Spring med Petra & CO
Episodes
FAVORIT I REPRIS: Två glas vin kvällen före är nyckeln till en lyckad mara med Åke "Biten" Eriksson
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Att ramla under Chicago Marathon, om när han höll på att bli avhängd av sin dåvarande fru som var elitlöpare, vidrigaste löppasset han minns dä...
#334: Manlig hälsa, papparollen och att drivas av mörk energi med Ivar Arpi och Jonas Colting
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hur mår egentligen den svenske mannen? Hur äter han, hur tränar han och hur är han som partner och pappa? Vad är det som håller på att hända m...
FAVORIT I REPRIS: Från stafettkollaps till tre raka Vasaloppssegrar med Jörgen Brink
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Val di Fiemme 2003. Sveriges herrlag var på väg mot ett kassaskåpssäkert VM-guld i längdskidstafetten när åkaren på sista sträckan, Jörgen B...
#333: Modic changes, the unknown cause behind lower back pain with Hanne Albert
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Do you have persistent pain in the lower back? Do you perhaps experience more pain when you exercise? And does your sleep often suffer due to the pain...
#333: Modicförändringar, den okända orsaken bakom ländryggssmärta med forskaren Hanne Albert
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
Har du segdragen värk i ländryggen? Får du kanske mer ont när du tränar? Och blir din sömn ofta lidande på grund av smärtan när du ska vända...
FAVORIT I REPRIS: Löpningen blev min livlina under fångenskapen i Mali med Johan Gustafsson
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Den 4 oktober 2011 lämnade Johan Gustafsson Stockholm. Den 25 november tar resan en dramatisk vändning när Johan kidnappas på ett hotell i Timbukt...
#332: Den stora missuppfattningen om blodsockret med Kristina Andersson
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Akta dig för svängningar i blodsockret", har många av oss ju hört. Men visste du att det där faktiskt inte stämmer? Det råder milt sagt en blo...
FRÅGA EXPERTERNA: Meniskbesvär, varför de uppstår och hur man fixar dem
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och fo...
#331: Jag såg sjuk ut efter 16 Weeks of Hell med Fredrik Söderholm
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
Fredrik Söderholm om 16 Weeks of Hell, om hur viktiga bra samtal är för hälsan, om homosexuellas tendens att överkompensera sin personlighet, om ...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur vet jag om jag äter för mycket eller för lite?
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#330: Bästa styrketräningen för löpare med forskaren Tommy Lundberg
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Att styrketräning är positivt för löpare hör vi ofta, men vad säger egentligen forskningen? Hur ofta bör man träna, hur kan passen se ut och d...
FRÅGA EXPERTERNA: Allt om hallux valgus
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och fo...
#329: Pekpinnar, piska och personliga påhopp med Carolin Helt
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Håll i er nu, för nu kommer dryga timmens tough love och insikter om kost, hälsa och träning! Klimakterieträning, mäns syn på träning, folks s...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur vet jag att jag tränar rätt?
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#328: Begreppet förklimakteriet är påhittat av media med Helena Kopp Kallner
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Förklimakteriet är ett begrepp som media och företag som vill tjäna pengar har hittat på. Och klimakterievård är så mycket mer än att skriva ...
FRÅGA EXPERTERNA: Allt om stressfrakturer
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och fo...
#327: Jag vill dö ung så sent som möjligt med Göran Adlén
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Förfallet börjar inte alls efter 60, det är bara ett missförstånd! Det säger Göran Adlén, en av landets mest anlitade föreläsare och trendsp...
FRÅGA EXPERTERNA: Periodisk fasta – hiss eller diss?
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#326: Min runner's high kommer alltid som tårar med Fredrik Nylén
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
Fredrik Nylén bakade sig till en andraplats i Hela Sverige bakar 2013 och är sedan dess en av våra mest folkkära bakbloggare. Något som är mindr...
FRÅGA EXPERTERNA: Behöver jag ta igen missade pass efter en förkylning?
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#325: När perfekt inte är bra nog med Alexander Rozental
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
För perfektionisten handlar livet om att prestera. På jobbet, i löparspåret – ja, överallt. Men vem blir perfektionist? Har antalet p...
FRÅGA EXPERTERNA: Klimakteriekost – hur ska jag tänka?
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#324: Jag vill göra en Sällskapsresan om löpning med Rachel Mohlin
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
Kan man skämta om löpning? Stämmer min fördom om att konstnärssjälar tränar av ”fel” anledning? Vi lovebombar Friskis & Svettis, djupdy...
FRÅGA EXPERTERNA: Löparknä – vad göra?
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och fo...
#323: Jag varken vill eller orkar ta ut mig som förr med Markus Torgeby
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Markus Torgeby är mannen som en gång för många år sedan valde att lämna bruset och leva utan brevlåda i en kåta i skogen. Som åt havregrynsgr...
FRÅGA EXPERTERNA: Jag vågar inte springa långsamt!
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Göran Kenttä, filo...
#322: Loppet jag aldrig skulle ha sprungit med Anna Carlsson
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Anna Carlsson är ultralöparen som väckte uppmärksamhet världen över när hon 2020 vann damklassen och blev totaltrea i Quarantine Backyard Ultra...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur blir jag av med mitt sötsug?
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar näringsfysiolog Kristina Andersson en fråga om sötsug, varför det uppstår och hur man blir av med det. Maratonpoddens e...
#321: Löpningen är min fyr i mörkret med "Patrik Runner"
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
För ett år sedan kände Patrik Castillo, ”Patrik Runner” på Instagram, att något inte stod rätt till. Han upptäckte en knöl på halsen och ...
FRÅGA EXPERTERNA: Varför blir jag alltid sjuk när jag börjar springa?
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga från en lyssnare som alltid drabbas av förkylningar när hon efter ett uppehå...
#320: 50 grader i skuggan och en pinne i smalbenet med Mia Thomsen
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
Desert Ultra är ett 250 kilometer långt flerdagarslopp i Namibias öken med allt vad det innebär av stekvärme, frysgrader på natten, en överhän...
FRÅGA EXPERTERNA: Jag är lagidrottsledare – hur jobbar jag bäst med ungdomar?
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Göran Kenttä, filo...
#319: Käka kilometer, springa fel på Ultravasan och träningstips med Elov Olsson
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Om att springa fel på årets Ultravasan 90 och hur han vände detta och till slut sprang in på en tredjeplats. Träningen inför loppet, taktiken un...
FRÅGA EXPERTERNA: Varför får jag kramp ibland när jag springer?
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#318: Så slipper du hamna i klorna på en gurka med David Haroun och Jacob Hellberg
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
Kan man framgångsrikt coacha någon man aldrig har träffat? Hur är dröm- respektive mardrömsklienten? Vad är en gurka och hur undviker man att h...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur blir jag starkare mentalt?
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#317: Hur ska en träningsinfluencer egentligen se ut med Andrea Hedenstedt
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hur ska en träningsinfluencer egentligen se ut? Hur mycket av sitt liv ska man dela i sociala medier, att inte gilla att mingla, stämmer mina fördo...
FRÅGA EXPERTERNA: Varför blir jag inte snabbare?
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
SOMMARSPECIAL 2023 DEL 4: Östermalmsdamens löpardissning
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
Därför springer du snabbare om du får höra att du är snygg, Östermalmsdamens löpardissning under Stockholm Marathon, sabbar man sin löpning om...
FRÅGA EXPERTERNA: Varför får jag håll när jag springer?
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga om håll, vad som kan orsaka det och hur man kan förebygga. Maratonpoddens expe...
#316: Hälsoeffekterna av vegankost med forskaren Inger-Cecilia Mayer Labba
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Vad är det viktigaste man bör tänka på när det kommer till att äta veganskt? Bör man ta kosttillskott och vilka i så fall? Och hur hälsosam ä...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur kommer jag tillbaka efter utmattningen?
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
SOMMARSPECIAL 2023 DEL 3: Löpning inne vs löpband och sura motionärer
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
Därför slutade vi behöva lopp, skillnad på löpning på löpband och löpning utomhus, vilka är egentligen de sura motionärerna och så får du ...
FRÅGA EXPERTERNA SPECIAL: Knän och löpning med statsminister Ulf Kristersson
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och fo...
#315: Du kan visst bli urstark utan att gå till gymmet med Yazemine Arwe
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Yazemine Arwe, eller "Träning utan gym" som hon heter i sociala medier, inspirerar dagligen över hundratusen följare till hemmaträning och en sund...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur blir jag av med bukfettet?
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
SOMMARSPECIAL 2023 DEL 2: Rör du dig eller låter du rörelsen ske?
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hitta nyckeln till bättre löpning genom att ta reda på om du rör dig eller låter rörelsen ske. STOR skillnad nämligen. Du får också hjälp me...
FRÅGA EXPERTERNA: Jag har ett mål, men saknar motivation!
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#314: Det här säger forskningen om yoga med Marian Papp
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hur bra är egentligen yoga som träningsform? Vilken typ av yoga passar bäst för löpare? Finns det enkla men effektiva övningar som man kan göra...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur vet jag vilken ämnesomsättning jag har?
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
SOMMARSPECIAL 2023 DEL 1: Flyttar du på dina fötter eller springer du?
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Den enorma skillnaden mellan att flytta på fötterna och att springa, grejen med elitlöparnas Friskis & Svettis-liknande uppvärmning, att inte ...
FRÅGA EXPERTERNA: För- och nackdelar med "slow running"?
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#313: Så blev han snabbast i Sverige på 10 km med Jonas Glans
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Tänk dig att du springer så fort du bara kan på 100 meter. Det tempot håller Jonas Glans under en hel mil (!) Hans personbästa på 10 kilometer l...
FRÅGA EXPERTERNA: Varför svullnar mina händer när jag tränar?
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga om händer som svullnar i samband med träning och vad man kan göra åt det. Ma...
#312: Cyklingen gav mig mitt liv tillbaka med Marija Aurell
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hon är cyklisten som ler glatt på nästan alla bilder i sitt Instagramflöde. Men under ytan kämpar Marija Aurell hårt för att bygga ett liv där...
FRÅGA EXPERTERNA: Intervallträning som 50-plussare?
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om hur man ska...
#311: Välansade mustaschen, tatueringarna och löparpassionen med Victor Urquhart Smångs
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
Victor Urquhart Smångs är en löpare som verkligen sticker ut ur mängden med sin uttrycksfulla mustasch och en massa tatueringar. Ni är många som...
FRÅGA EXPERTERNA: Kombinera viktminskning och maratonträning?
31 May 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#310: Allt om traillöpning: utrustningen, träningen, loppen!
26 May 2023
Contributed by Lukas
Vad är traillöpning och varför ska man egentligen springa på stigar i skogen? Vilken utrustning behöver man? Hur långt klarar man att springa so...
FRÅGA EXPERTERNA: Har plötsligt blivit andfådd vid löpning, varför?
24 May 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga om andfåddhet vid löpning. Har du en fråga till vår expertpanel, skicka ett ...
#309: Shy girl workouts, arga hälsogurus och ätstörda influencers med Ida & Sofie från Ångestpodden
19 May 2023
Contributed by Lukas
Den vältränade kroppen har blivit en statusmarkör, proteinpulvret har mer eller mindre tagit plats i kostcirkeln, TikTok-trender styr hur vi beter ...
FRÅGA EXPERTERNA: Träningsexpertens 3 favoritlöppass!
17 May 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar Mattias Reck, proffstränare på Guided Heroes, en lyssnarfråga om vilka hans tre favoritlöppass är. Har du en fråga til...
#308: Att springa ifrån sin ålder, grey divorces och ålderism med John Mellkvist
12 May 2023
Contributed by Lukas
Spring dig 10 år yngre, styrketräna bort klimakteriebesvären och smörj bort rynkorna med den här mirakelkrämen. Och har du passerat 45 är det n...
FRÅGA EXPERTERNA: Dålig idé att springa halvmaror som 55-åring?
10 May 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om hur smart d...
#307: Föräldraångest, bekräftelsebehov och att dumpa Instagram med Micke Gunnarsson
05 May 2023
Contributed by Lukas
Om varför så många föräldrar bokstavligen springer ifrån sin ångest, att låta AI fixa ens kärleksbrev, varför han tänker logga ut från soc...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur får jag i mig tillräckligt med energi?
03 May 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem...
#306: Från världssprinter till passionerad ultralöpare med Johan Wissman
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Johan Wissman nådde världseliten i en sport där konkurrensen är mördande: sprint. När han spurtade i mål först av alla på 400 meter under ino...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur formtoppar jag bäst inför loppet?
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar Mattias Reck, proffstränare på Guided Heroes, en lyssnarfråga om hur man bäst formtoppar inför ett lopp. Har du en frå...
#305: Elitlöpningens smutsiga baksida med Emelie Rosén
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Gillar du löpning? Brukar du köpa löparskor? Då ska du lyssna på det här avsnittet! Dopning, sexuellt utnyttjande och misstänkt mord. Det är e...
FRÅGA EXPERTERNA: Mina vader är stela nästan jämt
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#304: Instagramångest, konton vi älskar och förklimakteriet med Sandra Friberg
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Inlägget som gjorde att 500 personer avföljde, Instagramångesten som ibland blir fysisk, varför hon vägrar att prata kost, förklimakteriesymptom...
FRÅGA EXPERTERNA: Mina löparskor fungerar inte efter att jag fick barn, varför?
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om varför lö...
#303: Därför mår du dåligt fast du har det så bra med Crossfit Priest & Psykologen Henrik
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Varför mår jag så dåligt fast jag tränar och äter så bra? Varför lever vi när vi ändå ska dö? Varför finns det så mycket ondska i värld...
FRÅGA EXPERTERNA: Kolhydrater under längre löppass – bra eller dåligt?
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem...
#302: Aldrig mer ont i ryggen av löpning med Markus Greus
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ont i ryggen av löpning eller annan träning? Då är det här avsnittet för dig! Tillsammans med Markus Greus, sjukgymnasten som har vigt sitt liv ...
FRÅGA EXPERTERNA: Ont i knäna av löpning, vad gör jag?
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#301: Slipp din ryggsmärta en gång för alla med revolutionerande metod med Markus Greus
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Har du ont i ryggen? Du är INTE ensam! Men vet du, de fina nyheterna är att det faktiskt går att bli av med ryggvärken på ett enkelt och effektiv...
FRÅGA EXPERTERNA: Vill fortsätta träna som jag gör nu – ska jag välja bort barn?
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om det här me...
#300: Jag är mycket av allt men vägrar be om ursäkt för det med Madeleine Rybeck
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Den destruktiva relationen som tvingade henne att fly långt bort från sin hemstad, utbrändheten, åren som fitnesstävlande, hur hon byggde upp sit...
FRÅGA EXPERTERNA: Smärta i ländryggen – vad gör jag?
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#299: Så påverkar löpning, koffein och vegankost fertiliteten med Jenny Koos
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Varför hon kallar kaffe för "flytande stress", varför hon anser att man inte kan ha en optimal hormonell hälsa om man äter p-piller och varför l...
FRÅGA EXPERTERNA: Var går gränsen mellan motionär och elitmotionär?
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#298: Var går gränsen mellan att inspirera och hälsohetsa med Johannes Cullberg
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Fejkmaten som ges till svårt sjuka patienter, fejksalt med tveksamt innehåll och varför promenader är bättre än gymmet. Filterlöst och bestämt...
FRÅGA EXPERTERNA: Ont i hälsenorna, vad gör jag?
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#297: Sockerskatt, nya IBS-forskningen och vegandebatten med Ann Fernholm
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Snacket om sockerskatt som har blommat upp igen, nya spännande forskningsresultat om IBS och kost vid fetma, socker i kosttillskott för barn, tveksa...
FRÅGA EXPERTERNA: Kolhydratladdning inför lopp – hur gör jag?
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#296: Jag gjorde en deal med min gympalärare med Märta Stenevi
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Om ångestklumpen i magen som löpningen orsakade under skoltiden, om dealen hon gjorde med sin gympalärare, om förklimakteriet och hur det påverka...
FRÅGA EXPERTERNA: Jag svettas mycket – bör jag äta mer salt?
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem...
#295: Rädslan för repet, endometrios och matkärlek med Sofia Henriksson
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Astmaattacken strax före målgång som gjorde att hon blev rädd för att springa, kampen mot endometrios, rädslan för att inte klara repet i Vasal...
FRÅGA EXPERTERNA: För vem är det jobbigast?
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#294: Efter klimakteriet trivs jag mycket bättre i min kropp med Desirée Blomberg
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
"Jag slår vad om att du aldrig kommer att klara ett maraton", sa Desirée Blombergs tidigare chef till henne. Det skulle han aldrig ha gjort. För ho...
FRÅGA EXPERTERNA: Mortons neurom – vad gör jag?
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#293: Från bruten fot till VM-guld på rekordtid med multisportaren John Karlsson
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
Med mindre än åtta månader till start i multisport-VM bröt John Karlsson foten på en hal isfläck och behandlingen blev åtta veckors helgips. VM...
FRÅGA EXPERTERNA: "Hur får jag piggare ben under sista delen av ett maraton?"
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#292: Gröna smoothies – inte så nyttiga som du tror med Lotta & Victoria från Hälsosnack
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
Gröna smoothies, ensamhet, att våga prata med grannen, manlighet, kvinnliga muskler, veganism, poddämnen som väckte extra starka känslor och en m...
FRÅGA EXPERTERNA: Varför blir jag sämre fast jag tränar hårdare?
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#291: Biohacka dig ur din postcovid-nedstämdhet med Martina Johansson
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
En känsla av orkeslöshet, låg motivation till träning och allmän trötthet. Är det årstiden – eller efterdyningarna av pandemin? Eller både ...
FRÅGA EXPERTERNA: Hur bra är egentligen löpning mot stress?
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...
#290: Andra Farhad, jag var bara 28 och helt säker på att jag fått en stroke
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Du har sett henne prata om sparande, aktier och börsen i media så att vi "vanlisar" förstår. Men det finns en sida av Andra "Börshajen" Farhad so...
FRÅGA EXPERTERNA: Ont i höften – vad gör jag?
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till [email protected]. Maratonpoddens expe...