Tes new besties par Amélie DIAS et Fiona OSLO
Episodes
175 : C'est quoi le bonheur ?
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui on avait envie de répondre à une question si simple et à la fois si importante : c'est quoi le bonheur ? On ...
174 : Après 30 ans, ce qui change
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode, un épisode 2.0 de la version de nos débuts. On a pris du recul et on vous dit clairement ce qui change à partir...
173 : tabou, l'argent dans le couple
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui on parle argent, pour la première fois dans ce podcast. L’argent reste l’un des sujets les plu...
172 : Se reprendre en main
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui épisode solo, "se reprendre en main". Pas forcément pour les personnes qui se sentent "mal" d...
171 : Les insécurités, pourquoi on en a ?
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui nouvel épisode, sur les insécurités. Ca vous parle ? On avait des choses à dire pendant plus d'une heure; O...
170 : Les non-dits
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, ce nouvel épisode traite des "non-dits" vous savez ces fameuses choses que l'on garde pour nous, pour éviter de ble...
169 : Prendre le temps
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, dans cet épisode, on explore notre obsession moderne pour la vitesse : produire plus, répondre plus vite, optimiser chaque minute...
168 : Le courage de l’incertitude
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, dans cet épisode, on parle de ces périodes de brouillard : celles où l’on doute, où l’on ralentit, où l’on ne sait plus ...
167 : Se tirer vers le haut (+ update audience ouverte !)
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode, on parle de l'importance de notre entourage, comme le dit souvent Fiona : on est la somme des 5 personnes que ...
166 : En amour il y a encore de l'espoir !
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui et on parle d'amour, un sujet qui vous plait. On veut vous donner de l'espoir en vous disan...
165 : Audience ouverte numéro 2, on lit vos histoires et on donne notre avis !
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, audience numéro 2, le premier de 2026.On vous raconte deux histoires reçues par mail, on lit et on vous donne nos avis.D'aill...
162 : La batterie sociale
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, on espère que vous allez bien !! Qui dit mardi dit nouvel épisode et aujourd'hui on parle de batterie sociale. Vous avez déj...
163 : Peut-on être amis avec ses ex ?
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, dans cet épisode on aborde un sujet intéréssant sur cette question : Peut-on être amis avec ses ex ?Peut-on vraiment rester ami...
162 : La liste des choses que l'on aime pas
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui un épisode assez "simple" il y a quelques semaines on vous racontait la liste des choses qu'on aime,...
161 : La vie qu'on pensait avoir et qu'on a pas eu
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, avez-vous déjà pensé à la vie que vous pensiez avoir et que vous n'avez finalement pas eu ? On parle de cette reflexion dan...
160 : leçon apprise numéro 8
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, c'est le dernier épisode de la série "leçon apprise" et on finit par un épisode d'Amélie qui parle d'ami...
159 : leçon apprise numéro 7
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, pour cette dernière leçon de l'année 2025 Fiona nous confie sa leçon. Vous en pensez quoi ? N'hésitez pas à commenter...
158 : leçon apprise numéro 6
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties ! On espère que vous allez bien !! Un nouvel épisode ce vendredi, une nouvelle leçon, cette fois Amélie nous parle du travail en...
157 : leçon apprise numéro 5
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode sur une leçon que l'on a apprise. Vous l'aurez compris le mardi c'est Fiona qui évoque une leçon du ...
156 : leçon numéro 4 apprise
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Coucou les besties, aujourd'hui nouvel épisode, on parle d'amour, une leçon apprise par Amélie sur le fait de trop donner en amour jusqu...
155 : leçon apprise numéro 3
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvelle leçon par Fiona on parle d'une leçon de vie, c'est jamais trop tard. On peut toujours repartir à 0 peu importe ...
154 :
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, deuxième épisode de la semaine pour vous remercier d'être toujours autant fidèles et parce que vous le méritez (et qu'...
153 : leçon apprise numéro 1
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, comme promis, pour le mois de decembre c'est DEUX épisodes par semaine, ils seront moins longs mais tout aussi efficaces dans ...
152 : Audience ouverte numéro 1, on lit vos histoires et on donne notre avis !
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties on espère que vous allez bien. Il y a quelques semaines on vous annonçait qu'on voulait sortir un concept pour vous intégrez ...
151 : Entre stabilité et transformation
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel episode aujourd'hui. Cet épisode plonge au cœur de nos transitions : ces moments où l’on sent que quelque chose bou...
150 : Dépression et santé mentale, témoignage par Aoesta
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, dans cet épisode, nous abordons un sujet souvent tabou mais essentiel : la dépression et la santé mentale. Ensemble, nous explor...
149 : Quand l’amitié s’essoufle faut-il forcer ou lâcher ?
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui on va parler d'amitié, un sujet qui vous plait ! Avec le temps, certaines amitiés changent, s’éloignent, o...
148 : La peur d’aimer, quand le coeur veut mais la tête te freine
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui on explore la peur d’aimer : ces blocages invisibles qui nous empêchent d’ouvrir notre cœur, même quand tout...
147 : La liste des choses que l'on aime
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui un épisode plus cool, pour que vous nous connaissiez un peu plus. Vous pouvez carrément refaire l'exercice, ça fait ...
146 : Le cycle menstruel, parlons-en !
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui un sujet important, on plonge au cœur du cycle menstruel féminin : un processus naturel, complexe et pourtant enc...
145 : Est-ce qu'on peut aimer "trop" ?
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties nouvel épisode sur l'amour !! Est-ce que c'est possible de "trop" aimer ? Aimer c'est beau. Mais vous avez dé...
144 : Les trends, on en a marre !!
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui on parle des trends, pas seulement celles sur les réseaux mais dans notre quotidien. Tout nous amène ...
143 : Le syndrome du main character, faut qu'on en parle !
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, dans cet épisode, on plonge dans le phénomène du "syndrome du main character", cette tendance popularisée sur les ré...
142 : Faut-il baisser nos standards pour trouver l'amour ?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode, on parle d'amour, votre sujet préféré !! Dans cet épisode, on explore la question : faut-il baisser ses standa...
141 : Le culte de la facilité
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui on vous parle du "du culte de la facilité". Celui qui désigne la recherche incessante d...
140 : Pour la rentrée, pas besoin de glow up
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties on vous a complètement délaissé pendant deux mois, on espère que vous nous en voulez pas. On avait besoin de cette pause pour re...
139 : Accepter ce que l'on est
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Il y a une force tranquille dans le fait de s’accepter tel que l’on est. Dans un monde qui nous pousse constamment à nous comparer, à nous trans...
138 : La tolérance, une valeur ?
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hello besties, cet épisode pour parler de la tolérance, peut-on être amis avec des personnes qui n'ont pas les mêmes idées que nous ? Doit-on lai...
137 : Sommes nous trop exigeants ?
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode du jour : sommes nous trop exigeants ? Dans cet épisode, on s'interroge sur notre rapport aux attentes — envers ...
136 : L'injustice, ce qu'on en pense !
27 May 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties aujourd'hui on va parler de l'injustice, ce que l'on en pense. Un épisode qui aurait pu être beaucoup plus long mais qu'on a essay...
135 : La course à la productivité
20 May 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode où nous parlons de productivité ou plutôt de surproductivité : cette tendance à toujours en faire plus, à opt...
134 : relation saine VS relation toxique
13 May 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, dans cet épisode, on explore les signes qui distinguent une relation saine d’une relation toxique. Respect, communication, confi...
133 : S'en foutre du regard des autres
06 May 2025
Contributed by Lukas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
132 : Recommencer à zéro
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties ! C'est Fiona au micro (mdr je me moque d'Amélie pour son épisode solo qui avait commencé comme ça, la boomeuse) !! Je suis de r...
131 : Le premier hyrox solo d'Amélie en catégorie open au Grand Palais à Paris
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui c'est debrief pendant 55' du premier solo hyrox d'Amélie en catégorie open. J'espère que vous apprécierez ce format...
130 : Pourquoi abandonne t-on nos routines ?
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode ce jour, on se demandait pourquoi on abandonnait nos routines ? On espère que cet épisode vous plaira !! Bisous l...
129 : Peut-on encore croire en l'humanité ?
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, on en pense quoi de cette question ? Crises, conflits, égoïsmes… et pourtant, des élans de solidarité, d’amour et d’espoi...
128 : Tes New Besties, c'est fini
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel episode ce jour pour le mois d'avril 2025. En vous faisant cette petite blague on s'est dit "tiens et si on parlait des fake...
127 : La bonne personne au mauvais moment, mythe ou réalité
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cette phrase que l'on a déjà entendu des dizaines et dizaine de fois, qu'en pensez-vous ? Et si ce n’était pas une question de timing, mais de co...
126 : Le developpement personnel toxique
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouveau mardi nouvel episode, on parle de developpement personnel toxique. Ca vous parle ? Bonne ecoute, on attend vos retours !! H...
125 : Faire le deuil d’une relation qui n’a jamais existé
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Coucou les besties on espère que vous allez bien, aujourd'hui on vous partage un épisode spécial, on parle de faire le deuil, le deuil d'une relati...
124 : Années 90 : LA génération maudite
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
123 : Ces erreurs que l'on a faites et qu'on "regrette"
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui on s'est dit qu'on avait envie de réfléchir aux "erreurs" commises dans le passé qu'on aurait aimé éviter. Albert...
122 : Oser la reconversion professionnelle (Je suis hôtesse de l'air !)
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Helllo à tous/tes, c'est Fiona ! Dans cet épisode je vous raconte un peu ma reconversion pro, pour le métier d'hotesse de l'air ! Je suis diplômé...
121 : Le retour d'Amélie sur son premier hyrox en double mixte à Toulouse !!
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties j'espère que vous allez bien !! A peine sortie de son premier hyrox en double mixte avec son meilleur pote de Bordeaux, Amélie vou...
120 : Le retour d'expérience du speed project au Chili à Atacama (500km en courant) , point de vue d'Amélie, l'épisode tant attendu !!!
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties, deux mois après une expérience folle au Chili, Amélie raconte enfin ce qu'elle a vécu. C'est un des épisodes les plus longs de...
119 : L'ego VS la confiance en soi
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties aujourd'hui on va parler d'ego, vous savez cette "fierté personnelle" que nous avons tous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/po...
118 : Ce que j'aurais aimé savoir lors de ma première rupture
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties on espère que vous allez bien, aujourd'hui nouvelle épisode, sur l'amour on en revient toujours. On a pensé à cet épisode parce...
117 : Les clés de la confiance en soi
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Coucou les besties on espère que vous allez bien !! Nouvel épisode qui a pour sujet la confiance en soi, vous savez l'une des seules choses que l'on...
116 : 2025, c'est ton année !!
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hello les besties et bonne année 2025 !! Cette épisode est là pour t’aider à réaliser tes objectifs de l'année en te donnant des outils concr...
115 : Bilan de l'année 2024 et nouvelles résolutions 2025 on vous dit tout !
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties aujourd'hui c'est le dernier jour de l'année 2024 !!!! L'année est tellement vite passé, dans cet épisode on fait un bilan de l'...
114 : Garder sa discipline même en vacances
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties aujourd'hui nouvel épisode, on va parler d'un sujet qui peut culpabiliser parce que quand on entend vacances on pense détente, mai...
113 : La fin d'année pas forcément signe de "fête" pour tout le monde
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties aujourd'hui nouvel episode concernant les fêtes de fin d'année qui ne sont pas toujours synonyme de joie et de festivités pour to...
112 : Savoir prendre du recul
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties j’espère que vous allez bien après 3 semaines d’absence je suis de retour, cette fois-ci solo pour un épisode. Aujourd’hui,...
111 : La philosophie de vie des arts martiaux (avec Laura XKA) : bouddhisme, méditation, self-défense
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, j'avais envie de vous faire découvrir : Laura ! Elle me donne des cours de nunchaku (self-défense) et elle a reçu une éducation...
110 : "L'amour ouf"
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, cette semaine je suis allée au cinéma, et ça m'a donné envie de vous parler d'art, de ce que j'ai ressenti, j'ai envie qu'on c...
109 : Les énergies féminines et masculines
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui on vous parle des énergies masculine et féminine sous toutes leurs formes. Que ce soit dans nos vies personnelles, p...
108 : Vivre avec l'hypersensibilité au quotidien
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui on parle d'hypersensibilité, comment vivre avec au quotidien. On vous donne nos conseils. COMMANDE NOTRE COFFRET SELF ...
107 : Revenir plus fort(e) : chemin vers la force intérieure
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello besties ! On a failli annuler ce podcast, il est 1h du matin, et j'ai pas mon ordi et mon matériel habituel non plus. Décidément. Soyez indul...
106 : Il y a un temps pour tout
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode, aujourd'hui c'est Amélie seule au micro pour parler d'un sujet que chacun d'entre nous rencontre à différents m...
105 : Savoir prendre le temps
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd’hui on vous parle d'un sujet assez banal mais tellement banal que l'on oublie souvent de le faire : prendre le temps. Pre...
104 : On répond à vos questions, sans tabou : des tensions entre nous ? envie de tout arrêter ?
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd’hui épisode spécial, on répond à vos questions suite à la FAQ que l’on a ouverte, on y répond en toute transparen...
103 : Sommes-nous des éternels insatisfaits ?
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, la question du jour ou plutôt le sujet du jour est le suivant : l'humain est-il un éternel insatisfait ? Je pense que vous avez l...
102 : La dépendance affective - partie 2
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, vous avez été nombreuses à aimer notre premier épisode de l'an dernier de la dépendance affective, à ce jour notre épisode l...
101 : Savoir poser ses limites et s'affirmer
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, c'est le 101ème épisode aujourd'hui, cet episode va vous aider à vous imposer dans la vie de tous les jours et de vous affirmer....
100 : L’art de persévérer : mener à bout un projet, le 100ème !!!
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, c'est le 100ème épisode aujourd'hui, on fête les 2 ans de notre chaîne de podcast et on vous remercie d'être toujours présent...
99 : Vaincre la "flemme" : objectifs de rentrée !
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Hello Besties ! Ici Fiona pour un nouvel épisode de productivité (ça change de mes histoires de coeur!). J'espère qu'il va vous MOTIVER, vous donn...
98 : L'amitié brisé, comment la gérer ?
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui on parle de l'amitié, l'amitié brisé. Gérer une amitié brisée peut être difficile et émotionnellement complexe,...
97 : Faut-il donner une deuxième chance en amour ?
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel episode aujourd'hui on se pose la question de savoir s'il faut donner une deuxième chance en amour ? Si oui, pour quelles ...
96 : Je n'ai pas de meilleur(e) ami(e)
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, de nouveau Fiona (@iamfionaoslo) et Amélie (@amelie.dias) on vous propose un épisode spécial amitié en vous confiant le fait qu...
95 : Méditation guidée
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hello, nos besties préférées ! On vous propose un épisode de méditation guidée vous pouvez l’écouter tous les jours, tous les soirs, il vous ...
94 : Le premier marathon de ma vie, les conseils d' Amélie
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, à 10 jours du premier marathon d'Amélie, elle vous livre tous ses conseils concernant la course à pied : renforcement musculaire...
93 : Le lovebombing, c'est quoi ?
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Coucou les besties, aujourd'hui on vous parle encore d'amour et on parle plus particulièrement de lovebombing ou "bombardement d'amour" on souhaite v...
92 : On vous révèle ENFIN notre projet !!!!!
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui est un grand jour parce qu'on vous révèle enfin le projet sur lequel on travaille depuis un an et demi !!! C'est éno...
91 : La déception (Story Time Fiona)
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui story time sur la suite de ma "nouvelle rencontre" ! Merci de votre bienveillance j'avais l'air heureuse je sais ! Mais...
90 : Les préjugés
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui nouvel épisode sur les préjugés, souvent négligé. Affronter le jugement et le préjugé que peuvent porter des per...
89 : Laisser partir ce qui ne t'est pas destiné
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui avec un sujet hyper intéréssant : laisser partir ce qui ne t'est pas destiné. Comme le dit une citat...
88 : Le parcours inspirant de Mehdi El Mabrouk (@mecdumove)
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui notre premier invité homme, le copain d'Amélie, Mehdi (@mecdumove sur les réseaux sociaux) un homme passionné par l...
87 : Comment accueillir une mauvaise nouvelle
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, on espère que vous allez bien aujourd'hui, le sujet du jour est moins "joyeux" que d'habitude, mais on avait envie de l'aborder pa...
86 : La peur de l'engagement
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, dans cet episode on aborde la peur de l'engagement, on le sait vous avez déjà rencontré une personne qui n'avait pas envie d'all...
85 : Les moments de downs, comment y faire face
28 May 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui nouvel épisode qui parle de nos moments de downs, évidemment ils font partis de la vie de tous mais on a voulu aborde...
84 : Comment concilier sport, vie perso et vie sociale
21 May 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd’hui c’est Amélie, seule qui aborde le sujet qui revient le plus souvent : comment concilier vie sociale et sport ? Tr...
83 : Pourquoi c'est si dur de trouver l'amour ?
14 May 2024
Contributed by Lukas
Hey besties, c'est Fiona. Aujourd'hui on va parler : d'amour. Ca fait très longtemps que je n'ai pas abordé ce sujet en. vérité même avec mes ami...
82 : La santé mentale au travail
07 May 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui nouvel episode avec en guest la soeur de Fiona, alias COC pour les intimes, elle nous raconte ce que c'est que d'etre l...
81 : C'est quoi réussir sa vie ?
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd’hui on se pose une question « c’est quoi réussir? » on a tous notre vision de la réussite, c’est une notion sub...
80 : La discipline, comment l'intégrer dans sa vie.
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui nouvel épisode : la discipline, cet ensemble de règles, de normes, de principes et de pratiques qui guident le compor...
79 : Les relations toxiques amoureuses, comment les reconnaitre et s'en sortir ?
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, aujourd'hui on va parler de relations toxiques en amour, nous en avons connus dans le passé et on s'est dit que si vous etiez dans...
78 : Comment cultiver la bienveillance
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, nouvel épisode du jour, qui va vous plaire, on parle de la bienveillance. La bienveillance c'est quoi ? Comment la cultiver ? On v...
77 : Mon avant/après, la routine qui a changé ma vie (Amélie)
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hello les besties, j'espère que vous allez bien, aujourd'hui c'est Amélie au micro et je vous détaille toutes les astuces que j'ai mis en place pou...
76 : L'auto-sabotage (dans ses relations)
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hello besties ! Aujourd'hui je parle toute seule (c'est Fiona). J'espère que l'épisode vous plait, on parle d'auto-sabotage. Un sujet qui m'a interp...