Somos Estupendas

Cómo hacer amigos después de los 30 | Ep.145

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Por qué me cuesta tanto hacer amigas?  Cuántas veces nos hemos preguntado esto, ¿verdad?… Pero es que, aunque no parezca, hacer amigas nuevas ...

Cómo afecta haber sufrido ASI | Ep.144

19 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Sabías que 1 de cada 5 niños y niñas ha sufrido, sufre o podría sufrir abuso sexual en algún momento de sus vidas? Las cifras son alarmantes y,...

Entrevista a Maite Irulegi: "Dejar ir te empodera porque sabes que te estás eligiendo a ti" | Ep.143

12 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Qué significa dejar ir? ¿Cómo lo hago si hay amor de por medio?  Hoy nos hace muchísima ilusión tener como invitada a Maite Irulegi, divulgado...

Las heridas de la infancia | Ep.142

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Qué son las heridas de la infancia? ¿Cómo impactan en mi vida adulta? ¿Cómo puedo identificar si lo que siento hoy está relacionado con una h...

¿Qué es y cómo afecta la vigorexia? | Ep.140

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Cuando se convierte en una conducta de riesgo la búsqueda por “mejorar” nuestro cuerpo? Hoy nos acompaña por primera vez Alba, psicóloga del ...

Vivir con agorafobia: entrevista a @chicasobresalto | Ep. 141

29 Oct 2023

Contributed by Lukas

¿Te imaginas no poder salir de tu casa porque consideras que todo lo que está fuera supone un peligro para ti? ¿Te imaginas vivir con miedo a los e...

"La adopción es trauma y duelo" | Ep. 139

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Todos conocemos o tenemos a una persona en nuestra vida que ha sido adoptada. Pero... ¿cuánto sabemos de lo que eso supone para ellas? Hoy volvemos...

Técnicas de resolución de conflictos | Ep.138

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

¡Hola, estupenda!  ¿Alguna vez te has sentido atrapada en un problema sin saber cómo resolverlo? ¿O que te enredas cada vez más en una situació...

¿Es malo ser introvertida? | Ep. 137

01 Oct 2023

Contributed by Lukas

A todas las personas introvertidas (o a muchas de nosotras) nos ha pasado alguna vez de dudar de nosotras mismas.... ¿Por qué me apetece más quedar...

Acoso laboral o mobbing: Qué es, consecuencias y ejemplos | Ep. 136

24 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Algunas vez has escuchado el concepto mobbing? Pues hoy nos hace mucha ilusión compartir este espacio por primera vez con Gisela, psicóloga de nu...

Bullying: Acoso escolar y cómo afecta en los niños | Ep. 135

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

El bullying o acoso escolar es una realidad que viven muchas niñas y niños, y que puede tener consecuencias devastadoras en quienes los sufren. Un c...

Suicidio con @marisnake: “Parte de mí murió ese día con ella" | Ep. 134

10 Sep 2023

Contributed by Lukas

Hoy es el Día Mundial para la Prevención del suicidio y se nos hace especialmente difícil el episodio de hoy. Las cifras anuales en España (y tod...

Apatía: significado, síntomas y causas | Ep. 133

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Por qué todo me da igual? Cuántas veces nos hemos preguntado eso, ¿verdad? Pues hoy traemos un episodio que creemos muy muy necesario para poner...

Duelo migratorio: ¿qué es y cómo lo supero? | Ep. 132

06 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoy nos hace mucha ilusión compartir el último episodio de la temporada con Sara, psicóloga de nuestro equipo online, para hablar sobre el duelo mi...

¿De qué hablamos cuando hablamos de ego? | Ep. 131

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Por qué creemos que el ego es un exceso de autoestima? ¿De dónde nace esta idea? Existen muchas ideas acerca del ego, pero aún así muchas de n...

Cómo saber si estoy enamorada | Ep. 130

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

Nos han dicho muchas veces que cuando una está enamorada, lo sabe. ¿Pero es realmente así? ¿Puedo estar enamorada y no saberlo? Pero la verdad es ...

Hablemos de Duelo con Luu_sia | Ep. 129

16 Jul 2023

Contributed by Lukas

El episodio de hoy es muy especial para nosotras. No solo por lo necesario que es hablar y visibilizar esta temática, sino también porque es un epis...

Fases de una ruptura | Ep. 128

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

En episodios anteriores hemos hablado del amor y lo bonita que puede ser (a veces) la etapa del enamoramiento, pero... ¿por qué la fase de la ruptur...

Miedo al rechazo: ¿qué hago para superarlo? | Ep. 127

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

A todas nosotras, en mayor o menor medida, nos da miedo que nos rechacen.... Pero para algunas personas este miedo puede llegar a ser tan paralizante ...

Maternidad consciente, con Paola Roig | Ep. 126

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

Deseemos o no ser madres, estamos seguras que a todas de nosotras se no ha pasado por la cabeza el tema de la maternidad. ¿Quiero ser madre? ¿Seré ...

Cómo salir de una relación tóxica | Ep. 125

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hoy nos hace mucha ilusión volver a compartir un episodio con Marta, psicóloga de nuestro equipo online, para hablar de un tema que escuchamos cada ...

¿Qué es el trauma complejo? | Ep. 124

11 Jun 2023

Contributed by Lukas

Quizá has leído u oído algo sobre trauma complejo, pero aún te quedan dudas sobre qué significa exactamente o si tiene que ver con nuestra histor...

¿Por qué no puedo perder el miedo a volar? | Ep. 123

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Sabías que el miedo a volar es mucho más común de lo que pensamos? Claro que en cada persona este miedo se vive de manera única y en diferentes ...

Qué es la autoestima corporal y cómo mejorarla | Ep. 122

28 May 2023

Contributed by Lukas

Hoy tenemos un episodio especial en el que nos acompaña Alba Parejo, socióloga y conocida por su activismo en redes sociales donde habla sobre su re...

No sé cómo gestionar mis emociones, ¿soy una persona hipersensible? | Ep. 121

21 May 2023

Contributed by Lukas

En el último tiempo se comenzó a hablar mucho acerca de las personas altamente sensibles, pero creemos que aún hay mucha confusión con el término...

Pocketing: Qué es y cómo identificarlo | Ep. 120

14 May 2023

Contributed by Lukas

En el último tiempo se ha comenzado a utilizar mucho el término ghosting, pero... ¿qué sucede con el pocketing? ¿Qué es? Hoy tenemos como invit...

Soledad: Qué es y cómo superarla | Ep. 119

07 May 2023

Contributed by Lukas

Nos habéis pedido mucho que hablemos sobre la soledad, qué es y cómo superarla, y hoy tenemos a Isabel del equipo de psicólogas de Barcelona, para...

Cuando comer sano se vuelve una obsesión: entrevista a @nutritionisthenewblack | Ep. 118

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hoy vamos a hablar de un tema del que seguro que habéis oído hablar, pero que aún falta profundizar más. Para eso nos acompaña Victoria Lozada, d...

¿Cómo saber si mi pareja me manipula emocionalmente? | Ep. 117

23 Apr 2023

Contributed by Lukas

El episodio de hoy nos hace especial ilusión, porque es un tema que muchas de vosotras nos habéis pedido que abordemos. Para ello, nos acompaña Mar...

Vivir con ansiedad | Ep. 116

16 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hemos hablado muchas veces de la ansiedad, pero en un mundo en donde son cada vez más las personas que lo sufren creemos que es (muy) necesario conti...

Entrevista a Luc Loren: "Una relación es sana cuando no piensas en complacerla" | Ep. 115

26 Mar 2023

Contributed by Lukas

Las rupturas forman parte del proceso natural de la vida. A veces necesitamos que las cosas no cambien porque eso nos da seguridad, pero debemos tene...

Me siento desconectada de la realidad, ¿estoy disociando? | Ep. 114

19 Mar 2023

Contributed by Lukas

¿Por qué me siento desconectada de la realidad? Cuando vamos funcionando por el mundo, en nuestro día a día, vamos integrando diferente informació...

Cultura y dictadura de la dieta: ¿qué efectos tiene en nosotras? | Ep. 113

12 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hoy traemos un temazo que seguro que, en mayor o menor medida, os remueve a muchas de vosotras. Junto a Riti, psicóloga de nuestro equipo presencial ...

Decepción de una persona: Cómo actuar cuando te decepcionan | Ep.112

05 Mar 2023

Contributed by Lukas

A lo largo de nuestra vida vivimos muchas situaciones en las que personas que querremos, o en las que confiamos, nos decepcionan. Y no es nada fácil ...

Altas capacidades intelectuales con Jon Koreaga | Ep.111

26 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Alguna vez habéis oído hablar de las altas capacidades? Pues nos hace mucha ilusión en este nuevo episodio presentaros como invitado a Jon Karea...

Malestares de género | Ep. 110

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

Muchas mujeres llegan a Somos Estupendas diciendo: lo tengo todo, debería ser feliz. Tengo una carrera, una pareja que me quiere... pero cuando come...

Cultura del esfuerzo: si quiero, ¿puedo? | Ep. 109

12 Feb 2023

Contributed by Lukas

Sí, es verdad que las cosas se consiguen o se logran esforzándonos, pero el problema está cuando dentro del camino por alcanzar aquello que nos ...

Inestabilidad emocional: ¿cómo gestiono mis emociones? | Ep. 108

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

¿Alguna vez te has sentido como en una montaña rusa de emociones, sin poder controlarlas o entender por qué reaccionas de cierta manera? Si es así...

Responsabilidad afectiva: Qué es y su importancia | Ep. 107

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

Nos lo habíais pedido y os hemos escuchado. ¡Hoy estrenamos temporada con un nuevo formato! Y para ello, hemos invitado a Eugènia, psicóloga de nu...

Presión social: Qué es y ejemplos | Ep. 106

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy despedimos el año, ¡ya que nos tomaremos un descanso hasta enero! Vol...

Crisis de identidad: qué es y sus síntomas | Ep. 105

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy vamos a hablar de un tema del que estoy segura de que os habéis encont...

Narcisista: significado, características y tipos | Ep. 104

04 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Irene, psicóloga online del equipo, para hablar de un te...

Trastorno por atracón: Qué es y tratamiento | Ep. 103

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Marina, psicóloga online del equipo, para hablarnos de u...

Redes sociales: ¿cómo afectan a nuestra autoestima? | Ep. 102

20 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Érica, psicóloga online del equipo para hablar de un te...

Tipos de apego en la pareja | Ep. 101

13 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña una persona que ya tenía ganas de que viniera, Mónica p...

Autocompasión: qué es y cómo superarla | Ep. 100

06 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. ¡¡¡Hoy estamos de celebración porque es el podcast número 100!!! Graci...

Los frenos para ir a terapia | Ep. 99

30 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Claudia, una de nuestras psicólogas de primera visita. V...

Daño psicológico por infidelidad | Ep. 98

23 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Hoy os traemos un tema que seguro os va a gustar junto a Adelaide. Y es que...

Aprende a cómo poner límites | Ep. 97

16 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Aprende cómo poner límites con Helena, que nos hablará de este tema tan ...

Ghosting: Qué es y qué perfil de persona lo hace | Ep. 96

09 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. El tema de hoy os va a encantar, y nos acompaña Naia, psicóloga online de...

Practicar el perdón | Ep. 95

02 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy le damos la bienvenida a octubre con un podcast muy especial sobre prac...

Construcción de la identidad en la adolescencia | Ep. 94

25 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy estoy acompañada de una personita especial del equipo de psicólogas, ...

Duelo: Etapas y cómo superarlo | Ep. 93

18 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos un podcast muy especial y delicado, de la mano de Rocío, psicó...

Vergüenza: Qué es, cómo perderla y ejemplos | Ep. 92

11 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de psicología de Somos Estupendas. Seguimos con el segundo podcast de la temporada, una tempora...

Autorrealización | Ep. 91

04 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Bienvenidas a esta nueva temporada. Estamos muy ilusionadas por comenzar de...

Cómo mejorar la relación con mis padres | Ep. 90

31 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Es el último podcast de la temporada y venimos a compartir algo de lo que ...

Rol de salvadora | Ep. 89

24 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña María, psicóloga del equipo que ya conocíais de otros ...

Paula Collantes: “Yo soy una Vigilante de la vida”| Ep. 88

17 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy es una edición especial de Vigilantes de la Vida porque os traemos con...

Hablemos de suicidio | Ep. 87

10 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompañan muchas psicólogas del equipo porque es importante que h...

Asertividad: significado y técnicas | Ep. 86

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Helena, psicóloga online del equipo que ya conocéis, pa...

Cómo gestionar la toxicidad en las familias | Ep. 85

26 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Juana para hablarnos sobre cómo gestionar la toxicidad e...

Síndrome del cuidador: qué es y cómo superarlo | Ep. 84

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Sara, psicóloga del equipo, para hablarnos de un tema qu...

Síndrome de la impostora  | Ep. 83

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

Si has llegado hasta aquí es porque quizá en ti han resonado mucho las palabras síndrome de la impostora. Ya sea porque te has reconocido en primer...

Banderas rojas y verdes en relaciones de pareja | Ep. 82

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Clara para hablarnos de las banderas rojas y verdes en re...

Rabia emocional: Cómo gestionarla y deshacerse de ella | Ep. 81

29 May 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Gisela, debutando en el podcast con nosotras para hablarn...

Higiene del sueño: Técnicas y pautas | Ep. 80

22 May 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Flor, psicóloga del equipo que seguro que ya conocíais....

Sentimiento de culpa: Síntomas y cómo superarlo | Ep. 79

15 May 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Carlota, psicóloga online del equipo que hoy se estrena ...

Traumas infantiles: Cómo superarlo en la edad adulta | Ep. 78

08 May 2022

Contributed by Lukas

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy no podemos esconder la emoción ante un tema tan fundamental. Nos acomp...

Barreras de la comunicación psicológicas | Ep. 77

02 May 2022

Contributed by Lukas

Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy tenemos varias cosas muy importantes que contaros. Para ello nos acompa...

Adicciones: qué son y cómo superarlas | Ep. 76

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Hola a todas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Volvemos con las pilas cargadísimas después de 2 semanas de vacaciones. N...

Cómo salir de un círculo vicioso | Ep.75

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Laura, psicóloga del equipo, a hablarnos de un tema de...

Ser la niña buena | Ep. 74

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy venimos con un tema que June nos ha preparado con mucho cariño, pero...

Gestión del tiempo: aprende a planificarte mejor | Ep. 73

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hablamos hoy con Helena, psicóloga del equipo, de algo que siempre ha si...

Cómo aumentar la autoestima | Ep. 72

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña por primera vez Paloma, psicóloga del equipo. Y viene ...

Trastorno límite de la personalidad | Ep. 71

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Alejandra, psicóloga del equipo con quien ya habíamos...

Procrastinar, ¿Qué es? y cómo dejar de hacerlo | Ep. 70

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy os traemos un tema que seguro que os encantará: Procrastinar, ¿qué...

Herida de abandono: cómo sanarla y superarla | Ep. 69

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Tenemos un domingo hoy de autocuidado y de seguir mirando hacia adentro p...

Miedo al compromiso: Cómo superarlo | Ep. 68

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Estoy segura de que ya sabéis que lo que viene a continuación es un tem...

Niña interior: cómo sanarla y recuperarla | Ep. 67

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy traemos un concepto muy importante en los procesos de terapia de much...

Miedo al fracaso: causas y cómo superarlo| Ep. 66

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Ya sabéis que este Podcast es el de los temazos… y para el temazo de e...

Complejo de inferioridad: Síntomas y tratamiento | Ep. 65

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! ¡Feliz año! Ojalá hayáis pasado unas fiestas tranquilas. No sabéis l...

Tipos de apego: Qué son y cómo influyen en la edad adulta

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Solemos pensar en el apego como algo negativo, como algo de lo que hemos de huir, como algo de lo que tenemos que liberarnos. Seguro que has escuchado...

Cómo gestionar conflictos navideños | Ep. 64

19 Dec 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Este no es un podcast cualquiera, porque es el último podcast de la temp...

Dolores físicos con origen emocional | Ep. 63

12 Dec 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Estamos en nuestro antepenúltimo Podcast de la temporada con Helena, nue...

Pensamientos intrusivos: Qué son y ejemplos | Ep. 62

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Alex, psicóloga del equipo, se estrena hoy para hablarnos de cómo salir...

Autoexigencia y perfeccionismo | Ep. 61

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy compartiremos conocimientos sobre autoexigencia y perfeccionismo, una...

Acompañar a una persona maltratada | Ep. 60

21 Nov 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Os lo reconocemos: hoy estamos nerviosas porque el tema que trataremos es...

Cómo hacer una buena elección de pareja | Ep. 59

14 Nov 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy venimos con un tema con chispa que os va a gustar mucho y que genera ...

Cómo mejorar la inteligencia emocional | Ep. 58

07 Nov 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Seguro que adivináis que el podcast de hoy va a ser muy interesante, ¡c...

Cómo prevenir el abuso sexual infantil | Ep. 57

31 Oct 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy será un día intenso porque os traemos un tema complicado: cómo pre...

Amistades tóxicas y cómo deshacerse de ellas | Ep. 56

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Elena, psicóloga del equipo, para hablarnos de las ami...

Comunicación asertiva: definición, ejemplos y objetivo | Ep. 55

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas! Únete al taller de comunicación asertiva. Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Volvemos a los podcasts de sie...

TCA y redes sociales con Violeta Mangriñán | #SinTiNoSoyNada

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

No elegimos estar mal, ni la salud mental entiende de fama, ni clases sociales, y por suerte existen personas estupendas como Violeta que se atreven a...

Síndrome de la impostora en las mujeres migrantes y/o racializadas | #SinTiNoSoyNada

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hace una semanas una de vosotras nos escribió contando su historia personal. Ella era adoptada, de origen asiático, pero por sus rasgos nunca le hab...

Salud mental y Trabajo en Redes Sociales con Eugenia Tenenbaum | #SinTiNoSoyNada

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

Decir que admiramos a esta mujer se queda lejos de lo que realmente nos hace sentir. @eugeniatenenbaum es bella. Es luz e inspiración. Y por eso es...

Cómo mejorar el diálogo interno y la autocrítica | Ep. 54

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Úrsula, psicóloga del equipo, especializada en sexual...

Qué es la tristeza y cómo gestionarla | Ep. 53

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Hoy nos acompaña Juana, psicóloga del equipo. Es su primera vez y nos t...

Cómo gestionar el miedo al cambio | Ep. 52

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más! Nos acompaña Isabel, psicóloga y estupenda que muchas ya conocéis de otros Podcast y talleres. Nos ha...

Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal | Ep. 51

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

¡¡Hola bonitas y bienvenidas a un domingo más!! La semana pasada hablamos de suicidio, un tema que sabemos que es duro. Relacionado con esto os tra...

Suicidio, ¿cómo prevenirlo? | Ep. 50

05 Sep 2021

Contributed by Lukas

¡Hola bonitas! Bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas. Esperamos que hayáis disfrutado de las vacaciones y vengáis con las pila...