Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen

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Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Dein...

Education 27 recordings 2020 → today Weekly updated Jun 5, 2021
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#26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten contributed by Lukas · Jun 5, 2021
#25 Quick Fix - Meditation gegen das Mittagstief contributed by Lukas · May 29, 2021
#24 Endlich loslassen - Meditationsreise zum Einschlafen contributed by Lukas · May 22, 2021
#23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress contributed by Lukas · May 15, 2021
#22 Quickfix: Kurze Meditation zum Abschalten und Durchatmen contributed by Lukas · May 8, 2021
#21 How to Meditation: Einschlafen beim Meditieren - Go oder No Go? contributed by Lukas · May 1, 2021
#20 How to Meditation: Sitzend, liegend oder stehend? contributed by Lukas · Apr 24, 2021
#19 How to Meditation: Wie funktioniert Meditieren? contributed by Lukas · Apr 17, 2021
#18 How to Meditation: Warum sollte ich meditieren? contributed by Lukas · Apr 10, 2021
#17 How to Meditation: Augen geschlossen oder offen? contributed by Lukas · Apr 9, 2021
#16 Bring Dein inneres Licht zum Strahlen - eine Visualisierungsübung contributed by Lukas · Apr 3, 2021
#15 Immunsystem stärken - So förderst du deine Gesundheit contributed by Lukas · Mar 27, 2021
#14 Einen stressigen Tag vergessen - Deine Meditation für maximale Entspannung contributed by Lukas · Mar 20, 2021
#13 Deine Haut: Wie du das größte Sinnesorgan optimal für dich nutzt contributed by Lukas · Mar 13, 2021
#12 Inspiration Ozean - Eine Atemübung zum Entspannen contributed by Lukas · Mar 6, 2021
#11 Inneres Gleichgewicht - Visualisierungs-Übung zum Abschalten contributed by Lukas · Feb 27, 2021
#10 Unsicherheit ablegen - Eine Meditation für mehr Selbstvertrauen contributed by Lukas · Feb 20, 2021
#09 Energie lösen: Wie Du Körper und Geist von Anspannung befreist contributed by Lukas · Feb 13, 2021
#08 Die Perspektive wechseln - Eine meditative Gedankenreise contributed by Lukas · Feb 6, 2021
#07 Den Stress herunterfahren - Eine Atemübung als Stresskiller contributed by Lukas · Jan 30, 2021
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Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich dir, wie du einfach entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die Kraft von Meditation und ...

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