Sport Life
Episodes
Cómo ganar músculo siendo vegano, con Jorge García
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Jorge García, de www.tuentrenadorvegano.com, nos cuenta cómo conseguir músculo entrenando y tomando sólo productos vegetales. Jorge es entrenador ...
PODCAST SPL #32 - Proteína Vegetal Completa en la dieta deportista
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
En el capítulo 32 del podcast de la revista Sport Life hablamos de la proteína vegetal completa en la dieta de los deportistas. 01:45 - Nuestra comp...
Perder peso con el ejemplo de Rafa Morán, 52 kg menos y 9 Ironman
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Charlamos en el podcast Sport Life con Rafa Morán Clemente. Adelgazó 52 kilos, de 146 a 94 en 3 años, y desde entonces ha corrido 9 Ironman, como ...
Bajar sin miedo con la MTB, con el biker Juanma Montero
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Juanma Montero, director de Sport Life, es experto en Mountain Bike. Fue uno de los pioneros en la Mountain Bike, compitió en trial y BMX, ganó una ...
Empezar a correr, con el maratoniano Rodrigo Gavela
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Llamamos a uno de los mejores especialistas en entrenamiento para corredores. Rodrigo Gavela fue Récord de España de Maratón en 1993, participó en...
Ponte en forma en 2 semanas con el entrenador Cesc Escolà
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hablamos con Cesc Escolà, portada de la revista Sport Life del mes de marzo. Es licenciado en CAFD y máster en Formación de profesorado, ha sido en...
Podcast #31 - Ponte en forma esta primavera con Sport Life
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
A las puertas de la primavera, os proponemos un capítulo lleno de consejos, trucos y experiencias para que os pongáis en forma. Y lo hacemos con la ...
Los alimentos que protegen tu cerebro, con la Dra Yolanda Vázquez Mazariego
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazarieg es experta en nutrición deportiva en Sport Life y profesora de Yoga. La doctora nos cuenta en esta ocasi...
Optimismo y resiliencia: claves para tener una mente fuerte, con @patri_psicologa
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Patricia Ramírez es psicóloga, divulgadora y autora del libro “Somos Fuertes”. Hoy nos cuenta la influencia de la actitud positiva y estrategias...
Cómo entrenar nuestra mente con el deporte, con Marcos Vázquez de @fitnessrevolucionario
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Marcos Vázquez es entrenador y divulgador de fitness y vida saludable. Es autor del libro “SaludableMENTE”. En esta ocasión nos habla de la infl...
Cómo superar un ictus con deporte y buenos hábitos de vida: la historia de Julio Agredano
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Charlamos con Julio Agredano, deportista superviviente de un ictus y fundador de Freno al Ictus. Comparte con nosotros su historia de superación y no...
PODCAST SPL #30 - Cómo mantener tu mente en forma
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Nuestro nuevo capítulo está dedicado al entrenamiento, pero no de nuestro cuerpo, sino de nuestra mente. Y para ello contamos con varios expertos: 0...
Así es la dieta plant based. Con la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Qué es la dieta Plant Based? Respondemos a las dudas más frecuentes con nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazariego, que es doctora en ciencias,...
Dieta Plant Based en deportistas. Con la Dra. Nieves Palacios
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
La doctora Nieves Palacios es médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Jefe de Unidad...
Jordi Marqués: la importancia de los pistachos en la Dieta Plant Based
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Jordi Marqués es responsable de comunicación de American Pistachio Growers en España y especialista en deportes de montaña y outdoor. Con él habl...
Aleix Alexandre: un multideportista que sigue la dieta Plant Based en familia
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo sigue una dieta Plant Based un multideportista? Se lo preguntamos a Aleix Alexandre. Compite en Vela y han ganado las 2 últimas ediciones de ...
PODCAST SPL #29 - Conociendo la Dieta Plant Based en deportistas
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
En el capítulo 29 del podcast de Sport Life nos detenemos en la Dieta Plant Based para Deportistas con la ayuda de varios expertos. 02:12 - Empezarem...
Los hábitos de alimentación y suplementación deportiva de la jugadora de balonmano Lara González
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Charlamos con Lara González, jugadora de balonmano y deportista con beca Enervit. Lara, que ahora milita en las filas del Besançon en Francia y es f...
José Marí y David Levecq, nadando hacia el sueño paralímpico
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Jose Antonio Marí y David Levecq son nadadores paralímpicos y deportistas con beca Enervit. Cada día se enfrentan a largas jornadas de entrenamient...
Suplementos deportivos: cuáles tomar y cuándo, con Ekaitz Telletxea, de Enervit
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nos adentramos en la suplementación deportiva y conocemos qué tipos de productos son los más adecuados para cada actividad antes, durante y despué...
PODCAST SPL #28 - Suplementación deportiva. Antes, durante y después
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
En el nuevo capítulo de Sport Life nos adentramos en la suplementación deportiva y conocemos qué tipos de productos son los más adecuados para cad...
El ayuno intermitente, mucho más que una moda; con Néstor Sánchez y Carlos Pérez
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
El ayuno intermitente, ¿es algo más trascendente que una simple cuestión fisiológica de limitar los tiempos de ingesta? ¿Qué es la flexibilidad ...
La experiencia de Martín Fiz con el ayuno intermitente
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
Martín Fiz es uno de nuestros atletas de fondo más laureados. Campeón del mundo y de Europa de maratón, sigue en el alto nivel en la categoría má...
PODCAST SPL #27 - El Ayuno Intermitente (Parte II)
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
Segundo episodio dedicado al ayuno intermitente, ese tema tan de moda en nutrición y que no siempre se trata de manera rigurosa. En esta segunda part...
Los fundamentos del ayuno intermitente, con Rubén Lechuga
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Algún tipo de ayuno intermitente es más efectivo que el resto? ¿Cuáles de ellos son los más beneficiosos para...
El ayuno intermitente en deportistas, con Endika Montiel
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Endika Montiel es técnico superior de nutrición, ex futbolista, Mr. Olympia Europa y autor del libro Ayuno Consciente. Es experto en ayuno intermite...
PODCAST SPL #26 - El Ayuno Intermitente (Parte I)
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Primer episodio dedicado al ayuno intermitente, un tema muy de moda en nutrición y que no siempre se trata de manera rigurosa. Por ello, contamos en ...
Consejos para no ganar kilos en Navidad, con Aitor Sánchez
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Aitor Sánchez es Dietista-Nutricionista e influencer de nutrición en Mi Dieta Cojea. En este capítulo especial para cerrar el año, Aitor nos da co...
Consejos para evitar las tentaciones alimenticias en Navidad, con Carla Rodríguez
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Carla Rodriguez es psicóloga, directora de Suelta los Frenos, campeona del Open de España en Enduro y experta en control del estrés y gestión de e...
Consejos para entrenar en Navidad, con Joel Torres
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Joel Torres es entrenador, fisioterapeuta y dietista-nutricionista de la web mundoenforma.com. Con él hablamos en el capítulo 25 del podcast de Spor...
Cómo comer de forma sana en Navidad, con @jorgesaludable
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Jorge Cabezas, conocido como @jorgesaludable, es cocinero experto en dulces saludables, dietista, deportista y enfermero. Nos da algunos consejos para...
PODCAST SPL #25 - Navidades en forma y sin kilos de más
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
En el último capítulo de Sport Life del año 2020, nos rodeamos de grandes expertos para que nos ayuden a cuidarnos en estas fechas navideñas: 03:3...
Descubrimos los mitos de la nutrición deportiva con la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
En el capítulo 24 del podcast de Sport Life, la responsable de salud y nutrición de la revista y profesora de nutrición deportiva, Yolanda Vázquez...
Los pistachos americanos en deportistas, una fuente de proteína completa y fibra
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Los frutos secos son saludables y forman parte de la dieta mediterránea. De ellos, los pistachos nos aportan nutrientes importantes para la práctica...
Entrevista a Ingrid Pino, atleta y biotecnóloga de los alimentos
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ingrid Pino es atleta del FC Barcelona y biotecnóloga de los alimentos. Hablamos con ella en el podcast de la revista Sport Life sobre los mitos de l...
PODCASTS SPL #24 - Mitos y errores de la nutrición deportiva
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
En el capítulo 24 del podcast de Sport Life hablamos en detalle de nutrición para deportistas y de las características de frutos secos como los pi...
María José Pueyo, la incombustible embajadora y campeona de la Carrera de la Mujer
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
En el capítulo especial de nuestro podcast dedicado a la Carrera de la Mujer hablamos con María José Pueyo, atleta aragonesa, campeona de España d...
El entrenamiento de la mujer corredora, con Ainhoa Velasco
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
En un capítulo especial sobre la Carrera de la Mujer no podíamos dejar de hablar del entrenamiento específico para las mujeres. Ainhoa Velasco es l...
PODCAST SPL #23 - La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, algo más que correr
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana se está celebrando este año de manera virtual ante la pandemia por Covid19. Hablamos de este evento...
Las recetas fitness ricas en proteínas de Paula Ellis
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el podcast número 22 de la revista Sport Life, Paula Ellis nos presenta algunas de las recetas con proteínas, bastante sencillas de hacer. Ademá...
Proteínas para deportistas. Paula Ellis resuelve las dudas más habituales
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hablamos de los batidos de proteínas y ayudamos a resolver las dudas más habituales sobre su consumo y utilización con los consejos de una experta,...
PODCAST SPL #22 - Batidos de proteínas, consejos y recetas por Paula Ellis
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el podcast número 22 de la revista Sport Life hablamos de uno de los suplementos más utilizados por los deportistas, los batidos de proteínas. A...
Cómo disminuir el porcentaje de grasa corporal de forma segura, con Raúl Notario
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Raúl Notario es entrenador y director del área de deporte y nutrición en la Universidad Alfonso X El Sabio y autor del libro Entrenamiento intelige...
¿Por qué cuesta tanto perder grasa? Las mejores estrategias de Marcos Vázquez, de Fitness Revolucionario
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Marcos Vázquez es uno de los entrenadores referencia en el mundo del fitness en España. El creador de Fitness Revolucionario habla con nosotros de c...
Qué suplementos quemagrasas funcionan y cuáles son peligrosos, con María Casas
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
María Casas es farmacéutica, asesora nutricional y deportiva y experta en suplementación deportiva. En el capítulo 21 del podcast de Sport Life, M...
El secreto de la definición muscular de los ciclistas, con la Campeona del Mundo Dori Ruano
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Dori Ruano es deportista y entrenadora. Fue campeona del mundo de ciclismo en pista y además es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del ...
PODCAST SPL #21. Quemar grasas: cómo entrenar y alimentarse para conseguirlo
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
Varios expertos nos ayudan a entender la mejor manera de quemar grasa a través de la alimentación y el entrenamiento. 03:12-Marcos Vázquez. Creador...
Mejora tus defensas frente a la Covid-19 con una alimentación adecuada
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Paula Crespo es Dietista Nutricionista y presidenta del Colegio de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad Valenciana. En este episodio del podcast d...
Los suplementos naturales que ayudan a mejorar nuestras defensas
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Además de cuidar nuestra alimentación y hacer ejercicio físico, hay otras maneras de cuidar las defensas de nuestro cuerpo, como los suplementos na...
Cómo mantener las defensas altas frente a la Covid-19 con ejercicio
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Ismael Galancho es entrenador, dietista e influencer. En el capítulo número 20 del podcast de Sport Life nos habla de la influencia del ejercicio fí...
Cómo protegernos frente a la Covid-19 con buenos hábitos de vida
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Bandera, médico endocrinólogo y divulgador de contenidos de medicina y salud en Instagram y YouTube. Nos explica cómo reforzar las defensas con bue...
PODCAST SPL #20 - Potencia tus defensas frente a la Covid-19 con ejercicio y buena alimentación
10 Sep 2020
Contributed by Lukas
En el capítulo número 20 del podcast de la revista Sport Life hablamos de cómo reforzar nuestro sistema inmune con ejercicio y alimentación frente...
Cómo evitar las intoxicaciones alimentarias en verano
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
El verano y el calor pueden deteriorar los alimentos y provocar una intoxicación alimentaria que seguramente fastidie nuestras vacaciones o la activi...
Lesiones deportivas en verano: cómo evitarlas
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
Manolo Rozalén es director general de Clinicas Rozalén en Madrid. Doctor en Fisioterapia y está especializado en rehabilitación y lesiones deporti...
Cómo evitar riesgos al practicar deporte en la montaña
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
El verano es una época perfecta para practicar muchos deportes en la montaña. Pero hay que acudir bien preparado y evitar riesgos innecesarios. Habl...
El verano y los peligros de nadar en aguas abiertas
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
Alberto Cebollada es licenciado en INEF, triatleta y está especializado en natación. Con él hablamos de los peligros que podemos encontrarnos en ag...
PODCAST SPL # 19 - Los peligros del verano en deportistas
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
Intoxicaciones alimentarias, lesiones, problemas en el mar o en la montaña… Son muchos los peligros a los que se puede enfrentar un deportista dura...
Cómo debemos alimentarnos para definir los abdominales
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Saludamos a Laura Chaparro, Dietista-Nutricionista, especializada en deporte con máster en nutrición personalizada. Dirige su propio centro de nutri...
Los beneficios de los abdominales hipopresivos
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Recibimos en el podcast de Sport Life a la gran experta en entrenamiento abdominal, Moto, María Elena García, a la que puedes encontrar como @mototr...
Vikika Costa: "No por hacer muchos abdominales se van a marcar mejor"
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con dos de los influencers del fitness más importantes de nuestro país: Verónica Costa (@vikikacosta) y Javier Menéndez (@javiermenendeza...
La forma correcta de hacer abdominales
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con el que, sin duda, es uno de los más grandes expertos en fitness, core y abdominales, Domingo Sánchez, Licenciado en Ciencias de la Acti...
PODCAST SPL #18 - Este verano, abdominales
09 Jul 2020
Contributed by Lukas
En el podcast número 18 de la revista Sport Life nos preguntamos cómo es la manera más saludable de trabajar nuestros abdominales. 3:35 - Entrenand...
Las plantas que te pueden ayudar a perder peso de forma saludable
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con Luz García Toro, farmacéutica experta en Salud Natural. Directora de comunicación de Arkopharma. Nos habla de los beneficios y aplicac...
El método para adelgazar los últimos kilos de la 'operación bikini'
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos al entrenador José Cano, de la primera promoción de entrenadores personales en Espala, mejor entrenador personal 2018 y 2019. Conocido...
¿Como por necesidad o por ansiedad? Las claves psicológicas para una alimentación adecuada
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Carla Rodríguez, psicóloga, especialista en emociones y cambios de hábitos y directora de Suelta los Frenos. Ademas, es subcampeona...
La Operación Bikini más sana mediante la buena alimentación
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Antonio Escribano Ocón, médico internista, dietista-nutricionista y deportista. Ha pasado el Covid-19 trabajando como médico y asin...
PODCAST SPL #17 - Operación Bikini, ¿si o no?
25 Jun 2020
Contributed by Lukas
Podcast número 17 de la revista Sport Life, con estos contenidos e invitados: *03:06 - Antonio Escribano, médico internista, dietista-nutricionista,...
Superviviente: del cáncer de mama a reinar en aguas abiertas
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Selina Moreno Pasagali, nadadora de aguas abiertas, la mujer que tiene la triple corona de natación ya que ha conseguido cruzar el Ca...
Supervivencia: cómo diferenciar el miedo y el pánico y controlarlos
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
Recibimos la visita de Carlos Vico, aventurero, experto en técnicas de supervivencia en condiciones extremas, autor del libro "Supervivientes, el mie...
Supervivientes: Rosa Fernández, superando el cáncer y las cumbres más altas
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con la alpinista asturiana Rosa Fernández Rubio, la mujer que coronó el Everest sin ningún tipo de expedición, ella sola junto a su sherp...
Supervivientes: la historia de Penyo, atleta total tras perder una pierna
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con un superviviente con mayúsculas. Vio como la vida se le iba y él mismo fue capaz de sujetarla literalmente. Juanjo Lopez Penyo era reco...
PODCAST SPL #16 - Supervivientes, historias de superación con deporte
18 Jun 2020
Contributed by Lukas
Durante estos meses hemos de COVID-19 hemos aprendido muchas cosas, sobre todo que tenemos que valorar más la vida, por eso hemos reunido hoy a 4 ver...
Cómo un entrenamiento bien organizado te puede ayudar a adelgazar
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Joaquín Ramos, Licenciado en INEF. Desde los 24 años es entrenador en Madrid en el gimnasio Holiday Gym donde da clases de de Fitnes...
La importancia del factor psicológico en el fracaso de las dietas
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
En el podcast de Spor LIfe volvemos a hablar de por qué fallan las dietas, y en este caso nos centramos especialmente en la importancia del factor ps...
PODCAST SPL #15 - Por qué no funcionan las dietas (Parte II)
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
Segunda parte del podcast dedicado a intentar responder a la pregunta: ¿por qué no funcionan las dietas?*00:00 - Presentación.*02:32 - Hablamos con...
¿Por qué no adelgazo? Las claves genéticas que influyen en nuestro metabolismo
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Nuestra experta en nutición en Sport Life, Yolanda Vázquez Mazariego, es Doctora en Ciencias Biológicas, especialista en Genética, Naturópata. Du...
"Las dietas no funcionan porque son muy restrictivas y no enseñan a comer mejor"
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Por qué no funcionan las dietas? Se lo preguntamos a Joel Torres, una de las personas que puede atacar el problema desde una perspectiva más ampli...
Erica Sánchez: cuando el deporte es la llave para adelgazar después de años intentándolo
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con una persona que logró adelgazar y cambiar completamente su vida. Se trata de Erica Sánchez, periodista, corredora maratoniana, creadora...
PODCAST SPL #14 - Por qué no funcionan las dietas (Parte I)
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
En el podcast de Sport Life nos hemos propuesto dar respuesta a una pregunta muy frecuente entre las personas que quieren perder peso. ¿Por qué no f...
Los consejos de Antonio Serrano para los corredores populares
29 May 2020
Contributed by Lukas
Antonio Serrano, es el entrenador de referencia en el mundo del atletismo. Entre otros grandes dirige al segoviano Javi Guerra. Antonio nos cuenta al ...
Así se alimentan los deportistas de élite
29 May 2020
Contributed by Lukas
La Dra. Nieves Palacios Gil-Antuñano, es Médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte. No...
Cómo mejorar en las subidas con la bici y otros consejos de Mikel Zabala
29 May 2020
Contributed by Lukas
Mikel Zabala es el entrenador del equipo Movistar de Alejandro Valverde. En el podcast de Sport Life trata de explicarnos ese fenómeno tan especial d...
Así cuidan los fisioterapeutas a los deportistas de alto nivel
29 May 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Eva Mª Rodríguez, fisioterapeuta, exjudoka, doctora en fisioterapia y profesora en la UAX. Nos explica el papel que juegan las fasci...
Los trucos para los populares de Carlos Prieto, entrenador de Javi Gómez Noya
29 May 2020
Contributed by Lukas
Carlos Prieto es el maestro que está detrás de nuestro cinco veces campeón del mundo de triatlón y medalla de plata olímpica Javier Gómez Noya. ...
PODCAST SPL #13 - Entrena con la élite
28 May 2020
Contributed by Lukas
Episodio número 13 del podcast de la revista Sport Life*00:00 - Presentación*03:26 - Entrevista a Carlos Prieto, entrenador de Javi Gómez Noya.*15:...
Así serán los gimnasios en la 'nueva normalidad'
22 May 2020
Contributed by Lukas
Visita el pódcast de Sport Life Oscar Peiró, atleta Reebok, uno de los profesionales de la Educación Física más conocidos de nuestro país y prop...
Los consejos de María Pujol para recuperar la forma sin lesionarse
22 May 2020
Contributed by Lukas
La triatleta sevillana María Pujol, Licenciada en Ciencias de la Educación Física y Deporte, analiza en el podcast de Sport Life cómo debe ser la ...
Así es la tecnología de las mascarillas para hacer deporte en el exterior
22 May 2020
Contributed by Lukas
Si algo se ha convertido en símbolo de esta nueva era del coronavirus son las mascarillas, obligatorias en espacios cerrados o al aire libre cuando n...
Las mejores ideas para hacer este verano el Camino de Santiago
22 May 2020
Contributed by Lukas
Nuestro turismo activo va a cambiar, al menos en este verano. Y una idea que es una gran experiencia y además muy económica es la de hacer el Camino...
Cómo potenciar las defensas mediante la nutrición, con Antonio Escribano
22 May 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con el Dr. Antonio Escribano, todo un sabio de la nutrición española. Cordobés, Catedrático de Nutrición Deportiva de la UCAM, especiali...
PODCAST SPL #12 - Deporte y en forma en la nueva normalidad
21 May 2020
Contributed by Lukas
*00:00 - Presentación.*03:34 - El entrenamiento en la 'nueva normalidad', con la entrenadora y triatleta María Pujol. *17:36 - Los gimnasios en la e...
Los importantes beneficios del ejercicio de fuerza en la mujer
15 May 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Susana Aznar Laín, Doctora en Actividad Física y Salud experta en Fisiología del Ejercicio, directora del grupo de investigación P...
Deportista, madre, directiva en la Federación de judo y periodista: el día a día de Sara Álvarez
15 May 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Sara Álvarez, subcampeona del mundo de judo, doble campeona de Europa, 3 veces olímpica, periodista, madre de dos hijos y Directora ...
Las principales dudas de las mujeres deportistas sobre el suelo pélvico
15 May 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con María Lunz, experta en márketing y cofundadora de "En Suelo Firme". Fue campeona de natación en su juventud, es madre de dos hijos (19...
Por qué debemos cuidar el suelo pélvico (y no sólo después del parto)
15 May 2020
Contributed by Lukas
En el podcast de Sport Life hablamos con la fisioterapeuta experta en suelo pélvico Laura Rojas, también madre, muy vinculada a la danza clásica de...
Tres ejercicios básicos que todas la mujeres deberían hacer cada día
15 May 2020
Contributed by Lukas
Hablamos de Mujer y Deporte con una de las personas más importantes del mundo en entrenamiento personal, Isabel del Barrio @onmytrainingshoes. Y no l...
PODCAST SPL #11 - Mujer y Deporte
14 May 2020
Contributed by Lukas
Podcast Spor Life #11 - Mujer y Deporte*00:00 - Presentación.*03:00 - Entrevista a Sara Álvarez, subcampeona del mundo en judo, campeona de Europa, ...
Dormir bien: clave para recuperar la forma
08 May 2020
Contributed by Lukas
Descansar bien es clave en el objetivo de recuperar la forma. Por ello invitamos al pódcast de esta semana al Dr. Tomás Zamora, responsable de innov...
¿Qué debe tener un pulsómetro para principiantes?
08 May 2020
Contributed by Lukas
recibimos al líder en nuestro país de la marca de referencia en pulsómetros y GPS deportivos, a Manu Lafora, Managing Director de Polar Ibérica, c...
Los fundamentos del entrenamiento con pulsómetro
08 May 2020
Contributed by Lukas
Nuestro director Juanma Montero , responsable de la sección de tecnología en la revista, comienza por explicarnos los fundamentos del entrenamiento ...