Chapter 1: What winter running gear is recommended for 2026?
皆さんおはようございますこんにちはこんばんはダジャハオウェラレイですランナーのためのインスタグラム連動型ポッドキャストランニングチャンネル第299回になりますいよいよ300回が近づいてきましたねなんか5周年がつい最近あったのつい最近って言っても最近じゃないですよねでもまあ私の中ではまあまあ最近のこととして今振り返られていて
で今回300回ですもんね300回ですもんねすごいですよね毎週ですもんねいや皆さん私のことを毎週毎週すごいすごいっておっしゃってくださるんですが皆さん毎週聞いてくださっているのがまずすごい皆さんの大事な時間をね頂戴しているわけですから時間は誰しも平等ですからねその貴重な時間をいただいているということでありがとうございますまもなく300回になろうとしておりますそんな今週もですねこの1週間いろんな大会を行われておりましたのでご紹介したいと思いますが
行われなかった大会もありますね埼玉マラソン残念というかもう仕方ないですよね実は私その時いわきに行っていましていわきサンシェイマラソンの事前プロギングのゲストとして土曜日からいわきに行っておりました
いわきは福島県なんですけれども浜通りと言いまして海沿いの地域になりますですので気候自体はですね東京とあんまり変わらないんですね雪もほとんど降らないです実際日曜日の朝方まで雪は降りませんでした多分朝5時半とか6時くらいから一気に降り始めてちょっと積もったって形ですねいわきは
で、別に路面凍結とか全然なくって、ですのでプロギングのイベントもできたんですけど、最低気温はその時マイナス4度で、会場に着いたらもう結構凹んでるんですけど、もう刺すような痛さ、寒さが。うわ、これは大変だと思って回路を張りまくりました。で、いわきはもう雪がすぐ溶けて、なんてことなかったんですけど、電車で東京に帰ってくる途中ですね、水戸とかまだ結構
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Chapter 2: How does weather impact running events during winter?
真っ白気で東京も結構雪残ってましたしなので降ったところさらに気温が寒かったところっていうのはかなり大変だったんだろうなっていうふうに思いながら皆さんの投稿を拝見しておりました残念ですけどねでも多分この時期いろいろあるんですよねその急に寒くなったりっていうことが例年なかなか難しい季節ではあるんじゃないかなというふうに思いましたその他ですね
行われた大会としては神戸バレンタインラブラン神戸も雪積もってました母から送られてきましたシャメがうちの庭も詰まっておりましたあと大阪シティランニングフェスタ西東京市リレーマラソン木更木マラソン30kなどなど行われておりました
そしてそして大会ではないんですけども先日ご紹介したショックスとコラボのガーミンのオンライン上のイベントですねムーブインチューンショックスチャレンジもう早速エントリーしてやったよっていう方がたくさんいらっしゃってありがとうございます20%オフのクーポン券がもらえますのでなかなかない機会ですのでちょっとショックス気になってるなっていう方はぜひチャレンジしてみてください
本当最近寒いですよね なんか夏はめっちゃ暑いし冬はそれなりに寒いしそして少し雪を降りましたけれども全国的に雨が降らないということで山火事なんかも起こってたりしてなかなかこう大変な冬だなというふうに感じております皆さんどうぞ無理せずにランニングに向き合っていただければなというふうに思います
この番組の冒頭ではランニングチャンネルのハッシュタグがついた投稿をご紹介していきます使っていただくもよし検索に使っていただくもよしどちらでも結構ですそしてスレッツの方でもランニングチャンネルはですねハッシュタグであったり関連投稿であったり文章の中に入れていただけましたら検索に比較的引っかかりますので頑張って私いいねしております
インスタグラムまた仕様が変わってしまってかなりまた難しくなってきたんですけど何とか持ちこたえて頑張ってやっておりますもしよろしければハッシュタグつけてください以上今週のリスナーさんでした
続いてはランナーズボイスのコーナーに行きたいと思いますこちらのコーナーはインスタグラムのストーリーズおよびグーグルフォームを利用しましてランナーの皆さんからコメントを頂戴していくコーナーです今回は前回に引き続き冬のおすすめアイテム2026です前回もね順番に着せていくとねまだ頭と手と腕ぐらいまでしか着せれなくてですねほぼ裸状態ですね今回はその2をお伝えしていくんですが
ウェアが中心になりますこれが終わるとだいぶね全身ちゃんと揃うっていうような感じになりますのでぜひお聞きいただければと思います
それでは早速ご紹介していきたいと思いますまずはネックウォーマーです最初にいただいたのがマツキオのネックウォーマーということでコメントをご紹介しますネックウォーマー毎年使用していますがこの冬は家族からもらったマツキオのネックウォーマーふわふわもこもこで非常に断熱性が高く日常使いで重宝していますただしランニング用では薄手の方が使いやすいですというふうにいただきましためっちゃもこもこなやつですめっちゃぬくそうなやつです
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Chapter 3: What are the benefits of using a neck warmer for winter running?
これはポリプロピレンのPPでこのポリプロピレンは全く水を含まない繊維のため水分が来た時にそれを素早く外に出すという機能を持っています素早く出す機能というかそもそも受け付けないから外に出ちゃうという機能を持っております
汗をかくってなると夏の話になりがちなんですけど冬こそね冬こそ本当に皆さん気をつけていただきたくて本当に死んじゃいますからね冬は寒くて体冷えると本当に大変なのでその後の体調不良とかにもつながったりするのでなるべく汗びしえないような工夫をしていただきたいなというふうに思います
さあ続いては全般ということでいただきましたが、ミズノのブレスサーモです。コメントをご紹介します。めちゃくちゃ暖かいです。マイナスの気温でも全く支障がありません。しかも比較的安価なのでおすすめです。試してみてくださいといただきました。このウェア周りではミズノさんの商品は高すぎず、ちょうどいい価格帯のものが結構多いですよね。ポケットいっぱいパンツなんかも。
このブレースサーモンはものすごい商品展開が広くてですねいろんなものに使われていますこの生地の特性自体はユニクロのヒートテックに原理的には似てます体から発生する水分を吸着してその時に発熱しますただヒートテックに比べると速乾性が高いという風に言われていることが多くてよりランニングとかスポーツシーンに適している繊維という風にいるのではないかなという風に思います
このブレスサーモンを使った商品で私一つ持っていましてその実力がなかなかわからなかったんですが今まさに使っているんですけど冬ちょっと手放せないんですがもう多分廃盤になってて公式では売ってないんですけどクルミーノっていうまたなんかねトレビーノとかねクラリーノとかねなんかそういう製品と似てる名前なんですけどクルミーノっていう商品がありまして膝掛けなんですよ
ダウン素材のこれにサムブレス使われていてジャックがついてて筒状になる膝掛けなんですねなので在宅勤務する時とかまさにこの録音してる時とかむちゃくちゃ重宝するんですよ本来は多分冬のスポーツ観戦とかに使うものなんですけど家で私はめっちゃ使ってて
でこれもブレスサーモンの温かさっていうのをあまりこれまで実感してこなかったんですが先日初めてその実力を知りましてというのもガーミンランの時私MCさせていただいていてあっち行ったりこっち行ったりすごい移動が激しかったんですけど結構外にいないといけないタイミングが多くてですね
ステージの横の音響とかの方がいらっしゃるテントで待機することが多かったのでその膝掛け持っていっといた方がいいなと思って持っていってその膝掛け使ったらすっごくあったかったんですよなんか周りが寒い環境で
よりすごくこう温かみを感じるのがブレスサームで普段使ってる時っていうのは部屋の中で使ってるんでめっちゃ寒いってわけではないんですよねなんか暖房つけようかどうしようか迷うなみたいなね一人で部屋にいるからちょっともったいないなとかねそういうその節約心で使ってるので
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Chapter 4: How can a thermal waist warmer improve running comfort?
めっちゃ薄いのにしっかり防風防寒してくれる優れたシャカシャカジャケットレース込めこの冬のランデ毎回着用しています透明度があり暑くなったらランニングパンツのポケットに入れられるサイズというのが買いの理由でしたというのも去年初めてのフルマラソン東京マラソンで目にしたスタート地点前後に落ちていたとんでもない数のレインコードがあまりに衝撃的で胸が痛くどうにかならないものかと思っていたからです
捨てるのではなくポケットにしまうそんな文化が根付くことを願って投稿しますちなみに少しタイトな着心地なので私はレディースではなくメンズのSを購入しましたといただきましたありがとうございます私もこのシリーズ持ってますパタゴニア派なのにこれだけはこれだけはというかこれは他には作れない感じですね確かゆりちゃんとの会でもご紹介したんですけど私はこれのフードがついてるやつを持っています
フードがついてないものはメンズとレディース分かれていましてフードがついてるものはユニセックスです大抵こういうの着る時って寒い時とか雨防ぎたい時なのでフードついてる方がいいなと思って選びましたフードがついてる方が11,000円ついてない方がですねメンズが9,680円女性が9,350円です
で半透明なので私白持ってるんですけどあのゼッケンが見えるのでそれこそそのレースの時にちょうどいいんですよねあのつけるものじゃないとダメみたいな規定がある大会が多いのですごく重宝しますし何より軽いんですよ私が持ってるフード付きのものでも平均重量が56グラム
ふとついてもないものだと40g台です軽いでちっちゃくたためてコンパクトになるので私は普段会社に持ってくるカバンにも入れてますちょっと寒い時とかはおるのにちょうどいいですでもこれ使いすぎて私モンベルのロゴがねモンベルって書いてあるじゃないですか大抵胸のところにねあれがだんだん剥がれてきちゃってもう今何にもない状態になってますけれども物自体は使えます
私が持っているものは脇のところにベントがついていて一応そこからちゃんと通気性も確保できるというような形になっています
でシャカシャカなんですけどそこまでシャカシャカしないちょっとこう不思議な素材なんですよちょっと柔らかめのシャカシャカなんですよだからあんまり音がしなくってそれもすごくいい点だなと思ってます旅行とかにも必ず持っていきますパトカニアだと本当にこれも名品でフーディニージャケットっていうのがありましてもちろんそれも私持ってるんですけどフーディニージャケットの方が厚手です
しっかり風を防ぐ感じはフーディニージャケットの方が上です私フーディニーエアっていうのがあってもうそれ廃盤なんですけどそれがすごい好きで今でもずっと使ってるんですけどそれをシャカシャカしない素材なんですよね同じくフーディニーエアが好きな方がいてこの間めっちゃ熱くフーディニーエア愛を語ってたんですけどこういうちょっと軽めのものっていうのは普段使いにもすごくいいので私もめっちゃおすすめの一品です
あとねそんなに高すぎないっていうのがねまたモンベルのすごいところなんですよねで色展開がだいぶこうなんて言うんですかね万人受けするような色展開になってきたところもすごい嬉しいですしいつかのタイミングでそのモンベルの直営店に行った時に山ほど買ってる人いてインバウンドの方で日本のメーカーさんなんでね嬉しいなって思いましたね
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Chapter 5: What unique features do the latest running jackets offer?
今パタゴニアの株主って一応地球ということになっているので
けれどもね次々買いたくなっちゃうんですよね続いてのトップスはですねチャオスエアーアクティブインサデーションバージョン1.1でございますコメントご紹介しますラントリップオリジナルブランドのようで2割引きクーポンを使って購入
寒波の中走る時はどうしても厚着で重たくなり体の動きが悪くなるのが気になっていました軽量かつ暖かい具合はないかと探していましたがレビューを見て良さそうと思い購入届いた実物を見て衝撃でした軽いというかちょっとのそよ風で
空の彼方に飛んでいきそうな軽さこれは本当に暖かいのかと着用して走ってみるといやいや暖かい上にとにかく軽くて走りやすいこれは大当たりでしたそれに普段着としても使いやすくこの冬一番のアイテムだと思っていますという風にいただきましたありがとうございますフリースっぽいフリースよりかもうちょっと肝をしている感じでアウターとして着れる平たくやっぱパーカーみたいな感じですねかぶるかぶるタイプのものです
寒すぎない時はアウターとしても着れるでしょうしこれをちょっと間1枚挟む感じでこの上からさらに風通さないものを着るとかなり暖かいのではないかなというふうに思います
袖も長く作られていてアームホールもちゃんとこう備え付けられています備え付けられてるって言った流れですけどちゃんとこう親指がね出せるように手の甲が覆えるようになっています今売り切れちゃってますね14,500円ですさあ続いてはですねメリノウールですが出ましたよワークマンワークマンのメリノウール100長袖クルーネックということでご紹介いただいております
メリノウール100%でこの価格です薄いけど温かく透湿性もあると思います気温0度くらいならこの下にインナーを着込むだけでもいけると思いますといただきましたありがとうございますお値段1900円安いいろんなね繊維ご紹介してきましたけど天然のものも素晴らしいですよねそれこそパタゴニアの
メリノウールの長袖を私3着ぐらい持ってるんですけどそれがすっごい使い勝手が良くって本当に寒い時はもうちょっと分厚いものを着るんですが何にちょうどいいかってその着ない着、飛行機乗る時メリノウールが一番いい気がします
そのメリノウールの長袖とテルボンヌジョガツっていうねすっごい薄いすごい気持ちいい生地のボトムスがあるんですけどそれがもうほぼ鉄板ですメリノウールって実は乾くのも早くてソンジュソクランの化学繊維よりめちゃめちゃ早く乾くんですよなので本当に旅にはもってっぽいでして海外のホテルなんかは
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Chapter 6: How do different types of thermal layers affect performance?
一見普通のジョガーパンツでそんなでもなさそうですが真冬の朝でもこれ1本で十分暖かいですグラフェンとは炭素原子が結びついた素材のことだそうです見た目もおしゃれなジョガーパンツといった感じなのでランニングに普段着にまた寝巻き着としてオールラウンドです上に着るものもシリーズで何種類か出ているのでセットアップとして移動するときにも快適です色違いでまた買っちゃいましたといただきました
ティートンブロスはね昔昔っていうちょっと前まであのライオンみたいなロゴだったのがね変わっちゃいましたよね大きくロゴがびっくりしちゃいましたこの説明にありましたけどグラフェンとは炭素原子が六角形の格子構造で結びついたシート状の物質これをポリエステルのフリースに織り込んだものが新素材のグラフェングリッドフリースすごいですね本当に繊維ってすごい
遠赤外線効果と優れた電熱導性によって、気温が低い時には保温、高温時にはクーリング効果、それに加えて防菌防臭効果。もう万能じゃないですか。生地の厚みから想像できない保温性を持つと。そしてストレッチ性があると。すごい。で、セットアップできるっていうコメントありましたけれども、フーディのものもあれば、普通のクルネックのシャツみたいなのもあったりして、色合いもオシャレですね。確かにこれなんかめっちゃ楽そうな、そんなパンツでございます。
さあ今回最後の商品はですねちょっと手元に移りますフーディニーからパワーリストゲイターですゲイターと聞いてねあの足元かと思いますが手の方ですコメントご紹介しますいつもアサランのお供に楽しく拝聴しています
先日の勝田マラソンにて使用したフーディニーのパワーリストゲイターをおすすめします勝田は例年風が強く今年は寒さも厳しい方でした寒さが苦手な私は手袋にアームカバーシャカシャカ回路はもちろんのことまだ他に何かないかと考え目に留まったのがリストゲイターですこれを手袋に重ねるといい感じに手袋とアームカバーの間の隙間をなくしてくれながら指先の動きは邪魔をしない風に当たる手の甲は温かく大正解でした
実はこのパワーリストゲーター数年前に主人が購入してくれていたもののほとんど使わずに眠っていました今更ながら購入してくれた主人に感謝です今年の勝田マラソンでは夫婦ともにそれぞれの目標タイムをクリアでき一安心でしたこれからもランニングチャンネル楽しみにしていますっていただきましたありがとうございます手の甲を覆うものですね親指出すところがついていて手の先は出ちゃってるという状況です
しかしながらこの方は手袋されてる上にさらにされてるっていうような形ですね手袋苦手な方とかもこのタイプいいかもしれないですね私その手袋あんまいらないタイプなんですよ真冬でも本当に寒い時はRLのメリノの薄手の手袋つけるんですけどすぐあったかくなっちゃうんですよ手が
だからすぐねあの金繰り捨てはしないですよ金繰り脱ぎたくなるんですよだからちょっと指が出てるみたいなこういうのの方がいいかもしれないこういうタイプのものなんかこのフーデリーでも可愛いですしなんかちょっと探してみようかなって思いました
探すのがね探す時がね一番楽しいですからねというようなことでですね冬のおすすめアイテム2026その2話ウエアを中心にご紹介してまいりましたまだまだまだ続くんですこれでやっと半分ですからねこの後シューズとかね食べ物飲み物とかケアアイテムとかねまだまだいろいろございます楽しみにしていただければと思いますのでまた来週お待ちいただければと思います以上ランナーズボイスのコーナーでした
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Chapter 7: What should runners consider when choosing winter footwear?
いやでもほっ
カイドウはね、やっぱなんか需給ひっ迫しがちですよね、やっぱコンサートと被ったりするともう一気に価格が上がる傾向があって、あともうベース?その何にもなくても上がっていってる傾向があるので恐ろしいというか、福岡も同様な気がしますよね福岡か、福岡、福岡、ちゃんと言えてね、福岡も
ベースの値段がやっぱりすごいなホテル高いような気がします関西は自分はホテルは泊まらないのでわからないんですけどなかなかどうして恐ろしい価格ですよね海外の場合は値段は諦めていて日本より格段に高いのは仕方ないことなので買わせの問題もありますし値段はさておき予約の方法はできるだけそのホテルのオフィシャルのサイトで行うようにしていますいろいろグループがあるじゃないですかマリオットとか
エクスペディアとかそういうこの代行サイトみたいなの方が安い時もあるんですけどトラブルがあった時の対応を考えた時にやっぱりオフィシャルから取っておいた方が安心なのでオフィシャルで取ることというか主人に取ってもらうんですけど取ってもらうことがほとんどです
フライトはねこれまでいろいろトラブルというほどでもないですけど別にその荷物をね全部なくしたとかそういうわけでもないんですけど急遽キャンセルになったりとかすごく遅延しちゃったりとか
いろいろありましたけど比較的こう余裕を持ったスケジューリングをしていることが多いのでもし何かあったとしても大丈夫だったっていうパターンがほとんどです海外だとやっぱりねその電車がちゃんとした時間に発車しないとかね結構日常茶飯事ですし日本のように細かくスケジュール組めないので余裕を持って作るようにしております
続いてこんなお便りいただきましたレイさんこんにちはいつも配信ありがとうございます私は大阪在住なのですが先日実家の宇和島に住む母親が既得状態だと親族から連絡がありそれを聞いてすぐに駆けつけましたそこには集中治療室で呼吸器につながれ渾水状態の母の姿がありました母は病院嫌いで定期検診などもしておらず自覚のないまま糖尿病がかなり進行しておりその合併症が悪化して緊急搬送されたとのことでした
私も時折寄生していたのですが母が重度の糖尿病であることは知りませんでした医師からの説明で左足は餌食が進んでいたため今回膝の上あたりから切断したことを聞きましたその上でこのままお別れになる可能性もあることの説明も受けました
それを聞いてまだ母の意識があるうちにと母に自分が来たことを伝えると母は朦朧とした意識の中で必死にこちらを見て大阪から来た私が今晩寝るところはあるかと私の心配をしてくれました私は涙をこらえて心配いらんよと手を握って答えるのが精一杯でした
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Chapter 8: What are the upcoming events and listener interactions mentioned?
聞く順番は最新の回から遡っていったんです 回が進むと次第にコロナに突入していき大会がなくなっていきその頃のランナーさんの様子が伺えて感慨深いものがありました 個人的にはジョグはしていましたが本格的にランニングを始めたのがコロナの後だったためエントリーしている大会がなくなっていくのを体験はしていませんが 経験された方はそれまでずっと練習してきたのに何とも悔しいし
怒りたくなる気持ちをぶつけるところがなかったんだと思います そんな時にランチャーに救われた人がたくさんいたんだなぁと感じましたもちろん音楽もラジオも良いですけどね 話は変わりますがレーサーのレース中の声かけがすごいとよく聞きます剣道されていたんですね 僕も高校までしていましたので声が大きいのは理解できました
剣道部の声出しはちょっと違いますからねでも僕は大きい声の出し方をすっかり忘れてしまいました今無理したら声が枯れてしまうと思いますなんとも親近感が湧き嬉しく思いましたこれからも無理なくランちゃんを続けてほしいと思いますよろしくお願いしますっていただきましたありがとうございます
逆にね、聞いていくとね、確かになかなか感慨深いかもしれないですね。どんどんどんどん遡っていくっていうのは、コロナ禍ね、本当ね、忘れられないですよねエントリーしていた大会がなくなっていったっていうのも、もちろん悲しいですし、そもそも大会が全くもってなくなっちゃったっていうのも悲しいですし大会そろそろ復活し始めたけれども、なんかね、マスクして並んだりしたじゃないですか。なんかこのその
まだまだ通常じゃないみたいなところのもどかしさを感じながらも大会が再開され今は普通に再開しましたけれどもけれどもコロナ前とはちょっとだいぶ様子が変わってしまってそれこそ物価の問題もありますし
なかなか皆さんコロナ前と同じその消費行動というかランニングに対する消費行動っていうのを起こせなくなっていて本当にいろいろ変わってしまったなって思う部分は多いんですけれども変わらないこともたくさんありますしどんどん進化していってる部分もありますし次またね嫌ですけど次またどんな疫病がね流行るかわかんないですかそれまでにね楽しんどかないといけないんですよね声がでかいのはね本当にあの剣道のおかげもありますし全職のおかげもありますし
あと本当にあの本当に皆さんやってみていただきたいんですけど走ってる時声出すって意外と楽ちんなんですよ意外と呼吸が楽になるというか私はそういうふうに感じておりますさあランニングチャンネルから生まれた言葉についてこんなお便りいただきました
ランニングチャンネルではランニング中に投稿を読んでもらった時の表現としてニアランと言われていますよね私の場合は過去回を聞き直している時に自分の昔の投稿が読まれていたことに気づくフイランと呼んでいます突然自分の言葉が流れてきてランニング中に思わずびっくりした顔になってしまうんです
ああ当時はこんなことを考えていたんだなぁと思う自分と今もあまり変わっていないなぁと思う自分が交錯して何とも不思議な気持ちになります皆さんもこんな経験ありますかといただきましたフイランです皆さんどうなんでしょうこういつまでたってもご自身の投稿っていうのは忘れないものなんでしょうかやっぱりこう私の声で載せてというか過去から聞いていただくとわあこれ自分だみたいなのまた思い出されるんですかねそれともこうなんか自分の投稿に似てるけど
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