Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan

No sé poner límites T4 Ep.13

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

Decir “sí” cuando quieres decir “no” también es traicionarte.En este episodio hablamos de por qué te cuesta poner límites, el miedo a inco...

¿Por qué me enamoro de quien no me conviene? T4 Ep.12

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Sabes que no te conviene… y aun así te enganchas.No es mala suerte ni casualidad. En este episodio hablamos de apego, ansiedad y patrones emocional...

Cómo empecé a amarme (de verdad) T4 Ep.11

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

Decir “me amo” es fácil… vivirlo es otra cosa.En este episodio te cuento qué significa realmente empezar a amarte: dejar de traicionarte, hace...

Cómo ser tu mejor versión T4 Ep.10

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠https://wa.link/dl4dxq⁠Todos quieren ser su mejor versión… pero pocos entienden lo qu...

¿Por qué todo me sale mal? T4 Ep.9

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.link/dl4dxq⁠Hay momentos en los que todo parece salir mal al mismo...

Así empiezan las relaciones que terminan mal T4 Ep.8

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

Muchas relaciones no terminan mal por lo que pasa al final… sino por lo que se permite al principio.En este episodio hablamos de los errores más co...

El precio de la obsesión : suelta y sé feliz T4 Ep.7

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.link/dl4dxq⁠No es amor. Es obsesión.Revisar, insistir, imaginar esce...

Todo te lo tomas personal… y te está afectando T4 Ep.6

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí:⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.link/dl4dxq⁠No todo es contra ti.Muchas veces lo que otros hacen habla d...

Apego y éxito: ¿por qué no pueden convivir? T4 Ep. 5

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

No puedes construir éxito si estás persiguiendo amor desde la herida.El apego ansioso consume tu energía, confunde tus prioridades y sabotea tu ava...

Recaer con tu ex: lo que nadie te dice T4 Ep. 4

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Volver con tu ex no siempre es amor… a veces es carencia.Este episodio es una conversación incómoda sobre recaídas: por qué regresamos, qué nec...

Quedarte o irte: la decisión que te cambia la vida T4 Ep. 3

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí:⁠⁠⁠https://wa.link/dl4dxq⁠Cuando seguir te duele, pero irte te parte.En este episodio hablo ...

Cuando no te eligen y no te dan tu lugar T4 Ep.2

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí:⁠⁠https://wa.link/dl4dxq⁠Estás, pero no estás. Estás, pero no en lo importante.Este episodi...

¿Y si el/la tóxico/a soy yo? T4 Ep 1

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí:⁠https://wa.link/dl4dxq⁠No siempre es el otro. A veces… eres tú.Este episodio no es para culp...

Metas de fin de año: disciplina con sentido, no con culpa T3 Ep.51

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí:https://wa.link/dl4dxqNo necesitas más presión… necesitas dirección emocional.En este episodio ...

Cómo soltar a tu ex cuando hay hijos de por medio T3 Ep. 50

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

👉 ¿Quieres una cita conmigo? Escríbeme aquí:https://wa.link/dl4dxq¿Y cómo se cierra un ciclo si no puedes cerrar la puerta?Cuando tu ex es el ...

Los celos y cómo superarlos sin destruir la relación. T3 Ep 49

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Los celos no son amor, son miedo disfrazado.En este episodio hablamos de qué hay detrás de los celos: inseguridad, abandono, traumas no resueltos…...

Te desean pero no te aman T3 Ep. 48

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

No confundas intensidad con amor.Hay personas que te buscan, te encienden, te desean… pero nunca te eligen de verdad. En este episodio hablamos del ...

La esperanza de que regrese mi ex T3 Ep. 47

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Esperar que regrese puede ser más doloroso que la ruptura misma.En este episodio hablamos de esa ilusión silenciosa que no te deja avanzar. ¿Y si n...

Extrañar es una forma de sanar T3 Ep. 46

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Extrañar no significa que estés retrocediendo.Significa que tu corazón está ordenando lo que vivió. En este episodio te acompaño a entender por ...

Deja de compararte y sé feliz T3 Ep. 45

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Compararte con otros/as te hace olvidar lo que eres.En este episodio hablamos de cómo salir del ciclo tóxico de la comparación, dejar de mirar al l...

¡Dejar de rogar lo cambia todo! T3 Ep. 44

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

No se trata solo de dejar de buscar… se trata de recuperar tu fuerza.Cuando dejas de rogar, cambia tu vibración, cambia tu energía… y cambia tu ...

Personas altamente atractivas: lo que realmente las hace brillar T3 Ep. 43

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

El verdadero atractivo no está en lo físico, está en la energía.En este episodio te revelo los rasgos más comunes de las personas altamente atrac...

¿Cuánto tarda uno en olvidar a su ex? T3 Ep .42

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

No se trata del tiempo… se trata de lo que haces con él.Olvidar a un ex no tiene fórmula mágica, pero sí hay factores que lo hacen más lento o ...

Disponible, sí… pero no en oferta T3 Ep.41

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Estar disponible no es rogar. No es perseguir.En este episodio hablamos de cómo mostrar interés sin perderte, de cómo amar desde la abundancia y no...

No mueras de amor: empieza a salvarte tú T3 Ep. 40

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

No es amor si te está matando por dentro.En este episodio hablamos de esa costumbre de aferrarse a quien no te cuida, de idealizar lo que duele, de l...

Bájalo del pedestal y empieza a ser feliz T3 Ep. 39

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

💔 No estás enamorado/a de esa persona… estás enamorado de lo que imaginaste que era.Idealizar te hace justificar todo, aceptar migajas y manten...

Neurodesenganche emocional: cómo recuperar tu poder sin avisar T3 Ep.38

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

En este episodio te explico cómo hacer un neurodesenganche emocional: dejar de revisar, justificar, esperar. Aprender a salir sin despedirte, a sanar...

Miedo al cambio: lo que no sueltas te está frenando. T3 Ep.37

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Quedarte igual también es una elección… pero no siempre es la mejor. En este episodio hablamos del miedo al cambio: por qué aparece, cómo se dis...

Lenguajes del amor: por qué no te sientes amado/a T3 Ep 36

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

A veces no es que no te aman… es que no sabes cómo te aman.En este episodio te explico los 5 lenguajes del amor, cómo reconocer el tuyo, y por qué...

Idealizar no es amar: cómo convertir el amor en tortura emocional T3 Ep. 35

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

💭 No te enamoraste de la persona: te enamoraste de la historia que te contaste.Idealizar es peligroso: no ves al otro, lo inventas. Ignoras sus acc...

¿Sexo en la primera cita? Sí, no, y por qué importa T3 Ep 34

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Te conecta o te desconecta? ¿Te empodera o te vacía?En este episodio hablamos sin moralismo sobre sexo en la primera cita: cómo afecta tu sistema...

La famosa culpa: cómo dejar de vivir desde lo que hiciste mal. T3 Ep 33

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Te quedas por culpa? ¿Callas por culpa? ¿Retrocedes por culpa?En este episodio desenmascaramos la culpa emocional: esa que no es tuya pero igual c...

El silencio como respuesta: cuando hablar ya no tiene sentido. T3 Ep 32

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

A veces, callar es lo más poderoso que puedes hacer.No todo se arregla hablando. No todo se merece una explicación. Este episodio es una guía emoci...

Sal de tu papel de víctima: toma el poder de tu vida T3 Ep. 31

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Nadie va a venir a cambiar tu vida por ti. En este episodio hablamos de la trampa del victimismo: culpas a los demás, esperas que cambien, repites pa...

Hazte cargo de ti mismo: nadie va a salvarte. T3 Ep 30

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Esperar que alguien te entienda, te sane o te salve solo te deja más roto.En este episodio hablamos de lo que significa realmente hacerse cargo: no c...

Profecía autocumplida: cuando tu miedo crea lo que temes. T3 Ep 29

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

😞 ¿Te convences de que te van a abandonar… y lo hacen?La profecía autocumplida no es magia: es tu mente actuando desde el miedo, la ansiedad y ...

Cómo discutir con elegancia… sin perder tu centro. T3 Ep 28

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

¿Discutir sin gritar, huir o quedarte con culpa? Sí, se puede.En este episodio te enseño a discutir con elegancia: sin violencia pasiva, sin herirt...

¿Te deja, pero no te suelta? El ex que nunca se va. T3 Ep. 27

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

💔 ¿Te deja ir, pero siempre vuelve a buscarte?Ese ex que no se queda ni se va puede hacerte dudar de tu valor, romper tu paz y mantenerte atrapado...

Dignidad y apego: por qué sigues eligiendo lo que te duele. T3 Ep. 26

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

💔 ¿Te eliges o te agarras a lo que no te suelta?En este episodio hablamos de cómo el apego ansioso corrompe tu dignidad, te hace negociar lo inne...

Relaciones a distancia: Lo que necesitas saber para que funcionen T3 Ep.25

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿El amor a distancia puede funcionar?Sí. Pero no con promesas vacías ni con apego disfrazado de romanticismo.En este episodio hablamos con honestid...

¿Tu relación está al borde del colapso? Señales claras .T3 Ep. 24

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Las relaciones no siempre terminan de golpe.A veces se desgastan en silencio, entre excusas, desconexión y rutinas que ya no sostienen nada. 💭En e...

Volver con tu ex: La trampa de las relaciones recicladas T3 Ep.23

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Volver con tu ex puede ser una segunda oportunidad… o una trampa emocional disfrazada de nostalgia? 💔 En este episodio exploramos lo que hay de...

Cómo hacer que las cosas pasen. Diferencia entre intentarlo y hacerlo! T3 Ep.22

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Cuántas veces lo pensaste, lo intentaste… pero no pasó nada?En este episodio hablamos de la gran diferencia entre tener un sueño y hacerlo real...

Gratitud: La práctica que reprograma tu mente y tu realidad T3 Ep. 21

30 May 2025

Contributed by Lukas

¿Sientes que a veces tu mente solo ve lo que falta, lo que duele o lo que aún no llega?Este episodio no es sobre ser “positivo/a”, es sobre repr...

Deja de complicarte la vida. ¡La vida es fácil, tú no! T3 Ep.20

23 May 2025

Contributed by Lukas

¿Y si la vida no es tan difícil… pero tú sí te la complicas sola/o?En este episodio hablamos de todas esas formas sutiles (y no tanto) en las qu...

Rumiación y Ansiedad: La cárcel de tus pensamientos. T3 Ep. 19

22 May 2025

Contributed by Lukas

¿No puedes dejar de pensar en lo mismo una y otra vez? Esa sobrecarga mental que no se detiene… no es reflexión, es rumiación. Y cuando la ment...

Psicópatas Integrados. ¡Peligrosos, seductores y funcionales ! T3 Ep.18

21 May 2025

Contributed by Lukas

No gritan, no golpean, no huyen.Son exitosos, encantadores… y profundamente destructivos.Los psicópatas integrados no se ven como en las películas...

¿Por qué no te llama?... Y tu sigues esperando T3 Ep.17

01 May 2025

Contributed by Lukas

Si alguien no te llama, no es por falta de tiempo.Es por falta de interés.Y tú sigues esperando, justificando el silencio con excusas que solo te la...

Cuando te dejan por otra persona. ¡Duele pero puede ser tu gran oportunidad! T3 Ep. 16

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Cuando te dejan por otra persona, no solo se rompe algo… también puede comenzar algo nuevo en ti.Duele, sí. Pero ese dolor también puede ser el d...

No gustarle a todo el mundo es una forma de amor propio T3 Ep.15

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Dejar de gustarle a todos no es ego. Es libertad.Cuando eliges ser fiel a ti, puede que algunos se alejen… pero tú te acercas a lo que sí te hace ...

Atrévete a cambiar sin dar explicaciones. T3 Ep. 14

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

No tienes que dar explicaciones por crecer, sanar o elegir distinto.Si ya no te reconoces en lo que eras, eso no es traición… es evolución.Este ep...

¿Por qué no me toman en serio? ¡No te regales más !T3 Ep 13

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Si te ignoran, te cancelan, no te valoran… puede que no sea solo lo que das, sino cómo lo das.Cuando te regalas sin filtro, sin pausa, sin concienc...

Deja de joderte: ¡Es ahora o nunca! T3 Ep.12

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Este episodio es un llamado urgente a dejar de postergar lo que sabes que necesitas. Deja de autosabotearte, de poner excusas, de repetir lo que ya sa...

Narcisismo real vs. falsa alarma: No te confundas T3 Ep 11

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Hoy en día, la palabra narcisista se usa para todo. Pero ¿realmente estuviste con uno o solo era una persona egoísta, inmadura o herida? No todo el...

Seducir sin perseguir: El poder de tu energía femenina T3 Ep 10

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

La verdadera seducción no es insistir, es atraer sin esfuerzo. No se trata de correr detrás, sino de saber que lo que es para ti llega en su momento...

Elegancia emocional: Sentir sin perder la clase T3 Ep.9

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Elegancia emocional: Sentir sin perder la clase¿Alguna vez te han dicho que eres "demasiado emocional" o que "te lo tomas muy a pecho"? La ve...

Perdónate a ti mismo: No puedes avanzar con cadenas puestas T3 Ep 8

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙️Libérate y sigue adelante No puedes avanzar con el peso del pasado sobre ti. Aprende, suelta y date permiso de empezar de nuevo.✨ Terapia a ...

El poder de tu diálogo interno. ¡Eres lo que te cuentas! T3 Ep 7

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Lo que te dices, te defineTu diálogo interno puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo. Si te hablas con miedo, actuarás con miedo. Si te ...

Autoestima sana: El camino hacia la libertad emocional T3 Ep.6

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de "Sinceramente", exploramos cómo una autoestima sana es la clave para alcanzar la libertad emocional. No se trata de ser perfectos...

Ansiedad anticipada. Cuando la mente juega en tu contra T3 Ep5

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

¿Alguna vez tu mente te juega una mala pasada, anticipando lo peor antes de que suceda? En este episodio de Sinceramente, hablamos sobre la ansiedad ...

Energía masculina y el secreto de la conquista. T3 Ep 4

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Sinceramente, descubrimos cómo la energía masculina es clave para conquistar lo que deseas, ya sea en el amor o en la vida. La v...

Relaciones saludables, no perfectas. El arte de estar en pareja T3 Ep 3

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

El episodio de hoy, nos invita a reflexionar sobre las relaciones saludables, que no son perfectas, sino auténticas.  🤝💖 Hablaremos sobre cóm...

No termino lo que empiezo. Procrastinar destruye tus sueños T3 Ep.2

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Te ha pasado que empiezas algo con entusiasmo y luego lo dejas a medio camino? 😔 Este hábito de no terminar lo que empezamos puede estar destruy...

¡Ya salió mi audiocurso "El amor de tu vida"! Atrae el amor que mereces

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Si estás listo/a para transformar tu vida emocional y atraer una relación sana y auténtica, este curso es para ti. Descubre cómo sanar tu autoesti...

"Manifestar el amor y otras cositas que importan" Edición Especial con Alexandra Tejada

11 Jan 2025

Contributed by Lukas

✨ Edición Especial con Alexandra Tejada En este episodio especial de Sinceramente, me acompaña mi querida amiga y colega, Alexandra Tejada (@alex...

Encuentra tu propósito y cambia tu historia. T3 Ep.1

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Encuentra tu propósito y transforma tu vida ✨🌟 ¡Bienvenidos al primer episodio del 2025 y de la tercera temporada de Sinceramente! En este nuev...

¿Por qué me atrae quién me hace daño? Atracción fatal T2 Ep. 51 (final de temporada)

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

💡 Tu guía para transformar relaciones y emociones 💖 ¿Listo para transformar tus relaciones y conectar contigo mismo desde el amor y la autenti...

Vivir con tu pareja. ¿Arruina la relación? T2 Ep. 50

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

💡 Tu guía para transformar relaciones y emociones 💖 ¿Listo para transformar tus relaciones y conectar contigo mismo desde el amor y la autenti...

Disciplina y hábitos. Tu pase hacia la libertad. T2 Ep 49

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

💡 Tu guía para transformar relaciones y emociones 💖 ¿Listo para transformar tus relaciones y conectar contigo mismo desde el amor y la autenti...

¿Tu pareja evitativa te ama? Aprende a tratarla y comprender su forma de amar T2 Ep.48

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

✨¿Te ama, pero no lo demuestra?✨ 💔 ¿Tienes una pareja evitativa y sientes que no te ama como quisieras? En este episodio, exploramos cómo lo...

Hacerse amigo del dolor: El camino hacia la liberación y la felicidad T2 Ep.47

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

✨Amigo del dolor: Tu puente a la paz✨ 🌟 Hacerse amigo del dolor no es rendirse, es transformarse. En este episodio, exploramos cómo el dolor p...

Segunda Oportunidad. ¿Volver con mi ex? T2 Ep 46

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

✨¿Volver o dejar ir? La segunda oportunidad con tu ex💭💔✨ La idea de una segunda oportunidad con un ex es como una moneda al aire: puede tra...

Siempre elijo mal a mis parejas. ¡Cambia el patrón! T2 Ep 45

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

✨¿Por qué siempre elijo mal? Rompe el ciclo✨ ¿Te ha pasado que parece que siempre eliges mal a tus parejas? 🫤 Esa sensación de estar atrapa...

Micro Abandonos. Aprende a identificarlos T2 Ep.44

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

✨Pequeños gestos que rompen grandes conexiones✨En este episodio, vamos a hablar de esos pequeños gestos que, aunque parezcan insignificantes, ti...

Cosas que te hacen atractivo. T2 Ep. 43

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

✨¿Qué te hace realmente atractivo? Descúbrelo✨En este episodio, vamos a hablar sobre lo que realmente te vuelve atractivo, más allá de la apa...

Guía para superar el Apego Ansioso. ¡Ya salió!

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

☀️¡Hola, quería contarte que ya por fin está disponible en mi web la "Guía Práctica para Superar el Apego Ansioso" !La he creado pensando en ...

Salvar a tu pareja. ¿A qué costo? T2 EP.42

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

✨ Salvar a tu pareja: ¿Cuándo te pierdes a ti mismo? ✨En este episodio, exploramos el costo de intentar salvar a tu pareja a toda costa. A veces...

Amor vs Apego: Conoce las diferencias T2 Ep.41

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

AMOR VS APEGO En este episodio vamos a explorar uno de los dilemas más comunes en las relaciones: ¿estás amando genuinamente o simplemente est...

Autosabotaje: Deja de ser tu propio obstáculo T2 Ep.40

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

✨ ¡Deja de bloquear tu propio éxito!! ✨ ¿Alguna vez has sentido que algo te detiene, pero no sabes exactamente qué es? El autosabotaje puede m...

Ghosting después del sexo: ¿Qué salió mal? T2 Ep39

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

¡Hola hola mis amores! En este episodio, abordamos una situación frustrante y desconcertante: después de un encuentro íntimo, la otra persona de...

¡Encuentra el amor de tu vida! Claves que funcionan T2 Ep.38

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

✨ Nuevo Episodio: "Encuentra el Amor de Tu Vida ✨ ¿Estás en busca del amor verdadero? En este episodio, desvelamos los secretos para en...

¿Cómo saber si te está utilizando?. T2 Ep 37

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

¡Hola corazones! Me encanta estar otra vez junto a ustedes. En este episodio exploramos una de las situaciones más dolorosas en una relación: sent...

Señales de que no le interesas. T2 Ep36

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

¡Hola corazones! 💕 Aquí como todos los jueves con un episodio más para compartir sinceramente. ¿Sientes que esa persona está enviando señale...

Superar una relación con un narcisista y recuperar tu confianza. T2 Ep.35

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

¡Hola nuevamente! 🫶🏼 En este episodio hablaremos sinceramente sobre como salir de una relación con un narcisista y recuperar tu confianza. En ...

Comportamientos pasivo agresivos en la relación T2 Ep. 34

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

¡Hola corazones! 🥰 Aquí muy feliz como cada jueves. En este episodio, exploramos cómo los comportamientos pasivo-agresivos pueden afectar negat...

¿Cómo pasar de un apego inseguro a un apego seguro? T2 Ep.33

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

¡Hola corazones! 💕 En este episodio, te acompaño en el viaje de transformar un apego inseguro en un apego seguro, un cambio que puede mejorar pro...

Olvidar a mi ex ¿Cómo me lo saco de la cabeza?T2 Ep32

08 Aug 2024

Contributed by Lukas


Hola corazones: 💕 Todos hemos pasado por esa situación en la que una relación termina y nos sentimos perdidos, con el corazón roto y sin sabe...

Preguntas y respuestas sobre el “Apego Ansioso”. Edicion Especial

03 Aug 2024

Contributed by Lukas

En esta edición especial de preguntas y respuestas sobre el Apego Ansioso, hablamos de algo que muchos hemos sentido: la ansiedad en nuestras relacio...

Me siento solo. Reflexiones y soluciones T2 Ep.31

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Cuantas veces has dicho: "Me siento solo?" Si te ha resonado el título no hay mucho más que agregar. ¡Este episodio es pata ti! Si te g...

Cómo crear la vida de tus sueños. T2 Ep.30

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

Crear la vida de tus sueños es posible! ✨ Escucha este episodio en el que te comparto desde mi corazón reflexiones sobre como diseñar y vivir un...

¿Una relación entre apegos evitativo y ansioso es posible? T2 Ep.29

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

¡Hola corazones! 💕 En este episodio, profundizamos en la dinámica de las relaciones de pareja entre personas con apego ansioso y apego evitativo...

Herida de rechazo en las relaciones. T2 Ep.28

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Hola nuevamente. 🥰 Aquí estoy como cada jueves para hablar esta vez de la "Herida de Rechazo en las relaciones de pareja" Es importante...

Cuando amar demasiado se convierte en un problema. T2 Ep.27

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

¡Hola corazones! 💕 Hoy exploraremos sinceramente, cómo el amor excesivo puede desencadenar ansiedad en las relaciones. Abordaremos cómo las per...

Soltar el control y ser libre. T2 Ep.26

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

¡Hola corazones! 💕 Aquí un episodio que estoy segura te va a ayudar a liberarte de esa necesidad de soltar el control y que te hace pensar que e...

Los problemas en la vida. Elige tus batallas y crea tu destino T2. Ep25

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

¡Hola corazones! 💕 En este episodio hablaremos de elecciones. "Elige tus batallas" o "Choose your hard" (elige tu dificultad)...

Energía femenina. Cuídala y mejora tus relaciones T2. Ep.24

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

¡Hola a todos! 🥰 Este episodio está dedicado a la "Energía Femenina" La energía femenina es una fuerza esencial que reside en todos ...

¡Encontrar el amor verdadero! T2 Ep. 23

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

¡Hola a todos! 🫶🏼 Hoy vamos a hablar Sinceramente sobre el el amor romántico y el amor verdadero. El amor romántico se caracteriza por una ...

Las Leyes del Desapego: Descubre la fuerza de dejar ir T2 Ep 22

30 May 2024

Contributed by Lukas

Hola a todos. 🥰 En este episodio, vamos a adentrarnos en un concepto poderoso: el desapego. Te llevaré a descubrir cómo soltar puede convertirse...

El poder de decir NO: Venciendo el síndrome de la gente buena T2 Ep. 21

23 May 2024

Contributed by Lukas

¡Hola gente! 🤩 El síndrome de la gente buena es un patrón de comportamiento en el cual las personas tienden a poner las necesidades y deseos de...

Me abandonan para casarse con la siguiente pareja. T2 Ep.20

16 May 2024

Contributed by Lukas

¡El titulo habla popr si solo! 😭 Más de una vez me han contado historias de relaciones que acaban e inmediatamente la otra persona se casa con a...