Steeds leuker
Episodes
Hoe vind je je enthousiasme terug? (met Lienke de Jong)
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wanneer voelde jij je voor het laatst écht enthousiast? Lienke de Jong schreef een boek over enthousiasme, maar kwam tijdens het schrijven zelf in ee...
Hoe blijf je positief terwijl de wereld in brand staat? (met Sander de Kramer)
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sander de Kramer werd uitgeroepen tot de meest positieve Nederlander - terwijl hij op een aantal van de minst positieve plekken op aarde is geweest. H...
Hoe je stopt met pleasen en eindelijk voor jezelf kiest (met Marloes de Vries)
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Snel herstellen van burn-out? In het Broednest vind je een krachtig stappenplan om snel weer balans te vinden.🎉 Probeer nu 7 dagen GRATISZeg jij oo...
Hoe één gesprek met een vreemde alles kan veranderen (met Merijn Ruis)
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
In het Broednest vind je Bundels die je helpen contact te maken, helemaal jezelf te durven zijn én je minder druk te maken over wat anderen over je d...
Waarom lijkt het leven voor anderen makkelijker? (met Hanneke Mijnster)
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Voel je je ook wel eens anders? Alsof het leven voor jou altijd een beetje ploeteren is, terwijl het bij anderen vanzelf lijkt te gaan? Hanneke Mijnst...
Hoe doorbreek je oude patronen? (met Wouter de Jong)
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Heb je weleens het gevoel dat je steeds weer in dezelfde valkuilen trapt? Dat je hoofd allang snapt wat je anders moet doen, maar dat je lichaam gewoo...
Hoe bescherm je je kind tegen smartphoneverslaving? (met Thijs Launspach)
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Steeds meer kinderen groeien op met een smartphone in hun broekzak – vaak al vanaf hun achtste. Maar wat doet dat met hun ontwikkeling? En wat geef ...
Hoe kom je uit een diepe dip? (met Marieke de Goeij)
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wat doe je als je zenuwstelsel plotseling op tilt slaat en je gedachten je vertellen dat het nooit meer goed komt?Marieke de Goeij weet precies hoe d...
Hoe vind (& onderhoud) je een leuke relatie? (met Dirk Delisse)
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dirk Delisse is relatietherapeut, host van de Relatiesucces Podcast en heeft honderden singles en stellen begeleid naar een liefdevolle relatie.Maar d...
Hoe maak je spiritualiteit praktisch? (met Eveline Helmink)
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoe maak je spiritualiteit en zingeving praktisch in je dagelijks leven?Eveline Helmink (oud-hoofdredacteur Happinez Magazine en coach) weet als geen ...
Hoe je reizen en vrijheid combineert met het ouderschap (met Suzanne van Duijn)
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoe kun je meer vrijheid ervaren, óók met kinderen?Suzanne van Duijn (@vrijemeid) is net terug van een sabbatical van zes maanden met haar gezin. Ze...
Zo bevrijd je jezelf van onnodige zorgen en leef je lichter (met Annemarie Geerts)
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoe bevrijd je jezelf van onnodige zorgen?Als moeder van acht kinderen ontdekte Annemarie Geerts dat loslaten van zorgen niet alleen bevrijdend is, ma...
Hoe neem je gewoon een héél jaar vrij?
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Een volledig jaar vrij, zonder vaste plannen, zonder deadlines, zonder verplichtingen. Gewoon 365 dagen doen waar je écht zin in hebt. Hoe krijg je d...
Hoe overleef je zonder social media? (met Sanne Meulemans)
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Steeds Leuker deelt Sanne Meulemans (zelf herstellend TikTok verslaafde) haar ervaringen met een social media detox en bespreke...
Hoe krijg je een groeimindset? (met Stacey Seedorf)
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoe krijg je een groeimindset? Stacey Seedorf - in de jaren '90 beter bekend als Stay-C, de zanger van de band 'Twenty 4 Seven' - is te...
Hoe maak je je leven eenvoudiger? (met Ernst-Jan Pfauth)
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ernst-Jan Pfauth, medeoprichter van De Correspondent en auteur van zijn nieuwe boek Intentioneel leven, is te gast in deze aflevering. We duiken in h...
Hoe maak je tijd voor jezelf in een druk gezin? (met Annemarie Geerts)
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hoe vind je tijd voor jezelf, zelfs in een druk gezin?🎧 SHOWNOTESAnnemarie Geerts (@demammavan) deelt haar persoonlijke reis van een overweldigde j...
Hoe verminder je vooroordelen en breng je mensen samen? (met Sanne)
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hoe breng je mensen samen, zelfs in onwaarschijnlijke situaties?In deze aflevering vertelt mijn goede vriendin Sanne Meulemans over een bijzondere opr...
Hoe begin je elke dag súper positief? (met Lienke de Jong)
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ik wilde het nieuwe seizoen van de podcast lekker positief beginnen. En als ik denk aan een positief begin, dan denk ik aan Lienke de Jong. Lienke is ...
Hoe je je minder druk kunt maken in 5 stappen
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Maak jij je vaak druk om allerlei kleine dingen? Ervaar je frustratie en wil je graag controle houden over de wereld om je heen?Het over komt ons ook....
Afvallen & gezonder worden met intermittent fasting - 20 voordelen
20 May 2022
Contributed by Lukas
Wil je afvallen en gezonder leven?Intermittent fasting is een simpele manier om je gezondheid te vergroten én af te vallen. In deze aflevering bespre...
Onze 10 levenslessen van de afgelopen 35 jaar
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
Sarra en Jelle zijn inmiddels allebei 35 jaar. In deze podcast delen we 10 belangrijke levenslessen die we hebben opgepikt tijdens ons leven.Hebben we...
Imposter syndroom - hoe wij ermee omgaan en onze praktische tips
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
Worstel je weleens met het imposter syndroom (of bedriegerssyndroom)? Je bent niet alleen. In deze podcast bespreken wij onze worstelingen.Het imposte...
Je (liefdes)relatie drastisch verbeteren
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoe kun je je relatie drastisch verbeteren met verrassend weinig moeite? In deze aflevering bespreken we een praktische techniek die werkt als een tie...
Zelfvertrouwen vergroten - onze 6 tips (en onze onzekerheden)
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoe kun je je zelfvertrouwen stap voor stap vergroten? In deze aflevering bespreken we hoe wij ons zelfvertrouwen hebben opgebouwd sinds onze pubertei...
Mentale gezondheid verbeteren - 9 tips die voor ons werken
12 Jan 2022
Contributed by Lukas
Goed voor jezelf zorgen stopt niet bij hardlopen en broccoli. Om echt lekker in je vel te zitten is het belangrijk dat je ook je mentale gezondheid se...
Hoe kun je in 2022 je goede voornemens volhouden?
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoe begin je het jaar met een vliegende start? Sarra & Jelle bespreken de zin en onzin van goede voornemens, en komen met een beter alternatief. Z...
Positief omgaan met kritiek - 5 praktische stappen
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoe kun je positief omgaan met kritiek? In deze aflevering bespreken Sarra & Jelle hun ervaringen en delen ze tips en inzichten.Sarra geeft toe da...
Positief omgaan met verandering
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoe kun je goed en positief omgaan met verandering? In deze eerste aflevering van Steeds leuker vertellen we over onze worstelingen van 2021. Sarra de...