SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Episodes
#9 Wie Du Deine Konzentration steigern und ständig im Flow sein kannst
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
Konzentration und Flow - was passiert dabei im Körper und wie erreiche ich das? Dieser Frage gehen Martin Auerswald und Moritz Penne in dieser Episod...
#8 Wie Du sofort 100 % produktiver wirst und Dich nicht mehr ablenken lässt
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Mehr Produktivität, mehr Fokus, weniger Ablenkung - wenn das für Dich interessant klingt, ist diese Episode für Dich!
#7 Weidehaltung - Warum Fleisch gesund und gut für die Umwelt ist
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Fleisch ist ungesund und schadet der Umwelt - Stimmt? Stimmt nicht - in dieser Episode zeigen wir Dir, warum Fleisch aus artgerechter Tierhaltung gesü...
#6 Vitamin D ☀ Was das Sonnenvitamin für Deine Gesundheit bedeutet
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vitamin D ist eines der vielseitigsten Hormone in unserem Körper. In Herbst und Winter leiden 80-90 % der Deutschen an einem Mangel, mit Folgen für ...
#5 Die perfekte Morgenroutine 🔥 Warum sie Dein Leben verändern wird
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Eine Morgenroutine ist Dein perfekter Start in den Tag. In dieser Episode erfährst Du von Martin Krowicki alles Wichtige darüber - warum sie Dein Le...
#4 Fitnessstudio zu? Eine Anleitung für Training zu Hause!
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Im Mini-Lockdown 2020 sind Fitnessstudios und andere Fitnessstudios geschlossen. Damit Du auch jetzt Deinen Körper stählst und mit wenig Aufwand ein...
#3 Kaffee ☕ Wie gesund ist die Lieblingsdroge der Deutschen?
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Kaffee kann Segen und Fluch zugleich sein - die Qualität und unser Konsumverhalten entscheidet darüber, wie gesund (oder ungesund) Kaffee ist. Erfa...
#2 Mit der Kraft der Kälte gesund durch den Winter kommen
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
Eine kalte Dusche am Morgen ist nicht nur erfrischend und belebt Körper und Geist, sie ist der perfekte Start in den Tag - und unheimlich wichtig fü...
#1 SchnellEinfachGesund stellt sich vor
21 Nov 2020
Contributed by Lukas
SchnellEinfachGesund ist Dein neuer Gesundheitskompass! Wir zeigen Dir, wie Du Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen kannst und erklären ...