Skab DIG
Episodes
Om sorg og "Pas på dig selv" rådet
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
I denne episode tager Charlotte os med på en personlig rejse gennem sine tanker og følelser på hendes sidste arbejdsdag inden jul.Charlotte deler s...
Jule-delingsbar med tre neurodivergente. Om gaver, maskering, kontrol og energiregnskab
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Denne episode opstod helt spontant. Charlotte Heje Haase inviterede sit harjegadhd.dk nyhedsbrevsliste til en online optagelse og snak om julen og ADH...
Sangen fra hjertet. Oplæsning og tanker om at dele sin stemme og hente sin kraft hjem
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Charlotte Heje Haase introducerer her en juleudgave af podcasten, hvor hun vil dele historier, spørgsmål og citater gennem december. Majbritte Ulri...
Julehistorier efterlyses! Med ADHD som drillenissen
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Charlotte efterlyser julehistorier med ADHD som drillenissen. Send gerne lydfiler over WeTransfer til [email protected] eller på messenger. Max7...
Overgangsalder - og hvad hormoner gjorde ved mig
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
I denne episode deler Charlotte fra en større undersøgelse fra Københavns Universitet, der viser, at 97 af de adspurgte kvinder har alvorlige gener...
Jeg tog en intelligenstest - resultatet ødelagde billedet af mig selv
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Charlotte besluttede sig for impulsivt at tage en intelligenstest.Hun har haft udfordringer med fag som matematik, så har hele sit liv haft en følel...
Jeg er blevet pårørende
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Jeg er blevet pårørendeJegErBlevetPårørendeDet er helt uforståeligtSom et mareridtJeg ikke kan vågne fraDet er ikke min historie at fortælle...
Har du ADHD? Spørgsmål du kan stille dig selv. Psykolog Trine Franciska Askov
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Charlotte taler med psykolog Trine Francisca Askov om, hvordan voksne, der venter på en ADHD-udredning - eller bare vil undersøge, om der kan være ...
Udredningens betydning: En diagnose er ikke et svømmemærke. Psykolog Trine Franciska Askov
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dagens gæst er psykolog Trine Franciska Askov, der blandt andet arbejder med psykoedukation til voksne med (uopdaget) ADHD. At få en ADHD-diagnose ...
ADHD udredning som voksen - hvorfor? Læge Freja Rasmussen aka Doktor Damp
16 May 2025
Contributed by Lukas
Charlotte taler med psykiater Freja Rasmussen, også kendt som Dr. Damp, om ADHD hos sendiagnosticerede, og hvordan man bedst kan forberede sig til en...
Små dråber af ro og nervesystems-regulering. Somatisk terapeut Lotte Pia Stenfors
01 May 2025
Contributed by Lukas
At kunne forstå sit nervesystems signaler og kunne regulere kan have stor betydning, hvis man lever med ADHD, autisme, PTSD eller traumer. Vores men...
Sko, rejsekort og mikrofonen der blev væk!
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Status fra Charlotte og om en periode, hvor ting forsvandt og hun mistede en vigtig mikrofon-ledning og et par endnu vigtigere sko.Og om at ikke have ...
PDA: Har du også modstand overfor krav? Psykoterapeut Lisa Thygesen
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Psykoterapeut Lisa Thygesen, der arbejder med voksne med ADHD, er på besøg. Hun fortæller om Pathological Demand Avoidance (PDA) og hvordan det kan...
Efter ADHD diagnosen - sorg, forståelse og at favne sig selv. Psykoterapeut Lisa Thygesen
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Psykoterapeut Lisa Thygesen og Charlotte Heje Haase taler i denne episode om at skulle kunne mærke, det man arbejder med eller taler om. Mange lytte...
Julehistorier om uperfekt konfekt og den billige dyre gave
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nye julehistorier, hvor ADHD måske var drillenissen, er klar til dig.Kom til jul med Katrine Dybdal, Christina Bendix og Lis Hørdum Kruse. Og nogle...
Julehistorier om juletræsfoden, gaver og julefrokost-forberedelser
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episode skal du høre neurodivergente julehistorier fra Charlotte og fra Katrine Dybdal og Stephanie Victoria Starpov. Hør om impulsivitet, ...
Julehistorier om risalamenden og en ambitiøs drillenisse
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episode af Skab DIG podcast skal du med til juleaften hos mig.En aften for over 15 år siden, hvor en opgave gik galt.Eller på en måde to op...
Efterlyses: Din julehistorie med ADHD som drillenissen
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Så er vi igang med december måned. Jul. Sammensmeltningernes højtid.Men time + tragedy = comedy. Charlotte Heje Haase har lært, at når man kan gr...
Misbrug som mestringsstrategi ved uopdaget ADHD?
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Der er mange alkoholikere og misbrugere med ubehandlet ADHD , hvordan kan det egentlig være? Mange med uopdaget ADHD selvmedicinerer desuden med mad...
"Jeg har altid følt mig anderledes" Emilie Rose Milling
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dagens gæst Emilie Rose Milling oplevede at hendes venner og kollegaer begyndte at få ADHD diagnosen for fem år siden, og jo mere de fortalte, jo m...
Pris-nominering og glasloftet
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Charlotte har haft en af de der perioder, hvor alt er lidt op ad bakke. På tider som dette kan en anerkendelse virkelig betyde meget. Hun er nominere...
Udfordringer med at huske ting, finde vej og tiden. Behind the scenes
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Her er en lille lyddagbogs episode. Om paralyse efter diagnosen. Jeg, Charlotte, har lige været hjemmefra i to dage for at lave nogle spændende epi...
Kend din adhd! Bliv detektiv i eget liv. Med Charlotte Branner
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Journalist og adhd-coach Charlotte Branner har virksomheden Kvinde kend din adhd. I den her episode taler vi om følelser, som Charlotte siger, er de...
Når man IKKE får sin adhd diagnose! Brevkassen
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Flere og flere voksne kvinder får ADHD diagnoser i dag. Men hvad med dem, der kommer til udredning, men hvor psykiateren vurderer, at man IKKE har A...
RSD: Frygten for afvisning og kritik. Psykoterapeut Lisa Thygesen
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mange med ADHD kender til RSD - Rejection Sensitive Dysphoria - som er frygten for afvisning eller kritik.Det kan næsten være en fysisk smerte og ha...
Medicinopstart: Honeymoon-fasen og dens ophør. Lisa Thygesen
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Der er noget, som psykiatere ikke fortæller ved medicinopstart. Psykoterapeut Lisa Thygesen med speciale i ADHD hos voksne er tilbage i podcasten som...
Skal Skab DIG fortsætte? Efter sommerferie tanker
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Velkommen tilbage efter sommerferien. Her taler Charlotte om det med, at det kan være svært at komme tilbage til arbejdet og projekter efter at have...
"Brug ikke kræfterne på at lave dig selv om" Charlotte Branners ADHD-historie
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Charlotte Heje Haase taler med journalist og ADHD-coach Charlotte Branner. Hun har virksomheden Kvinde kend din ADHD og tror på, at vi kan trives bed...
Tidsblindhed og selvforståelse. Charlotte Branner
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Charlotte Heje Haase taler med journalist og ADHD-coach Charlotte Branner, der fik sin diagnose for fire år siden som 44-årig. Denne episode skulle...
Antenner - ulemper og fordele! Historier fra Rema og toget
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Charlotte Heje Haase deler om at være antropolog i eget liv - nu set gennem ADHD briller. Hun er begyndt at se, hvordan hun agerer i forskellige situ...
Om at blive mor med uopdaget ADHD. Når ens børn bliver hyperfokus
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Charlotte Heje Haase er i samtale med Caroline Overgaard. Begge blev mødre med uopdaget adhd. Er der mon noget til fælles, der kan have noget at gø...
Stærk udenpå og skrøbelig indeni. Caroline Overgaard
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dette er Charlottes anden samtale med Caroline Overgaard. Hun fortæller om livet op til sin adhd diagnose som 37-årig. Om barndommen, ungdommen og s...
“Med diagnosen kunne jeg slippe skammen” Caroline Overgaard
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Caroline Overgaard er mor til to og er selvstændig. Først skabte hun en succesfuld restaurant med japanske dumplings, og nu har hun Overgaard Design...
Om at være tudetræt og overstimuleret. Rå-optagelse fra mobilen
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Charlotte deler en uredigeret rå-optagelse fra mobilen og sengen. Bare et blik på, hvordan det kan se ud, når man er helt brugt.
Skriv dine adhd-historier og hav samtaler med dig selv på papiret
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Er du også overvældet af tanker? Og måske detektivarbejde tilbage i eget liv for at finde en forståelse og give slip på nogle overbevisninger?Cha...
Debat: Har du ADHD eller er du en ADHDer?
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Charlotte troede, at hun postede noget nærmest banalt, ingen kunne være uenige i på Instagram, men blev overrasket.Hendes opslag hed: "Jeg har ADHD...
Om kreativitet og et arbejdsliv med ADHD. Charlotte interviewes af Line Reeh
28 May 2024
Contributed by Lukas
Denne episode er oprindeligt bragt i Line Reehs podcast "Endelig mandag - et arbejdsliv med intention". Line undersøger, hvad det gode arbejdsliv er,...
Fra selvkontrol til selvregulering med ADHD. Signe Erritzøe
23 May 2024
Contributed by Lukas
Piist - Sigene og Charlotte taler om en vandflaske, da man skal have to liter vand om dagen, og os med adhd har det med at glemme vores basale behov. ...
"Du er altid glad" Indtil hun fik en depression. Signe Erritzøes adhd-historie
17 May 2024
Contributed by Lukas
Charlotte taler med Signe Erritzøe, som er forfatter og Cand. Soc. i Virksomhedsstudier og arbejdslivsstudier. Hun fik sin adhd diagnose allerede so...
Efter diagnosen. Om at blive forstået og at føle sig forbundet
14 May 2024
Contributed by Lukas
I denne episode ser Charlotte tilbage på bekymringerne fra de nærmeste om at tale om adhd-mistanken offentligt. Og hvordan det gode klart opvejer ri...
Nu med en diagnose
08 May 2024
Contributed by Lukas
Charlotte har været til psykiater for 4. gang i dag. Og nu faldt 'dommen'.Links:https://www.harjegadhd.dk/https://www.instagram.com/har.jeg.adhd/
ADHD? I dag får jeg svar
08 May 2024
Contributed by Lukas
I dag får Charlotte svar på, om hun har adhd. Lidt tanker før.Tak til jer, der lytter med. https://www.instagram.com/har.jeg.adhd/
Mon veluddannede og introverte har sværere ved at få en ADHD diagnose?
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Charlotte tænker lige lidt mere over det 3. psykiater møde. Det er lidt vildt at vente på resultatet af DIVA testen og den endelige konklusion.Og i...
ADHD udredning: Tredje møde og at bryde sammen
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
I dag var Charlotte til sit tredje møde hos psykiateren, hvor Diva undersøgelsen skulle gennemgåes. Med hendes mor. De har forskellige oplevelser ...
ADHD udredning: Andet møde, lussingesyge og at være distraheret
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
I denne episode deler Charlotte lidt om andet møde hos psykiater, men er vældig distraheret af telefonopkald og en bippende bil. Men nu er episoden...
ADHD udredning: Mit første (gyser) møde hos psykiater
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Charlotte har været til psykiater for første gang. Det var ikke lige som forventet ...Denne episode har været svær at optage og er taget om flere ...
En mors nedsmeltning og genopstandelse i påsken
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
En episode om familieferie - når følelserne går højt og en skam-respons sætter ind.For Charlotte var det særligt sønnens høje gråd, protester...
"Du har vist ADHD" - må man sige det ved mistanke?
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Må du gerne sige det til et menneske, hvis du tror, at vedkommende har ADHD?Det kunne Charlotte Heje Haase godt tænke sig at høre dit bud på.Hvorn...
Spiser du på følelser, nydelsesfixer og dulmer med mad? Malene Dollerup
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vores stopklods er ofte lidt i stykker med ADHD og hvis vores specifikke mestringsstrategi ikke lige er kontrol, så kan det og vores søgen efter nyd...
"Jeg opdagede egen ADHD efter børnenes diagnose". Malene Dollerup
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
I denne episode fortæller Malene Dollerup om at opdage egen ADHD efter to af hendes tre børn fik diagnosen. Malene læste bogen "Kvinder og ADHD" f...
Mit uventede karate-eventyr: 40 minutter for tidligt med forskellige sokker
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
En lille fortælling fra Charlotte om at komme uventet til karate, og hvad der skete på indersiden.Om ADHD og tidsblindhed og at være højre/venstre...
Når den neurotypiske maske falder på skiferien
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Charlotte har lige været på skiferie for første gang med familien, og hun var et meget mørkt sted før afrejsen og glemte vigtige ting, der ellers...
"Hvorfor skal du udredes for ADHD? Du presser systemet og tager pladsen fra andre!"
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Denne episode er et lille opråb om, at vi ikke dømmer hinanden men forholder os åbent og nysgerrigt, når der er noget, vi ikke forstår.Som højt ...
ADHD hjerner er forskellige - og vi opfører os forskelligt. Lisa Thygesen
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Psykoterapeut Lisa Thygesen har en vigtig pointe med, at alle mennesker er forskellige, og det er folk med ADHD selvfølgelig også. Så selvom der er...
3 fokusområder for at trives med ADHD. Lisa Thygesen
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Psykoterapeut Lisa Thygesen arbejder med voksne med ADHD.Hun mener ikke, vi bare skal prøve at fjerne vores symptomer. Dem vi har brugt hele vores li...
Hvorfor opdager kvinder ADHD midt i livet? Lisa Thygesen
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
I denne episode forklarer psykoterapeut og specialist i ADHD Lisa Thygesen, hvorfor kvinder midt i livet opdager deres ADHD i dag.Jeg kommer senere ti...
ADHD var den manglende brik i mit livs puslespil. Lisa Thygesen
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Psykoterapeut Lisa Thygesen har speciale i ADHD hos voksne.I denne episode taler vi om Lisas personlige historie, hvor hun blev diagnosticeret som 41-...
Har jeg ADHD? Får svar i 2025. Brutalt lang ventetid
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Der er brutalt lang ventetid på udredning af ADHD hos en psykiater i Danmark.Når en læge henviser en til udredning, skal man gå ind på sundhed.dk...
Vi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet. Cleoh Søndergaard
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
“Vi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet”, udtaler Cleoh i denne episode.Hun ønsker, at vi tager sygdomsbilledet væk fra ...
Jeg opdagede min ADHD midt i livet. Cleoh Søndergaard
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Klinisk psykolog, ACT- selvværds- og traume-ekspert samt underviser Cleoh Søndergaard er gæst i denne episode. Cleoh fortæller om at blive udredt ...
Nervesystemet og særlig sensitivitet: At være påvirket og at sige det højt. Lotte Pia Stenfors
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Det her er en samtale mellem Lotte Pia Stenfors og jeg, Charlotte Heje Haase, om at være signalstærk, særlig sensitiv og i det hele taget have svæ...
Afvisningsfølsomhed og maskering: At kamuflere og tilpasse sig med ADHD eller C-PTSD. Lotte Pia Stenfors
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
I denne episode taler jeg, Charlotte Heje Haase, med somatisk terapeut og traume- og tilknytningsekspert Lotte Pia Stenfors. Vi fortsætter undersøge...
Diagnose, Ensomhed og håb: Hvad hvis jeg ikke kan gøre for det og er helt rigtig? Lotte Pia Stenfors
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
I denne og næste episode taler jeg med Lotte Pia Stenfors om at være menneske og have en bogstavsrække med sig i bagagen.Det er personlige samtaler...
Kontrasten mellem hvad man selv og andre ser (ADHD)
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Charlotte deler fra sin morgen, der var kaotisk og hvor hun nærmest endte med blodsmag i munden og var overvældet. Og reflekterer over den store for...
Er vi med ADHD heltinder eller antiheltinder? Farlige fortællinger
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Du har måske hørt det: ADHD er en superkraft indenfor iværksætteri og kreativitetADHD er "the good news diagnosis"Jeg kan godt forstå, hvorfor vi...
Du er rigtig præcis som du er - med det hele. Gæst Anja Friis Christensen
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
I denne episode er det forfatter og psykoterapeut Anja Friis Christensen, der er gæst. Jeg spørger hende om hendes rejse til at opdage, hvordan vide...
"Du er en levende død". Samtalen der rystede mig. Gæst Anja Friis Christensen
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
I coaching går man ud fra, at vi selv har svar på alle spørgsmålene. Alligevel har jeg aldrig oplevet noget, jeg ikke kunne komme frem til i en da...
Hjælp og Hurra jeg har nok ADHD
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Jeg har holdt en podcast pause i 9 måneder. Jeg beskrev, at jeg ikke havde det så godt og overvejede lykkepiller. Og jeg fik Anja Friis Christensen ...
"Charlotte lytter aldrig til mig." Interview med Mit indre legebarn
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Overhører du også dit indre legebarn i perioder? Bliver voksen, præsterende og ufri?I podcasten “Sider af os selv” interviewes mit indre legeba...
"10 års minderitualet for min mor" med gæst Nadja Pass
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Jeg interviewer Nadja Pass om et minderitual for 10 års dagen for sin mors død. En smuk måde at mindes på at facilitere samtaler for afdøde. Dett...
"Kære fætter ..." Jeg læser op af min dagbog
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Den 27. december har min fætter fødselsdag. Han døde pludselig i 2019. Hvert år fejrer jeg og hans venner ham og hans liv og de aftryk, han satte....
Stjålne bøger og panik jobopslag
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Her fortæller jeg lidt om, hvordan en del af mine skriveplannere blev stjålet. Faktisk 20. Og om at søge et deltidsjob - lidt i panik. https://www....
Flyskrække veninder på flyvetur
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
En lille episode om at være rejst væk en uge med veninder. Lidt om flyskræk og venskaber. Mørket er der stadig, men at tage sydpå hjalp en del. L...
Hjælp fra uventet kant
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Her skal du høre et digt fra en lytter. Og så fortæller Charlotte om, hvorfor hun ikke kunne optage i sidste uge og om at få hjælp fra uventet ka...
Vintertid på flere planer
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Anden episode med mit check ind i en lidt svær tid. Om at prøve at tage selvkærlige valg og alligevel falde i med "Love is blind", sene sengetider ...
Er svaret lykkepiller?
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hvad gør man, hvis man mærker et mørke indeni? At man er drænet og har svært ved at mærke sig selv? Jeg fortæller om at overveje, hvad der kan ...
Skab DIG fylder 2 år! Fejring med Grith Okholm Skaarup
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
Skab DIG podcast fylder 2 år. Det fejrer jeg med besøg af Grith Okholm Skaarup, der hjælper mig til at kigge tilbage og gøre status og undersøge,...
NO NO NO! Historien om den grønne badedragt
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Jeg pakkede min grønne badedragt i min kuffert, da familien skulle til Kreta. Jeg vidste godt, at det var lidt risky, men at det skulle føre til tå...
Nu er jeg bedsteforældreløs! Og om arvede tings værdi og historier
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Det er efterår, og jeg er ramt af en melankoli. Jeg har lige været med til at tømme mine bedsteforældres lejlighed og er nu bedsteforældreløs. D...
"Charlotte er skrøbelig! "Om at blive bagtalt på den gode måde!
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
Jeg har prøvet en gruppefaciliteringsøvelse, der fik tårerne til at løbe. Det er rørende at blive talt om bag ens ryg - positivt. Og måske vi sk...
Derfor har august været min bedste måned arbejdsmæssigt
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
I sidste episode fortalte jeg dig om manglende podcast-kursister og følelsen af fiasko som selvstændig og Gerdas fest. Her kan du så høre om, hvor...
Derfor har august været min værste måned arbejdsmæssigt
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Jeg fortæller i denne episode om, hvorfor august måned har været min værste måned arbejdsmæssigt. Hvordan manglende salg handlingslammede mig og...
Simon Spies og stemmerne der aldrig blev hørt - før nu
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
Jeg læser op fra mit Facebook-opslag og deler nogle tanker omkring, hvor vigtigt det er, at vi lytter til de stemmer, der ikke er blevet hørt. Før ...
Bonussøn: "Du er da ikke typen, der går til fitness!" Og en mand i omklædningsrummet
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
Kender du det, at man ser sig selv lidt anderledes end ens omgivelser. Jeg ser mig selv som rimelig trænet. Selvom jeg ikke har dyrket motion i ti å...
Når Playboys hemmeligheder afsløres ... så lyt!
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
Der er en dokumentarserie på 10 afsnit og 2 bonus omkring Hugh Hefners Playboy Imperium. Nu fortælles historien af de kvinder, der var tættest på ...
Frygten for at der sker ens barn noget
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Min datter er 9 år.Hun har været på Vilde Vulkaner i år med 14.000 børn. Uden mor. Og hun er begyndt at køre alene til og fra skole. Jeg synes, ...
Svært at komme tilbage til arbejde? Og posttraumatisk spøgelsessyndrom
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Jeg synes, at det er svært at vende tilbage til arbejdet efter sommerferien. Betyder det så, at man skal skifte job? At man laver det forkerte? Mås...
Det er fandeme uhyggeligt du! Dragsholm slot
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
En lille virkelig historie fra en nat på Dragsholm Slot her i ferien!
Alkohol og mit brudte løfte
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Vi har lige været i udlandet med familien. Det var helt fantastisk og tiltrængt. Men da tjenerne satte et glas alkohol ved min plads, så skete der ...
Ugens øvelse: "Jeg er din sjæl, og jeg ønsker at fortælle dig ..."
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Skaber du dig, eller er du holdt op med at skabe dig?Hvordan har du det egentlig?I denne uge vil jeg opfordre dig til at udføre skriveøvelsen:"Jeg e...
Majbritte Urikkeholm og en hilsen fra den anden side
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Majbritte Ulrikkeholm er i den grad et menneske, der skaber sig. Kreativt og i livet. Hun er sanger, sangskriver, forfatter og kreativ forløser.Jeg m...
En søn der endelig trives! Og min langsommeligheds-udfordring
23 May 2022
Contributed by Lukas
I sidste episode delte jeg mit møde med Lotte Pia Stenfors, som var en somatisk samtaleterapi session og nærværsmøde.Det giver mig lyst til at pas...
Mød Charlotte 10 år! Somatisk samtaleterapi for åben mikrofon
17 May 2022
Contributed by Lukas
Lotte Pia Stenfors har somatisk samtaleterapi med mig for åben mikrofon. Det er til hendes podcast "Lyden af nærhed".Det var så fin en oplevelse, a...
En hverdagshelt i Fakta! Han blandede sig
16 May 2022
Contributed by Lukas
I weekenden var jeg vidne til en blandehistorie. En mand, der stod i kø i Fakta, sagde fra, da fyren bag kassen blev chikaneret.En lille ekstra episo...
Blander du dig? Del din stemme
13 May 2022
Contributed by Lukas
Hvornår blander du dig, når der er noget, der ikke er i orden? Og hvordan?Erhvervssociolog og konfliktmægler Charlotte Dalsgaard har den fine podca...
Ups! Kunsten at komme 3 år for tidligt. Hyldest til distræte medsøstre
10 May 2022
Contributed by Lukas
Jeg skal ud og rejse. Og til det skal man jo have styr på sit pas. Noget der har stresset mig lidt. Men endelig fik jeg ansøgt om fornyelse og mødt...
Klub bare Skriv fylder to år! Et magisk skriverum uden 'burde' og dom
06 May 2022
Contributed by Lukas
Den 4. maj 2020 åbnede Klub Bare Skriv officielt. Jeg kigger tilbage på tilblivelsen, intentionen og hvorfor, jeg er glad for, at jeg ikke lyttede t...
Skriv mindet til live! En samtale med psykoterapeut Karen Krog Nielsen om sorg og skrivning
05 May 2022
Contributed by Lukas
I denne episode bliver jeg interviewet om sorg og at skrive af psykoterapeut og sorgspecialist Karen Krog Nielsen til sin podcast Ramt.Vores samtale h...
Farvel til farmor! Og historien om en porcelænshund
04 May 2022
Contributed by Lukas
I denne episode fortæller jeg om at miste min farmor, og om hvordan det går med min datters svimmelhed.Der er også en fortælling om en 200 år gam...
Svimmelhed! Bekymring for min dejlige datter
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Jeg deler, hvordan det er, når ens barn ikke har det så godt. Min datter har kæmpet med svimmelhed i over en måned. Det er en sårbar episode da j...