Sensueel belichaamd leiderschap
Episodes
Mijn zomerinzicht en welk effect dat heeft op mijn werk - #65
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hopelijk heb jij deze zomer ook wat afstand kunnen nemen van je dagelijkse dingen. Als je dan met een adelaarsblik kijkt naar je bedrijf, je relatie, ...
Wat als je weet wat je hebt te doen, maar het niet lukt dat te doen - #64
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Mijn klanten hebben ervaring, kennis en wijsheid op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Het is dus ook logisch dat ze soms zeggen 'Ja Janneke da...
De transformatiecirkel hoe je van verkramping naar opening gaat in een trigger-situatie - #63
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Een informatieve aflevering waarin ik de verschillende stappen van de transformatie cirkel met je doorloop. De volgende keer dat je getriggerd wordt e...
Wat en hoe antwoord je op de vraag: 'hoe gaat het met je?' - #62
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
'Hoe gaat het met je?' is een vrij gebruikelijke vraag. Je krijgt hem vast vaak te horen in je privé leven en je stelt hem vast ook vaak, maar hoe an...
Hoe zit dat met die baarmoeder als je geen moeder bent of kunt zijn? - #61
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Het kan soms zo lijken dat vrouw-zijn gelijk staat aan moederschap, maar dat is voor veel vrouwen niet het geval. Maar hoe zit dat dan met je plek bin...
De nr 1 vaardigheid die je hebt te leren als het gaat over feminine embodiment - #60
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
In een maatschappij gedreven door mannelijke energie hebben we de neiging om ons steeds meer af te sluiten voor ons gevoel, onze gevoeligheid en onze ...
Hoe bescherm ik mijn energie? - #59
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Wij coaches, healers en begeleiders zijn gevoelige wezens. Dat is een kwaliteit in ons vak, maar kan soms lastig zijn als mens. Daarom krijg ik vaak d...
Deel 2 Antwoord op de vier meest gestelde vragen rondom de verticale ademhaling - #58
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Naar aanleiding van de vorige aflevering kreeg ik vragen. In deel 2 beantwoord ik de vier meest gestelde: Hoe adem je in door je bekken?Ik krijg h...
Deel 1 Mijn favoriete oefening - de verticale ademhaling - uitleg en oefening - #57
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ik krijg regelmatig vragen over mijn favoriete oefening: de verticale ademhaling. In deze aflevering leg ik je precies uit wat het doet, waarom het...
Waarom gedragsverandering lastig is en wat jij nodig hebt om dat wel te realiseren - #56
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
"Ik ken de oefeningen, dus ik ga het nu gewoon doen", zei ze tegen me toen we een gesprek hadden over Voluit vrouw-zijn. Veel vrouwen met wie ik spree...
Hoe een laatste oefening een belichamelijking van een heel jaar kan zijn - #55
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Als je een traject, programma, relatie of iets anders afsluit is het essentieel om terug te blikken en het proces rond te maken. In deze aflevering...
Eer je expressie deel 2 - #54
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Na aflevering #30 waarin ik het heb over de verticale uitlijning die belangrijk is voor het eren van je expressie (land in je bekken voordat je gaat p...
De drie fasen van sensueel lijfwerk en wat daarin vaak mis gaat - #53
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ben jij iemand die hunkert naar verzachting (omdat je verhard, in de actiestand staat of vooral met je brein leeft), je niet meer kleiner voor hoeven ...
Zo ontzenuw je stessreacties in het lichaam van je klant - #52
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
In begeleidingswerk kom je vaak tegen dat iemand op slot gaat, uit haar lijf vertrekt of in de kramp schiet. Iets in het hier en nu raakt aan een oude...
De kracht van een bekkenmassage - #51
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Sinds Richelle van Gerwen en ik zeven jaar geleden begonnen met de Feminine massage dag heeft de bekkenmassage een vlucht genomen. Zowel in Nederland ...
Zo vier je je successen - #50
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Als je in een vakgebied zit dat met persoonlijke ontwikkeling te maken heeft, weet je dat groei een gegeven is. Maar hoe zorg je nu dat de groei die j...
De vier ingrediënten voor speels en levenslustig contact met je kinderen - #49
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Ik vind je altijd zo speels met de kinderen. Hoe doe jij dat toch?", vroeg mijn buurvrouw. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik mij verbind...
Hoe je niet leeg loopt op de zomerse vuur energie, maar die kanaliseert met de micro cosmic orbit - #48
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
De zomer is een periode van expansie, overdaad, naar buiten gaan en veel verbinden met andere mensen. Maar soms kun je het gevoel hebben dat je waanzi...
Moet uitreiken van twee kanten komen? - #47
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Een aantal klanten van mij zeiden dat ze hadden gehoopt dat ik naar hen had uitgereikt i.p.v. dat zij altijd naar mij 'moesten' uitreiken. Hoe kijk ik...
Ontwaak je kracht-identiteit - #46
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Vrouwelijke energie is hip, hot en happening. Dus wordt er in de persoonlijke ontwikkelingssector veel gesproken over die liefdevolle naar binnen keri...
Begeleiden óp je interne grens en waarom je tweede impuls beter is dan je eerste - #45
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Begeleiden doe je op jouw interne grens, daar waar jouw geschiedenis, ervaring, conditioneringen en verhalen nog die van jou zijn en je ze niet op het...
Ontwikkel je emotionele flexibiliteit - #44
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoe flexibeler we zijn in onze gevoelens, hoe breder onze capaciteit om te voelen is en dus hoe groter onze lichaamswijsheid. Met deze praktische oefe...
Van ijskoningin of dramaqueen naar het heilige midden - #43
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik met je hoe je van dat 'numb out' gevoel of de overweldiging terug komt in het heilige midden. Daar waar je gevoelens de toe...
Een stappenplan zodat je thuis dat ochtendritueel, sensueel lijfwerk, yoga krya of die meditatie echt doet! - #42
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Ik weet als geen ander hoe lastig het is om dagelijks je meditatie, sensueel lijfwerk of yoga moment in te voegen. Maar er zijn manieren waardoor je j...
Hoe bereid ik mij voor - de vrouwelijke manier - #41
30 May 2023
Contributed by Lukas
We zijn gewend om ons heel goed voor te bereiden op een livedag, training, sessie of een presentatie die we gaan geven. Maar wat is goed? Is dat zorge...
Drie manieren waarop jij je hartsenergie blokkeert - #40
25 May 2023
Contributed by Lukas
Je voelt niet zo veel, mist echte passie, weet niet wat je leuk vindt, snauwt naar je partner of wordt steeds verliefd op een ander. Het lijkt of dat ...
De drie lagen van verbinding - #39
23 May 2023
Contributed by Lukas
"Ik verlang naar aanraking vanuit verbinding", zei een klant deze week. Daarna kreeg ik nog een aantal vragen van podcast luisteraars over het thema v...
Wat er gebeurt als je een gesprek met mij aanvraagt - #38
18 May 2023
Contributed by Lukas
Als coach, healer of begeleider weet je dat het niveau van je eigen ontwikkeling de mate van transformatie bij je klanten bepaalt. Dat het niet gaat o...
Waarom je jezelf juist in de breedte hebt te ontwikkelen - #37
16 May 2023
Contributed by Lukas
Ik ben van mening dat je jouw groei exponentieel versnelt als je herhaalt, verlangzaamt en de diepte met één specifieke begeleider, methode of thema...
Waarom opstellingen, ademwerk of yoga niet de oplossing zijn - #36
11 May 2023
Contributed by Lukas
Als we een boek bestellen ligt het meestal binnen 24 uur in de brievenbus. We zijn gewend dat de dingen sneller gefixt worden en van ons to do lijstje...
Hoe ik een lastige beslissing nam waar mijn lijf en brein over in verwarring waren - #35
09 May 2023
Contributed by Lukas
De afgelopen weken waren rumoerig. Ik was getriggerd, de flow was weg en mijn brein vond er van alles van. Ergens diep in mijn bekken was een verlange...
In gesprek met Claasje Reijers over je draagkracht als begeleider - #34
04 May 2023
Contributed by Lukas
Herhaling is belangrijk om steeds een laag dieper te kunnen zakken. Claasje Reijers doet al een aantal jaar mee aan Voluitvrouwzijn. De grootste ontwi...
De zes plezier saboteurs (deel 3 van 3) - #33
02 May 2023
Contributed by Lukas
Nu je weet hoe je je aandacht meer bij ontvangen kan hebben en hoe je daar ook meer van kan genieten, wil ik het hebben over de zes plezier-saboteurs....
Hoe je meer GENIET van ontvangen i.p.v. alleen bezig te zijn met geven (deel 2 van 3) - #32
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
De vorige aflevering ging over het verleggen van de aandacht van het geven naar het ontvangen en daar flexibel in te kunnen bewegen. Deze afleverin...
Hoe je meer geniet van ONTVANGEN i.p.v. alleen bezig te zijn met geven (deel 1 van 3) - #31
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
We vinden geven zoveel gemakkelijker dan ontvangen. Vooral als begeleider is dat bijna een natuurlijk gegeven. Anders was je niet in dat vak als coach...
De zesde kunst van het vrouw-zijn: eer je expressie - #30
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Moeite met spreken in het openbaar? Je verlangens uiten? Jouw waarheid vertellen? Vaak denken we dan dat dit ligt aan onze keel en dat we daar iets te...
Waarom je de ander nodig hebt als je getriggerd bent - #29
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Als je al veel persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan, weet je dat wat de ander vaak een spiegel is voor wat je in jezelf hebt aan te kijken. We kunnen...
Gevoel volgt je beweging - #28
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
We denken vaak dat het lastig is om een bepaald gevoel in onszelf wakker te maken, maar eigenlijk is het vrij simpel. Want gevoel volgt de beweging. D...
De kracht(eloosheid) van woede en hoe je haar wakker maakt - #27
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Woede. Sommige vrouwen voelen er helemaal geen contact mee. Bij andere komt het zomaar uit de hoek. Maar eigenlijk zou een gezonde relatie met woede h...
Waarom uitreiken een transformatie versneller is - #26
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ik doe het wel zelf. Ik kan het wel alleen. Herkenbaar? Natuurlijk. Wij vrouwen van de huidige tijd zijn op onze toekomst voorbereid en kunnen onze bo...
Hoe je jouw interne stevigheid vergroot - #25
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
We kennen het allemaal dat we soms niet 'uitgelijnd' zijn. We doen ons groter of kleiner voor dan we zijn. We zijn fysiek uit balans, doordat we helem...
Wat ik van vijftien jaar uitstel leerde - #24
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Afgelopen week had ik mijn allereerste retraite met mijn huidige Voluit vrouw-zijn groep. Van te voren had ik daar allerlei gedachten en gevoelens ove...
In gesprek met mijn klant Fransien Walton over stevig staan, begeleiden vanuit ZIJN en de kracht van doen - #23
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
De kracht van een simpele oefening. Fransien Walton deed vorig jaar mee met Voluit vrouw-zijn en samen blikken we terug op haar proces. We spreken ove...
Hoe je een klant (of andere relatie) sensorisch begeleidt, zodat je niet vanuit het brein, maar vanuit het lijf communiceert - #22
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Na de zes lagen van voelen bespreek ik in deze podcast hoe je iemands zintuigen prikkelt, zodat diegene opener staat en je diegene op een diepere gevo...
De zes lagen van voelen - #21
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ik zeg vaak 'voel wat er te voelen valt', maar hoe doe je dat en wat bedoel ik dan eigenlijk, want voelen is een breed begrip. In deze podcast leg ...
De groep staat symbool voor het vrouwelijke. Dit is wat het jou te zeggen heeft - #20
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dat je als leider richting en sturing geeft weet iedereen, maar wat zegt je plek als deelnemer nu over je vrouwelijke energie en hoe kun je daar als b...
Het succesverhaal van klant Carlijn Hermes - #19
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Het succesverhaal van Carlijn Hermes. In dit interview vertelt ze hoe 'The art of Women's group facilitation' haar een krachtigere begeleider en beter...
Hoe neem je soepel afscheid van mensen, een baan, groepen of op een feestje? - #18
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Even een wijde zwaai naar de groep en weg ben je. Is dat hoe jij afscheid neemt? Of knuffel je iedereen innig voor je de ruimte verlaat? De manier waa...
Van gefragmenteerd naar voluit vrouw-zijn - #17
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vanuit je volle vrouwelijke potentieel werken, leven, liefhebben. In contact staan met je innerlijke wijsheid. Je binnen- en buitenkant overeenstemmen...
Voed je vrouwelijk vuur - #16
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
De vierde kunst van het vrouw-zijn (na Vier je verlangens, Land in je lijf en Ontwaak je sensualiteit) is Voed je vrouwelijk vuur. Als je de eigenscha...
Van je wond naar je wonder - #15
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Oh dat is gemakkelijk...' zei ik, en vergat daarbij dat lichaamstaal lezen misschien voor mij super natuurlijk is, maar voor een ander een magische ku...
{Embodiment practice} Ocean breath ademhaling - #14
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Deze meditatie nam ik op bij het Scheveningse strand. Het helpt je je ademhaling en hartslag te verbinden met de flow van de Noordzee en daarmee ruimt...
Gezond leunen, zo doe je dat als vadersdochter - #13
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Als jij op het pad bent van persoonlijke ontwikkeling kun je er donder op zeggen dat je een vadersdochter (of moederszoon) bent. Ook al heb je in het ...
Hoe ontdek ik de JA of NEE in mijn lijf - #12
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Keuzes maken is soms super lastig. Je brein denkt ja, maar in je lijf voel je spanning, kriebels, misschien wel angst. Of andersom. Je lichaam is onts...
Drie stadia van het vrouw-zijn - #11
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nu je de misstanden kent die je tegenhouden in je ontwikkeling (podcast #10) neem ik je nu mee langs de drie stadia van het vrouw-zijn, zodat je ze ka...
Drie misverstanden die je tegenhouden in je ontwikkeling - #10
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Verlichting... de perfecte staat van zijn, toch? In de persoonlijke ontwikkelingswereld bestaan er vele misstanden rondom het proces van ontwaken. Dit...
Wat je kan doen in mini-stress situaties - #09
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik je wat er gebeurt in je brein en lijf als je in een mini-stress situatie terecht komt en vooral hoe je jezelf weer in vei...
Wat je mist als je veel sport, naar de sauna gaat of andere vormen van zelfzorg doet - #08
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
We weten allemaal dat als je fit wil zijn je veel hebt te slapen, bewegen, buiten te zijn en groene groente hebt te eten. Ook de regelmatige sauna, al...
Wat is nu een gezonde vrouwelijke energie - #07
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wist je dat de vrouwelijke energie een gezonde en een ongezonde versie heeft? Net als de mannelijke energie trouwens. Helderheid hierover geeft je mee...
Drie manieren waarop we uit ons lijf vertrekken - #06
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Opgeslorpt door de computer? Super gefocust op hoe je klant zich voelt? Eindeloos aan het malen in je hoofd? Er zijn allerlei redenen waarom je uit je...
Mijn visie op hooggevoeligheid en overprikkeling - #05
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Gevoelig? Beter afschermen is vaak het devies. Ik zie dat anders. Hoe gevoeliger hoe meer gevuld je wil zijn. Deze tips helpen je daarbij. Was mij...
Waarom je moe bent na begeleidingswerk - #04
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Je bent een goede coach. Je trainingen zijn top. Toch ben je moe na begeleiding. Dit is waarom en hoe je het kunt voorkomen. Was mijn podcast waard...
Waarom je nooit je hart moet volgen - #03
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Sla een willekeurig tijdschrift open en er staat dat je niet je hoofd, maar je hart moet volgen om gelukkig te worden. Dit is wat je mist als je dat d...
Wat is sensueel belichaamd leiderschap - #02
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Leiderschap zonder zintuigelijk genot en diep doorvoelde ervaringen is geen leiderschap, het is simpelweg lijden. In deze podcast stel ik een andere m...
Van internationaal theaterproducent naar sensueel belichaamd leiderschapstrainer - #01
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Mijn antwoord op de vraag die mij het vaakst gesteld wordt: hoe word je in vredesnaam een sensueel belichaamd leiderschapscoach? Was mijn podcast w...
Trailer
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Trailer