Sport Life
Episodes
Así entrena José Antonio Hermida con la ayuda del pulsómetro
08 May 2020
Contributed by Lukas
Deportista de elite, no en vano es el mejor ciclista de montaña de la historia, es José Antonio Hermida, que luce en su palmarés una medalla olímp...
Elena Román, atleta transplantada, entrenadora y luchadora de la vida
08 May 2020
Contributed by Lukas
El pulsómetro es parte muy importante de grandes atletas y también de deportistas populares como es el caso de Elena Román, atleta transplantada, t...
PODCAST SPL #10 - Vuelta a la forma entrenando con pulsómetro
07 May 2020
Contributed by Lukas
Contenidos: *Presentación.*03:40 - Entendiendo como entrenar con pulsómetro con Juanma Montero.*19:50 - Entrevista a Manu Lafora. Managing Director ...
¿Cuánto tardaremos en recuperar la forma previa al confiamiento?
01 May 2020
Contributed by Lukas
En vísperas del momento más esperado por todos los runners, Míguel Ángel Rabanal, uno de los entrenadores de atletismo más reconocidos, nos cuent...
Consejos psicológicos para llevar mejor la vuelta al deporte en la calle
01 May 2020
Contributed by Lukas
Los deportista tendemos a no valorar la importancia de lo psicológico pero no es así en el Episodio 9 del pódcast de Sport Life en el que recibimos...
Los alimentos que mejoran nuestro sistema inmune
01 May 2020
Contributed by Lukas
La nutrición contribuye y mucho a mejorar nuestro sistema inmune. De ello habla la responsable de salud y nutrición de Sport Life Yolanda Vázquez M...
Cómo cuidar nuestros músculos en el regreso a la actividad al aire libre
01 May 2020
Contributed by Lukas
Sección de material del podcast de Sporr Life. Nustro director Juanma Montero nos habla de cómo potencian la recuperación los electroestimuladores ...
"El deporte nos hace más resistentes ante el Covid-19"
01 May 2020
Contributed by Lukas
El Dr. César Canales es médico Especialista en MFYC, urgenciólogo en el Hospital Virgen de la Luz de Cuenca y adscrito a la unidad de dolor del Ser...
PODCAST SPL #9 - Potencia tu Salud
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
Potencia tu Salud.*00.00 - Presentación.*02:50 - Medicina. Con César Canales, Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Magister en M...
Come sano: los cinco alimentos clave de la dieta mediterránea
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
Tenemos el honor de recibir en nuestro pódcast al Dr. Miguel Ángel Martínez-González, médico, epidemiólogo e investigador español, uno de los m...
Cristofer Clemente, del sobrepeso a la élite del trail running
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
Entrevistamos al corredor de montaña Cristofer Clemente, que nos cuenta su experiencia personal. Pesaba 90 kilos para su 1'68 de estatura y tenía pr...
Básculas de impedancia: ¿son útiles para mejorar nuestra salud?
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
El director y responsable de tecnología de la revista Sport Life nos aclara cómo funciona una bascula de impedancia, si realmente es útil para mejo...
Recetas de repostería sana, con Alma Obregón
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
Alma Obregón, @alma_cupcakes, gran deportista (es finisher incluso de una carrera de montaña de 100 millas, la friolera de 166 km) y además una de ...
PODCAST SPL #8 - Comer sano, comer bien
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
Comer sano, comer bien. También en cuarentena. En el podcast de esta semana: *00.00 - Presentación.*03.00 - La repostera y corredora Alma Obregón n...
Los errores que cometemos entrenando en casa
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
De la cuarentena, queremos salir bien de peso, y queremos salir en forma. Y a eso nos va a ayudar Beatriz Crespo @bcresporuiz, Doctora en Rendimiento ...
Consejos clave para comer bien durante la cuarentena
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
En el pódcast de Sport Life recibimos la visita de uno de los nutricionistas más destacados del momento: Aitor Sánchez, dietista-nutricionista y te...
Síndrome del pasillo: estas son las lesiones que provoca correr dentro de casa
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Pasamos consulta con el Dr. Adrián Gallego Goyanes, @drgallegogoyanes, cirujano ortopédico y traumatólogo especializado en Medicina Deportiva en HM...
Cómo retomar el en el exterior tras la cuarentena, con Juan Antonio Corbalán
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Charlamos con un mítico de nuestro baloncesto que prosiguió su carrera profesional en la Medicina: el Dr. Juan Antonio Corbalán, ahora Director de ...
Cómo realizar correctamente el entrenamiento de ciclo indoor
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Si algo está triunfando durante la cuarentena en el mundo de la actividad física está siendo lo de pedalear sin moverse del sitio. Para disfrutar m...
PODCAST SPL #7 - En forma y en nuestro peso después de la cuarentena
16 Apr 2020
Contributed by Lukas
Cómo debemos prepararnos en casa para salir del confinamiento mejor que antes.*00.00 - Presentación.*03.30 - Ciclo Indoor, con Lorena Cruz Higueras,...
¿Cómo afrontan los negocios deportivos esta crisis por el coronavirus?
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo afrontan los negocios deportivos esta crisis por el coronavirus? Y lo hemos hecho con nuestro probador de zapatillas Fernando Chacón, que reg...
Alfonso Reyes, su experiencia como enfermo de coronavirus
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Un testimonio de gran valor que vamos encontramos en el episodio 6 del pódcast de Sport Life es el de Alfonso Reyes, el gran exjugador de baloncesto ...
¿Cómo debemos comer para no salir con sobrepeso del confinamiento?
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
El nutricionista y entrenador Javi Puentes Carlos, que trabaja con boxeadores de la talla de Joana Pastrana o Nico González, y responde a todas nuest...
Cómo entrenar con los niños durante el confinamiento
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Los niños también son protagonistas en el pódcast de Sport Life, de la mano de Fátima Gómez, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el ...
Rodillo solidario: El Motor de tus Pasos en el Camino de Santiago Virtual
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hablamos con Alfredo García López, el hombre que creó el movimiento solidario “El Motor de tus Pasos” para dar visibilidad al síndrome de Char...
Los consejos de Patricia Ramírez para superar psicológicamente el confinamiento
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Entramos a la parte mental del confinamiento de la mano de una de las mejores especialistas. Interviene la psicóloga Patricia Ramírez que, como siem...
PODCAST SPL #6 Especial coronavirus y deportistas: ¡De ésta salimos!
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Contenidos: *00.00 - Presentación. *03:45 -Hablamos con el Dietista-Nutricionista y entrenador, Javi Puentes Carlos, Técnico Superior en Actividade...
Consejos básicos para iniciarse en el yoga
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Sin duda el yoga es una de las actividades que se ha disparado al tener que quedarnos en casa por las crisis del coronavirus. La directora de Yoga Fit...
Pulseras de actividad física: ¿cuál necesitamos realmente y cuánto cuesta?
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
En la habitual sección de material deportivo del podcast de Sport Life, el director de la revista, Juanma Montero, analiza los monitores de actividad...
Cómo empezar a correr para hacerlo toda la vida
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Rodrigo Gavela, olímpico en maratón en Barcelona '92 y una de las personas con más experiencia para entrenar corredores populares, nos explica con ...
Cómo iniciarse en el fitness, con Domingo Sánchez
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Es uno de los mejores expertos de fitness de nuestro país. Domingo Sánchez nos guía sobre cómo dar los primeros pasos en el deporte, dejando claro...
Los consejos de Eduardo Chozas para los que se inician en el ciclismo
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Consejos para principiantes en el ciclismo de un histórico de este deporte. Uno de los protagonistas de la mejor generación que hemos tenido junto a...
Cómo hace correctamente el primer ayuno, con Irene Bueno
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Irene Bueno, una de las personas con más conocimiento en ayuno, nos trae las claves para aquellos que quieren iniciarse en esta tendencia en la nutri...
PODCAST SPL #5 - La primera vez. Consejos para deportistas principiantes
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
En el capítulo número 5 del podcast reunimos a los mejores expertos para que den consejos a los que quieran iniciarse en diferentes disciplinas.*03....
Consejos para no engordar durante la cuarentena
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
El confinamiento ha trastocado muchos aspectos de nuestra vida. También el ejercicio físico y la alimentación. Yolanda Vázquez Mazariego, responsa...
Cómo entrenar correctamente con el rodillo en casa
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
El rodillo se ha convertido en el producto de moda para entrenar en casa esto días de confinamiento. El director de la revista Sport Life, Juanma Mon...
Claves psicológicas para comer sin ansiedad, con Fran Sabal
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Fran Sabal, autora del libro “Nutrición Emocional”, nos da las claves y pautas psicológicas para una buena alimentación sin ansiedad. Y nos ofr...
Cómo adelgazar 46 kilos en 14 meses. La historia de Fernando Rey
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Fernando Rey es fisioterapeuta y tiene 44 años. La dieta y el ejercicio le ayudaron a perder 46 kilos en 14 meses. En el podcast de la revista Sport ...
El ejercicio que más adelgaza, con Raúl Notario
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Qué actividades son las que más calorías queman?, ¿Qué adelgaza más: correr o hacer pesas? ¿Por qué entreno y no adelgazo? Son algunas de la...
PODCAST SPL #4 - Cómo perder peso, incluso en cuarentena
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
En el capítulo 4 de Sport Life aprendemos cómo perder peso, incluso estando en confinamiento por el coronavirus. *03:25 - Raúl Notario, entrenador ...
Yoga en casa con niños, con Cayetana Ródenas
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Cayetana Ródenas, directora de Yoga&Kids, nos habla en el podcast de Sport Life de los beneficios del yoga durante el confinamiento y de las posibili...
Entrenamiento en casa: lo que debemos y no debemos hacer, con Noemí Todea
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Noemí Todea es entrenadora personal, formadora de entrenadores y autora del libro 'Entrénate con Noe Todea'. En el podcast de Sport Life nos cuenta ...
Rubén López: el entrenamiento de un gimnasta de élite durante el confinamiento
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Entrevista al gimnasta olímpico Rubén López. Nos cuenta cómo está entrenando en casa y cómo afronta esta situación. Rubén es además Licenciad...
Los alimentos que no deben faltar en la despensa durante el confinamiento
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
La responsable de salud y nutrición de la revista Sport Life, Yolanda Vázquez, nos explica cuáles son los alimentos que no deben faltar en casa dur...
SPL #3 - Fitness en casa: consejos de nutrición, ejercicio y yoga durante la cuarentena
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Podcast especial dedicado al fitness en casa en estos días de confinamiento por el Covid-19:3.00 - Entrevista a Noemí Todea, entrenadora personal, f...
eBikes: para quién son y cómo ayudan a los deportistas
13 Mar 2020
Contributed by Lukas
El director de la revista Sport Life, Juanma Montero, nos habla de las bicicletas eléctricas. ¿Para qué perfil de deportista son más adecuadas? ¿...
Cómo debe realizarse la prueba de esfuerzo
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
Los deportistas aficionados también deben vigilar su salud y realizar una prueba de esfuerzo para saber cómo está su corazón. Pero, ¿cómo debe s...
Adaptógenos: qué son y cómo nos pueden ayudar
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Qué son los adaptógenos? Yolanda Vázquez, responsable de salud y nutrición de Sport Life, nos lo explica y nos cuenta cuáles son sus beneficios...
Cómo ayuda el mindfulness a los deportistas
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
El mindfluness puede mejorar el rendimiento deportivo. Nos lo cuenta la entrenadora integral y certificada en mindfulness en la Universidad de Massach...
SPL #2 - Dani Muriel, eBikes, mindfulness y deporte y pruebas de esfuerzo
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
Contenidos: 03.00 - Entrevista a Dani Muriel14.50 - Los adaptógenos23.50 - El entrenamiento quema grasas, con Tomy Álvarez35.00 - Bicicletas eléctr...
El ayuno intermitente y el rendimiento deportivo, con el doctor Antonio Hernández
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
El doctor especialista en nutrición y medicina integrativa Antonio Hernández nos cuenta los beneficios del ayuno intermitente y cómo puede afectar ...
Entrevista a José Manuel Roas: "correr un maratón sin Pablo no tiene sentido"
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
Entrevista a José Manuel Roas, el maratoniano que corre empujando la silla de su hijo Pablo, con parálisis cerebral. Roas nos explica cómo es corre...
¿Por qué se produce la muerte súbita en el deporte?
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
Entrevista al cardiólogo Jordi Trías de Bes, miembro de las sociedades española y europea de cardiología y experto en muerte súbita. Con él habl...
Entrevista a Joana Pastrana, peleando por el deporte femenino
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
La campeona del mundo de boxeo, Joana Pastrana, se ha ganado a base de esfuerzo y pasión, un lugar destacado en el panorama del deporte femenino mund...
SPL #1 - Joana Pastrana, entrenamiento HIIT, muerte súbita y ayuno intermitente
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
Primer podcast dela revista Sport Life. Entrevista a la boxeadora Joana Pastrana. El entrenamiento HIIT, con Martín Giachetta. La muerte súbita en d...