Zwischen Hunger und Heilung

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Ich teile meine ehrlichen Erfahrungen mit Binge-Eating, Bulimie und Anorexie und möchte dir zeigen, dass Heilung möglich ist – für einen gesünderen Umgang...

Health & Fitness 109 recordings 2024 → today Weekly updated Jul 2
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Iss mit mir | ein kleiner Fortschritt | gemeinsam essen & reden contributed by Lukas · Feb 3
Full Day of Eating | Heute fiel es mir leichter (what i eat in a day / fdoe)) contributed by Lukas · Jan 31
#45 Essprobleme verstehen: Gedanken, Gefühle & innere Kämpfe contributed by Lukas · Jan 29
Iss mit mir | außerhalb der Routine | gemeinsam essen & reden contributed by Lukas · Jan 27
Mein ehrlichstes Full Day of Eating – Mein Kopf war lauter als mein Hunger contributed by Lukas · Jan 24
#44 Zunahme verstehen / warum dein Körper es braucht (Zunehmen ist okay!) contributed by Lukas · Jan 22
Iss mit mir | Frühstück & ein bisschen reden | gemeinsam essen contributed by Lukas · Jan 20
1 Tag das Gegenteil essen von Fitness-Influencern / Full day of eating contributed by Lukas · Jan 18
#43 Tipps für einen entspannten Umgang mit Essen contributed by Lukas · Jan 15
Warum du NICHT so aussiehst wie auf Instagram contributed by Lukas · Jan 10
#42 Eure Fragen & meine TIPPS zum Umgang mit Essen contributed by Lukas · Jan 8
SELBSTEXPERIMENT: Mein Gewicht nach dem Weihnachtsmarkt contributed by Lukas · Jan 3
#41 Dein Jahresvorsatz 2026: ABNEHMEN, ZUNEHMEN oder endlich Selbstliebe? contributed by Lukas · Jan 1
#40 Wie ich aktuell mit ESSVERHALTEN & DRUCK umgehe (ehrliches Update II) contributed by Lukas · Dec 25, 2025
#39 RÜCKSCHRITTE gehören dazu – meine ESSSTÖRUNG (ehrliches Update) contributed by Lukas · Dec 18, 2025
Wir ESSEN ALLES auf dem WEIHNACHTSMARKT (naja… fast) 🎄 / Weihnachtsessen contributed by Lukas · Dec 13, 2025
#38 ESSANFALL: „Jetzt habe ich eh schon verkackt“ STOPP diesen Gedankengang contributed by Lukas · Dec 11, 2025
Nur 2000 kcal? Das ist nicht gesund! | Reaction auf TheFranklin (WPF) / Wolfs Protein Fasten / Christian Wolf / MoreNutrition contributed by Lukas · Dec 6, 2025
#37 ANGST vor ZUNAHME an WEIHNACHTEN loswerden contributed by Lukas · Dec 4, 2025
1 Tag essen wie Franklin 🍕– ist das wirklich gesund?! 😱 / Full day of eating / what i eat in a day / Abnehmen / Muskelaufbau contributed by Lukas · Nov 29, 2025
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