Slow Talks

150: Dlaczego spokój bywa nudny i czemu się go boimy

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Czasem jest tak, że wszystko jest okej: nic się nie wali, życie sobie płynie, nie ma pożarów do gaszenia ani misji do zrealizowania. No i pyk!...

149: 10 pomysłów na podsumowanie i planowanie roku bez spiny

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

To nie jest odcinek o tym, żeby zamykać rok na siłę, spowiadać się z porażek albo planować nowe życie od 1 stycznia. To jest odcinek o lekk...

148: Jak nie zwariować w grudniu

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Mam wrażenie, że grudzień najbardziej męczy nie tym, jaki jest, tylko tym, jaki powinien być. Wszyscy mówią o „magii”, a większość z n...

147: Pozbądź się tych 5 rzeczy przed końcem roku

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

5 rzeczy, których warto pozbyć się przed końcem tego roku. To nie jest lista rzeczy do wyrzucenia ze swojego życia, tylko pięć ciężarków, kt...

146: Dlaczego trudno nam cieszyć się szczęściem innych

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego czasem tak trudno jest przyjąć cudze szczęście, co dzieje się wtedy w naszej głowie i jak możemy to zamienić...

145: Sprawdź, jak ograniczasz swoją wolność i jak to zmienić

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Im bardziej jesteśmy przywiązani do swoich przekonań, etykiet i ról, tym trudniej nam dostrzec, kim naprawdę jesteśmy w danym momencie. Sami swo...

144: Jak być bardziej konsekwentną w trudnych czasach

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Przez ostatnie 90 dni każdego dnia spędzałam 11 minut na jednej, konkretnej medytacji. W tym odcinku opowiem Ci, co mi to dało i jak stać się ba...

143: Nie każdy pomysł musi wypalić

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku opowiem Ci, dlaczego z pomysłami jest jak z relacjami. A pod tym linkiem znajdziesz więcej informacji o III edycji programu Mental Glo...

142: Przeżyj najlepszą wersję swojego lata

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Prosty mechanizm: to, na czym się skupiasz – rośnie. Na każdym etapie możemy kreować swoją rzeczywistość, a kiedy robimy to bardziej świado...

141: Jak nie przescrollować swojego życia

29 May 2025

Contributed by Lukas

Do 2 czerwca możesz dołączyć do Mental Glow Up! Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz tutaj: https://slowtalks.pl/mental-glow-up/ A na stroni...

140: 3 lata bez alkoholu – czego żałuję

15 May 2025

Contributed by Lukas

Inspiracją do odcinka są e-booki o uzależnieniach z Paczki Psychomocy. To zestaw e-booków i workbooków, które są wsparciem zdrowia psychicznego...

139: Ciemne strony spełniania marzeń, o których nikt nie mówi

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku rozmyślam o drugiej stornie spełniania marzeń. Bo spełniamy marzenia, podejmujemy decyzje, ale bardzo możliwe, że dopada nas czase...

138: Dlaczego zdrobnienia nas triggerują?

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Dlaczego słowo „brzuszek” potrafi wkurzyć bardziej niż niejedna obelga? W tym odcinku zaglądam pod powierzchnię zdrobnień – tych niby czuł...

137: Jak wykreować lepsze życie

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

Jak odkryć, co jest dla nas? Jak znaleźć się w miejscu, w którym czujemy się dobrze, jak wykreować lepsze życie – o tym dzisiaj słów kilk...

136: Co Twój brzuch mówi o Tobie?

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Dziś odcinek o tym, o czym mówi się zdecydowanie za rzadko. Nieprzyjemny seks, bolesne miesiączki, infekcje intymne – nasze ciała często wysył...

135: Jak zacząć? Zacznij! Czyli o rozwoju w branży kreatywnej

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Mój gość wybrał studia na kierunku marketing polityczny, tylko dlatego, żeby mieć więcej czasu na rozwijanie swojej pasji, bo jeszcze wtedy nie...

134: Poznaj swój język miłości

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku Slow Talks odkryjesz pięć języków miłości według Gary’ego Chapmana. Dowiesz się, jak rozpoznać swój język, jak dopasować g...

133: Jak przetrwać remont i nie zwariować

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku gościną jest Izabela Hołoga i razem debatujemy o tym, jak przetrwać remont i nie zwariować. Iza prowadzi na Instagramie profil mies...

132: Stwórz swój vision board i realizuj marzenia

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

W tym odcinku opowiem Ci jak vision board i gra w bingo przybliżą Cię do realizacji Twoich marzeń. To taki mój sposób na noworoczne planowanie b...

131: Jak podsumować rok i miękko wejść w 2025

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

W tym odcinku przeprowadzam kilka ćwiczeń coachingowych, by dać Ci narzędzia do własnego podsumowania roku i planowania kolejnego. A przez cały ...

130: Zdrowa relacja z jedzeniem w święta i przy planowaniu postanowień noworocznych

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dla wielu osób świąteczna uczta oznacza nie tylko przyjemność, ale także stres, wyrzuty sumienia czy lęk przed przejedzeniem. Z jednej strony c...

129: Prezenty za 0 zł, nie tylko na nadchodzące święta

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Robienie prezentów to jest coś, co sprawia mi ogromną radość i zawsze staram się, by było jak najbardziej odpowiadające na potrzeby drugiej os...

128: Czy wiesz jakie historie sobie opowiadasz?

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Wg stoików nic nie jest dobre, ani złe samo w sobie. Dopiero nasze wyobrażenie czyni je jednym albo drugim. W nowym odc...

127: Dlaczego pilates to trening XXI wieku

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Ten odcinek podcastu będzie poświęcony mojej nowej zajawce, czyli pilatesowi. Z rozmowy dowiesz się, co takiego daje p...

126: Zacznij żyć ASAP, czyli „as slow as possibile”

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku wraz z Paulą Radziszewską porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest dla każdego z nas zwalnianie, co m...

125: Dostajesz to, na co się odważysz

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W myśl hasła, które jest ze mną od pewnego czasu: Dostajesz to, na co się odważysz, w tym odcinku przyjrzymy się t...

124: Biznes oparty na pasji – blaski i cienie

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku wraz z Michaliną Tarką, założycielką Mama Fuego, porozmawiamy o blaskach i cieniach biznesu opartego na...

123: Jak się żyje na Lanzarote?

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Niedawno rozpoczęłam trzeci sezon życia na Lanzarote i z pytań od Was wiem, że wiele osób interesuje, jak się na ty...

122: Jak weryfikować swoje działania by osiągać cele + ćwiczenie

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że na drodze do osiągania satysfakcjonujących wyników należy zmierzyć się najpierw z uporządkowaniem swoi...

121: Dlaczego warto odważyć się marzyć

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku porozmawiamy sobie o marzeniach. O pułapkach, w których możemy tkwić, ale i sposobach na ich odkrycie, o...

120: Jak ułatwić sobie rozwiązywanie problemów

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Z kodem: ROZMOWA otrzymasz 20% zniżki na Karty z pytaniami do rozmowy i e-booka „Jak rozmawiać z sobą i bliskimi” (do 10 października): Karty ...

119: Jak pogodzić różne role w swoim życiu? – rozmowa z Magdaleną Janik

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Każdy z nas w życiu pełni wiele różnych ról: jesteśmy partnerami, rodzicami, pracownikami, bizneswoman, przyjaciół...

118: Staycation – nowy wymiar podróżowania

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W obliczu rosnącej świadomości ekologicznej i zmieniających się priorytetów życiowych, staycation staje się coraz...

117: Bądź! Po swojemu! Czyli czego możemy nauczyć się od motyli

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Dwa lata temu przyszła do mnie myśl, że w banałach tkwi wielka moc, tylko my często tych banałów nie doceniamy… S...

116: Teoria cyklów 4-letnich

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Cykliczność to taki motyw, który przewija się w wielu aspektach naszego życia. Wyobraź sobie, że wszystko, co robim...

115: Dlaczego nie oglądam horrorów

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Wychodzę z założenia, że nie mam wpływu na wiele rzeczy, które się wydarzają, ale mam wpływ jak zareaguję i na ...

114: Skad czerpać motywację?

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Poszukajmy odpowiedzi na pytanie skąd czerpać motywację, ale taką motywację, która jest zdrowa i wspierająca. Opow...

113: Dlaczego nigdy nie będziesz szczęśliwa/y

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Teoria bieżni hedonicznej mówi, że zwykle bardzo szybko dostosowujemy się do swoich osiągnięć. Dlatego to uczucie s...

112: Od pracy w IT do własnego biznesu online – moja ścieżka zawodowa

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Często widzimy wierzchołek góry lodowej czyjegoś życia, a nie widzimy, jaka droga kryje się za tym, gdzie ktoś jes...

111: Suplementacja – czy na pewno jej potrzebujemy? 

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Na temat suplementacji krążą rozmaite teorie, z jednej strony mówi się, że jest niezbędna, z drugiej zaś, że nie ...

#110 Czego nauczyło nas 10 lat bycia razem

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Wraz z Tomkiem Pieńczakiem we wspólnej rozmowie podsumowujemy, czego się nauczyliśmy, dzięki byciu razem. To w żadny...

#109 Jak przestać bać się zmian

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Zmiany są nieuniknione, a często i niezbędne do naszego rozwoju, ale towarzyszący im strach może nas powstrzymywać. ...

#108 Jak odnaleźć radość w sobie – rozmowa z założycielkami JOYINME

30 May 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Mocno wierzę w to, że każdy z nas nosi w sobie radość. Jednak czasem trudno nam to poczuć, bo ta nasza wewnętrzna r...

#107 O rozstaniach – wszyscy jesteśmy dla siebie tylko etapami

23 May 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Rozstanie to nie tylko akceptacja zmiany, ale również proces żałoby i odnalezienia siebie na nowo, bo tracimy też kaw...

#106 Małe kroki w dbaniu o siebie z Semilac BioColor

18 May 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Po przesłuchaniu tego odcinka gwarantuję, że będziesz mogła/mógł od razu wprowadzić jakiś najmniejszy krok do swo...

#105 Pewność siebie a skuteczne zmiany zawodowe

09 May 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Często powtarzam, że wszelkie zmiany zaczynają się w głowie. Pewność siebie buduje się poprzez poznanie własnych ...

#104 Zrób sobie 24h detoksu

02 May 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Detoksy są różne, ale w tym odcinku będę mówić o detoksie dopaminowym. Zachęcam do tego, aby zrobić sobie taki 24...

#103 Życie we wspólnocie a nasz dobrostan

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Ludzie od zawsze pragnęli łączyć się ze sobą, tworzyć relacje i wspólnie budować swoje życie. Badania społeczne...

#102 Trudne decyzje i stres – jak sobie pomóc

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W ostatnim czasie sporo się u mnie działo i towarzyszyło temu duże napięcie, stres, a nawet uczucie bezsilności i be...

#101 Siła współpracy, czyli wykorzystaj mądrość innych

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku, wraz z Tomkiem Pieńczakiem, podrzucamy kilka sposobów na to, jak można wykorzystać siłę współpracy ...

#100 Czy na pewno znasz siebie?

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Uczymy się o historii tylu osób, ale czy uczymy się o swojej? Czy wiemy, jak historie naszych przodków mają wpływ na...

#99 Zrozum lepiej swój cykl miesięczny

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku skupimy się na tym, by zwiększyć świadomość na temat hormonów i ich wsparcia w cyklu zarówno miesię...

#98 Jak zwiększyć szansę na realizację swoich planów

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Opowiadam o trzech jeźdźcach, którzy albo pomogą albo unicestwią realizację celów. Sami sabotujemy nasze cele i pla...

#97 Jak się nie zajeżdżać i dlaczego jesteśmy zmęczeni, jak nigdy wcześniej

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Zapowiedziałam, że marzec upłynie nam pod hasłem działania, ale w świecie dualizmów nie możemy zapominać o tym, ż...

#96 Pomoc w podejmowaniu decyzji: rachunek zysków i strat

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

TravelPack: https://transactions.sendowl.com/stores/17279/296266 czyli paczka 58 e-booków podróżniczych, dzięki której Twoje podróże staną się...

#95 O cykliczności i przygotowaniach do wiosny

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Proszę Państwa! Ostatni dzień lutego, więc myślę, że już wiele osób z utęsknieniem wypatruje wiosny – a czy wi...

#94 Daj sobie spokój z tą ciągłą potrzebą kontroli

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Myślę, że moja potrzeba kontroli w przeszłości była na bardzo wysokim poziomie. Było to związane z różnymi czynn...

#93 Self-love: jak dbam o mój organizm 

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Uważam, że prawdziwie będziemy w stanie kochać drugą osobę, dopiero wtedy, kiedy najpierw pokochamy siebie. A dróg ...

#92 Jak dogadać się z innymi?

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: W tym odcinku opowiadam o stylach funkcjonowania na bazie koncepcji Insight Discovery. Modele służą upraszczaniu rzeczy...

#91 Dwanaście myśli, które powiedziałabym teraz młodszej sobie

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Pewnego dnia postanowiłam zrobić sobie ćwiczenie i zastanowiłam się, co teraz z perspektywy czasu powiedziałabym sob...

#90 Czy to koniec podróży? O zamieszkaniu na stałe na Lanzarote

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ten odcinek, wbrew pozorom, nie będzie o przeprowadzce. A będzie o tym, by nie przywiązywać się do swoich pomysłów, bo wszystko jest zmienne. ...

#89 Odpoczywanie to luksus – czy umiesz z niego korzystać?

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

Dlaczego warto posłuchać: Jeszcze sto lat temu kobiety marzyły o tym, aby mieć choć jedną parę butów i móc pójść do szkoły. Pracowały od...

#88 Masz wiadomość: dlaczego przerwy są ważne

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Z kodem „podcast” masz 20% zniżki na każdy produkt Slow Talks: https://slowtalks.pl/sklep/ Partnerem tego odcinka jest marka Lantre – autoryzo...

#87 „Kreatywność da się wypracować” – rozmowa z Anią Augustynowicz, artystką i animatorką

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

Trwa Black Week na slowtalks.pl – do 30% zniżki na wszystkie produkty rozwojowe! Spośród osób, które zakupią coś w trakcie trwania Black Week...

#86 Akupunktura kosmetyczna jako alternatywa dla medycyny estetycznej

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

Według badań do około 25 roku życia nasze organizmy rozwijają się i produkują nowe komórki, a potem… no właśnie – zaczynamy się już st...

#85 Jesienne oczyszczanie wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam na solówkę z serii „Masz wiadomość” – czyli moje luźne przemyślenia na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie i ...

#84 Jak się żyje w Australii

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku porozmawiamy o życiu w Australii, a moją gościnią jest Joanna Strózik, która od 2014 roku mieszka w Australii, a na co dzień w so...

#83 Jak zorganizować praco-wakacje (workation)

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Workation to w wolnym tłumaczeniu „pracowakacje”, czyli połączenie pracy zawodowej z okresem relaksu i podróżować do nowego miejsca. Taka fo...

#82 „Sztuka jest dla wszystkich!” – rozmowa z historyczką sztuki Mają Michalak, Pozaramami

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Świat sztuki jest mi bardzo bliski, no bo w końcu mieszkam pod jednym dachem z artystą. I sama mam misję, by do tego świata zapraszać każdego, ...

#81 Moje sposoby na jesienne dni

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam na solówkę z serii „Masz wiadomość” – czyli moje luźne przemyślenia na przeróżne tematy, które bardziej czuję intuicyjnie, n...

#80 Sprawdź, co czeka Cię w nowym roku numerologicznym – rozmowa z Kają Bochniak, eNumerologia

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku zapraszamy Was do fascynującego świata numerologii, bo wraz z wrześniowym nowiem księżyca, rozpoczął się nowy rok numerologiczny...

#79 O dotrzymywaniu sobie słowa

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Tak jak obiecałam, wracam raz w miesiącu z formatem „Masz wiadomość” – to moje luźne przemyślenia na przeróżne tematy, które bardziej c...

#78 Jak rozkręcić biznes na Instagramie – rozmowa z Adą Hirsz

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

Instagram już dawno przestał być przestrzenią jedynie dla influncersów do dzielenia się swoją codziennością, a jest już wręcz obowiązkowym...

#77 „W końcu doceniamy autentyczność” – kreatywność okiem Martyny Olszak

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Tym odcinkiem rozpoczynam serię rozmów z osobami z szeroko pojętej branży kreatywnej, żeby wspólnie z moimi gośćmi inspirować do poszukiwania...

#76 Medycyna stylu życia – rozmowa z lekarką Michaliną Muszyńską

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

Kiedy pierwszy raz usłyszałam o medycynie stylu życia pomyślałam, że to jest coś bardzo ważnego – celem Medycyny Stylu Życia jest zdrowy s...

#75 Dlaczego nie potrzebujesz planu na życie

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam na ostatni wakacyjny odcinek z serii „Masz wiadomość”, choć po Waszym feedbacku zdecydowałam, że ta forma zostaje z nami na dłuże...

#74 Czym jest kreatywność i jak ją rozwijać? – rozmowa z Tomkiem Pieńczakiem

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Cześć, tu Tomek Pieñczak i to ja poprowadzę ten odcinek, bo temat jest dla mnie bardzo bliski i ważny. Wspólnie z Joanną porozmawiamy o kreatyw...

#73 Zrównoważona moda, czyli jaka? – rozmowa z Kasią i Kubą, twórcami marki KABAK

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Coraz bardziej zdajemy sobie też sprawę z tego, że nasze codzienne wybory zakupowe mają znaczenie. Przestajemy być obojętni na to, jakie są sku...

#72 Agile w codziennym życiu (nie tylko w IT!)

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, któ...

#71 O pierwszych razach i wewnętrznym krytyku

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa – to moje luźne przemyślana na przeróżne tematy, któ...

#70 O sztucznej inteligencji i końcu świata

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam na wakacyjny format podcastu Slow Talks, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na przeró...

#69 O związkach

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

Wakacyjny format „Masz wiadomość”, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na przeróżne temat...

#68 O oczekiwaniu i czekaniu

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam na wakacyjny format „Masz wiadomość”, który jest taką wiadomością głosowa ode mnie do Ciebie. To moje luźne przemyślana na prze...

#67 Jak robić fajne zdjęcia na wakacjach? – rozmowa z Martą i Filipem, Life Catchers

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

Mimo moich 34 lat, wciąż czas lipca i sierpnia nazywam wakacjami. A jak wakacje, to i wyjazdy, słońce nad głowami przez wiele godzin i chęć udo...

#66 O co zadbać, by seks był satysfakcjonujący? – rozmowa z Kasią Koczułap

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku skupimy się na przyjemności i na obaleniu kilku przekonań związanych głównie z kobiecą seksualnością. Ten i mam nadzieję wiele...

#65 Jak podróżować z małym dzieckiem? – rozmowa Anią i Arturem, podróżnikami i rodzicami

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Nie mam wątpliwości, że podróżowanie z partnerem/ką czy ze znajomymi kolosalnie różni się od tego, gdy w ekipie pojawia się… dziecko, a ty...

#64 Czego nauczył nas kolejny rok życia jako digital nomadzi? – rozmowa z Tomkiem Pieńczakiem

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

Od trzech lat mój początek roku ma miejsce w październiku, kiedy to ląduję w nowym tymczasowym domu, a kończy się wraz z przyjazdem do Polski n...

#63 Czego możemy nauczyć się od Duńczyków – rozmowa o życiu w Danii i Kopenhadze z Anką Małysą

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

O tym, jacy są Duńczycy, co może zaskoczyć w Danii i jaka jest ta idealizowana Kopenhaga porozmawiam z Anką Małysą, znaną też @ankasmietanka ...

#62 O świadomym macierzyństwie – rozmowa z Patrycją Jaskot coach wspierającą kobiety w wybieraniu siebie

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Gdy pewnego dnia na Instagramie powiedziałam, że ja po prostu nie wiem, czy widzę siebie w roli mamy, to zalała mnie masa wiadomości od kobiet, k...

#61 Lepsza organizacja pracy – morze inspiracji w rozmowie z Kasią Ciejką, Travelicious

25 May 2023

Contributed by Lukas

Partnerem odcinka jest marka Lantre – autoryzowanym sprzedawca Apple. Sklep Lantre: https://lantre.pl/ W ostatnim czasie mam jakąś alergię na sł...

#60 Dlaczego warto zaplanować urlop na Lanzarote – rozmowa z Zofią Reszczyk, właścicielką biura podróży i ex rezydentką i pilotką turystyczną

18 May 2023

Contributed by Lukas

„Drogi powinny być jak dywan położony na naturalny krajobraz, architektura powinna być kształtowana w analogii do natury, żadnych tablic rekla...

#59 Dlaczego nie pijemy alkoholu – rozmowa z Tomkiem Pieńczakiem

11 May 2023

Contributed by Lukas

Rok temu, na początku maja wraz z moim mężem, Tomkiem Pieńczakiem, zadecydowaliśmy, że nie chcemy, aby alkohol był dłużej obecny w naszym ży...

#58 Od zajawki do ceramiki do rodzinnego biznesu – rozmowa z Martą Kachniarz z Trzask Ceramics

04 May 2023

Contributed by Lukas

Lubię otaczać się pięknymi, użytkowymi przedmiotami. Dlatego często wolę zainwestować w kilka oryginalnych, ceramicznych kubków, niż gromadz...

#57 Twój wymarzony dzień

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Zapraszam do krótkiej podróży w poszukiwaniu tego, jak wyglądałby Twój wymarzony dzień. Ten odcinek to niejako pomysł na to, jak możesz zaczą...

#56 Jak kupić dom we Włoszech? – rozmowa z Marcinem Nowakiem, podróżnikiem i twórcą kanału Wędrowne Motyle

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

Dzielenie życia pomiędzy dwa domy – jeden w Polsce, a drugi gdzieś na południu Europy – powoli staje się nie tylko marzeniem wielu z nas, ale...

#55 O Sycylii, włoskiej kuchni, Erasmusie dla przedsiębiorców i miłości do Włoch – romowa z Anną Dudar (Pizza Girl Patrol)

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

W tym odcinku przenosimy się do Włoch, a dokładniej na Sycylię, którą ukochała sobie moja gościni. Według Anny Dudar, w sieci działającej p...

#54 „Po prostu lubię w życiu balans” – rozmowa z Kają Kraską, współtwórczynią kanału Globstory

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

Życie w podróży wydaje się dla wielu osób być spełnieniem marzeń. W dodatku życie z podróży, a jednocześnie realizowanie swojej pasji do d...

#53 Jak zbudować pewność siebie? – rozmowa z Malwiną Faliszewską, Gallup Certified Strenghts & ICF Coach

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

Poczucie własnej wartości, często określane również jako pewność siebie ma ogromny wpływ na nasze decyzje, sukcesy i ogólny dobrostan. Niski...

#52 Jak dbać o domowe rośliny? – rozmowa z Weroniką Muszkietą, założycielką Projektu Rośliny

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

No i przyszła wiosna, a przynajmniej ta kalendarzowa i niezmiennie od ponad trzydziestu lat ten moment w roku ogromnie mnie cieszy. I tak planując o...

#51 Zacznij dzień z intencją

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

Od kilku miesięcy zaczynam dzień z intencją, czyli z taką myślą, która prowadzi mnie przez cały ten czas. I w tym solowym odcinku opowiem Ci, ...