Stoizismus heute
Episodes
Du bist der Autor Deines Lebens (aber nicht so, wie Du denkst) #226
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
"Ich bin ruiniert" oder "Ich bin gewachsen"? Dasselbe Faktum, zwei Geschichten, zwei Leben. Seneca zeigt: Du bist der Autor – nicht von dem, was pas...
Säe weiter: Senecas Anleitung für Großzügigkeit nach Enttäuschung #225
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Seneca über eine der schwierigsten Tugenden: weitergeben nach Undank. Der Stoiker zeigt, warum du nach einer schlechten Ernte wieder säen musst – ...
Alle sagen sie sind kritikfähig. Kaum jemand ist es #224
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Kritik trifft uns. Immer. Ein falsches Wort – und der Kopf rattert. Epiktets stoische Wahrheit: Kritik ist nur Information. Nicht mehr, nicht wenige...
Die kleinen Tode des Lebens: Marcus Aurelius über Übergänge und Endlichkeit #223
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Marcus Aurelius mit einer der tröstlichsten Wahrheiten der Philosophie: Du bist schon viele Male gestorben. Vom Kind zum Jugendlichen, vom Jugendlich...
Alles geht vorbei (die beste Nachricht überhaupt) #222
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Alles ist vergänglich. Schlechte Nachricht? Nein – die beste. Marcus Aurelius: Wenn du weißt, dass nichts dauerhaft ist, genießt du das Gute mehr...
Die Dichotomie der Kontrolle: Epiktet über die eine Unterscheidung, die alles ändert #221
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Der große Stoiker Epiktet über die fundamentalste aller Unterscheidungen: Was in deiner Macht steht – und was nicht. Ein ehemaliger Sklave zeigt, ...
Bist Du ein Sklave Deiner Mitmenschen? #220
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glaubst du, du bist frei? Warum unser ständiger Blick nach außen – auf die Meinung anderer und äußere Umstände – uns eigentlich in Ketten leg...
Existiert oder gelebt? Senecas härteste Frage an dich #219
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
Seneca mit der wohl brutalsten aller Unterscheidungen: Graue Haare bedeuten nicht, dass du gelebt hast – sondern nur, dass du existiert hast. Wie ei...
Was wirklich bleibt (nicht dein Gehalt, nicht dein Titel) #218
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Status vergänglich. Geld vergänglich. Karriere vergänglich. Was bleibt: Wie du Menschen behandelt hast. Marcus Aurelius lehrt: Du kannst heute scho...
Die Namen, die zählen: Marcus Aurelius über wahre Identität #217
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Marcus Aurelius über die Namen, die wirklich zählen: nicht CEO, Direktor oder Influencer – sondern gut, bescheiden, wahrhaftig. Der Philosophen-Ka...
Memento Mori: Du hast keine Angst vor dem Tod (sondern davor, nicht zu leben) #216
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
Gedenke, dass du sterblich bist. Keine Drohung – ein Geschenk. Marcus Aurelius: Die Angst vor dem Tod ist oft die Angst vor einem ungelebten Leben. ...
Die Formel für Unbesiegbarkeit: Epiktets radikaler Weg zur Freiheit #215
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Epiktet mit der direktesten Formel zur Unbesiegbarkeit: Kämpfe nur dort, wo der Sieg von dir abhängt. Der ehemalige Sklave zeigt, warum wahre Freihe...
7 stoische Regeln für einen besseren Umgang mit Stress #214
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Du gibst dem Stress die Macht (hör auf damit). Erkaufe Dir Gelassenheit. Richte Deine Aufmerksamkeit aufs Jetzt. Ändere Deine Ansichten. Verschwende...
3 stoische Hinweise von Seneca für unseren Umgang mit Menschen #213
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Senecas 3 unverzichtbare Hinweise für das Leben unter Menschen: 1) Erkenne die wahre Quelle der Gefahr. 2) Traue nicht den Gesichtern. 3) Vergiss nie...
Du hast Macht über Deine Vergangenheit: Seneca über Erinnerungen #212
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
Klingt verrückt, ist aber wahr: Erinnerungen sind nicht fix. Jedes Mal, wenn Du Dich erinnerst, konstruierst Du sie neu. Seneca zeigt: Du hast Macht ...
Der Kampf mit dem Morgen: Marcus Aurelius über die Snooze-Taste #211
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Marcus Aurelius – der mächtigste Mann seiner Zeit – kämpft morgens mit der Snooze-Taste. Seine Lösung? "Ich erwache, um als Mensch zu wirken."&...
❤️🔥 Mein Buch ist da – 21 Briefe für mehr innere Ruhe #210
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
🎉 MEIN BUCH IST DA!"Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSF...
Der Ruf des Steuermanns: Epiktets Parabel über Prioritäten und Tod #209
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
7 Übungen für mehr innere Ruhe(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Epiktet mit einer der eindring...
Der Bote ist nicht die Botschaft: Was Deine Emotionen Dir sagen wollen #208
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wut, Trauer, Angst, Freude – Emotionen sind Boten mit wertvollen Nachrichten. Aber wir müssen ihnen nicht folgen. Marcus Aurelius zeigt: Beobachte ...
Überzeugung statt Perfektion: Senecas Kritik an der Selbstdarstellung #207
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Seneca mit einer Botsc...
Tat ich nach besten Kräften? Marcus Aurelius' Formel für inneren Frieden #206
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Marcus Aurelius über die eine Frage, die inneren Frieden bringt: Tat ich nach besten Kräften? Der Philosophen-Kaiser zeigt, wie du Ordnung in dein L...
Dreh das Bild um: Warum Deine Perspektive ALLES entscheidet #205
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
Trag Dich ein für die exklusive 5. Folge - Klick hier 👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/Du siehst Kleckse, Unordnung. Dann trittst Du...
Der falsche Henkel: Epiktet über den Fehler, den wir alle bei Konflikten machen #204
21 Jan 2026
Contributed by Lukas
7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten Epiktet mit einer der elegantesten Konfliktlösungen der Philosophie: Jedes ...
4: Der Heimweg – Fünf unbequeme Wahrheiten über das Leben #203
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/Ich sitze im Auto und fahre nach Hause. Es wird dunkel...
Du stirbst täglich: Senecas radikale Wahrheit über den Wert der Zeit #202
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Senecas härteste Wahrheit: Du stirbst nicht irgendwann – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde. Der Stoiker zeigt, warum die Zeit das...
Die Lücke: Dein mächtigster Moment #201
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Zwischen dem, was passiert und Deiner Reaktion liegt eine Lücke. Die meisten übersehen sie. Epiktet zeigt: In dieser Lücke entscheidest Du, wer Du ...
Das Paradox: Warum Dein Blick nach außen Dich unfrei macht #200
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Du schaust nach außen – ständig. Was bekommen wir? Wie bewerten uns andere? Paradox: Dieser Blick ist extrem egoistisch und macht uns unfrei. ...
Neubeginn mit Marcus Aurelius: Warum Deine Widerstände Dein Wachstum sind #199
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
Marcus Aurelius zum Jahresbeginn: Das Hindernis IST der Weg. Vergiss oberflächliche Neujahrsvorsätze – der Philosophen-Kaiser zeigt dir, wie du di...
Vergiss den Januar. Denke in Jahren: So gelingt Dein stoischer Start 2026 #198
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
7 stoische Übungen zum Start ins neue Jahr per E-Mail(€0): 👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Dein Dry ...
3: Allein im Wald – Ängste stoppen, bevor sie dich lähmen #197
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Exklusive Folge hier 👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/Ich bin allein durch den Wald gelaufen. Kein Mensch weit und breit. Nur ich, di...
Die Freiheits-Formel: Epiktet über Kämpfe, die du gewinnen kannst #196
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Epiktet über die radikalste Definition von Freiheit: Kämpfe nur Kämpfe, deren Ausgang von dir abhängt. Der ehemalige Sklave zeigt, wie du unbesieg...
2: Mittags in der Stadt – Gelassen bleiben, wenn andere nerven #195
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
Exklusive Folge 👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/Mitten in der Altstadt, wenn es am vollsten ist. Menschen überall – und manche da...
Der Mensch als Wolf: Senecas unbequeme Wahrheit über menschliche Natur #194
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Seneca mit seiner dunkelsten Erkenntnis: Homo homini lupus – der Mensch ist dem Menschen ein Wolf. Unwetter kündigen sich an, aber menschliches Unh...
Der Morgen am See – Drei Säulen für unerschütterliche Stärke #193
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Kalte Luft, Nebel überm Wasser: Ich lese dir den ersten Brief aus meinem neuen Buch vor: Welche drei Säulen entscheiden, ob du in schwierigen Zeiten...
Das Messer-Experiment: Warum Deine Urteile alles entscheiden #192
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ein simples Gedankenexperiment beweist es: Nicht die Dinge haben Macht über Dich, sondern Deine Urteile. Marcus Aurelius zeigt: Du bist die Quelle. M...
Deine innere Festung: Marcus Aurelius über die Zuflucht, die du immer bei Dir trägst #191
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Marcus Aurelius schreibt mitten im Kriegschaos über die wahre Zuflucht: deine eigene Seele. Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum du keine Auszeit am S...
Was versuchst Du zu kontrollieren, das Du nicht kontrollieren kannst? #190
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Deinen Partner? Deinen Chef? Die Welt? Viel Glück dabei... Marcus Aurelius' wichtigste Lektion: Du hast Macht über Deinen Geist, nicht über Ereigni...
Je mehr du besitzt, desto mehr kannst du verlieren: Senecas radikale Rechnung #189
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Von der Gemütsruhe 83 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Der Schmerz, etwas zu verlieren,...
Es ist, wie es ist. Nimm es an: Epiktets härteste Lektion #188
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Du produzierst Deine unnützen Kämpfe selbst. Gegen die Vergangenheit. Gegen die Realität. Gegen das, was ist. Epiktet zeigt Dir die Entscheidung, d...
Was schlimmer ist als der Tod: Marcus Aurelius über moralische Verderbnis #187
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Marcus Aurelius mit einer radikalen These: Die Verderbnis deines Geistes durch Lügen und Heuchelei ist eine schlimmere Pest als jede Krankheit. Der P...
Hast Du Einfluss? Die eine Frage, die Dein Leben verändert #186
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Du grübelst über tausend Dinge – aber wie viele davon kannst Du wirklich beeinflussen? Der Stoiker Epiktet zeigt: Die Quelle aller Sorgen liegt zw...
Der Preis des Gleichmuts: Epiktets radikale Kosten-Nutzen-Rechnung #185
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (12).3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Innere Ruhe hat ihren Preis ...
Grenzen, die Dich stark machen – Warum Konflikte dich retten #184
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Grenzen sind deine Rette...
Prüfe lange, vertraue vollständig: Senecas Anleitung für wahre Freundschaft #183
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Aus den Briefen an Lucilius.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Wahre Freundschaft bedeut...
3 Arten wie Du Dich selbst quälst (und was Seneca dagegen sagt) #182
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Du vergrößerst Schmerz...
Gedanken-Diebe: Marcus Aurelius über mentale Energie und verschwendeten Fokus #181
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
7 stoische Gelassenheits-Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Lass uns d...
Bevor Du explodierst: Die 60-Sekunden-Regel der Stoiker #180
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jemand macht Dich wütend. Sofort explodierst Du. Kennst Du das?Die Stoiker hatten eine simple Regel: Warte 60 Sekunden.Eine Minute zwischen Reiz und ...
Still stark werden: Epiktets radikale Absage an Selbstdarstellung #179
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (46-48).3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Wahre Weisheit zeigt sich...
Gestresst? 3 Regeln für innere Ruhe - vom mächtigsten Mann der Welt #178
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Du bist gestresst. Jeden Tag. Die ganze Zeit?Dein Kopf läuft auf Hochtouren, Deine Gedanken rasen.Marcus Aurelius war Kaiser von Rom - Kriege, Intrig...
Von der Information zur Weisheit: Senecas Methode der geistigen Verdauung #177
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Aus den Briefen an Lucilius.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Wissen, das nicht verdaut...
Du fühlst Dich gefangen? 5 Regeln für innere Freiheit von einem Sklaven #176
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Du fühlst Dich gefangen. In Deinem Job. Deinen Beziehungen. Deinem Leben. Bullshit.Der große Stoiker Epiktet wurde als Sklave geboren - und wurde ei...
Die Enttäuschungs-Falle: Wie Du aufhörst, Dich über andere aufzuregen - Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen #175
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Lass uns die großen Sto...
Hörerfrage: Gelassen durchs Bewerbungsgespräch #174
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
"Morgen habe ich ein Auswahlverfahren für einen Job, den ich unbedingt will. Alle erzählen in den schrecklichsten Farben davon. Wie schaffe ich das ...
Die Freiheit liegt in DIR: Epiktets radikale Antwort auf Ohnmacht und Fremdbestimmung #173
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (17-23).3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Du wählst nicht deine Ro...
Du hast nicht zu wenig Zeit - Du verschwendest sie nur #172
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
"Ich habe keine Zeit."Nö.Du hast jeden Tag 24 Stunden. Wie jeder andere auch.Das Problem ist nicht die Zeit. Das Problem ist, dass Du sie verschwende...
Nach der Krise: Warum Du Dir selbst nicht mehr vertraust (und was dagegen hilft) - Seneca Von der Gemütsruhe #171
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Von der Gemütsruhe (2).3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Nach der Krise kommt oft das ...
Zu spät für einen Neuanfang? Diese 7 stoischen Regeln zeigen das Gegenteil #170
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Zu spät für einen Neuanfang? Quatsch!7 stoische Prinzipien, die Dir zeigen: Es ist nie zu spät. Mit 30, 40, 50+ oder 60 - egal.Du erfährst:Wa...
Die Macht der Wahrnehmung: Warum die Dinge selbst uns nicht verletzen können - Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen #169
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Lass uns die großen Sto...
Schlaflos vor Sorgen? Abendrituale der Stoiker für mehr innere Ruhe #168
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Schlaflos? Dann hab...
Der Preis der Hilfe: Wann Du NEIN sagen musst, um zu helfen - Epiktet Handbuch der Moral #167
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Wahre Ehre kommt nicht von außen...
"Ich habe keine Zeit": Die Wahrheit dahinter, die niemand ausspricht #166
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
7 Tage, 7 stoische Übungen (€0):⬇️👉 Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ "Ich habe keine Zeit" - ...
Gegen den Strom: Warum die Masse uns vom Glück abhält - Seneca Vom glückseligen Leben #165
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Vom glückseligen Leben.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Das Glück liegt nicht im Mit...
Vergebung für Fortgeschrittene: Loslassen ohne zu vergessen [6 Regeln] #164
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
👉 7 Übungen zum Start (€0)➡️: Jetzt stoisch starten👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/Vergebung hat nichts damit zu tun, a...
Wenn die Seele Urlaub braucht - Marcus Aurelius antwortet #163
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 4 (3)3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Alles ist verg...
Toxic Boss? So bleibst Du stoisch gelassen #162
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dein Chef macht dir das Leben zur Hölle? Schreit rum, kritisiert permanent, behandelt dich unfair? Dann ist diese Folge für dich. Ich gebe...
Epiktets Antwort auf: "Aber was werden die Leute denken?" #161
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 24.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Äußeres Ansehen steht nicht ...
Wenn alles schiefgeht: Dein stoischer Notfallplan #160
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Manchmal bricht alles zusammen. Oder scheint es zumindest...In dieser Folge gebe ich dir 5 stoische Weisheiten an die Hand, die helfen, wenn du denkst...
Trauer hat Grenzen - Senecas ehrlicher (harter) Brief über den Tod eines Freundes #159
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Trauer hat ein Verfallsdatum...
Falsch entschieden - trotzdem glücklich: so geht's #158
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ärgerst du dich über deine vermeintlichen Fehler? Grübelst über das, was schiefgelaufen ist? Drei stoische Perspektiven, die mir helfen - und...
Die Risse im Brot: Marcus Aurelius über Zeit und die Schönheit des Unperfekten - Selbstbetrachtungen Buch 3 (1-2) #157
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 3 (1-2). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Du h...
Stoizismus im Beruf - Schluss mit Stress, Drama und schlaflosen Nächten #156
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Schwierige Chefs, nervige Kollegen, ständiger Stress - wir machen uns wegen Zeug verrückt, das wir eh nicht ändern können. Dabei hatten Marcu...
Leitfaden für Charakter und Anstand - Epiktet Handbuch der Moral 33 #155
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 33.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:1. Dein Charakter ist dein wic...
Du bist nicht das, was Dir passiert ist - 3 stoische Wege zu unerschütterlicher Gelassenheit #154
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Das Leben schlägt zu. Ungeplant. Ungerecht. Und dann stehst Du da - mit Deinem Rückschlag, Deinem Scheitern, Deinem Schmerz.Aber hier ist die Wahrhe...
Seneca über Schmerz: Warum deine Einbildung dein größter Feind ist - Briefe an Lucilius #153
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Dein Schmerz ist größtenteils se...
Die 6 wichtigsten Lebensprinzipien von Epiktet - Was du kontrollieren kannst und was nicht #152
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Epiktet war Sklave und wurde freier als seine Herren. Wie? Mit 6 simplen Prinzipien.Was kannst du kontrollieren, was nicht? Diese eine Unterschei...
Alles ist nur Meinung: Marcus Aurelius über die Macht der Interpretation - Selbstbetrachtungen Buch 2 (15-17) #151
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 2 (15-17).3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Alles ist...
Weniger Stress, mehr Gelassenheit - Fang damit an! [sofort anwendbar] #150
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Warum uns die tägliche Nachrichtenflut krank macht und wie wir uns davor schützen können. Mit 2000 Jahre alten stoischen Strategien für mehr ...
Epiktets Ultimatum: Hör auf zu verschieben und fange an zu leben - Handbuch der Moral 48-51 #149
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 48-513 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Du suchst Glück an den fals...
Innerlich frei: Die 7 wichtigsten Lebenslektionen von Marcus Aurelius #148
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Der mächtigste Mann der Welt - und trotzdem jeden Tag Selbstreflexion.Marcus Aurelius regierte ein Weltreich. Führte Kriege. Entschied über Million...
Die blinde Sklavin: Senecas Lektion über Selbstbetrug und Erkenntnis - Briefe an Lucilius (Brief 50) #147
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius (Brief 50).3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Du bist blind für dein...
6 Lebensfallen nach Seneca, die Du unbedingt vermeiden solltest #146
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Es geht um Zeit- und Energiefresser, die dein Leben stehlen – nach Seneca."Das Leben ist nicht zu kurz. Du verschwendest es nur." Die 2000 Jahr...
Der sterbende Kaiser: Marcus Aurelius über Leben, Tod und Vergänglichkeit - Selbstbetrachtungen Buch 2 (11-14) #145
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 2 (11-14)3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Du v...
Der eine Satz von Marcus Aurelius, der alles verändert #144
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
"Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive - nicht die Wahrheit." Dieser eine Satz von Marcus Aurelius kann dir mehr Gelassenheit schenken als alle R...
Unerschütterlich! - Epiktets Handbuch 41-47 #143
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktets Handbuch der Moral 41-47.Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Innere Werte sind wicht...
Sich verschließen ist Selbst-Sabotage! Ausgenommen… #142
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Offenheit und Anpassungsfähigkeit gelten als Stärken – und das sind sie auch. Meistens. Aber es gibt Momente im Leben, da ist das Gegenteil r...
Weniger haben, mehr leben - Senecas Briefe an Lucilius (Brief 8) #141
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Senecas Briefe an Lucilius Brief 8.Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Rückzug macht produkt...
Schlaflos wegen anderen? Der stoische Trick gegen Menschen-Drama #140
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das? Stundenlang grübeln über schwierige Menschen, die dich stressen? Hier ist der stoische Trick: Behandle ihr Verhalten wie ein Nat...
Ordnung finden, Zeit nutzen, Glück erschaffen - Marcus Aurelius' Selbstbetrachtungen Buch 2 (3-9) #139
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtung Buch 2 (3-9).Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Du bist Te...
Kopf sagt Stoiker, Bauch sagt Vulkan: Warum Du trotz stoischen Wissens explodierst (und wie du's änderst) #138
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die Kluft zwischen Wissen und Handeln: das ist für viele von uns die Brücke, die am schwierigsten zu überschreiten auf dem Weg zu mehr stoischer Ge...
Warum du scheiterst, bevor du begonnen hast - Epiktet 29 #137
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktets Handbuch der Moral 29.Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Gründliche Vorbereitung v...
Von Angst zu Gelassenheit: Stoische Strategien gegen mentale Hamsterräder #136
28 May 2025
Contributed by Lukas
3 Uhr morgens. Du starrst an die Decke. Dein Herz rast. Deine Gedanken noch schneller... Diese Folge behandelt das quälende Gedankenkarussell, d...
Menschenmüde? - Senecas Briefe an Lucilius (Brief 7) #135
25 May 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Senecas Briefe an Lucilius Brief 7.Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Halte Distanz zur Meng...
Das perfekte Ziel, das du nie erreichen wirst (und trotzdem verfolgen solltest) #134
21 May 2025
Contributed by Lukas
Die Stoiker wussten: Vollkommene Weisheit erreicht keiner – und trotzdem müssen wir danach streben. Klingt paradox? Ist es auch. Macht aber nichts....
Erwarten, verbinden, beherrschen - Marcus Aurelius' Selbstbetrachtung Buch 2 (1-2) #133
18 May 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtung Buch 2 (1-2).Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Bereite Di...
Dein Lebens-Floß auf Kurs halten: 5 stoische Weisheiten gegen innere Unruhe #132
14 May 2025
Contributed by Lukas
Unser Leben gleicht einer Floßfahrt. Giftige Quellen der Unruhe bringen uns aus dem Gleichgewicht: das Gerede anderer, falscher Fokus, blinder Optimi...
Kontrolle loslassen, Freiheit gewinnen - Epiktets Handbuch 13-15 #131
11 May 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 13-15.Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Wahre Weisheit erfordert...
Die Balance-Illusion: Warum innere Ruhe ständige Arbeit erfordert #130
07 May 2025
Contributed by Lukas
Deine innere Ruhe ist nichts Statisches.: Wie ein Seiltänzer brauchst du ständige Mikro-Korrekturen, um die Balance zu halten. Mit 5 Fragen zeige ic...
Was wahre Freundschaft ausmacht - Senecas Briefe an Lucilius (Brief 2) #129
04 May 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca "Briefe an Lucilius" (Brief 2).Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Echte Freundschaft ...
Offline im Kopf: Stoische Naturverbindung gegen innere Leere #128
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal wie im Hamsterrad gefangen? Leer, isoliert und unsicher, wofür du das alles überhaupt machst? Diese Folge zeigt dir, w...
Einfach, natürlich, dankbar - Marcus Aurelius' Selbstbetrachtungen (I. Buch) #127
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Buch 1 aus Marcus Aurelius' Selbstbetrachtungen.Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Die Bedeu...