Somna med Henrik

Rök efter en slocknad eld

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

I dagens avsnitt går jag ner i min källare. Där lever jag sällare, för där har jag kvar min ångmaskin. Vilken märklig leksak det egentligen ä...

Nirma - kvinnan som inte åldrades

08 Mar 2026

Contributed by Lukas

Hej Somna. Hej. Idag ska jag berätta en saga om en kvinna som levde oerhört länge. När Nirma växte upp var hon som alla andra, men när hon ...

Konstig sport

04 Mar 2026

Contributed by Lukas

Idag har jag börjat om tre gånger. Jag blev distraherad av min telefon. Av notiser som inte vill tystna. Av min pulsklocka som varnar för hög...

Jag blir aldrig färdig

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

Somna, välkommen tillbaka till Somna med Henrik. Din podcast. Jag pratar om små sekundundantag som man sedan använder som anekdoter för att måla ...

En podcastare talar om sig själv

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hej Somna. Ikväll börjar vi i ett portlider igen, du och jag, på väg ut i något som vi inte riktigt vet vad det är. I kväll sitter jag i Ävent...

Habbi - Hattjonet

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hej somna. Ikväll öppnas ett par stora portar och du kliver rakt in i Somna med Henrik-dagarna, en sorts karneval där alla samhällslager blandas o...

Yoghurtväggen

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hej somna. Ikväll sitter jag i Äventyrsvargen med en kopp kaffe som hunnit bli ljummen, och det blir som det ofta blir: jag börjar i en liten varda...

Drömarkeologi

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

Margit samlar inte föremål, hon samlar drömmar. Andras drömmar. I tjocka böcker, år efter år. Hon menar att drömmar vandrar mellan människor,...

Siri i dimman

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

Det här är historien om Vilhelm, kartvaktaren. En man som vakar över platser som inte finns på några kartor. Sjöar utan namn. Stigar som försvi...

Boötes Bok del 2 - En spricka i skärmen

08 Feb 2026

Contributed by Lukas

Hej somna.Det här är del två i berättelsen om Boöte. Puman som bor i en stad han inte känner sig hemma i, jobbar på ett företag som sakta äte...

Dirty Clean

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Jag sitter i studion med en lite rosslig röst och tänker på allt det där som inte fastnar. Lampknappar. Nycklar som ska upp eller ner. Trappor som...

Kackelbackeby

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

Jag hittar dig i ett hörn. Som den där lilla hunden under jackorna i en hall i Göteborg på 90-talet. Jag sätter mig bredvid. Pratar lågt. Om att...

Farväl barndom!!!!

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

Somna, ikväll sitter jag i Äventyrsvargen och tittar ut på snö som faller igen, och det känns som en sten som sjunker i ett djupt, kopparfärgat ...

Natthästen

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hej somna.I natt försöker jag göra något omöjligt: ta bort mig själv ur mitt eget rum. Jag kliver åt sidan, lägger ner instrumentet Henrik, oc...

Boötes Bok del ett - Tomheten

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

I det här avsnittet börjar jag en ny (och kanske lång) följetång. Jag improviserar mig igenom en halvfärdig bokidé och du behöver som vanligt ...

Sju namn, ett liv

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

Jag sitter i Äventyrsvargen med kalla fötter och inga ord för hur jag känner mig, så jag berättar istället om sju herremän som bor tätt ihop....

Jag är ovanligt tom idag

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

Somna, jag ser dig som en liten puckel under en tung brandfilt. Ingen brand, och ändå brinner det i dig. Jag pratar om eldar man försöker hålla i...

Vettkutten

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

Somna, i natt möter du Rambart Makelplopp, en självklar vettkuttbo med ett lika självklart stöddjur: en vettekuttenutter. Den är häststor men in...

Varför säger du inget, Jonathan?

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

Jag är hemma i lägenheten och spelar in, för det är igenplogat framför garageutfarten och jag kommer inte ut med bilen till Äventyrsvargen. Det ...

Hur man förstör ett hus för en poäng

04 Jan 2026

Contributed by Lukas

Somna, i natt sitter jag nedsänkt i en brunn av mörker i Äventyrsvargen. Det är sent, meteorerna skulle falla men molnen tog dem, och jag pratar m...

Nyår i Det Utblåsta Huset

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

Nyårsnatten ligger och fladdrar som ett tomt rum i kroppen och 2025 får försöka runda av sig självt. I det här avsnittet pratar jag med dig, Som...

Ragnar Lås loggar ut

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

I natt springer vi inte i FN-huset, somna. Vi springer i korridorerna under Stadshuset, där lådhurtsar slår som monsterkäkar och lösenord heter “...

JULFAVORITER: Madame Pomflie

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

Det här är ett gammalt favoritavsnitt av Somna med Henrik, som först släpptes 2 mars 2022. Nu under julen plockar jag fram fem gamla lyssnarfavori...

JULFAVORITER: Partyt

26 Dec 2025

Contributed by Lukas

Det här är ett gammalt populärt avsnitt av Somna med Henrik, som släpptes första gången 17 januari 2021. Fem gånger nu under jul släpper jag e...

JULFAVORITER: Vandringen

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Det här är ett gammalt populärt avsnitt av Somna med Henrik, som släpptes första gången 23 januari 2022. Fem gånger nu under jul plockar jag fr...

Din & Min Julafton

24 Dec 2025

Contributed by Lukas

Somna, i kväll firar vi julafton bara du och jag, på en ormskinnsfäll under en blå gran som egentligen är för stor för rummet och ändå får p...

JULFAVORITER: Under Kullen

23 Dec 2025

Contributed by Lukas

Det här är ett gammalt favoritavsnitt av Somna med Henrik, första gången släppt 13 februari 2022. Nu under julen plockar jag fem gånger fram ett...

JULFAVORITER: Flickan & Kristallglaset

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Det här är ett gammalt favoritavsnitt av Somna med Henrik som först släpptes 25 januari 2023. Nu under julen plockar jag fram fem gamla avsnitt, s...

Flingan som Superskurk

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

Somna, i natt reser vi inte bara genom tankar utan också genom tiden. Jag kliver in i en rostig tidskapsel bakom Äventyrsvargen och hamnar år 2035,...

Inte nu, inte idag

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

Somna, idag glömmer jag nästan bort mina egna varor i kassan och bestämmer mig sedan, helt rimligt orimligt, för att inte förstå någonting alls...

Ett litet rum för dig och mig

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Här hamnar vi i ett regnigt Äventyrsvargen, som vanligt med kalla fötter, varma tankar och en ganska opraktisk längtan efter att lämna små spår...

Blåst över glöden

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

Somna, här halkar vi rakt in i decemberbubblan där allt ska vara magiskt, men granen hinner bli vardag på ett dygn och julen känns mer som ett par...

Klingande Malm

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

En by under en blygrå himmel, en klocka som bara får slå när något gått riktigt, riktigt fel, och ett gammalt gruvhål som alla säger åt dig a...

Kalla fötter, heta känslor

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

En kväll om kalla fötter och varma liv. Vi börjar i de värdelösa mikromockasinerna som låter som bakfulla maracas i trapphuset, och fortsätter ...

Under rötterna

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

En berättelse om en man som går under jorden, tackar nej till hela ytvärlden och istället blir trädens massör. Där nere i underjorden bygger Pe...

Den riktiga Mona Lisa

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna!Inatt försöker jag intervjua Leonardo da Vinci, men det spårar ganska snabbt ur i en historia om den verkliga modellen bakom Mona Lisa: B...

Marys rum och mitt

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

Somna, ikväll fastnar vi i den där märkliga punkten mellan trumhinna och tårkanal. En sång råkar träffa rätt, och plötsligt rinner allt: sepa...

En art utan oro

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Somna, i kväll börjar vi med en trött hjärna i Äventyrsvargen och ramlar rakt ner i en spiral om intelligens som välsignelse och förbannelse. V...

Den trasiga ängeln

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna! Inatt handlar det om en vit fjäder på mattan i ett gammalt hus. Tvål och ozon i luften, ett lågt brummande från köket, ljuset som “...

Ta min hand Somna

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

Somna, i kväll tar vi i hand. Inte på riktigt – men ändå. Vi följer en osynlig kedja av handslag bakåt: från dig och mig, via mormors mormor ...

Ältaren

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

Somna, i natt bjuder jag in en gäst som du redan känner: Ältaren. Vi sätter oss i en sal med tolv stolar—lejonfåtöljen blinkar rött, korgstol...

Subbagubben

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I natt börjar vi med en felsägning (”vidrigt vargväsen”), ett fniss och en omtagning—för ibland är det bara så. Jag filmar mig ...

Regnet som slutade precis

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

Somna, regnet tystnar och kvar finns bara droppet från träden över Äventyrsvargens plåttak – och en jag som försöker bryta mig ut ur rutan, s...

Cool Hes Röst

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

Somna, i kväll råkar vi in i det där tomma rummet där orden först inte vill—och så plötsligt springer de iväg. Vi börjar i bebisars orimlig...

Berättelsen om Alin, del 2

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

Somna, här kommer fortsättningen på sagan om Alin.Vi återvänder till farkosten som nästan dränks av isvågor, till byn av ben och drivved, till...

Vargen Som Lyssnar

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Somna, ikväll vandrar vi mellan höstlöv på Äventyrsvargens tak och vidare över hjärnans bäck av tankestenar. Jag rycker upp mig ur sömnens va...

Äta Lampan

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I kväll sitter jag i den gröna, lite för raka fåtöljen och luktar på höstens gräs – och följer en uråldrig liten slump: mikrobe...

Berättelsen om Alin, del 1

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Följetång i två avsnitt: Somna, i natt kliver vi ner för den oljiga pirtrappan och in i en värld där snäckskal är pengar, dimman tuggar på mö...

Velvet Flavor

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna! Nu kommer äntligen (?) berättelsen om Gudrun Krycka, en loppisälskare med kattgalge, som snubblar över en doktorand i förbannelser i e...

Säg allt du tänker

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Somna, jag råkade prata en hel kvart in i inget—”No device connected” blinkade som en liten, passivt aggressiv stjärna på mixerbordet. Så vi...

Den bittra kallskänkan

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

Somna, idag kliver vi in i kylrummet. Jag harklar mig, tvekar en millisekund, väljer att inte börja om – och där, mitt bland fläktljud och blink...

MAN

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Somna, i kväll lägger vi kalla fingertoppar mot pannan och öppnar väskan full av stenar som någon sa var “manlighet”.Vi tar en omväg förbi ...

Legra

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

I kväll följer vi Legra, hon som bor i en liten van med doft av kaffe och furu och som vaknar vid sjöar som ser ut att ha blivit målade av någon ...

Var är min lounge?

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Somna, i kväll vandrar vi mellan magekänslans empati och megafon-empatins affischlim. Vi pratar om båtar som sjunker, rymdraketer som lyfter och de...

Paus. Tomrum. Börja.

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

Somna, tre ord först: Paus. Tomrum. Börja. Sen öppnas dörren till Äventyrsvargen och in kliver tränaren som ännu inte valt sin sport: Bicke Bar...

Knogtopparnas liturgi

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Somna, vi sitter i Äventyrsvargen och det nyper i knogtopparna. Kylan känner sig fram som en gammal vän med dåligt minne. Härifrån slingrar sig ...

Fenrir

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I kväll drar jag väggar, tak och golv åt sidan för att göra plats åt Fenrisulven—eller Fenrir, som kommer in som ett helt vädersys...

Ridgewood High

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I kväll drar vi ut en lång, skimrande VHS-tråd ur minnet och fastnar i Ridgewood High – den svenska högstadieskolan som fick ett amer...

Skuggan, stenen och spegeln

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I kväll står vi på backens krön och pratar om skuggor som blir långa, kroppen som dagbok och den där envisa stenen som någon gång s...

Å, mina franska nerver

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I kväll tar vi rulltrappan som inte går upp eller ner, utan inåt. En dammig trappa i trottoaren leder till Suckarnas Arkiv – katedrale...

Det är inte ditt fel

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I kväll blir det en timme med skuld, vatten och små vita fjärilar. Jag kör nästan på en cyklist (fast inte egentligen), grälar med m...

Berättelsen om Hugo Vass

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I kväll blir det en saga om speglar, byar och kulmagar. Vi börjar i min egen fumliga vinjett-tajming och hamnar snart i en brottslingsby ...

Extraavsnitt: Vandra med Henrik tillsammans med Barncancerfonden

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna, idag för du vara en Vandra!Det här är ingen vanlig promenad. Jag går för något som har format mitt liv på ett sätt jag aldrig kunde...

Tystnaden & Jag

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I natt blir det ett samtal med själva tystnaden. Den knackar på min dörr i äventyrsvargen och sätter sig ned för en intervju. Vi prat...

Knapp

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. Jag är tillbaka efter semestern, ringrostig och knapphungrig. Vi talar om knappar idag – de verkliga, de digitala, de som sitter på mik...

När månen försvann i nattens kjolar

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Det börjar med en storm. Eller en rav. Eller en kvinna från Göteborg som pratar om sitt akterkastell. Och snart står burkarna i köket i givakt, o...

Fågeln i Spegelhissen

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. Du är inne i min Äventyrsvarg nu. Den är som en hiss, fast full av mikrofoner, backelit och biskvier. Vi ska åka upp och ner i det här...

Foten

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. Det är dags nu. Din gråmelerade Ford Fiesta står redo utanför drömmens port, med nycklarna i busschaufförens ficka och kyrktornet vä...

Det är alltid mörkt i början

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

I detta avsnitt tappar vi nyckeln. Inte till något särskilt lås, utan till själva enheten, modemet, självet. Vi rullar i friläge genom sommarens...

Det dumma fåret Henrik

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

Jag är trött på mig själv, Somna. Inte på dig, aldrig på dig. Men på Henrik. Han är så högljudd i huvudet ibland, tar plats, kräver. Så i ...

Hunden Namn

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Det började med en sömnlös gryning. Jag kunde inte sova, så jag gick upp och berättade för dig om Gunnar – en flintskallig bankir på Hårbank...

Det stora teateravsnittet

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

I kvällens avsnitt kliver jag rakt in i kulisserna av mitt eget liv – ett liv i teaterns skuggor och strålkastarljus. Jag minns, förlåter och ka...

Regn i två miljoner år

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

Jag började prata om Flingan. Du vet hur det är — han jamar, han vill in, han vill ut, han stryker sig och sedan vill han absolut inte bli klappad...

Stolen

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

Jag satt där i halvmörkret, betraktade rompa — robotdammsugaren alltså — när min blick föll på något som aldrig tidigare varit där: en pin...

Den stora tunga boken i mitt knä

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. Det börjar i en vag undran om texten till “De sista ljuva åren”, och fortsätter i en resa som tar oss till muffiga monokler, tricksp...

Det sista halmstråt

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna.Jag hittade ett halmstrå i en gammal pappmugg på mitt gamla kontor. Det såg ut som ett förskräckt utropstecken. Jag plockade upp det. O...

Sklättet

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I natt får jag besök i Äventyrsvargen – av ett skelett. Ett livräddande, lyssnande, tänkande skelett som jobbar som badvakt i Båsta...

Lubba Henke, Lubba

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Jag bar grenar. Jag svettades. Jag stirrade surt på barn. Det hela började alltså med kroppsligt arbete och ett försök att undvika fästingar, me...

Jag har aldrig

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

Jag har aldrig… Och så fortsätter det. En timme av jag-har-aldrig där det aldrig riktigt tar slut. Förutom då det gör det. Men innan dess hinn...

Härtill var jag nödd och kvantad

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna.Du är i superposition nu. Inte bokstavligt kanske, men ändå. Du är både vaken och sömnig, både här och borta. Precis som verklighete...

All inclusive

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

Vecka efter vecka, månad efter månad, charter efter charter… och ändå är det som om allt bara pågår, utan slut i sikte.I det här avsnittet p...

Ett regn i min hjärna

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

Regnet kom aldrig. Istället steg en sol upp som ville något. Men ändå – doften. Den där doften. Petrichor. Sten och gudavätska. Somna, jag vet...

Betty Davis Ögon

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I det här avsnittet börjar vi i bilkö och slutar i Dalarna med en produktionslokal och ett tyst dragspel i handen. Jag pratar om att kö...

Känslorna sover nu

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. Ikväll vänder vi och vrider vi på allt det där vi kallar känslor. Vad är de egentligen – elektriska impulser, gammal galla, kosmisk...

Penuella

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hej somna. I natt kastar vi oss huvudstupa in i en mysdeckare som inte vet om den vill vara kriminaldrama, arbetsmiljöskildring eller mjölkskumsfant...

Gwallaths vidare öden

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hej, Somna. I nattens sken och mörkrets sällskap återvänder vi till ett gammalt bekant hål – både bildligt och bokstavligt. Gwallath, den för...

En filt mot en dikt

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. Ibland gråter man i bilen till The Killers. Ibland vobblar löpbandet under någon som har bastant kroppshydda. Ibland känner man att vä...

Göra något jättekonstigt

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

I kvällens avsnitt känner jag mig anonym, Somna. Har du någonsin upplevt den där plötsliga känslan av stopp när du snyter dig? Precis så känn...

Orakad och Självgod

28 May 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna!Idag tar vi fram den optimala mängden USB-kräm – den där mystiska kraften som får universum att snurra och mobiltelefoner att ladda. V...

Blockering och blåmörker

25 May 2025

Contributed by Lukas

Hej somna.Jag känner att det är en sån där kväll då det faktiskt känns bra att prata. Alltså inte bara bra som i “jag gör mitt jobb”-bra,...

Gustav Vasa gråter i skogen

21 May 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna. I natt ligger vi i Äventyrsvargens solblekta skugga och kryssar rutor på ett vykort från 1985: badar, solar, drömmer om ...

Appalacherna

18 May 2025

Contributed by Lukas

Mellan TikTok-scroll och termoskaffe vandrar jag – och du – vilse med flit bland roströda löv, hjortögon som speglar evigheten och mossiga sten...

Jag är förtjusande

14 May 2025

Contributed by Lukas

"Hej. Hej!"Där satt de två. De heliga hejen. Utan dem störtar hela bygget som ett kyrktorn i motvind. Men oroa dig inte, Somna – de är här nu, ...

Hejdå Kokos K

11 May 2025

Contributed by Lukas

Somna, i natt kliver vi rakt igenom den där märkligt blå-lila porten och landar i gräset där en eterisk fågel – låt oss kalla den Kokos K –...

Avsnittet Där Ingenting Händer (och ändå så mycket)

07 May 2025

Contributed by Lukas

I avsnittet så berör vi allt - och ändå ingenting. Det är ingen sinnlighetspodd, men vi utforskar platser där verklighet och fantasi smälter sa...

Vindel och Vim del 2 – Under kastanjen, inför Gud

04 May 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna.Detta är fortsättningen. Du vet, den där berättelsen om Vim och Vindel som började som ett romantiskt infall i Gamla stan och sen växt...

Livet i låg upplösning

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Det här avsnittet är som ett gammalt foto du hittat i en bortglömd mapp på din dator. Pixligt, varmt, lite vemodigt och fullt av oväntade minnen....

Vindel och Vim del 1 – Skymning över Skeppsbron

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna.Jag var i Gamla Stan och blev förälskad. Inte i någon särskild, utan i själva idén om romantik. Så jag bestämde mig för att dikta u...

Fyra Hemp och en kopp kaffe

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna! I natt reser vi inte bara i tanken, Somna – vi reser i tiden. Och inte med vilken tidsresenär som helst, utan med Hemp Klavér – kvinn...

Du är inte ensam i natten - del 8

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hej Somna.Välkommen till det allra sista avsnittet för den här säsongen av “Du är inte ensam i natten”. Ikväll vandrar vi återigen genom ta...