Sznurowadła myśli
Episodes
Z Shootmanem Majewskim o świadomym ojcostwie, uważności i poddawaniu się
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Jaką rolę odgrywa obecność i uważność w wychowywaniu dzieci? Czy praca nad sobą może zacząć się w dżungli? Dlaczego zaangażowanie dziadk...
W pogoni za popularnością
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
..czyli o krytycznym podejściu do autorytetów. Dawno nie było solowego odcinka, więc na fali ostatnich przemyśleń postanowiłam opowiedzieć o t...
Z Maciejem Lorencem o psychodelikach i polityce narkotykowej
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Czy psylocybina zastąpi konwencjonalne antydepresanty, a MDMA będzie powszechnie używane w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Jaki potenc...
Z Michałem Niewęgłowskim o byciu bliżej siebie i pułapkach duchowości
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Czy dzięki wspierającym postawom można polubić swoje poniedziałki? Jak zmniejszyć kontrast pomiędzy błogim urlopem a codzienną rzeczywistośc...
Z Jankiem Śpiewakiem o instaedukatorkach, wyzysku i neoliberalizmie
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Skąd instaedukatorki biorą mandat, żeby pouczać swoich fanów, jak żyć? Co jest nie tak z neoliberalnym etosem pracy? Jak dochodzi do wyzysku w ...
Z Olgą Kamińską o miłości, stylach przywiązania i friends with benefits
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Czy monogamia jest najlepszą formą więzi? Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy się zakochujemy? Od jakich czynników zależy to, kto nam się pod...
Z Martą Niedźwiecką o rozstaniach, odrzuceniach i niezobowiązującym seksie
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Czy rozstania muszą boleć? O czym mówi nam lęk przed odrzuceniem? Co jest nie tak z utrzymywaniem kontaktu ze swoim/swoją ex? I do czego służy ...
Z Anną Sierpowską o movement medicine i duchowej ekologii
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Na czym polega taniec intuicyjny i jak zmienia naszą relację z ciałem? Czy za pomocą ruchu możemy lepiej połączyć się ze sobą i innymi? Co m...
Powrót do siebie
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
Powracam do Was z solowym odcinkiem, jak zwykle dotyczącym moich aktualnych refleksji. Dziś padło na umiejętność samouspokajania się (self-soot...
Z Magdą Mołek o relacjach z kobietami, seksualności i wolności
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Co daje robienie rzeczy w swoim stylu? Dlaczego to właśnie w relacjach z kobietami (i własną kobiecością) tkwi największa mądrość? Co ma sek...
Z dr Justyną Pokojską o ciele niewystarczającym, kryzysie męskości i tożsamości płciowej
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
Dlaczego ciało kobiece jest wiecznie niewystarczające? Czym zajmuje się socjologia ciała? Czy doświadczamy kryzysu męskości, czy wręcz przeciw...
Z Joanną Chmurą o odwadze, życiowych zmianach i odsłanianiu się
12 Jul 2021
Contributed by Lukas
Skąd czerpać odwagę, żeby podejmować decyzje w zgodzie ze sobą? Czy jest sens bać się zmian? Dlaczego warto odsłaniać się w relacjach z inn...
Z Elą Lange o relacji z jedzeniem i emocjonalnym głodzie
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Jak odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego? Dlaczego przekraczanie granic w dzieciństwie realnie wpływa na naszą relację z jedzeniem? J...
Z Brodką o wymaganiach wobec siebie i stereotypach
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Co w niej dojrzało przez ostatnie 5 lat, odkąd wydała ostatni album studyjny? Dlaczego walczy ze sztucznymi podziałami ról? Skąd czerpała inspi...
Z Kasią Lins o muzyce w zgodzie ze sobą
31 May 2021
Contributed by Lukas
Dlaczego warto tworzyć świadomie, zamiast pchać się do mainstreamu? Jak Sorrentino, Kubrick i Bukowski kształtują twórczość Kasi? Czemu histo...
Kontrola i ciśnięcie
21 May 2021
Contributed by Lukas
Co daje nam kontrolujące i siłowe podejście do życia, a co zabiera? Czy ciśnięcie się może być przydatne w procesie osiągania? Co się stani...
Z Joanną Gutral o relacji ze sobą, perfekcjonizmie i samowspółczuciu
10 May 2021
Contributed by Lukas
Co kryje się pod perfekcjonizmem i poczuciem bycia niewystarczającą? Na czym polega zachowanie autonienawistne? Jak budować zdrową relację z sam...
Książki kształtujące wrażliwość
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Przedstawiam Wam długo wyczekiwany, solowy odcinek o książkach, które ukształtowały moją wrażliwość! A na dodatek premiera odbywa się w dni...
Z Paulą Radziszewską o stracie dziecka i empatycznym wsparciu
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Jak wspierać osoby, które doświadczyły straty dziecka? Czego nie mówić? Jaką rolę odgrywa społeczność? I co ma z tym wszystkim wspólnego y...
Z Mery Spolsky o samoakceptacji, poezji i szkole muzycznej
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
Jak poezja i literatura ukształtowały teksty Mery? Czy wychowanie w artystycznym domu przygotowało ją do występów scenicznych? Dlaczego skrzypce...
Z Katarzyną Michalczak o wybrakowanych relacjach, ojcach i kochankach
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
Porozmawiałam z Kasią Michalczak, pisarką, poetką i doktorką socjologii o jej najnowszej książce, „Mam na imię nie mam", wydanej przez Wydaw...
Z Natalią Przybysz o wrażliwości, dziecięcej ciekawości i przemijaniu
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Czym karmić swoją wrażliwość i jak dbać o wewnętrzne dziecko? Gdzie szukać inspiracji do pisania tekstów i komponowania muzyki? Dlaczego wizj...
Z Alicją Olszewską o neuromuzykologii
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Jak nasz mózg odbiera i przetwarza muzykę? Czym różni się mózg muzyka od niemuzyka? Na czym polegają muzyczne dreszcze? I jak mają się pamię...
Z Mirą Marcinów o trudach relacji matki z córką
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dlaczego córki są najsurowszymi krytyczkami własnych matek? Skąd bierze się w nas matkofobia? Kto kreuje niemożliwe do spełnienia matczyne stan...
Z Karolem Paciorkiem o autentyczności na YouTubie i dystansie do siebie
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Jak zachować autentyczność w Internecie? Czy da się pogodzić mocną osobowość z przystępnością? Dlaczego warto ryzykować, rzucać studia i ...
Z Agą Konopką o świadomości ciała w tańcu i reżyserii ruchu
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Jak świadomie zarządzać ciałem w tańcu? Czy stany emocjonalne mają wpływ na nasz ruch? Jak wykorzystać narzędzia ruchowe do kreowania postaci...
Z Joanną Jurgą o zmysłowym designie i podróżach w kosmos
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Jak zmysły wpływają na nasz odbiór rzeczywistości i danej przestrzeni? Czy dobry projektant bazuje na emocjach i procesach poznawczych? Na co war...
O doświadczaniu piękna
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Czym jest doświadczenie estetyczne i aktywność autoteliczna? Co daje mi obcowanie z pięknem na co dzień? I dlaczego robienie rzeczy dla nich samy...
Z Kingą Rajchel o wspieraniu osób z zaburzeniami psychicznymi
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Jak wspierać osoby doświadczające zaburzeń lękowych lub nastroju? Czego absolutnie nie robić? Po czym rozpoznać atak paniki lub zespół lęku ...
Z dr Joanną Podgórską o wpływie emocji na pracę mózgu
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Czy zamartwianie się może realnie szkodzić konkretnym strukturom mózgu? Jak nauka gry na instrumencie wspiera naszą neuroplastyczność? Co prakt...
Sztuka odpuszczania
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dlaczego warto odpuszczać? Co jest nie tak z gloryfikacją wiecznej produktywności i efektywności? I co dobrego wynika z pozostawania w strefie kom...
Z Martą Niedźwiecką o relacjach i seksie w duchu slow
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Jak budować świadome relacje? Dlaczego miłość jest przereklamowana? O co właściwie chodzi ze spowolnieniem w łóżku i czy mężczyznom też t...
Z Karoliną Sobańską o poczuciu własnej wartości, samotności i marzeniach
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
Czy praca w mediach społecznościowych to samotna profesja? Jak budować mocne poczucie własnej wartości? Jak oduczyć się schematów i zacząć m...
Kobiece przyjaźnie
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
Po dłuższej przerwie wracam do Was w wersji solowej. Tym razem opowiedziałam o tym, jak relacje z kobietami ewoluowały w moim życiu - od przepeł...
Z Natalią Miedziak-Skonieczną o cielesnej fotografii i kartach wewnętrznej przemiany
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Jak oswajać nagość? Skąd bierze się wstyd wokół ludzkiego ciała? Czy da się dzielić pracę i życie z równie kreatywnym partnerem? I jak wy...
Z Eli Wierkowską o praktyce uważności i detoksie dopaminowym
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
Czy jazda samochodem może być medytacją? Czy warto robić mniej, ale uważniej? I dlaczego detoks, zarówno jedzeniowy, jak i od mediów społeczno...
Z Pauliną Klepacz o seksualności, masturbacji i orgazmach
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Czy pornografia może być etyczna? Jak można przedefiniować koncept utraty dziewictwa? Dlaczego masturbacja jest tak ważna w utrzymywaniu zdrowego...
Z Michałem Pasterskim o psychodelikach i Systemie Wewnętrznej Rodziny
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
Co może nam dać doświadczenie psychodeliczne i jak się do niego przygotować? Jaką rolę gra psychoterapia w integracji tego doświadczenia? Od k...
Z Joanną Jurgą o śmierci i przemijaniu
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
Jak świadomie podejść do przemijania? Dlaczego w naszej kulturze tabuizuje się temat śmierci? Czym różni się kultura społeczeństw wschodnich...
Z Karoliną Chudek o życiu w zgodzie z naturą i siostrzeństwie
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
Co ma cykliczność natury do cykliczności naszego życia? Czy da się odnaleźć szczęście w sobie i akceptować rzeczywistość jako nieustanny r...
Z Kają Gołuchowską o angażowaniu się i poszukiwaniu
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
Porozmawiałam z Kają Gołuchowską, autorką podcastu "Kajam się", współtwórczynią społeczności "Dziewczyny maszyny" i niezwykle inspirującą...
Z Joanną Keler o tożsamości i intuicji
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
Zapraszam Was do pierwszego odcinka Sznurowadeł w takiej formie, bo w duecie! Miałam ogromną przyjemność porozmawiać z Asią Keler, autorką pod...
Przynależność do grupy jako warunek szczęścia
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
W kolejnym odcinku Sznurowadeł myśli pochyliłam się nad zjawiskiem przynależności do grupy. Zadałam sobie pytanie, czy tworzenie społeczności...
Stres pozbawiający małych przyjemności
31 May 2020
Contributed by Lukas
Dziś pochyliłam się nad stresem, który zawiera w sobie emocje takie jak lęk, frustracja, złość czy żal. Spróbowałam przybliżyć Wam kontra...
Lęk przed tym, co będzie
24 May 2020
Contributed by Lukas
Drugi odcinek podcastu poświęcony jest emocji, jaką jest lęk. Dzielę się różnymi perspektywami na temat odczuwania lęku, ale też badam jego ...
Tęsknota za tym, co było
21 May 2020
Contributed by Lukas
W pierwszym odcinku podcastu Sznurowadła myśli pochyliłam się nad tęsknotą. Uniwersalna emocja, która zazwyczaj osadzona jest w przeszłości. ...