SOMA SOWA PODCAST
Episodes
Il est temps de vous dire la vérité
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il y a un peu plus d’un an maintenant, j’ai vécu l’un des plus grand chamboulement dans ma vie.Aujourd’hui je me sens enfin prête à en parl...
Le pouvoir de l'érotisme
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de l’érotique comme source de connaissance et de puissance. Parce que quand on vit quelque chose avec inte...
Réaliser ses rêves…
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Peurs, mental, croyances…Je partage quelques réflexions et une métaphore que vous aimez beaucoup à chaque fois 🥰 This is a public episode. If ...
Haul Skincare
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
J’ai craqué chez Olive YoungJe vous montre tout ça …@oliveyoung_global @oliveyoung_official#skincareroutine #seoulkorea #seoulskincare #etreunef...
MASSAGE VISAGE & BLABLA
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live, je fais mon soin cheveux et visage en vous racontant des choses : Stress, pression en tant que maman, reconnecter au plaisir, masterclas...
L'illusion d'une vie parfaite
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live, je parle de projection, croyances, choix et de ma définition de l’épanouissement.Donc si tu as peur de faire des choix, que tu n’o...
La beauté et ses injonctions en Corée vs en France
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Je vous parle en vrac de la beauté et des injonctions ici en Corée vs la France, de mes ressentis, de mon expérience solo…Si cet épisode t'a plu...
La beauté, le regard extérieur, oser être soi, naturel ou pas…
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle de la beauté, du regard extérieur, d’oser être soi, d’être naturel ou pas ….Si cet épisode t'a pl...
Estime de soi et Relations
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle d’estime de soi et de relations amicales / amoureuses.Qu’est-ce qu’on accepte parfois dans la relation...
Pourquoi on a tendance à s’oublier quand on est en couple …
30 May 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Pourquoi on a tendance à s’oublier quand on est en couple ?Si cet épisode t'a plu...
Le monde de l'invisible
14 May 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle du monde de l’invisible le temps d’une visite d’un temple bouddhiste à Séoul.Si cet épisode t'a plu...
Motivation / Procrastination
07 May 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle de motivation et de procrastination.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 ...
Stress & Choix
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle du stress et de la notion du choix ou plutôt comment le stress peut impacter notre capacité à faire des c...
Mal-être, frustration, Méchanceté
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle de mal-être, méchanceté et surtout, vous interpellez les femmes sur : qu’est-ce qui se passe ?J’ai lu...
Injonction et bienpensance
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à cette question : “Prendre soin de soi veut-il dire être déconnecté des autres et du monde qui nou...
Ce n'est pas accident !
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage un évènement pas agréable qui s’est passé à la salle de sport hier : Un homme m’a touché à...
Prendre soin de soi
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle de ce que j’expérimente depuis quelques semaines sur le fait de ralentir pour prendre soin de soi et nota...
Le regard des autres
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle de la peur du regard des autres.Je partage mes réflexions sur les sujets et quelques tips pour la dépasser...
Pour réussir, il faut
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle des choses qu’on s’impose lorsqu’on est entrepreneur, mais pas que… En fait !Ce qu’on s’impose e...
Voyage et quête de sens
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle de voyage, de quête de sens, de confiance, de rendre les choses possibles ou pas, de couple, de challenge e...
Les cadeaux de la vie mal emballés
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle des cadeaux de la vie les plus mal emballés qui en réalité sont parfois les cadeaux les plus précieux qu...
Les périodes de transition
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je te parle de ce moment charnière dans nos vies où on sait que ce qui est ne nous convient plus vraiment, que l’...
Mon arrivée à Bangkok
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à vos questions en lien avec mon arrivée à Bangkok. Je parle notamment des émotions, du possible et i...
Pression et Procrastination
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de pression, de procrastination et de culpabilité.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi e...
Étiquettes vs connaissance de soi
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle des étiquettes qu’on a tendance à se mettre, des cases dans lesquelles on peut s’enfermer vs conn...
Faut-il tout transformer ?
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’un sujet qui me tient à cœur quand on parle de transformation et notamment dans le développement...
Nos pensées créent notre réalité
05 May 2024
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos schémas de pensée et à quel point nos pensées créent notre réalité.Petit challenge à rel...
Relations abusives
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je parle des relations abusives.La relation abusive commence qu’à partir du moment où tu acceptes quelque chose q...
Oser, se révéler et impacter
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds aux questions :* Qu’est-ce que tu t’empêches d’être, de faire ou dire par peur du regard des autr...
Réalité vs Fantasme
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de réalité vs fantasme.Je sais que la réalité n’est parfois pas à la hauteur de ce qu’on fanta...
Les concessions
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de concession avec cette question : “Est-ce qu’on est obligé de faire des concessions pour réussi...
Le bonheur réside-t-il dans le chaos.
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Le bonheur réside-t-il dans le chaos ?”On croit souvent que le bonheur est un poin...
Besoin vs Manque
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de besoin vs manque.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au...
Mon opération
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, j'aimerais te parler de l’épisode de podcast dans lequel je te partage l'histoire liée à mon opération.Da...
Choix facile / simple / possible
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion de choix et plus particulièrement de la différence entre le choix facile, simple et poss...
Burnout
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de Burnout.Le burn-out ce n’est pas trop travailler. C’est trop de tout ce qui ne nous permet plus ...
Chance et croyances
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de chance en lien avec nos croyances.Peu importe ce que tu mets en place, si tu veux obtenir des résul...
L'égoïsme
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’égoïsme.L’égoïsme… Tellement de croyances et de jugements. Est-ce que penser à soi, c’es...
Nos possessions
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds aux questions suivantes :* Qu’est-ce que nos possessions disent de nous ?* Pourquoi s’accroche-t-on a...
Parfois la vie à d'autres plans pour toi
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je te partage 2 exemples de notre vie ou rien ne s’est passé comme prévu et pourtant 🤩Avoir une vision, c’es...
Fin du Challenge "créer la vie que tu désires"
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je fais le bilan du challenge offert « créer la vie que tu désires » et je vous parle de la suite.Si cet épisode...
Q&A "Masterclass Passer à l'action"
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette dernière Masterclass du challenge offert « c...
Q&A "Masterclass créer ses propres règles"
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 6ᵉ Masterclass du challenge offert « créer...
Q&A Masterclass "Soutenir son processus de transformation"
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 5ᵉ Masterclass du challenge offert « créer...
Q&A "Masterclass les croyances"
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 3ᵉ Masterclass du challenge offert « créer...
Q&A "Masterclass tout est possible"
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Suite à la Masterclass « tout est possible », je réponds à vos questions ici 🥰Merci pour votre présence sur zoom !!! C’était beau de voir ...
Anniversaire de Sandra
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
Je profite de live pour vous dire un grand merci pour vos mots, votre présence et pour vos partages précieux.Si cet épisode t'a plu, partage-le, au...
Le perfectionnisme
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle Perfectionnisme, Procrastination, Croyances, Mindset, Responsabilité, De notre expérience avec Soma S...
Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ? Partie 2/2
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je continue de répondre à la question : “Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ?” après une...
Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ? Partie 1/2
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ?”À force de voir de gran...
Pourquoi nos rêves et désirs se transforment en fantasmes ?
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Pourquoi nos rêves et désirs se transforment en fantasme ?”Ce n’est pas qu’un...
Sortir des sentiers battus
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de sortir des sentiers battus.Je partage ce live avec ma petite sœur Amour @en_route_en_roots Elle est...
Lancement du challenge créer la vie que tu désires
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de mon parcours, de nos rêves, de nos jardins intérieurs, de résilience, de caca qu’on transforme ...
Conseils, Avis, Remarques & Jugements
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du fait de donner son avis, de faire une remarque à quelqu’un, de donner un conseil, et nous allons ...
Expansion ou fuite
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’échec.Ce qu’on considère comme un échec n’est rien de plus qu’une expérience porteuse ...
Être rebelle….
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion de rébellion.C’est parfois perçu comme quelque chose de négatif. Dans ce live, je vou...
Rêve & Déception
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rêve et de déceptionOn pense parfois que tout doit être fluide, que la réalisation de nos rêves...
L'échec
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’échec.Ce qu’on considère comme un échec n’est rien de plus qu’une expérience porteuse ...
Zone de confort et confiance en soi
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de confiance en soi et de sortie de zone de confort.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi ...
Nos croyances peuvent nous plomber ou nous soutenir.
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos croyances.Nos croyances peuvent nous plomber ou nous soutenir.Dans tous les cas elles nous donne...
Le juste prix
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de notre rapport à l’argent et comment fixer le juste prix.Si cet épisode t'a plu, partage-le, auto...
Oser sans limites
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion d’oser sans limites.Nous sommes souvent notre propre frein. Croyances, peurs, etc nous e...
Plaisir et contrainte
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de plaisir et de contrainte.Aujourd’hui, je vous partage mes réflexions d’indisciplinée 🤩Si ce...
Être soi pour attirer les bonnes personnes
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du thème Être soi pour attirer les bonnes personnes.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de to...
Les cadeaux de la vie
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle des cadeaux de la vie en lien avec notre nouveau projet.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de ...
Sommes-nous « obligés » de toujours faire quelque chose ?
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Sandrine : « Sommes-nous « obligés » de toujours faire quelque chose ? »Si cet ép...
S'autoriser
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion d’autorisation.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 é...
L'égo
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’égo.Faut-il le tuer ou le dissoudre ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pens...
Le lien corps esprit
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du lien entre le corps et l’esprit.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à met...
Pardonner vs se pardonner
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle à nouveau de pardon et plus particulièrement de pardonner vs se pardonner.Si cet épisode t'a plu, pa...
Le pardon
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du pardon.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.P...
Les valeurs hautes
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de valeurs hautes.Celles de l’être et celles dans le faire. Celles que qu’on incarne et celles qu’...
Le courage de se révéler
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’oser être soi, du courage qu’il faut pour être soi.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour ...
Trouver son équilibre
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de cette notion d’équilibre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 ...
Rêve, fantasme, réalité
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rêve, de désir et de fantasme.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettr...
Porter sa voix
04 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de prise de parole face caméra ou en conférence, devant un public ….Si cet épisode t'a plu, partag...
Focus problèmes ou solutions
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de problèmes vs solutionsSi cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoi...
Ressources et Investissement
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage une réflexion autour de nos ressources et de nos investissements.Si cet épisode t'a plu, partage-le...
Nos erreurs, nos échecs, nos succès…
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Jennifer qui nous demande de parler de nos erreurs, de nos échecs, de nos apprentissag...
Les peurs
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle des peurs et je vous pose quelques questions d’introspection pour aller visiter tout ce que les peurs...
La peur du jugement
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Faut-il se taire et se cacher par peur du jugement ?”Si cet épisode t'a plu, parta...
Trouver son équilibre
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rituels, de rythmes et de comment trouver son équilibre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour...
Chaque petit pas compte…
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Quand ton rêve te semble trop grand, cesse de regarder le sommet de la montagne et met ton focus sur le prochain pas.Dans ce live, je vous partage de...
Oser être soi
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance d’oser être soi.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à met...
Répondre à ses besoins
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos besoins fondamentaux et de nos facultés à y répondre ou pas, et en fonction des moments où d...
La peur
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast....
Réaliser ses rêves
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, j’ai eu envie de vous rappeler qu’il est possible de réaliser à ses rêves.Si quelque chose vous fait vivre, vi...
L'engagement
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’engagement.S’engager vis-à-vis de soi-même est précieux. Je l’expérimente avec Soma Sowa ch...
Oser être soi pour s’épanouir et développer son business
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’oser être soi quand on entreprend.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à m...
Mettre son énergie là où ça compte…
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de mettre son énergie là où ça compte…Si cet épisode t'a plu, partage-le, auto...
Croyances & Déclics
11 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de croyances et de déclics qu’on peut avoir tout au long de notre vie.Si cet épisode t'a plu, parta...
Entreprendre à tout âge ?
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Denis qui demande s’il est encore possible à 59 ans de trouver sa voie pro ou d’av...
Trouver sa voie
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à deux questions qui m’ont été posées :* Sandy : Comment choisir son chemin, sa vocation, donc fair...
Argent, Succès, Ambition…
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’argent.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast....
Trouver son équilibre
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’équilibre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podc...
S'autoriser la vie qu'on désire
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live, je vous partage un bout de notre parcours de vie à travers nos choix, notre vision, notre business…Merci Sébastien de me suivre depu...
T'es égoïste ! ou pas ...
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, j'aimerais te parler d’égoïsme.C'est une notion complexe, souvent mal comprise, mais qui mérite notre atte...
Processus de transformation
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de processus de transformation.Sans aucun doute, une des choses que j’aime le plus accompagner à tra...
Bien s'entourer
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de bien s’entourer quand on est entrepreneur.Si cet épisode t'a plu, partage-le, a...
Nos croyances
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de croyances.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcas...