoux, roi et reine des cross 2026 : les championnats de France de cross, le grand débrief !

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

Ambiance de folie, soleil breton, parcours exigeant et du très gros niveau : les championnats de France de cross à Carhaix ont tenu toutes leurs pro...

Le Journal de bord de RMC Running : Podium au France de cross, RP au Semi de Paris : la folle semaine de Yohan et Benoit !

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

Week-end XXL pour RMC Running ! Podium pour Yoann Durand aux championnats de France de cross à Carhaix, record personnel pour Benoît Boutron sur le ...

Peut-on être coaché par l'intelligence artificielle ?

07 Mar 2026

Contributed by Lukas

Et si ton prochain record tombait grâce… à une intelligence artificielle ? Plans d’entraînement ultra-personnalisés, analyse de tes séances e...

Le cabinet de maitre Yodu : Walid, le burn out du marathonien : comment retrouver le plaisir de courir ?

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

Peut-on enchaîner les marathons, exploser ses chronos… et finir par ne plus avoir envie de courir ? C’est l’histoire de Walid, passé de 105 kg...

Soufiane El-Bakkali, patron du 3000m steeple : record du monde en vue et rêve d'un triplé olympique

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Double champion olympique, quadruple champion du monde, tombeur de 40 ans d’hégémonie kényane et éthiopienne… Soufiane El-Bakkali est le nouve...

Marathon de Paris 2026 : répétition générale avec le semi de Paris !

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

Dossard, sas de départ, ravitaillements, gestion du parcours… Le Semi de Paris est la répétition parfaite avant le Marathon. Dans cet épisode, Y...

Le journal de bord de RMC Running : dos bloqué, cross et semi de Paris en vue !

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

Attention petite alerte au dos ! Dans ce nouveau "journal de bord",  Yohan Durand se retrouve avec une lombalgie en plein cycle de préparation : dos...

Bonne bouffe et gros chronos : peut-on concilier assiette et Running ? Avec le critique gastronomique François-Régis Gaudry !

28 Feb 2026

Contributed by Lukas

Et si on pouvait aimer la bonne bouffe… sans sacrifier ses chronos ? Critique gastronomique star, marathonien depuis ses 50 ans, François‑Régis ...

Le cabinet de maitre Yodu : stress d’avant-course et mutation du Running : le cas Robin !

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

Vous aussi, vous dormez mal avant une course importante ? Robin, prof et coureur passionné, vit à fond chaque objectif : semi en 1h18, 10 km en 36’...

Marathon de Paris 2026 : comment définir son allure marathon ?

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

Vous ne savez pas à quelle allure partir sur 42 km ? Cet épisode est fait pour vous. Yoann Durand détaille les différentes méthodes pour détermi...

Recordman d'Europe sur le 10km, Yann Schrub débriefe sa performance exceptionnelle !

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Il visait “juste” moins de 27 minutes… Il repart de Castellón avec un record d’Europe en 26’43 sur 10 km, soit 2’40 au kilomètre ! Dans ...

Le journal de bord de RMC Running : affûtage et derniers réglages avant les France

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

À deux semaines du semi de Paris et à J-10 des championnats de France de cross, c’est l’heure des derniers réglages pour Benoît et Yohan. Dans...

120km, boue et arrivée en haut de la Tour Eiffel : immersion dans l'édition 2026 du Salomon EcoTrail Paris !

21 Feb 2026

Contributed by Lukas

Et si votre premier grand ultra se trouvait… aux portes de Paris ? L’EcoTrail, c’est la rampe de lancement du trail pour des milliers de coureur...

Le cabinet de maitre Yodu : Semi, 10 ou marathon, quelle distance choisir à plus de 50 ans comme Carine ?

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Faut-il continuer à enchaîner les marathons quand on approche la soixantaine, ou lever un peu le pied et privilégier le semi ? Karine, 54 ans, a tr...

Marathon de Paris 2026 : bien manger pour mieux courir, focus sur la nutrition !

17 Feb 2026

Contributed by Lukas

À 50 jours du Marathon de Paris, la Team RMC Running entre dans le dur… et passe à table ! Maxime, Awa, Sophie et Jean‑Louis racontent leurs sem...

Le journal de bord de RMC Running : Quand la météo s’acharne : s’entraîner entre inondations, tapis et vent de face

16 Feb 2026

Contributed by Lukas

Inondations à Bergerac, tempête sur le Sud-Ouest, chemins impraticables… et malgré tout, la prépa continue. Dans ce « Journal de bord de RMC Ru...

Courir sur tapis : peut-on progresser sans sortir de chez soi ?

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

Tapis de course rime pour vous avec ennui et séance de torture ? Et si c’était au contraire l’un des meilleurs outils pour progresser… quand o...

Le cabinet de maitre Yodu : le cas Guillaume, blessé mais accro : peut-on vraiment lever le pied ?

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

Impossible de faire une course « en footing », dossards bookés un an à l’avance, volume qui explose dès la reprise… Vous vous reconnaissez ? ...

Marathon de Paris 2026 : Longue prépa, fatigue qui monte et météo maussade... Comment tenir mentalement ?

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

À 61 jours du marathon de Paris, la Team RMC Running entre dans ce fameux « tunnel de trois semaines » où la fatigue monte et la motivation baisse...

Le journal de bord de RMC Running : Cross, côtes, électro-stim : dans la tête (et les jambes) et Maitre Yodu et Benoit Boutron

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

Entre un 10 km couru à des allures stratosphériques et un semi de Paris en ligne de mire, le "Journal de bord de RMC Running" suit au plus près les...

Comment définir vos allures d'entrainement et de course ? Avec Nicolas Dalmasso, fondateur des Zoom Volt Runners !

07 Feb 2026

Contributed by Lukas

Je vaux combien sur 10 km ? Sur semi ? Sur marathon ? Et surtout… est-ce que je m’entraîne vraiment aux bonnes allures ? Dans notre nouvel épiso...

Le cabinet de maitre Yodu : Passer sous les 3h sans tout bouleverser : le cas Nicolas

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Faut‑il tout remettre à plat quand on échoue deux fois de suite à 3h01 sur marathon ? Pas forcément. Nicolas est l’archétype du coureur séri...

Marathon de Paris 2026 : Faut-il prendre des dossards pendant une prépa ?

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

Cette semaine, la team RMC Running sort du 10K des Champs-Elysées avec une pluie de records personnels… Awa, Adel et Robin racontent leur course en...

Le Journal de Bord de RMC Running : 10k des Champs-Elysées et grosses séances au programme !

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

Faut-il toujours courir une course à fond ? Pas si vous enchaînez 5 dossards en 7 semaines comme Yohan Durand ! Dans ce « Journal de bord », Yodu ...

De l’hôpital à la ligne d’arrivée : dix patients en rémission visent le semi de Paris

31 Jan 2026

Contributed by Lukas

Et si se remettre à courir, c’était aussi une façon de se remettre à vivre ? Dans notre nouvel épisode, RMC Running vous emmène au cœur du pr...

Le cabinet de maitre Yodu : Quentin et l'appréhension du plafond de verre : a-t-on une date de péremption ?

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

Triathlon, Ironman, ultra, gros volumes d’entraînement, renfo, appli de coaching… Après une parenthèse fêtarde, Quentin a tout essayé pour pe...

Marathon de Paris 2026 : Les erreurs à éviter dans une prépa marathon !

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

Plus que 75 jours avant le Marathon de Paris : c’est maintenant que tout se joue. Benoît Boutron et Yohan Durand détaillent les fondamentaux d’u...

Le journal de bord de RMC Running : Cross dans la boue avant le 10k des Champs, renfo et séance mixte !

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

Comment passer d’un cross monstrueusement boueux à un 10 km ultra roulant en une semaine ? Dans ce journal de bord, Yohan Durand détaille sa victo...

Ultra-trail, route et réseaux sociaux : comment Théo Détienne réinvente le trail

24 Jan 2026

Contributed by Lukas

Peut-on viser la victoire sur l’UTMB tout en devenant une figure majeure des réseaux sociaux ? À 26 ans, Théo Détienne incarne cette nouvelle g...

Le cabinet de maitre Yodu : de l'amputation à cause d'un accident à une source d'inspiration : Nicolas, la renaissance par la course

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

24 ans, une route détrempée, un accident, un délit de fuite… et une vie qui bascule. Bi-amputé, Nicolas survit grâce à l’intervention d’un...

Marathon de Paris 2026 : le lancement de la grande aventure, 12 semaines pour un seul objectif !

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

82 jours avant le Marathon de Paris 2026 ! L'heure pour la Team RMC Running de se mettre en ordre de marche. Pour ce premier épisode, Benoit Boutron ...

Le journal de bord de RMC Running : 150 km, chiens en liberté et séance de folie : la semaine XXL de Yodu

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

Entre Paris et le Portugal, déplacements, encadrements de run et reprise des allures spécifiques : la semaine de Yohan Durand a été tout sauf tran...

Relais mixte historique et prodige tricolore : dans les coulisses des Mondiaux de cross-country

17 Jan 2026

Contributed by Lukas

25 ans que les Bleus attendaient une médaille mondiale aux championnats du monde de cross-country… À Tallahassee, le relais mixte tricolore est al...

Le cabinet de maître Yodu : Du surpoids au rêve du sub 3h sur marathon : le pari de Justine !

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hospitalisation, prise de poids, traitement psy, tabac… et aujourd’hui 50 km hebdo, un 10 km en 48’55 et un semi en 1h56 : le parcours de Justin...

Le journal de bord de RMC Running : Tapis, ischios fragiles et Marathon de Paris en approche !

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

Une semaine compliquée, une météo infernale, une pointe à l’ischio… et pourtant, 135 km de course à pied, sans blessure. Dans ce second “Jo...

Du paquet par jour au marathon : comment la course aide à arrêter de fumer

10 Jan 2026

Contributed by Lukas

Peut-on vraiment tourner la page du tabac après des années de dépendance ? Vincent Pellaumail l’a fait : ancien fumeur, incapable de monter trois...

Le cabinet de Maître Yodu : première consultation pour Cyril, un marathonien en détresse !

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Des chronos solides sur 5, 10 km et semi… mais un marathon qui tourne systématiquement au cauchemar avec des crampes sur la dernière partie. Cyril...

Le journal de bord de RMC Running : dans les coulisses de la prépa de Yohan Durand et Benoit Boutron !

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

Fêtes gâchées, gastro, lumbago… mais 137 km au compteur la semaine dernière ! Pour ce premier « Journal de bord », on vous embarque dans les c...

Foulée, drop, carbone : comment vraiment trouver chaussure à son pied ?

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

Pronation, semelles orthopédiques, drop, carbone, mousse « magique »... Et si tout ce que vous croyez savoir sur vos chaussures de running était à...

Prépa générale, objectifs, régénération : comment planifier sa saison de Running ?

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

Deux gros objectifs par an, des courses “carottes” pour rester motivé, une PPG solide pour éviter les blessures… et un plan qui s’adapte aux...

Comment le Running aide à soulager la charge mentale ?

20 Dec 2025

Contributed by Lukas

C'est une formule que l'on entend de plus en plus souvent autour de nous : la charge mentale. Définie comme la fatigue et le stress du quotidien, cet...

Road to Valencia : le grand débrief de l'aventure !

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

C'est l'heure du bilan de la grande aventure. Le marathon de Valence dans la poche, notre team de champion débriefe avec du recul cette épopée de p...

Le triathlon est-il un bon complément au Running ?

13 Dec 2025

Contributed by Lukas

Et si le triathlon était une bonne alternative au Running ? Vous trouvez vos saisons de préparation trop monotones, alors pourquoi pas essayer le co...

Records perso, chaleur et fierté : le débrief du marathon de Valence sur la ligne d’arrivée !

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ils ont tout donné et on peut être fier d’eux. Notre Team RMC Running est allée chercher avec les tripes la ligne d’arrivée du marathon de Val...

Road to Valencia : La Team RMC Running dans les starting-blocks en direct de Valence !

06 Dec 2025

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