Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
Bienvenida, soy Nati Vera y este es el podcast de Son Hábitos. Para la mujer creyente, una mujer que busca coherencia entre su vida cotidiana y su fe. Aquí juntas vamos a formar identidad y carácter gracias al poder del Espíritu Santo. También vamos a desarrollar la conciencia de que Dios está con nosotras un día a la vez y sin fecha de expiración.
Si tú eres una mujer que está viviendo con prisa, Afanosa, frustrada porque no ves resultados rápidos. Probablemente no es que el proceso esté mal. Es que estás intentando vivirlo como el mundo y tú ya no eres del mundo. Así que no funciona el reino de Dios de esa manera.
Y por eso quise hacer el devocional reflexionando en cómo funcionan realmente los procesos en el reino de Dios y cómo es que funciona el mundo y cómo es que funciona el creyente en el mundo. Y he podido llegar a la conclusión de que las cosas de Dios siempre funcionan por medio de un proceso y los procesos de Dios son largos. No sé si sabías que la Biblia,
Esta que tú tienes acceso ahorita, que la tienes ahí en una aplicación, que la puedes escuchar, que la encuentras en diferentes versiones, diferentes idiomas, que es tan fácil para nosotras tener acceso a la palabra de Dios. Pero eso no siempre fue así. La Biblia fue escrita en un lapso de 1,500 años. Y me refiero a solo una parte, por más de 40 autores.
Libros sagrados que fueron escritos en diferentes idiomas y en diferentes tiempos. Y toda fue inspirada por Dios. Y es una historia tan increíble que nosotras la tomamos por sentado. El hecho de que tengamos acceso a ella tan rápido, pero no entendemos el proceso tan largo, tan grande de generaciones para nosotras tener acceso aquí y ahora. Y aún así, no la leemos. Aún así, nos cuesta.
Aún así, hay personas que he escuchado que dicen, es que me da pereza. Y ese proceso tan largo me hace pensar en el proceso de transformación con una mujer Y cómo eso se aplica a todas las áreas de nuestra vida, cuando empezamos un negocio, cuando queremos ahorrar, cuando queremos comprar una casa, cuando queremos mejorar nuestra relación de pareja, todo eso se aplica porque es un proceso.
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Chapter 2: How does living with urgency affect our faith and habits?
Y yo tengo la certeza, opino, que el corazón de la creyente cuando entiende cómo son los procesos de Dios, toda su mirada cambia. Y por eso estaba pensando en la historia de Marta y María. No sé si la conoces.
Esta historia la encuentras en Lucas, Lucas 10, del 38 al 42, y dice así, Aconteció que yendo de camino, entró en una aldea, se refiere a Jesús, y una mujer llamada Marta le recibió en su casa. Esta tenía una hermana que se llamaba María. la cual, sentándose a los pies de Jesús, oía su palabra.
Pero Marta se preocupaba con muchos quehaceres, y acercándose, le dijo, «Señor, ¿no te da cuidado que mi hermana me deje servir sola? Dile, pues, que me ayude». Respondiendo, Jesús le dijo, «Marta, Marta, afanada y turbada estás con muchas cosas». Pero solo una cosa es necesaria y María ha escogido la buena parte, la cual no le será quitada.
Y cuando Jesús dice afanada y turbada, se está refiriendo a una mente dividida, una mente ansiosa, una mente que está en prisa y esa es la mente de Marta. Pero cuando dice María, la cual estaba postrada a sus pies, que ella decidió sentarse a A sus pies. Es una posición de humildad, de aprendizaje.
Ella quería aprender de él, porque ella valoraba más escuchar sus palabras que cualquier otra cosa que estuviera pasando en el momento. Esa era la actitud de María. Y cuando le dice que la buena parte que ella escogió no era el no hacer, era el hacer la parte correcta, la posición correcta. O sea, el hecho de sentarse a escuchar era un hacer más importante que el afán que tenía Marta.
Y justo ayer recibí un mensaje de una nota de voz de una de las personas que está en la primera fase y que está terminando su última semana. Y me mandó un mensaje de seis minutos y me dijo que había sido supremamente difícil la primera semana, que había gastado mucho dinero en el primer mercado porque todo era nuevo para ella y ella no sabía qué comprar y compró todo.
Porque eso era lo que ella pensó que necesitaba. Se enfermó porque cambió la alimentación. Cuando tú cambias tu alimentación, Cuando tú vienes de una mala alimentación, cuando tú vienes de comer ultraprocesados, de tener azúcar, mucha azúcar en tu dieta y bajen nutrientes, la microbiota intestinal está desbalanceada.
Y cuando tú empiezas a comer mejor, más proteína, más fibra, más alimentos reales, el cuerpo entra en un proceso de adaptación. Las bacterias del intestino cambian. Hay un reajuste digestivo. Puede haber inflamación temporal de gases, estreñimiento y malestar. Te sientes como con gripa, como que te enfermas.
Y el sistema inmune baja momentáneamente porque el cuerpo está redirigiendo energía para reparar tejidos, para regular hormonas y estabilizar el metabolismo. Y no es que la persona se esté enfermando, sino que el plan está Le está funcionando. Y no es que el plan esté mal, sino que el cuerpo empieza a salir del caos al orden. Y eso toma tiempo.
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Chapter 3: What is the significance of the story of Martha and Mary?
Y si lo podemos comparar, esta persona que me escribió la primera y la segunda semana, yo creo que hasta la tercera, ella fue Marta. Porque todo es nuevo. Se gasta de más. Se siente perdida. Se enferma porque el cuerpo está adaptándose. Quiere los resultados ya. Pero ella más o menos en la semana 4 o 5 tuvo una transición de Marta a María. Ella empieza a entender su sistema digestivo.
que empieza a regularse, que baja la inflamación, que ha mejorado el sueño, que tiene más claridad y de repente ya en esta semana 6 ya no corre. Ya no reacciona, ahora responde y ya no está buscando los resultados rápidos, sino que está disfrutando y está empezando a respetar el proceso.
Y yo pienso que este mensaje es poderoso porque opino que la mayoría de las mujeres abandonan su proceso de transformación porque viven como Marta. Quieren resultados rápidos. Quieren estar motivadas todo el tiempo. Quieren que todo sea fácil desde el inicio. Pero la verdad es que en el reino de Dios la transformación real de una mujer real funciona con la mentalidad de María.
Así como ella primero se sentó a los pies de Jesús, María se sentó a los pies de Jesús a escuchar la palabra. La entendió y luego cambió. No es al revés. Tú no cambias para ir a la palabra, para después entenderla y para después sentarte a disfrutar. No funciona así.
Chapter 4: How do processes in the Kingdom of God differ from worldly processes?
Así son las cosas del mundo. Esa es la ilusión del mundo que te hace pensar que tú puedes disfrutar todo de forma instantánea y sin esfuerzo. Y yo creo que es muy importante entender que cuando tú eres una mujer creyente, cuando tú amas a Dios y tú le estás pidiendo al Señor que por medio de su Espíritu Santo te lleve al balance creyente,
Cuando una mujer empieza a cambiar sus hábitos porque viene de una vida de hábitos desordenados, donde no hay estructura, donde por eso llegaron a este programa. Cuando tú empiezas a cambiar, el cuerpo se sale de su zona de confort. Empiezas a dejar tu vieja naturaleza atrás. Inmediatamente el sistema inmune baja, pero es temporal.
El sistema digestivo se empieza a reajustar porque cuando todas las personas llegan a este programa, su ingesta de proteínas baja comparado con todo lo que van a tener que comer. Y cuando tú consumes más proteína, entonces hay estreñimiento y el sistema digestivo empieza a ajustarse. Y eso toma tiempo.
Y cuando estás pasando por todo eso, por todo ese proceso, te enfermas, te abrumas, te sientes cansada y por último te lleva a dudar, a estar turbada y afanosa. Pero si aprendes a permanecer como María, el cuerpo empieza a mejorar. Y no solamente a mejorar en la forma visual, sino que la sensibilidad a la insulina disminuye. La inflamación se regula. Las hormonas se optimizan.
La energía se balancea. Porque el cuerpo, cuando tú permaneces, se está reconstruyendo de forma interna. Entonces hay una gran diferencia entre Marta y María, porque Marta quería servir a Jesús, pero María quería estar con Jesús. Y hay una gran diferencia entre esas dos actitudes. Y esa es la diferencia entre una mujer religiosa y una mujer que tiene una relación con Dios.
Porque la mujer religiosa quiere hacer todo bien, pero no está siendo transformada por dentro. Es la que siempre está atrapada en el mismo ciclo y cree que haciendo más va a salir de ahí. Cuando tú tienes una mentalidad de Marta, tú haces el plan, tú entras al programa, haces el plan, pero con ansiedad. Cada vez que te pesas, tienes ansiedad, te frustras y no bajas rápido.
Quieres cambiar todo en una semana. Y todas las semanas quisieras cambiar el plan. Y te rindes cuando te sientes mal, cuando las cosas no van como tú quieres, porque no logras permanecer. Pero cuando tú tienes una mentalidad de María, tú haces el plan de forma honesta e íntegra, porque sabes que nadie lo va a hacer por ti.
Y que si tú eres consciente de que el Espíritu Santo está contigo, tú no puedes mentir. Si te sales del plan, tú puedes mentirle a tus coaches. Pero tú sabes la verdad. Y Dios está contigo. Y sabes que si no estás bajando y te estás saliendo del plan, tú ya sabes por qué es. Así entonces, cuando haces el plan, lo haces con entendimiento, porque confías en el proceso.
La Biblia, para que podamos tenerla, fue una recopilación de 1,500 años, 40 autores, sin contar el Antiguo Testamento que ya existía hace miles de años. Ha sido un proceso largo. La mentalidad de María permanece aunque sea incómodo. No necesita resultados inmediatos para seguir porque entiende que el progreso no se mide solamente por el peso.
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Chapter 5: What challenges do women face when seeking transformation?
Y eso significa que su identidad está cambiando, no solo su cuerpo. Entonces, cuando tú llegas a este programa, empiezas literalmente una guerra. Porque este programa es más que una dieta. Aquí empiezas una guerra entre tu carne y tu espíritu. Porque tu carne es la que te hace ser impulsiva, te hace ser ansiosa, te hace querer tener el control. Pero tu espíritu, que está tranquilo,
realmente guerriando con tu carne, el Espíritu es paciente, tiene fe, permanece, es bondadoso, porque quiere lo mejor para ti, sabe lo que es mejor para ti. El Señor dijo en su palabra que el que permanece en él, Este lleva mucho fruto. Y cuando tú permaneces en este programa y te dejas ayudar, los frutos es que tú recuperas tu salud. Pero eso toma tiempo.
Entonces, cuando Marta le reclama a Jesús, Jesús no la corrigió a ella por servirle. Le corrigió por cómo estaba sirviendo.
Y eso mismo pasa con tus hábitos, porque tú puedes hacer el plan, tú puedes cumplir con tus comidas, tú puedes hacer tus pasos, tú puedes entrenar, pero si tú lo haces con un corazón afanoso, con un corazón ansioso, con un corazón desconectado, tú jamás vas a poder transformarte, porque la transformación de tu identidad no depende de lo que haces, es desde dónde lo haces.
Entonces, si hoy te pregunto con quién te identificas, ¿Estás actuando como María o estás siendo como Marta? Espero que puedas entender mis palabras y déjame orar por ti. Señor, hoy te doy gracias por cada mujer que está escuchando este devocional. Gracias porque tú no trabajas con prisa, sino con propósito.
Señor, oro para que traigas claridad a nuestra mente, que podamos ver en qué áreas de nuestra vida puede haber afán o puede haber turbación y que podamos aprender a permanecer en ti, Señor, a confiar en el proceso, a soltar el control y a desarrollar una relación íntima y real contigo, Padre amado. En el nombre poderoso de Jesús. Amén.
Y me gustaría mucho leerte, y quiero que respondas esto con honestidad. ¿En qué área de tu vida estás actuando como Marta, aunque sabes exactamente lo que deberías hacer?
Por ejemplo, si sabes que debes comer bien, pero no lo haces con constancia, o sabes que debes moverte, debes hacer tus pasos, pero lo sigues postergando, o sabes que el proceso toma tiempo, pero te frustras si no ves resultados rápidos. Y todo eso no es falta de información, es simplemente falta de permanencia, como María.
Y si este episodio te confronta o te edifica, compártelo con una mujer que sabes que lo necesita y sígueme en Spotify y en Instagram. Me puedes encontrar como arroba son hábitos, donde cada día seguimos formando identidad y hábitos con propósito. Recuerda que todo lo que Dios toca lo transforma y si toca tu corazón, tú jamás serás la misma.
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