Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!! Fala galera, o episódio dessa semana é com o Bruno Kokoro. Ele é um dos pioneiros do Crossfit no nordeste do país e um cara dedicado a descobrir maneiras de melhorar a performance. Nos últimos anos fez cursos das mais variadas vertentes, da própria Crossfit, da OPEX, Gym Jones, entre outros. Nesse episódio conversamos sobre individualização no treinamento, vias energéticas, limiar de lactato, diferentes tipos de periodização, qual vem usando e porquê, como um atleta deve abordar a nova temporada do Crossfit Games e muito mais! Se quiserem ajudar o podcast a crescer, corram lá no Itunes e deixem uma avaliação de 5 estrelas, um comentário positivo e compartilhem com seus amigos. Antes do episódio um rápido recado pra vocês. Muito obrigado por estarem ouvindo, até semana que vem. Grande abraço a todos! Instagram: Bruno Kokoro Bearco Sports Esse episódio é trazido a vocês pela BEARCO Sports. Pra nós que fazemos Crossfit, certos suplementos e acessórios são importantíssimos e podem auxiliar muito na sua performance. Certas coisas como whey, creatina, joelheira e uma boa speed rope são praticamente uma necessidade pra mim no dia-a-dia de treino. No site da BEARCO,https://www.bearcosports.com.br/ você encontra esses produtos sempre com a certeza de estar adquirindo algo de altíssima qualidade e ainda tem 10% de desconto com o cupom SG10. Sem falar daquelas marcas importadas que todo mundo gosta de usar, Progenex, Rocktape, Rx, tudo isso você só encontra lá. Visitem o site https://www.bearcosports.com.br/ e aproveitem o cupom de 10% de desconto SG10, garanto que não irão se arrepender.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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