Spazio Ongaro - Il podcast di Filippo Ongaro

Longevità e Spiritualità: Due Strade che si stanno incontrando | Podcast #37

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Longevità e Spiritualità: Due Strade che si stanno incontrando | Podcast #37In questo episodio di Spazio Ongaro esploriamo il punto di incontro tra ...

La solitudine interiore: soli anche quando non lo siamo

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

La solitudine interiore: soli anche quando non lo siamo | Podcast #36 💬 In questo episodio di Spazio Ongaro, Filippo e Sonia parlano della solit...

La solitudine interiore: soli anche quando non lo siamo

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

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Il paradosso della salute: perché essere sani sembra "strano"

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Il paradosso della salute: perché essere sani sembra "strano" | Podcast #35 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀 -Perch&e...

Il paradosso della salute: perché essere sani sembra "strano"

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

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Mindset della longevità: la chiave per vivere meglio e più a lungo

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Mindset della longevità: la chiave per vivere meglio e più a lungo | Podcast #34 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:  1...

Mindset della longevità: la chiave per vivere meglio e più a lungo

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

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Cliniche della longevità: tra scienza, esperienza e futuro

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Cliniche della longevità: tra scienza, esperienza e futuro | Podcast #33 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:  1. La storia e...

Cliniche della longevità: tra scienza, esperienza e futuro

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

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Stress: come trasformarlo da nemico ad alleato

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Stress: come trasformarlo da nemico ad alleato | Podcast #32 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:  1. La differenza tra agenti stres...

Stress: come trasformarlo da nemico ad alleato

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

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Detox psichico: liberare la mente dalle tossine emotive

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Detox psichico: liberare la mente dalle tossine emotive | Podcast #31 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:  1. Perché il deto...

Detox psichico: liberare la mente dalle tossine emotive

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

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Perché è così difficile cambiare? i 5 ostacoli che sabotano la tua trasformazione

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Perché è così difficile cambiare? I 5 ostacoli che sabotano la tua trasformazione | Podcast #30 Ecco cosa scoprirai in questa ...

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01 Sep 2025

Contributed by Lukas

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Come liberare tempo per te stesso: salute, priorità e vita piena

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

Come liberare tempo per te stesso: salute, priorità e vita piena | Podcast #29 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: • Perch&eac...

Come liberare tempo per te stesso: salute, priorità e vita piena

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

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Smettere di preoccuparsi: come liberare mente e corpo dallo stress inutile

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Smettere di preoccuparsi: come liberare mente e corpo dallo stress inutile | Podcast #28 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: 🧠 Meno pre...

Smettere di preoccuparsi: come liberare mente e corpo dallo stress inutile

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Smettere di preoccuparsi: come liberare mente e corpo dallo stress inutile | Podcast #28 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: 🧠 Meno pre...

Il potere delle domande: come nutrono relazioni autentiche

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Il potere delle domande: come nutrono relazioni autentiche | Podcast #27 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: -come le domande sincere, cur...

Il potere delle domande: come nutrono relazioni autentiche

28 Jul 2025

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Felicità e salute: il legame invisibile tra corpo e mente

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

Felicità e salute: il legame invisibile tra corpo e mente | Podcast #26january  Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: ⚫ Pe...

Felicità e salute: il legame invisibile tra corpo e mente

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

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Cosa significa davvero lavorare su se stessi (e perché migliora la vita)

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Cosa significa davvero lavorare su se stessi (e perché migliora la vita) | Podcast #25  Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: 🔹...

Cosa significa davvero lavorare su se stessi (e perché migliora la vita)

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Cosa significa davvero lavorare su se stessi (e perché migliora la vita) | Podcast #25  Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: 🔹...

Come le relazioni possono migliorare la tua salute (o peggiorartela)

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

Come le relazioni possono migliorare la tua salute (o peggiorartela) | Podcast #24 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: 🔹 Perché ...

Come le relazioni possono migliorare la tua salute (o peggiorartela)

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

Come le relazioni possono migliorare la tua salute (o peggiorartela) | Podcast #24 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: 🔹 Perché ...

Come vivere il tempo che passa come una crescita e non come una perdita

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Come vivere il tempo che passa come una crescita e non come una perdita | Podcast #23 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: ➡️ Cosa si...

Come vivere il tempo che passa come una crescita e non come una perdita

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

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Il potere del lasciar andare: cosa smettere di fare dopo i 40

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

Il potere del lasciar andare: cosa smettere di fare dopo i 40  | Podcast #22 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: La crescita richiede...

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23 Jun 2025

Contributed by Lukas

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Allenamento fisico e longevità: ecco i migliori consigli per vivere a lungo

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Vuoi vivere a lungo? Ecco i migliori consigli | Podcast #21 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Quali tipologie di allenamento servono al ...

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13 Jun 2025

Contributed by Lukas

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Integratori alimentari: aiutano davvero o sono inutili?

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Scopri i segreti della nutrizione per una vita lunga e sana nel primo episodio di Spazio Ongaro Podcast! 🎙️ Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico...

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11 Jun 2025

Contributed by Lukas

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Stai sprecando la tua vita? Tempo biologico e tempo vissuto

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Stai sprecando la tua vita? Tempo biologico e tempo vissuto | Podcast #19 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Età biologica vs...

Stai sprecando la tua vita? Tempo biologico e tempo vissuto

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Stai sprecando la tua vita? Tempo biologico e tempo vissuto | Podcast #19 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Età biologica vs...

Chi comanda nella tua testa? Mente automatica e potere della consapevolezza

26 May 2025

Contributed by Lukas

Chi comanda nella tua testa? Mente automatica e potere della consapevolezza | Podcast #18 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Quanto ...

Chi comanda nella tua testa? Mente automatica e potere della consapevolezza

26 May 2025

Contributed by Lukas

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Come costruire uno spazio sacro nel caos della vita

19 May 2025

Contributed by Lukas

Come costruire uno spazio sacro nel caos della vita | Podcast #17 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Perché dovresti trovare ...

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19 May 2025

Contributed by Lukas

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Come sarà la medicina nel futuro?

09 May 2025

Contributed by Lukas

Come sarà la medicina nel futuro? | Podcast #16 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Cosa ci aspetta in futuro in termini di salute ...

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09 May 2025

Contributed by Lukas

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Come affrontare il dolore e superare la sofferenza

02 May 2025

Contributed by Lukas

Come sopportare il dolore emotivo: Podcast #15 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Riconoscere nel tuo dolore la crescita Smettere ...

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02 May 2025

Contributed by Lukas

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Vivere a lungo? Non è mai stato l'obiettivo

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

Vivere a lungo? Non è mai stato l'obiettivo | Podcast #14 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Siamo ossessionati dalla d...

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25 Apr 2025

Contributed by Lukas

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Relazioni di coppia: quando fanno stare davvero bene?

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Relazioni di coppia: quando fanno stare bene? | Podcast #13 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Perché le relazioni sono impor...

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18 Apr 2025

Contributed by Lukas

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Come acquisire più consapevolezza e raggiungere felicità e salute

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Come acquisire più consapevolezza e raggiungere felicità e salute | Podcast #12 Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀: Per...

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11 Apr 2025

Contributed by Lukas

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Il tempio che abiti: come vivere in armonia con il tuo corpo

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

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04 Apr 2025

Contributed by Lukas

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Neuroscienza delle abitudini: come il cervello le crea, mantiene e come cambiarle

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

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24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Three, two... Benvenuti a questo nuovo episodio di Spazio Ongaro, il podcast dove parliamo in parallelo di salute, crescita personale e longevit&agrav...

Come costruire la propria autostima

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

✅ Ecco cosa scoprirai in questa puntata: Da cosa deriva una bassa autostima Perché è importante l'autostima e come influisce sui...

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14 Mar 2025

Contributed by Lukas

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Mangiare come un astronauta: scienza e longevità nel cibo spaziale (con Stefano Polato)

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

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07 Mar 2025

Contributed by Lukas

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Concentrazione e prestazione mentale: il ruolo della Mindfulness

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

Concentrazione e prestazione mentale: il ruolo della Mindfulness | Podcast #7 🔴 Come migliorare la concentrazione e le performance mentali con la ...

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28 Feb 2025

Contributed by Lukas

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Allenamento e motivazione: come riuscire ad allenarti con costanza

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Scopri nel sesto episodio di Spazio Ongaro Podcast! 🎙️Come riuscire a creare l'abitudine dell'allenamento sconfiggendo la pigrizia e trov...

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21 Feb 2025

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Essere felici è (anche) una questione scientifica

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Essere felici è (anche) una questione scientifica | Podcast #5 Scopri nel quinto episodio di Spazio Ongaro Podcast! 🎙️Come essere felic...

Essere felici è (anche) una questione scientifica

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

[Musica] Filippo: Benvenuti a un nuovo episodio di Spazio Ongaro, l'unico podcast in cui parliamo in parallelo di salute, crescita personale e ...

Come rendere la salute interessante per i più giovani

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Come rendere la salute interessante per i più giovani | Podcast #4 Scopri nel quarto episodio di Spazio Ongaro Podcast! 🎙️quanto import...

Come rendere la salute interessante per i più giovani

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

[Intro] Filippo: Tre, due, uno... Benvenuti a un nuovo episodio di Spazio Ongaro, il podcast in cui parliamo di salute, crescita personale e longev...

Il potere nascosto della scienza del respiro (ospite Mike Maric)

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

Il potere nascosto della scienza del respiro (ospite Mike Maric) | Podcast #3 Eccoci col primo ospite, l'amico Mike Maric che sarà anc...

Il potere nascosto della scienza del respiro (ospite Mike Maric)

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

Benvenuti in questo nuovo episodio dello Spazio Ongaro, l'unico podcast in cui si parla di salute, crescita personale e longevità. Io so...

Umore e longevità: come e perché il tono dell'umore influenza la tua vita

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

Umore e longevità: strategie per una vita felice e lunga | Spazio Ongaro Podcast #2  Scopri quanto importante sia il tono dell'um...

Umore e longevità: come e perché il tono dell'umore influenza la tua vita

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

[Musica] Benvenuti a un nuovo episodio dello spazio Onaro, il podcast in cui parliamo di salute, crescita personale e longevità. In questo e...

Nutrizione e longevità: i segreti per vivere meglio

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diamo il via al nuovo podcast Spazio Ongaro con il primo episodio su Nutrizione e Longevità. 00:00-Filippo Ongaro   01:03-Sonja Ongaro...

Nutrizione e longevità: i segreti per vivere meglio

17 Jan 2025

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      Scopri tutte le info sull'evento di Riccione Longevity (R)Evolution: 👉https://hubs.ly/Q0329qLN0

Alimentazione, dieta e integrazione alimentare quando ci si allena dopo i 40 anni

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Se vuoi fare altre domande a Filippo su questo argomento scrivile nel form che trovi al link qui sotto, nelle prossime settimane ti darà le ris...

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30 Oct 2024

Contributed by Lukas

[Musica] Allora io sono un po' un un youtuber anomalo anzi probabilmente non sono nemmeno un youtuber Anche se questo canale ha diciamo raggiun...

Allenamento dopo i 40 anni: come bilanciare pesi e cardio

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Se vuoi fare altre domande a Filippo sul coaching, sul raggiungimento degli obiettivi scrivile nel form che trovi al link qui sotto, nelle prossime se...

Allenamento dopo i 40 anni: come bilanciare pesi e cardio

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

[Musica] Allora dopo tanti tanti video YouTube fatti mi piace questo formato di rispondere un po' alle vostre domande perché credo tra l...

La vita é equilibrio

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Alle tematiche complesse bisogna rispondere con la complessità, non possiamo ipersemplificare e controllare solo una variabile soprattutto quan...

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26 Jul 2024

Contributed by Lukas

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Qual è il miglior allenamento con il passare degli anni?

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Se ci tieni alla salute del tuo corpo e della tua mente, è importante che tu abbia le idee in chiaro su come queste funzionino. Noi a Longev...

Qual è il miglior allenamento con il passare degli anni?

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

[Musica] Ho appena finito di fare il mio allenamento e in un momento di recupero guardato le mail Ho visto un commento a un post che avevamo fatto tem...

Come gestire le preoccupazioni

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Se ti accorgi che la tua preoccupazione sta peggiorando la qualità della tua vita, fa qualcosa a riguardo, chiedi aiuto. E se hai voglia di ...

Come gestire le preoccupazioni

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

[Musica] è stato stimato che circa il 60% delle persone si preoccupa cronicamente cioè passa una buona parte della propria vita con la t...

Lavoro interiore: l'ostacolo più grande della tua vita

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Se scarichi l'App Metodo Ongaro, trovi all'interno già 3 videocorsi gratuiti per cominciare il tuo percorso di crescita personale e acq...

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26 Jul 2024

Contributed by Lukas

[Musica] vuoi sapere qual è il più grosso ostacolo nella vita beh te lo spiego in questo video e voglio darti anche qualche suggerimento...

Fare meno per ottenere di più

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Se vuoi iniziare con noi a prenderti cura di te e a definire abitudini utili a questo scopo, ti regaliamo 3 video corsi che possono essere un valido p...

Fare meno per ottenere di più

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

[Musica] ti è mai capitato di decidere di metterti a dieta di pensare da lunedì e inizio a fare attività fisica Oppure dalla pros...

Le strategie per proteggere il bene più prezioso che abbiamo

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Se vuoi cominciare a lavorare sul recupero dell'energia, di sicuro l'alimentazione è uno dei pilastri fondamentali da curare. Scaric...

Le strategie per proteggere il bene più prezioso che abbiamo

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

stanchi demotivati Con una grande fatica a concentrarsi sempre più persone sembrano vivere una vita così e c'è da chiedersi A...

Perché la meditazione è irrinunciabile per la crescita personale

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

La meditazione è una delle cose da cui cominciare per crescere nella direzione giusta e lavorare sulla propria consapevolezza. Impara ora a med...

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26 Jul 2024

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Come evitare le distrazioni in 3 mosse

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

Studi recenti affermano che la mente dell'uomo moderno è in difficoltà a gestire le distrazioni nello studio, nel lavoro. Spesso var...

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26 Jul 2024

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come evitare le distrazioni in tre mosse [Musica] non sembra di dubbio che viviamo in un mondo sempre più caotico sempre più rumoroso...

Longevità: quanto influisce la forma fisica

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Essere in forma è bello e ci fa stare bene, aumenta l'autostima e ci riempie di energia. Fare attività fisica non necessariamente ci...

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28 Jun 2024

Contributed by Lukas

[Musica] Che ruolo ha la forma fisica nella longevità Beh non è semplice rispondere a questa domanda perché per certi aspetti non...

Mangiare meno ci fa davvero vivere più a lungo?

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Per imparare ad affrontare nel concreto questi argomenti, vieni a Longevity Revolution™, il nostro evento dal vivo che si terrà tra breve...

Mangiare meno ci fa davvero vivere più a lungo?

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

[Musica] in occasione di questo nuovo corso che Stiamo lanciando che si chiama longevity Revolution e che sarà l'11 e il 12 marzo dal vivo ...

La dieta per aumentare la massa muscolare

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Ora che sai cosa mangiare per aumentare la massa muscolare, è importante capire il tipo di allenamento ideale da fare per raggiungere questo tu...

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28 Jun 2024

Contributed by Lukas

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Cos'è per te la FELICITÀ?

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Cos'è per te la felicità? Lasciami il tuo pensiero nei commenti e parliamone insieme! Cos'è per te la felicità?...