Soltar! Incomodamente Libre

E151: El secreto natural de los aceites esenciales

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

La mayoría de las personas ignoran un conocimiento milenario capaz de transformar tu salud de forma natural: los aceites esenciales 🌿En este episo...

E150 Criar en dos culturas el reto de madres latinas

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

¿Los niños en Europa tienen demasiada libertad… o estamos frente a una forma de crianza que potencia su seguridad y autonomía?En este episodio de...

E149: Vender desde tu brillo interior, si es posible!

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

¿Alguna vez has sentido que vender sin sacrificios es solo un sueño? La realidad es que todo empieza con cambiar tu mentalidad y confiar en el valor...

E148: Vegüenza heredada? por eso callamos las mujeres

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Exploramos a fondo la naturaleza de la vergüenza femenina, su origen social y familiar, datos estadísticos alarmantes sobre violencia y denuncia en ...

E147: Los retos de la amistad como adultos Migrantes

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

Cómo construir amistades adultas en un contexto de migración y cambios culturales¿Te has preguntado por qué las amistades se vuelven más difícil...

E146: El mensaje detras de los miedos irracionales

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has sentido paralizado por un miedo tan fuerte que parece imposible de superar? Te sorprenderá saber que detrás de cada fobia hay un...

E145: La creativa como herramienta que ayuda a migrantes laboralmente

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

¿Sabías que migrar no significa empezar de cero, sino aprovechar toda tu experiencia para reinventarte? En este episodio, Verónica, coach especiali...

Me quedo o me voy?? decidir desde el apego o la herida

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

¿Me quedo o me voy?Esa pregunta aparece cuando una relación empieza a doler más de lo que calma.En este episodio hablamos de algo clave que casi nu...

E142: La sabiduria oculta en tu cuerpo te ayuda a conectar contigo

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

Sabías que tu cuerpo tiene toda una sabiduría que puede transformar tu bienestar y tu autoestima? En este episodio junto a Ayelén exploramos cómo ...

Que hace que pareja de dos nacionalidades funcione?

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

Esta semana en el podcast converso con Laura, quien junta a Zaira y Lara, son las fundadoras de Espacio Unidas 🤍Terapeutas que acompañan a mujeres...

E141: Fortalecer mi autoestima y ver las señales de mi camino de escritora

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio converso con Ana Lopez, una mujer que escribió desde los 9 años, pero que durante décadas no se reconoció como escritora.No fue f...

E140: Empezar el año sin ganas también es empezar

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

Empezar el año sin ganas también es empezar | Cansancio emocional y motivación real¿Y si no tienes ganas de empezar el año?¿Y si enero no llega ...

E139: Por que las relaciones importan mas que el exito?

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

¿Qué nos hace realmente felices a lo largo de la vida?Durante más de 80 años, el Estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto, liderado por el ps...

138: Esto no es, empoderamiento femenino

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

¿Te has sentido alguna vez presionada a ser “fuerte” todo el tiempo?¿Como si ser una mujer empoderada significara aguantar, sostenerlo todo, no ...

E137: La falsa autoestima que vende fajas, cremas y cirugias

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de lo que nadie quiere decir en voz alta: cómo la industria del peso —fajas, cremas reductoras, cirugías estéticas, med...

136: Tu Mision de vida te estresa! La verdad que nadie te conto

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

¿Sientes que estás perdida o desconectada de tu camino?En este episodio te acompaño a entender qué es realmente la misión de vida, cómo sentirla...

E134: Rompemos el mito social que solo una mujer puede ser la mejor

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo la sociedad nos ha enseñado a competir y compararnos, especialmente entre mujeres. A través de ...

E134: La comparación entre mujeres: la herida que seguimos repitiendo

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

¿Por qué cuando una mujer brilla, parece que otra tiene que apagarse? 💭En este episodio de Soltar, incómodamente libre, exploramos la comparació...

E133: Lo que nadie te dice de extrañar cuando migras

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Migrar no solo es mudarte de país, es mudarte de piel, de idioma y de emociones.Y en medio de todo ese cambio, aparece una vieja conocida: la nostalg...

E132: Migrar sin etiquetas! el viaje de volver a ser tú

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Migrar es mucho más que cambiar de país… es enfrentarte a las etiquetas que otros ponen sobre ti. “La latina amable”, “la extranjera agradec...

E131: Tu voz interna puede salvarte o destruirte

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que la forma en que te hablas a ti misma puede cambiar tu autoestima? 💭En este episodio de Soltar, incómodamente libre, exploramos los f...

E130: Factores externos que destruyen tu autoestima y cómo protegerte

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Sabías que las críticas externas, la opinión de tu pareja, familia, amigos o incluso las redes sociales pueden afectar directamente tu autoestima...

E129: Tu pareja influye en tu autoestima

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Sabías que tu relación de pareja puede influir directamente en tu autoestima? 💞 Estudios científicos muestran que una relación sana puede eleva...

E128: La belleza no basta para fortalecer laAutoestima

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿La belleza asegura la felicidad? ¿Una cirugía estética puede mejorar la autoestima? En este episodio de Soltar, incómodamente libre exploramos l...

Meditación 5 min para dejar ir personas, recuerdos y emociones

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hoy te invito a un viaje hacia la ligereza. Esta meditación es para ti que sientes que cargas recuerdos, personas, versiones de ti misma que ya no re...

Meditacion 5mintos Manifestar amor de Pareja

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hola estoy muy contenta de volver y con muchos cambios.Todos los jueves tendremos una meditacion de 5 minutos para acompañar todo lo que aprendemos e...

E127: Como identifico mi intuición y señales de Angeles

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Exploramos la conexión con los ángeles a través de la historia de Evan Alexander, un cirujano que tuvo una experiencia cercana a la muerte. Te cuen...

E126: Ser vulnerable después de una ruptura: ¿fortaleza o locura?

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Que es la vulnerabilidad? desmitificando la idea de que ser vulnerable es una debilidad. A través de ejemplos prácticos y reflexiones personales, te...

E125: Encontré mi Misión de Vida en mi fecha de nacimiento

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

En esta conversación te cuento mi viaje personal hacia la comprensión de mi misión de vida, destacando la importancia de la autoexploración y el a...

E124: Escuchar nuestra intuición para evitar el dolor emocional

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Exploramos juntxs la intersección entre el feminismo y la espiritualidad, enfatizando la importancia de escuchar nuestra intuición y ser fieles a no...

E123: Los hijos no son un regalo, son responsabilidad

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Los hijos no son un regalo: son una responsabilidad profunda, emocional, económica y de largo plazo. Criar no se trata solo de amor, también de deci...

E122: Por que las mujeres nos juzgamos por la belleza fisica

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

¿Hasta cuándo seguiremos juzgando los cuerpos?Este episodio de Soltar, Incómodamente Libre es una invitación urgente a liberarnos de los estereo...

E121: No eres intensa eres soy cíclica! Y eso también es feminismo.

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

✨ La próxima vez que te digan intensa, di con orgullo: ¡sí, soy cíclica!En este episodio de Soltar, incómodamente libre, hablamos de un femin...

E120: Emprendedora si puedes equilibrar tu vida personal y laboral

27 May 2025

Contributed by Lukas

¿Te sientes desbordada intentando ser mamá, emprendedora y jefa de tu hogar al mismo tiempo?En este episodio de Soltar, incómodamente libre, conver...

E119: Migrar por amor, lo que tienes que saber

20 May 2025

Contributed by Lukas

¿Vale la pena mudarse de país por amor? En este episodio de Soltar, incómodamente libre, converso con Stefanny sobre una decisión que transforma v...

E118: Lo que te molesta de otros, se resuelve en ti "Ley del Espejo"

13 May 2025

Contributed by Lukas

¿Y si lo que más te molesta de los demás fuera solo un reflejo de algo no resuelto en ti? En este episodio hablamos de la Ley del Espejo, una herra...

E117: Entre la culpa y el cansancio, somos Mamas imperfectas

06 May 2025

Contributed by Lukas

La maternidad no siempre es como nos la contaron.Nos dijeron que ser madres nos haría sentir completas, plenas y realizadas… pero ¿qué pasa cuand...

E116: Recuerda empacar tus sueños al migrar

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Soltar, Incómodamente Libre, converso con Cyndi , fotógrafa peruana en Berlín, mamá y mujer migrante, que encontró en el arte...

E115: No tengas miedo de ser Autentica, Brilla!!

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Existe una fórmula mágica para brillar? En este episodio converso con Alitzel Guerrero, autora del libro Brilla sin miedo, sobre por qué no hay 3...

E114: Esto que siento es una crisis emocional?

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio especial de Pascua, converso con Irene sobre algo que todas y todos sentimos, pero a veces no sabemos cómo gestionar: las emociones....

E113: El camino de migrantes a emprendedores exitosos

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

En este episodio converso con Rub Díaz, fundadora de Emigrar y Emprender, un espacio que reúne a emprendedores de diferentes nacionalidades en Europ...

E112: No puedes describir con palabras tus emociones!

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

🔹 ¿Te cuesta expresar lo que sientes? 🔹En este episodio exploramos cómo reprimir nuestras emociones nos desconecta de nosotros mismos y dificu...

E111: La Musica Medicina para regresar a ti

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

En este episodio super bonito, exploramos el poder transformador de la música para sanar y conectar con nuestro interior. Descubre cómo los sonidos ...

E110: Te enfocas en los negativo, incluso en los mejores escenarios

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

✨ NUEVO EPISODIO: ¿Eres abeja o mosca? 🐝 vs. 🪰💡 Todos, en algún momento, hemos tenido actitud mosca. Nos dejamos llevar por la queja, nos...

E109: Organizarte es la clave de un negocio exitoso

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

💜 Planificar para Crear: De los Sueños a los Negocios Digitales ✨Migrar, reinventarse y emprender no es fácil, pero cuando planificamos con est...

E108: Los errores NO son etiquetas que definen quien eres

04 Mar 2025

Contributed by Lukas

¿Sientes que un error o una mala decisión te define? Muchas veces nos etiquetamos (o nos etiquetan) por los momentos difíciles de nuestra vida: ‘...

E107: El bullying y la anorexia los escalones de superación de Erika

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Las palabras pueden marcar vidas, y Erika lo sabe bien. Durante su infancia y adolescencia, enfrentó bullying por sus caracteristicas físicas, lo qu...

E106: El despertar Brujil de Intuicion y Dones de Mujer

18 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Soltar, Incómodamente Libre, converso con Jenni Guevara, creadora de The Academic Witch, sobre el despertar de las brujas moderna...

E105: Volver a empezar despues de los 40 años

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este primer episodio de la nueva temporada deSoltar, Incómodamente Libre, me abro como nunca antes. Te cuento mi historia, esa que ha estado detrá...

E104: Cierra el 2024 con Gratitud y Abre las Puertas a la Abundancia en el 2025

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio especial con Giselle Guerra Astrologa y Numerologa reflexionamos sobre el 2024, un año lleno de aprendizajes y transformaciones, y h...

E103: Descubre los 7 Chakras, Su Poder Emocional y Cómo Armonizarlos

17 Dec 2024

Contributed by Lukas

¿Sabías que tus chakras influyen en tu bienestar físico, emocional y espiritual? En este episodio junto a Carla Giraldi exploramos los 7 chakras pr...

E102: Miedo al comunicar tu emprendimiento? Te decimos que hacer?

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

Iniciar un emprendimiento es más que un proyecto, es un viaje de autoconocimiento emocional. Sentirás miedo, frustración e incluso ira cuando los r...

E101: Tu poder interior es el poder de tus emociones

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Bienvenido al mes de celebración de los 100 Episodios del Podcast!! Este mes, si que esta hermoso... todos los episodios estan pensados, ejecutados y...

E100: Mujer Power o Mujer Imperfectamente Perfecta

26 Nov 2024

Contributed by Lukas

Estos últimos tiempos escuchamos y leemos con mayor frecuencia sobre el empoderamiento femenino "Mujer Power" en ocasiones mal entendemos lo que esto...

E99: Como acompañar a nuestros hijos en sus inicios de la sexualidad y el amor

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Cuando somo jovenes y solteros algunas veces vivimos la sexualidad de forma libre y despreocupada pero cuando nos convertimos en Mama o Papa, pensamos...

E98: Diseño Humano la guia para conectar con tu verdadero Ser

12 Nov 2024

Contributed by Lukas

En este episodio, junto a Isabel Siller, exploramos el fascinante mundo del diseño humano, una herramienta de autoconocimiento que te ayuda a descubr...

E97: Registros Akashicos la Biblioteca del Alma

05 Nov 2024

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado alguna vez si existe un lugar donde se guardan todas las experiencias de tu alma? En este episodio, exploramos los Registros Akás...

E96: El duelo en la soledad y distancia de la migracion

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

La muerte de una persona a la cual amamos es un proceso super doloroso en cualquier contexto pero cuando somos migrantes, nos encontramos lejos de nue...

E95: Equilibrio y Armonia con el Feng Shui

22 Oct 2024

Contributed by Lukas

Sabia que durante la pandemia muchas personas experimentaron sentimientos de soledad, intranquilidad e inseguridad dentro de sus casas o departamentos...

E94: Las relaciones abiertas funcionan??

15 Oct 2024

Contributed by Lukas

Que es una relación abierta? Que es aquello que se abre a la posibilidad de compartir el amor o la sexualidad? Es verdad que no hay infidelidad en un...

E93: Se puede encontrar amor en una app de cita

08 Oct 2024

Contributed by Lukas

Las app de citas son muy populares estos ultimos tiempos, te permiten conocer personas, algunas veces ocurren encuentros casuales, estos encuentros da...

E92: La Intuicion es sentir mas y analizar menos

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

¿Alguna vez has sentido esa vocecita interna que te guía, pero no sabes si escucharla o no? En este episodio exploramos el poder de la intuición: c...

E91: Que hacemos con los hijos al termino de una relación de pareja

24 Sep 2024

Contributed by Lukas

El termino de una relación de pareja es uno de los procesos mas dolorosos a procesar en la vida, por que deseamos que este vinculo dure mucho tiempo,...

E90: Tu autenticidad es poder en tu Marca Personal

17 Sep 2024

Contributed by Lukas

Tienes un proyecto o emprendimiento y esta siendo complicado mostrarlo al mundo? o sientes que exiten ya en el mercado un producto o servicio similar ...

E89: Como conectar con tu Angel Guardian

10 Sep 2024

Contributed by Lukas

Existen muchos relatos, incluso libros escritos sobre personas que conectaron con Angeles. En lo personal, siento y creo en la guia de los Angeles. En...

E88: Hay una Frecuencia Sexual Correcta? Mitos y Realidades

16 Jul 2024

Contributed by Lukas

¿Qué es la sexualidad y cómo influye en nuestras relaciones? En este episodio, junto a la sexóloga Aeirelyn Gómez, exploramos cómo nuestras emoc...

E87: Como usar los beneficios de los hongos Psicodelicos?

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

Amplificadores de conciencia o la medicina para natural para conectar con la conciencia universal. Parece muy mistico verdad?... pero existen muchos e...

E86: Lo bonito y lo feo del amor entre Latinos y Europeos

02 Jul 2024

Contributed by Lukas

Migrar por amor es una decisión que nos invita al autoconocimiento. Pero por que? pues por como toda relación algunas podrian ser hermosas y logran ...

E85: Los mitos peligrosos del Amor Romantico

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

Revisando rapidamente publicidad, revistas de modas, series de televisión, peliculas de cine... podriamos encontrar en comun que el dia mas important...

E84: Que es y como identifico el sindrome del Impostor

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Sabias que 8 de 10 personas en algun momento de su vida tubieron o tienen que lidear con el Sindrome del Impostor. pero que es el sindrome del imposto...

E83: El Tarot es una herramienta para conectar con el Presente NO con el futuro

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Descubre cómo el tarot puede ser una poderosa herramienta para conectar con el presente, explorar lo que nos incomoda y visualizar nuevas posibilida...

E82: Como conseguir clientes felices, no seguidores!

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Te imaginas dedicar tiempo a crear y diseñar un emprendimiento, horas de trabajo. Luego iniciar la publicidad en redes sociales o talvez boca a boca....

E81: Decidir ser Mama no califica a las mujeres

28 May 2024

Contributed by Lukas

La maternidad es hermosa pero trae consigo una responsabilidad enorme y para toda la vida, criar y luego acompañar a otro personita, posteriormente u...

E80: No te pierdas como mujer en la Maternidad

21 May 2024

Contributed by Lukas

En mi experiencia personal tarde 5 años en salir a tomar un café o cenar sin culpa, cuando mi hijo estaba en casa con su papa o abuelos. Durante la ...

E79: Que hacer para NO fracasar en el amor

14 May 2024

Contributed by Lukas

Es realmente un fracaso el termino de una relación? No hay duda que son momentos que duelen, donde mil preguntas nos explotan la cabeza: Que hice mal...

E78: Como criar hijos entre tradiciones multiculturales

07 May 2024

Contributed by Lukas

Eres una mama latina, con una pareja europea... Es verdad que somos distintos, con tradiciones diversas. Como hacemos para trasladar las tradiciones a...

E77: Mis padres influyen en mi elección de Pareja?

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nuestro primer aprendizaje del amor de pareja lo observamos de Mama y Papa, como se miraban, como se hablaban, como se acompañaban y tambien como dis...

E76: Como acompañar a Mama y Papa cuando pierden un Bebe

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

Cuando organizaba la grabacion de este episodio. El titulo era como transitar la perdida gestacional. Durante la conversacion con Diana Guzman quien e...

E75: Equilibrio emocional con masajes Ayurveda

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Cada peca, arruga, linea de expresion en nuestra cara o manos cuenta historias de nuestra vida. De igual forma un dolor en la espalda baja, el cuello ...

E74: Como transformar el dolor en autoconocimiento

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

Todos sentimos dolor... por la perdida de un trabajo, el termino de la relación de pareja y la muerte de un familiar o un ser amado, pero podemos ele...

E73: Como construir una relación saludable en pareja

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Empezamos con una pregunta: Sabes como amas, que entregas tu en una relación de pareja y que esperas recibir? En realidad en una pregunta muy grande ...

E72: Mi forma de vestir refleja mi estado emocional?

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

Yo pase por mucho cambios en mi forma de vestir, soy microbiologo como te conté en algun momento así que 10 años de mi vida trabaje en una empresa ...

E71: Como podemos las Mamas, disfrutar de la Lactancia

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Tenemos mucha información sobre los beneficos emocionales y nutricionales para el bebe, durante la lactancia materna pero como hacemos nosotras las m...

E70: Como conecta la nutrición con la esencia femenina

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

Como te alimentas cuando estas estresada o quizás pierdes el apetito. Durante tu periodo menstrual, prefieres alimentos dulces o salado? cambias tu a...

E69: Amor Propio en constante construcción

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

Tu puedes con todo!! No es verdad, hay muchas cosas que no podemos hacer, controlar o cambiar y esta bien de eso se trata vivir de aprender de lo buen...

E68: Que es el Tarot terapeutico y como podríamos usarlo

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

El tiempo no es lineal, es como un espiral. Lo que significa que aquello que hicimos en el pasado, impacta directamente en nuestro presente y futuro. ...

E67: Como conectar con la energia del dinero y ser abundante!

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

Que es la energía del dinero? Soy una buena persona pero siempre me falta dinero... Que pasa conmigo, intente todos los rituales, visualizaciones, af...

E56: Apoyo sin Prejuicios como para Acompañar sin Juzgar

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Apoyo sin Prejuicios como para Acompañar sin Juzgar. En este episodio converso con Carolina Alarcon aprendemos juntas como pedir permiso para ofrecer...

E58: Es posible sanar emociones y espacios con Reiki?

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

Equilibrio Interior y Exterior: Sanando Emociones y Espacios con Reiki. Empezamos este episodio con una pregunta: Como te sientes al terminar una larg...

E59: Sanación y Limpieza Energética del Útero conecta con tu Sabiduría Femenina

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿Sabías que tu útero es un espacio lleno de sabiduría y emociones? Aunque no está "sucio", puede cargar energías y emociones que no te...

E60: Ritual de Cumpleaños para agradecer la vida

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

Celebrando tu Existencia: Un Ritual de Cumpleaños para Nutrir el Alma. Hola, este episodio super es super especial por muchas razones, entre ellas......

E61: Equilibra tus emociones con lasFlores de Bach

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

Equilibrando Emociones: El Poder de las Flores de Bach en el Bienestar Mental. Personalmente escuche muchas veces que somos el resultado de lo que hac...

E62: Reconociendo las Señales entre Ansiedad y Depresión

02 Jan 2024

Contributed by Lukas

Navegando Emociones: Reconociendo las Señales entre Ansiedad y Depresión. En nuestras conversaciones cotidianas inconscientemente nos etiquetamos co...

E66: El Perdon para reconectar con los demas y contigo misma en Navidad

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

La Navidad llega cargada de emociones: felicidad por los reencuentros, pero también angustia por heridas no sanadas. ¿Es cierto que "hay que perdona...

E65: Sanar desde la raiz el poder del Arbol Genealogico

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

Nuestra experiencia de vida la construimos con nuestros aciertos y desaciertos pero nuestra historia es mas grande. Empieza con nuestros padres, abuel...

E64: Construye tu Kit de Supervivencia Emocional para Momentos Críticos

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Resiliencia en acción: Construyendo tu Kit de Supervivencia Emocional para Momentos Críticos. Imagina tener para ti, herramientas, actividades, un l...

E63: Micromachismo socialmente aceptado

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

"Micromachismos: Conversaciones para Desmontar Patrones Culturales". En las ultimas Olimpiadas de Tokio las jugadoras femeninas de Balón ma...

E57: No importa la edad Si puedes reinventarte y volver a empezar

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Renacer y Transformación: Estrategias para Reinventarte y Comenzar de Nuevo. Siempre es posible volver a empezar, si siempre! la primera barrera que ...

E55: Conectando Cuerpo, Mente y Emociones con Yoga

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Equilibrio Emocional con Terapia de Yoga: Conectando Cuerpo, Mente y Emociones. Las emociones nos acompañan en todo momento, están conectadas con nu...

E54: Como identificar la violencia psicologica?

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Descifrando la Violencia Psicológica: Estrategias para Proteger tu Bienestar Mental. Cuando tenia un poco mas de 20 años encontré el trabajo que ta...