ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken

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ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance. Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Er...

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Protein Hype - die Gefahren. Wissenschaft, Praxis und Risiko. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jan 14
Proteine für Performance und für das Abnehmen - Brauchst Du wirklich Shakes? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jan 7
Zone 2 Training Verbessert Dich nicht - Was Du ÄNDERN Solltest. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Dec 29, 2025
Mindset von Athleten, scheiterst du WIRKLICH am Kopf oder an deinem Körper? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Dec 10, 2025
Warum Dein UMFELD und FREUNDE Wichtiger sind, als Dein TrainingsPlan Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Dec 3, 2025
So Nutzt Du Deine HERZFREQUENZ RICHTIG im SPORT und TRAINING Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Nov 19, 2025
Laufen für Anfänger - Die besten Sets und was Du nachhaltig beachten solltest. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 27, 2025
GESUND ALT WERDEN - Was wirklich WICHTIG ist. Longevity und Leitung. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 8, 2025
Kannst Du wirklich bis 140 leben? Das Problem mit der LONGEVITY Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 19, 2025
MARATHON Training - Vermeide UNBEDINGT diese FEHLER Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 4, 2025
Kaputt Trainiert - Übertraining und seine dramatischen Folgen Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 13, 2025
Echte Performance, oder warum VO2max und Zone2 nicht ausreicht. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 8, 2025
Einführung in den Podcast und meine drei wichtigsten Tipps für dein Training, Ernährung und Mindset. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jul 16, 2025
Hybrid Athlete - Wissenschaft oder Hype? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jul 3, 2025
Der ALTERNDE Athlet - So bleibst du FIT und Leistungsfähig ab 35. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jun 18, 2025
Intervallfasten und Ketose für Athleten - Wie sinnvoll ist das für deine Performance und deinen Körper? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jun 11, 2025
Die WAHRHEIT über Wissenschaft und was Dir Dein Coach verschweigt Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jun 2, 2025
VO₂max und Longevity - warum deine AUSDAUER entscheidend für deine Lebensspanne ist. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · May 22, 2025
Guter Vs Schlechter Stress und Performance - Wie du Training, Cortisol & Erholung steuerst. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Apr 17, 2025
VO2max Workouts - Low Intensity vs High Intensity Sessions - Was ist besser? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Mar 20, 2025
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ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance. Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Erholung und Alltag so miteinander verbindest, dass nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht – körperlich und mental.Hier bekommst Du klare Strategien, Tipps, Meinungen und Perspektiven auf Training, Umfeld, und deine persönliche Entwickl...

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