Spring med Petra & CO
Episodes
#37: Så använder du AI för att träna smartare med forskaren Mikael Mattsson
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Kan mobilen verkligen läsa av puls, andning och blodtryck via kameran? I det här avsnittet pratar vi AI, träning, hälsa och integritet med Mikael ...
#36: Frida Karlsson om att spurta ner Johaug – favorit i repris
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vår längddrottning Frida Karlsson tog dubbla OS-guld och stafettsilver nyligen i vinter-OS. I den här älskade favoriten i repris berättar hon om ...
#35: Sveriges snabbaste historienörd – Tommy Persson
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tommy Persson är inte bara en av Sveriges främsta långdistanslöpare genom tiderna utan också mannen som kallar sig själv historienörd och som f...
#34: Bakom medaljerna – Lena Gavelin om kampen för att bli mamma
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
Flerfaldiga svenska mästaren Lena Gavelin har vunnit det mesta. Men hennes tuffaste lopp hade ingen målgång. I det här avsnittet berättar Lena om...
#33: Löparskorna som luktar kattpiss och Runes Bragdguldsdiss
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
Illaluktande löparskor, kundtjänsten som ville muta Rune och en diss av Bragdguldet. Erik avslöjar också vilket nytt löparskomärke han kliver in...
#32: Extrakilon, våga trycka på och vår syn på slow running
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hur får man tillbaka klippet i steget i mogen ålder? När blir löpning för mycket – och hur vet man var gränsen går? Varför är så många rä...
#31: Så klär du dig för vinterlöpning – expertens bästa tips
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dramatiken på årets Uppsala Marathon, Runes vurm för vindtrosor, vem vi tycker borde ha fått Bragdguldet – och en fullmatad guide till hur du sk...
#30: En man ska aldrig ställa sig framför en spegel med Alexander Bard
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
Män i kris, sågningar av kostnojor, överjag och självoptimering. Elitismen inom löpningen, alkohol, disciplin, vildmark och utvecklingen mot "we ...
#29: Styrketräningen som tog mig till världstoppen med löparstjärnan Sarah Lahti
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hur tränar en av Sveriges bästa långdistanslöpare – och vad kan du som motionär lära dig utan att gå sönder? I det här avsnittet berättar ...
#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
Markus Tegnér var överviktig, mådde psykiskt dåligt och kände att livet hade satts på paus. Men en dag bestämde han sig för att ta kontrollen....
#27: Så kan du bli av med din fotsmärta utan operation med fysioterapeut Rasmus Svärd
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
Har du ont i fötterna eller någon annanstans i kroppen – men ingen hittar felet? Fysioterapeuten Rasmus Svärd avslöjar de tre stö...
#26: Snöstormslöpningen gav första stora investeraren med Cissi Nilsson
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
Från ett trauma som höll på att knäcka henne helt till att bli entreprenör med kvinnors trygghet i fokus. I det här avsnittet möter jag Cissi N...
#25: Letar mat i soptunnor och springer längre än de flesta med Anna Simone Söndenå
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ultralöparen Anna Simone Söndenå är bara 21 år men lever redan ett liv som få andra skulle klara. Hon bor i sin van, sover i skogen, offrar bekv...
#24: Forskaren Marcus Moberg om hur du kan vända mjölksyran till din fördel
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till o...
#23: Hejdå fylleresa – hej maratonresa med Per Skoglund, Jonas Svensson och Christian Lindström
21 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vad händer när en kock, en travexpert och en fiberentreprenör springer maraton ihop – med vin som uppladdning och skratt som träningsstrategi? I...
#22: Jag är allergisk mot Anders Hansen med professor Fredrik Nyström
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
Professor Fredrik Nyström är trött på fluffiga hälsofloskler. Han tycker att det är bättre att vara lite tjock än smal, ifrågasätter nyttan ...
#21: Vikthetsen, missfallet och programpitchen till SVT med Lisa Nordén
24 May 2025
Contributed by Lukas
Lisa Nordén blev hela Sveriges triatlondrottning efter den osannolika målgången i OS i London 2012, där hon förlorade guldet med nio tusendelar. ...
#20: Traillöpning för dödliga – träningen, utrustningen och godis-tricket!
10 May 2025
Contributed by Lukas
Drömmer du om att lämna asfalten, men är livrädd för vurpor och backar som aldrig tar slut? Eller är du kanske redan en frälst trailöpare? I d...
#19: Löparskoforskaren om de hetaste löparskorna – då och nu!
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Fula, stenhårda och alldeles, alldeles underbara. De där första skorna vi sprang i (eller längtade efter) var kanske inte snygga eller snälla, me...
#18: Så lyckas med ditt första maraton – träningen, kosten och det mentala
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
”Vad gör jag på ett maraton, jag är ju en vanlig människa?" I det här avsnittet gästas vi av maratondebutanterna Rebecca och Elvira för att p...
#17: Jag borde varit död men jag sprang ändå med Fredrik Uhrbom
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Springa med syrgasmask, broccoligroddar, psykningar och liniment till läggdags. Vad driver en löpare som fortsätter trots att kroppen vill ge upp? ...
#16: De som lever längst lyfter inga vikter med Anders Wallensten
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Varför kräks Rune på marklyft? Hur gick det när Erik blev omkullkastad och biten av en hund på en löptur utomlands? Och varför är gymmet över...
#15: Gick upp 10 kilo i muskler och blev snabbare än någonsin med Tobbe Gyllebring
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Gå upp 10 kilo i muskelmassa och bli snabbare än någonsin, är det ens möjligt? Ultralöparen Tobbe Gyllebring har bevisat att det går. Efter att...
#14: Så smörjer du dig snabbare med Vasaloppsvinnaren Emil Persson
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Kan en kräm verkligen göra dig snabbare? I det här avsnittet grottar vi ner oss i ämnet prestationshöjande produkter – hur funkar de och vad sä...
#13: Superkroppar, farliga genvägar och idrottens mörkaste hemligheter med Jonas Karlsson
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
Kan rekord från OS 2012 strykas tio år senare? Varför är vissa kosttillskott fortfarande så riskabla och innebär är egentligen "Enhanced Games"...
#12: Träna smartare, må bättre och förstå din kropp med träningsforskaren Mikael Mattsson
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hur kan du anpassa din träning för att få bättre resultat, oavsett om du är nybörjare eller erfaren? I detta avsnitt möter vi Mikael Mattsson, ...
#11: Jag ångrar att jag inte lyssnade mer på mina tränare med Calle Halfvarsson
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt gästas vi av Calle Halfvarsson – en av våra mest omtyckta och frispråkiga längdskidprofiler. Calle delar med sig av karriärens ...
#10: Vi har upptäckt att munnen är en del av kroppen med Björn Klinge
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hur hänger munhälsa, träning och allmänhälsa egentligen ihop? I detta avsnitt djupdyker vi i munhälsans betydelse för både ditt välmående oc...
#9: MAXAD JULSPECIAL med Jacob Hård!
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hemligheten bakom 78-årige Anders Gärderuds (ännu) spänstiga löpsteg och Erik rapporterar om senaste trendspaningen på löparskofronten. Häng m...
#8: Jag vägrar att bli medietränad med superorienteraren Karolin Ohlsson
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Karolin Ohlsson är en av Sveriges främsta orienterare, känd för sin otroliga prestation på tävlingsbanan – och sin uppfriskande förmåga att ...
#7: Super trainers – löparskorna som tar ALLAS löpning till nästa nivå!
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi dyker djupt ner i världen av s k ”super trainers” – skorna som för alltid har förändrat löpningen för både elit och motionärer. Vad ä...
#6: Sveriges bästa löpare Andreas Almgren om vad som krävs för att lyckas
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Från ungdomsakademin i fotboll till dominans på löparbanan. Vi snackar med Andreas Almgren, Sveriges bästa långdistanslöpare och mesta rekordkro...
#5: Snack om löparskador med Petras sjukgymnast Ola Klackenberg
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hälsporre, löparknä, ont i höfterna, kärvande ryggar och krångliga hälsenor. Tejpa över rödblinkande lampor på instrumentbrädan och fortsä...
#4: Gel i sport-bh:n, testosteronfall och Rune kanske inte har tävlat klart ändå
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
Rune Larsson om hans insats i Lejonbragden för ett par veckor sedan – loppet som skulle bli hans sista. Men har han verkligen lagt skorna på hylla...
#3: Loppet som knäcker (nästan) alla – möt skaparen Lazarus Lake
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Lazarus Lake, dopnamn Gary Cantrell, är mannen bakom det galnaste och mest brutala löparloppet i världen: Barkley Marathons. Han berättar om hur h...
#2: Allt om löparskor med löparskoforskaren!
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vi tackar för all kärlek som vi fick efter premiäravsnittet och sätter nu tänderna i alla löpares favoritämne nummer ett: LÖPARSKOR! Och med o...
#1: Att vara i toppform är som att gå på nattgammal is
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och får ett gäng nya programledare: Rune Larsson, ultralöparlegend som inte bara springer längre än ...
TRAILER: Spring med Petra & CO - premiär 1 september!
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Söndagen den 1/9 händer det! Då har Spring med Petra & CO premiär. Vi är såååå taggade!! Följ Spring med Petra & CO i sociala medier...
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 4: Blir du skadad, skyll på skorna!
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Fejkoperationer, marshmallowfjädring, supertipset för att du ska klara din rehab, så tränar du för att få drömaxlarna, varför springer så må...
HELT TYCKER TILL: Tona kroppen utan att bli svettig
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tona kroppen, vad är det för trams? Den här gången avhandlas ett fenomen som vi ofta ser i träningssammanhang, nämligen ”tonade muskler”. Ut...
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 3: Jag ska börja springa naken i skogen och lyfta stenar
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hur mycket tänker vi egentligen på vad vi äter? Mer än du tror, åtminstone gör en av oss det. Hur knäppa saker kan man egentligen löpar-forska...
FRÅGA EXPERTERNA: Hjälp, jag har fastnat i rehab-ekorrhjulet!
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hur bryter man ett mönster där man hela tiden befinner sig i en rehab-fas som aldrig tar slut eftersom skadorna alltid kommer tillbaka? Så lyder en...
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 2: Är en vältränad tränare mer trovärdig än en icke-vältränad?
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Är en vältränad tränare mer trovärdig än en icke-vältränad? Vad gör man om pulsen tenderar att sticka iväg när man springer? Vilka löparsk...
FRÅGA EXPERTERNA: Maxa dina styrkor är framtidens träningsmetod
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hur kommer konditionsträningen se ut i framtiden? Vad stämmer inte den gamla uppfattningen att man ska träna på sina svagheter? Så lyder en lyssn...
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 1: Sociala medier-drev, anti-opti och allt om hyrox-VM
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Fredrik Zillén har vurpat med cykeln, gått ur Threads, kört hyrox-VM och fått uppleva sitt första sociala medier-drev. Petra har börjat springa ...
Jag är van att ta en del skit med Perseus Karlström (favorit i repris)
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
”En fjärt i universum i den idrottsvärld vi lever”. Så kallade Aftonbladets krönikör Mats Wennerholm sporten och menade att ingen bryr sig fö...
#361: Därför drabbas du av akut godis- och chipssug med Kristina Andersson
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Har du nån gång och från ingenstans fått ett helt galet sug efter godis, chips eller kanske en viss maträtt? Du vet inte varför, men du känner ...
FRÅGA EXPERTERNA: Börja springa efter vaginal förlossning respektive kejsarsnitt
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Springa efter vaginal förlossning respektive kejsarsnitt, hur ska man tänka? Den frågan reder naprapaten och författaren Katarina Woxnerud ut i da...
#360: Jag blev mordhotad när jag började äta kött med Sheila Arnell & Inger-Cecilia Mayer Labba
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Efter en längre tid som vegetarian med näringsbrist började Sheila Arnell äta kött. Reaktionerna lät inte vänta på sig. Hon fick ta emot hård...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur ont måste jag ha innan jag bör söka hjälp?
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hur ont ska det göra innan man bör söka vård? Det tar vi upp i dagens avsnitt tillsammans med fysioterapeuten Rasmus Svärd. Har du en fråga du v...
#359: Bärsa, springa och äta gött med Emma Knyckare
31 May 2024
Contributed by Lukas
Finns det humor i löpning, kärleken till sockrigt rödvin, den pågående utmaningen att lära sig springa ”konstigt”, hur hon klarar av att spr...
Mina flickvänner har tyvärr också varit mina verktyg med Yannick Tregaro (favorit i repris)
29 May 2024
Contributed by Lukas
”Mina flickvänner har också varit mina verktyg, tyvärr. Och mina flickvänner har också varit dem jag har tränat. Med min bakgrund är det inte...
#358: IR på testiklarna och ispack på pungen med Jonas Bergqvist
24 May 2024
Contributed by Lukas
IR-lampa på testiklarna och ispack på pungen. Kranvattnet som inte är så rent som du tror, viktigaste vitaminerna och mineralerna för manlig häl...
Poker face och kryptonitpannben med "1.37-Magnus Bergman" (favorit i repris)
22 May 2024
Contributed by Lukas
1.37.24. Så lång (eller snarare kort) tid tog det för Magnus Bergman att springa Lidingöloppets tremil 1992. Det är galet snabbt, men själv är ...
#357: Träning har tömts på mening med Siri Helle
17 May 2024
Contributed by Lukas
Det går inte att öppna en tidning eller scrolla i sin mobil utan att bombarderas med råd om hur man blir smalare, friskare eller sover bättre.&nbs...
Maratonspecial med Anders Szalkai (favorit i repris)
15 May 2024
Contributed by Lukas
Hur formtoppar man? Vad äter man? Hur klär man sig? Hur motiverar man sig? Kan man springa Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon fast det bara är...
#356: Jag är tajt som en tiger med löparen och politiska vilden Sara Skyttedal
10 May 2024
Contributed by Lukas
Varför hon inte är löparkeps-kompatibel, smink-utmaningen som hindrar lunchpassen, hur jobbet som spinninginstruktör stärkte hennes mentala häls...
Maratonkoden – spring ditt livs maraton med Fredrik Tedborn (favorit i repris)
08 May 2024
Contributed by Lukas
Det perfekta maratonloppet, hur springer man det? Att maraton är något helt annat än till exempel milen eller halvmaran kan de flesta som har prova...
#355: Värsta löparskorna jag har sprungit i med Rune Larsson & Erik Desmeules
03 May 2024
Contributed by Lukas
De värsta och bästa löparskorna de har sprungit i, hur Rune Larsson byggde om ett par Bagheera-skor till superskor, hur de håller igång tränings...
Så får du RÄTT löpteknik med Fredrik Zillén (favorit i repris)
01 May 2024
Contributed by Lukas
Hur ska man egentligen springa på ett löpband? Vilken är den bästa tekniken på asfalt? Och varför har nästan alla elitlöpare 10 mm tå-häldro...
#354: Jag såg min döda moster i hallen med Anna Stomsi
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Anna Stomsi jobbade hårt för att uppfylla sin dröm om att bli modedesigner, när hennes döda moster plötsligt kom på besök. En omvälvande uppl...
FRÅGA EXPERTERNA: Vill bli så snabb som möjligt på 10 km på kortast möjliga tid, hur gör jag?
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hur blir man så snabb som möjligt på milen på kortast möjliga tid utan att bli skadad? Så lyder en lyssnarfråga som besvaras av Mikael Mattsson...
#353: En finsk träningstjej är min drömkvinna med Peter Magnusson och Martin Persson
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Peter Magnusson tycker att det är ofräscht med tjejer som inte tränar och han vill gärna att de är snabbare och starkare än han. Martin Persson ...
HELT TYCKER TILL: What I eat in a day – vad är det för trams?
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
24-åringen med välformad stjärt som bara äter vacker mat på Instagram, tokigheten att prestationsträna och äta för viktminskning, vilka gruppe...
#352: Lyckas med din traillöpning – bästa träningen, utrustningen och loppen!
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vad är grejen med traillöpning? Hur ska man träna inför traillopp och hur ska man tänka kring utrustning och lopptaktik? Och sist men verkligen i...
FRÅGA EXPERTERNA: Falsk och äkta ischias – vilken är skillnaden och hur behandlar man?
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Skillnaden mellan falsk och äkta ischias och vad man kan göra åt de olika tillstånden är ämnet som vi tar upp i dagens avsnitt tillsammans med f...
#351: Barnmorskan skällde på mig för att jag tränade för hårt med Louise ”Fysiolollo” Cederblad
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Barnmorskan som ansåg att hon tränade för hårt under sin graviditet, hur hon gick från viktmedveten dansare till urstark crossfitatlet, vad hon b...
HELT TYCKER TILL: Fram för statligt rörelsetvång!
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Forskare som pratar till oss som om vi vore barn, statligt rörelsetvång och motivationscoacher som har hela verktygslådan, men ändå inte. Dessuto...
#350: Arga pappan som knuffade löpare och glad påsk med Fredrik Zillén
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Arga pappan som knuffade elitlöparen, så förhindrar du att du tappar 4 centimeter i steglängd per 10 år, Fredrik berättar om hur det är att var...
FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna löpning i klimakteriet?
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Är det en dålig idé att löpträna i klimakteriet? Den frågan reder naprapaten och författaren Katarina Woxnerud ut i dagens avsnitt. Har du en f...
#349: Många läkare vet alldeles för lite om smärta med Karsten Ahlbeck
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vad är egentligen smärta? Kan man mäta smärta? Hur gammal är den vanligaste smärtpatienten? Vad säger forskningen om vilka som tål mest smärt...
HELT TYCKER TILL: Våga välja vrede mot sunkiga beteenden!
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
När stora konton agerar bödel och lynchmobben härjar i kommentarsfältet, när Petra fick Sveriges fysioterapeuter emot sig, det lilla livets strat...
#348: Paolo Roberto-intervjun ångrar jag med polisen och löparen Hanif Azizi
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Varför han ångrar poddintervjvn med Paolo Roberto, att en kvinna inte behöver vara lika stark som en man för att bli polis, hur han själv upplevd...
FRÅGA EXPERTERNA: Fasta och träna under ramadan med Jacob Gudiol och Mohammadreza Abootorabi
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hur ska man göra för att klara av sin träning medan man fastar? Och vilken sport passar ”bäst” medan man fastar, styrketräning eller löpning...
#347: Det är löjligt hur det pratas om stress nu för tiden med Mats Lekander
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Visste du att man både kan se och höra på en person att den är sjuk? Hur påverkas vi av alla ”hälsolarm” i media? Hur påverkar stress ...
FRÅGA EXPERTERNA: Bytte löparskor och nu har jag fått hälsporre!
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
En löpare bytte till löparskor utan ”dropp” och sprang lopp. Nu har hon drabbats av hälsporre. Lyssna på svaret från Maratonpoddens nya exper...
#346: Östermalmsgardiner, skitövningar och den humorbefriade träningsbranschen med Isak Nyqvist
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
På sin oefterhärmliga finlandssvenska och med glimten i ögat levererar personliga tränaren Isak Nyqvist dagligen inspiration om hälsa och tränin...
HELT TYCKER TILL: Dödssynden att tacka nej till hembakt fika
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
"Före och efter"-bilder, social samvaro som förväntar sig att man äter kanelbulle, dödssynden att tacka nej när någon kommer med hembakt samt e...
#345: Trång förhud, manlig ensamhet och krigsberedskap med Ivar Arpi & Jonas Colting
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Jonas Colting har lämnat komfortzonen och testat självförsvars- och närkampssystemet krav maga. Varför blev Ivar Arpi lite obekväm när en perso...
FRÅGA EXPERTERNA: Är löpning dåligt för mig som 60-plussare?
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
En 60-årig långdistanslöpare får ofta höra att hon borde sluta med löpning och köra mer styrketräning istället. Stämmer det? Lyssna på svar...
#344: Från kalorihets till löparglädje med Veronica Nordin
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hur hon först valde löpningen för att bränna så mycket kalorier som möjligt, hur hon hittade till de sunda drivkrafterna, varför långpass är ...
HELT TYCKER TILL: Träningsbranschen beter sig som Systembolaget
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Fnitterdricka, kexchoklad, personliga tränare som tacklar av, alarmistiska onlinecoacher och mycket, mycket mer med personliga tränaren och åsiktsm...
#343: Fågelskådning, musik och att tillhöra Sverigeeliten på maraton med Jesper Lundberg
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Det är bara knappt åtta år sedan han lade av med fotbollen, nu tillhör han Sverigeeliten på maraton. Men det finns fler sidor än så av Äppelbo...
FRÅGA EXPERTERNA: Vad av elitens träningstänk bör vi låna respektive undvika?
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vilka bitar av elitens träningstänk bör vi motionärer låna och vilka komponenter bör vi undvika? Dessutom mycket intressant information om AI ko...
#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Forskaren, författaren och Sveriges främsta "biohacker" Martina Johansson har gästat Maratonpodden flera gånger. Men den här gången blir samtale...
HELT TYCKER TILL: Optimalnörderi och den där hajpade snubben på Youtube
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Premiär för ett helt nytt inslag här i Maratonpodden: Helt tycker till! Personliga tränaren, före detta Robinsondeltagaren och åsiktsmaskinen Ca...
#341: Podd-påhoppet, sub 3-kampen och drömgästen med Maratonlabbet
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Varför kvinnliga poddare får mer skit än manliga, den ideala distansfarten, det mest kritiserade avsnittet, drömgästen, podd-påhoppet, hur det ä...
FRÅGA EXPERTERNA: Behöver jag anpassa min träning med sjuka barn hemma?
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#340: Löpning är inte träning, det är konsumtion med Soheila Zhaeentan
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Det ortopediska klimakteriet, varför äldre ultralöpare riskerar benskörhet och anledningen till att du aldrig ska använda träning för att gå n...
HELT TYCKER TILL: Låt fanskapet vara ifred!
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Premiär för ett helt nytt inslag här i Maratonpodden: Helt tycker till! Personliga tränaren, före detta Robinsondeltagaren och åsiktsmaskinen Ca...
#339: Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Har du tänkt på hur du rör dig när du går? Och att det även kan ha betydelse för hur effektiv din löpteknik är? Välkommen till ett spännand...
FRÅGA EXPERTERNA: Behöver jag äta annorlunda nu när jag löptränar?
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#338: Hunddieten, sadistiska idrottsläraren och söndertränade kroppen med Joakim Lamotte
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Den sadistiske läraren som misshandlade och förnedrade Joakim och hans klasskompisar, bland annat piskade han elever som sprang för långsamt med e...
FAVORIT I REPRIS: Paleokost och varför vegankost är förenad med ohälsa med Jonas Bergqvist
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Bort med socker, mejeriprodukter, processad mat och vegetabiliska oljor och in med rotfrukter, kött, fisk, skaldjur, nötter och frön. Vegankost då...
#337: Milen är som två glas vin för mig med Björn Hedensjö
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Varför är en ”Irish exit” ett bra sätt att lämna en fest? Hur ska ett nyårslöfte formuleras så att sannolikheten ökar för att det ska upp...
FAVORIT I REPRIS: Cancerångesten, löpningen och benåkning med Anders Södergren
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
2008 var Anders Södergren i sitt livs form och kände sig oövervinnerlig. Då kom bakslaget: misstänkt testikelcancer. Himmel förvandlades snabbt ...
#336: Julspecial med Fredrik Zillén!
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ingen jul utan en julspecial med löpteknikspecialisten Fredrik Zillén! Fredrik berättar om varför han har haft det bästa året på länge, hur ma...
FAVORIT I REPRIS: Du ska inte kunna stå upp i duschen efter passet med Kjell Erik Ståhl
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Jag har sniffat på hans 30 år gamla tigerbalsam, hållit i skorna från VM 1983 då han satte svenska rekordet på maraton som fortfarande står sig...
#335: Mens och träning med forskaren Cecilia Fridén
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
"Så tränar du efter din menscykel!” Det här är en rubrik man ofta ser, men vad säger egentligen forskningen? Finns det evidens för att man bö...
FAVORIT I REPRIS: Två glas vin kvällen före är nyckeln till en lyckad mara med Åke "Biten" Eriksson
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Att ramla under Chicago Marathon, om när han höll på att bli avhängd av sin dåvarande fru som var elitlöpare, vidrigaste löppasset han minns dä...