TFA 80/20 podcast

Gofitness Powertalk - Nuoren urheilijan voimaharjoittelu ft. Peetu Lehmus

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Niinhän sitä sanotaan, että ne kuuluisat pohjat rakennetaan lapsena ja nuorena. Noh, mitä nuoren urheilijan voimaharjoittelun sitten pitäisi sisä...

15. Road to Suomen vahvin ft. Tuomas Rytkönen

07 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tuomas Rytkönen teki nopeamman paluun podcastiin kuin oikeastaan ajattelinkaan, mutta syy tähän on loistava ja paljon henkilökohtaisempi kuin aika...

139. Aloita vuosi 2025 oikein

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Vuosi 2025 on täällä ja heti vuoden ensimmäisessä TFA 80/20 podcastissa käsittelen hiukan sitä, miten ehkä hiukan erilailla vuosi kannattaisi ...

138. Ketoosi Kunnolla - Timo Haikarainen

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

Timo Haikarainen, yksi ehkä suomen kokeneimista Personal Trainereista, julkaisi uuden kirjan nimeltä "Hämmästyttävää rasvanpolttoa ja lihaskasv...

137. Tätä en ole koskaan tehnyt

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Tässä 80/20 podcastin jaksossa paljastuu mitä sellaista tein, jota en ole koskaan tehnyt! Haluatko suoraan, että valmennan sinua: www.oeo.fi Seu...

14. Mitä Nykytiede Sanoo Voimaharjoittelusta Ft. Tuomas Rytkönen

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Tiede on siitä hienoa asia, että se ei ole koskaan valmis, vaan se korjaa jatkuvasti itseään! Näin ollen nyt on aika katsastaa, miten nykytiede o...

13. Soutamalla olympiakultaan ft. Joel Naukkarinen

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Powertalkin kolmannen kauden toisessa jaksossa nostetaankin tasoa hiukan korkeammalle. Puhumme nimittäin olympiatason harjoittelusta ja kilpailusta, ...

12. Kilpakahvakuulailu Ft. Aleksi Tuhkanen

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

Powertalk-podcastin kolmas kausi alkaa hyvin mielenkiintoisella jaksolla, jossa käsittelemme Aleksi Tuhkasen kanssa kilpakahvakuulailua. Keskustelemm...

136. Kesälomille

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

Jälleen on podcastin kesäloman aika, mutta ennen sitä hiukan ajatuksia menneisyydestä ja varsinkin tämän podcastin ja koko yrityksen tulevaisuud...

135. Ria Parpei, voliton taidot

02 Jul 2023

Contributed by Lukas

Oletko joskus innostunut jostain ja viimeisen päälle motivoituneena lähtenyt tekemään asioita MUTTA muutaman viikon jälkeen toiminta, ja motivaa...

11. Vaativien taitolajien voimaharjoittelu ft. Henri Hänninen

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Miten voimaharjoittelu liittyy vaativiin taitolajeihin, kuten esimerkiksi akrobatia, nykyjazz tai baletti? Ja missä erittäin konservatiivisessa tait...

134. Hanna Ropo, muutoksen vaikeus

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Jos muutos olisi helppoa, kaikki olisivat sen jo saavuttaneet. Joten miksi muutos on niin vaikeaa ja mitä ihminen tälle pystyisi tekemään? Tästä...

133. Elämästä..

08 May 2023

Contributed by Lukas

Tällä kertaa meillä on käsissä täysin erilainen podcast-jakso tämän podin historiassa. Nimittäin mitä saadaan aikaiseksi, kun kaksi jo hiuka...

10. Lihasten hypertrofinen harjoittelu ft. Mikko Elmen

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

Kiinnostaako hypertrofinen harjoittelu ja varsinkin se, miten optimaalisesti treenata eri lihasryhmiä? Jos kyllä, niin sitten suosittelen nappaamaan...

132. Heikki Huovinen, lisää energiaa

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

"Lisää energiaa". Tähän lauseeseen ja myös tavoitteeseen törmää hyvin usein nykyaikana keskusteluissa ihmisten kanssa. Ja mikä parasta, lisä...

9. Maaswrestling ft. Juha-Vesa Jäntti

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ei, tästä podista ei ole tullut kamppailupodcastia vaikka tässäkin jaksossa käsitellään kamppailua. Jos nimittäin käyt kurkkaamassa miltä Ma...

8. Kädenvääntö ft. Henri Hermola

30 Dec 2022

Contributed by Lukas

Tällä kertaa teemme todennäköisesti historiaa, koska on hyvin suurin todennäköisyys sille, että kuuntelet ensimmäistä suomalaista podcast-jak...

131. Aivosumutorvi, luotettava ravitsemustieto

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Maistuisiko luotettava ravitsemustieto? Kuten olen monesti tuonut esille. nykyaikana ei tiedon määrä ole ongelma, vaan se, että sitä tulee eri ka...

130. Jaakko Suojanen, kuinka rakennetaan hyvä työpaikka?

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

Työhyvinvointi on kriittinen tekijä ihmisen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja taas työympäristön merkitys on kriittinen tekijä työhyvinvoin...

7. Penkkipunnertaminen ft. Simo Sistonen

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

Tällä kertaa puhutaan joidenkin mielestä kuntosalimaailman kuningasliikkeestä eli penkkipunnertamisesta! Ja koska itse en mitään merkittävää ...

129. Tuomo Aro, älylaitteet ja aivoterveys

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Onko älylaitteilla oikeasti vaikutusta aivoterveyteen? Ja itse asiassa, mitä aivoterveys on? Ja koska jälleen keskustelu karkasi omille teilleen, m...

GoFirness powerTalk 6. Crossfit-ohjelmointi ft. Lasse Rantala

07 Oct 2022

Contributed by Lukas

Onko Crossfit-ohjelmointi vain sekalainen kasa liikkeitä sekalaisessa järjestyksessä vai onko ohjelmoinnissa ihan ajatustakin takana? Minun ammatti...

128. Kesätauko..mitä kuunnella?

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

Miksi, taas, 80/20-podcast vetäytyy kesätauolle? Ja tarkoittaako tämä, ettei TFA:n puolelta ei ole mitään kuunneltavaa?

127. Peetu Lehmus, urheilijan tarkoituksenmukainen harjoittelu

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Lehmuksen Peetu laittoi viestiä, että "meidän pitäisi vähän jutella". Ja niinhän me juttelimmekin, kun sukelsimme erittäin tärkeään ja jopa...

126. Hanna Markuksela, palautumisen yksilölliset erot

16 May 2022

Contributed by Lukas

Aika moni ymmärtää nykyään palautumisen merkityksen oman arjen jaksamisen ja työhyvinvoinnin kannalta, mutta miksi se sitten on niin vaikeaa tot...

125. Perusteiden puolustajat

09 May 2022

Contributed by Lukas

Tämä idea on pyörinyt minulla jo kauan päässä, mutta en vain saanut vietyä sitä toteutuksen tasolla...vasta kun NYT!! Halusin siis vain istu...

GoFitness PowerTalk 5. Voimamiesharjoittelu ft. Paavo Paso

29 Apr 2022

Contributed by Lukas

Voin sanoa, että tämä keskustelu edustaa juuri sitä kulttuuria mitä haluan viedä eteenpäin!! Positiivisella asenteella ja avoimesti jutellaan v...

124. Emmi Arponen, Mitä opit korona-ajasta?

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

En ole tarkoituksella käsitellyt koronaa viime vuosina podcastissa, koska koin, että siitä puhuttiin tarpeeksi. Nyt tilanne on kuitenkin rauhoittun...

123. Päivittäinen podcast, oletko mukana?

07 Apr 2022

Contributed by Lukas

Olit sitten opiskelija, työtön, töissä, nuori, vanha, yrittäjä, isä, äiti tai kuka vaan, arki on välillä aikamoista myllytystä ja siinä to...

GoFitness PowerTalk 4. Naisten voimaharjoittelu ft. Anni Vuohijoki

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Tänään sukelletaan naisten voimaharjoitteluun sekä hyvin fysiologisesta, että myös laajemmasta, jopa voimailukulttuurillisesta, näkökulmasta. ...

GoFitness PowerTalk, 3. Voimailun erikoistekniikat ft. Tuomas Rytkönen

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

Tämänkertainen aihe kiinnostaa jokaista voimailijaa jossain vaiheessa, nimittäin keskustelemme erikoistekniikoista!! Ja kun on tarve sukeltaa syvä...

GoFitness PowerTalk, 2. Nimetyt erikoistekniikat ft. Utti "Hulkki" Hietala

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

Voimaharjoittelun suosio on ansaitusti lisääntynyt vuosi vuodelta, mutta voimailukulttuuria veisi vielä enemmän eteenpäin se, että harjoittelija...

122. Juha Matias Lehtonen, terveyshumpuukia

20 Dec 2021

Contributed by Lukas

Sosiaalinen media, ja muutenkin internetin ihmeellinen maailma, on mahdollistanut kaikenaisen tiedon nopeamman leviämisen. Kuten olemme huomanneet, v...

GoFitness powerTalk, 1. Otevoimailu ft. Jesse Pynnönen

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Mikäs sen parempaa kuin tehdä HISTORIAA!!!! Suomessa on nimittäin liian vähän sellaisia podcasteja, joissa anteeksipyytelemättä ja häpeilemät...

121. Täh, uusi podcast

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Hupsista, mutta niin tässä vain nyt kävi. Kuuntele tarkemmat tiedot itse jaksosta!

120. Kuinka sijoittaa, Jarkko Aho

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

Onko koronalla ollut tässäkin näppinsä pelissä, kun rahasta ja sijoittamisesta on ryhdytty puhumaan niin yksilö- kuin yhteiskuntatasollakin enem...

119. Kyllä tarkoittaa ei

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Kun sanot jollekin kyllä, sanot samalla jollekin ei. Ja miten tämä vaikuttaa nyt minun, ja sitä kautta, tämän podcastin tulevaisuuteen.

118. Veera Könönen, rakenna tulevaisuutesi

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Tulevaisuus tottelee tekoja, jotka teet tänään! Tämä on lause, joka on helppo sanoa, mutta vaatii tietoista painamista päivästä toiseen, jotta...

117. Joosua Visuri, verkkovalmentaminen

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

Joosua Visuri palaa mikin taakse viime viikon jälkeen kun käymme läpi aihetta, joka valmennuspuolella viimeistääm Korona-aikana on noussut aika m...

116. Joosua Visuri, Somen voima

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Kenellekkään ei varmaan enää tule yllätyksenä kun totean, että Some eli sosiaalinen media ja sen eri kanavat voivat olla todella tehokkaita työ...

115. Sami Hurme, konkurssi

06 May 2021

Contributed by Lukas

Olisiko sinulla hetki aikaa puhua Konkurssista!? Kuinka monesti sinulta on kysytty tuota tai edes olet pohtinut miettimään konkurssia? Ei hätää,...

114. Johannes "Hatsolo" Hattunen, Kuka on paras?

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Kuka on PARAS!? Muun muassa tätä aihetta käsitellään tänään kun podcastiin tulee vieraaksi Johannes "Hatsolo" Hattunen, jonka monipuolista toi...

113. Tuomas Rytkönen, palloilulajien fysiikkaharjoittelu

17 Mar 2021

Contributed by Lukas

Tällä kertaa podcastin haastateltavana on henkilö, jota minulta on jo alusta lähtien tasaisin väliajoin pyydetty mukaan ja NYT se onnistuu kun mi...

112. Seppänen ja Törmälehto, toimeenpanemisen kehittäminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 5

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Kaikki hyvä loppuu aikanaan ja tämä jakso onkin viisiosaisen podcast-saagan loppuhuipentuma! Vauhti ei kuitenkaan hidastu lainkaan, kun tällä ker...

111. Lasse Seppänen, mielen taitojen kehittäminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 4

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ajatukset ohjaavat toimintaa ja näin ollen mielen toiminnalla on keskeinen merkitys yksilön hyvinvoinnissa. Hyvinvoinnin lisäksi mielen taitojen av...

110. Mikko Törmälehto, fyysisten voimavarojen kehittäminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 3

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

Samalla tavalla kuin auto tarvitsee bensaa, tarvitsee ihminenkin fyysisiä voimavaroja saavuttaakseen itselleen merkittäviä tavoitteita. Tätä asia...

109. Lasse Seppänen, tavoitteiden ja motivaation johtaminen. Löytöretkiä onnistumisiin®, osa 2

17 Feb 2021

Contributed by Lukas

Tavoitteilla on keskeinen rooli yksilön elämässä, sillä toimivat tavoitteet auttavat lisäämään yksilön hyvinvointia, tyytyväisyyttä sekä ...

108. Mikko Törmälehto, muutoksen johtaminen. Löytöretkiä onnistumisiin, osa 1

10 Feb 2021

Contributed by Lukas

MIKSI se muutos on nyt niin vaikeaa!? Noh, tähän pureudutaan nyt oikein urakalla, kun sain yhden tammikuussa julkaistun Löytöretkiä onnistumisiin...

107. Henri Hänninen, Pitäisi venytellä. Miksi?

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

Tänään sohaistaan (ansaitusti) hiukan liikkuvuus- sekä venyttelyskeneä, kun linjan toiseen päähän istahtaa kantaaottavista, ajatuksia herättä...

106. Peetu Lehmus, nykyaikainen urheilufysioterapia

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

Jos saan tunnustaa, niin teen podcastia hyvin paljon itsekkäästä syystä. Nimittäin siitä etuoikeudesta, että pääsen aina hetkeksi juttelemaan...

105. Ville Vilen, lasten ja nuorten (voima)harjoittelu

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

Vuoden 2021 ensimmäiseksi podcastiksi naulattiin vuoden 2020 TOP-3 pyydetyimpiin aiheisiin kuuluva jakso eli kovaa tykitystä lasten ja nuorten harj...

104. Joni Jaakkola, korona-ajan liiketoimintaa, osa 2

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Joni on täällä taas! Tämä jakso on jatkoa viime viikon tykitykselle, jossa puhuimme kuinka Joni pärjäsi kuntokeskusyrittäjänä Koronan iskies...

103. Joni Jaakkola, korona-ajan liiketoimintaa osa 1

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

Kyllä, Korona on vaikuttanut liikunta-alaan vahvasti ja varmasti tulee vaikuttamaan tulevaisuudessakin. Tässä TFA:n historian ensimmäisessä tupla...

102. Ilkka Mitrunen, kuntosali- sekä harjoitusvälinealan tulevaisuus

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

Syksyn podcast-jaksot aloitetaan Gofitness.fi toimitusjohtajan Ilkka Mitrusen haastattelulla. Tässä jaksossa käymme läpi miten korona on vaikuttan...

100. Bettina Gräsbeck, Ärsyttää!

02 Jul 2020

Contributed by Lukas

SADAS JAKSO!!! Tähän historialliseen episodiin sain mikrofonin toiselle puolelle ehdottomasti yhden kysytyimmistä vieraista eli Bettina Gräsbecki...

101. Kesäloma

01 Jul 2020

Contributed by Lukas

Hommat kulkee kovaa eteenpäin...mutta nyt on aika irrottautua!

99. Jarkko Aho, Dominoi taloutesi

29 Jun 2020

Contributed by Lukas

Tällä kertaa puhutaan....rahasta!! Tekijästä, josta edelleen kaikki suomalaiset eivät halua puhua. On kuitenkin fakta, että henkilökohtaisen t...

98. Susanna Nuoramo, verikokeet: faktaa terveydestäsi

17 Jun 2020

Contributed by Lukas

Moni tekee erilaisia terveyttä edistäviä toimenpiteitä olettamuksien pohjalta: "Minulla on varmaan tämä puutos", "tämä varmasti auttaa/auttoi"...

97. Utti Hietala, voiko keski-ikäinen kehittää lihasmassaa

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

Lihaksikkaassa kunnossa oleminen ei ole pelkästään nuoruusvuosien mahdollisuus vaan yhä useampi keski-ikäinen ja vanhempi haluaa olla "tikissä"....

96. Usko ravitsemustiedettä

28 May 2020

Contributed by Lukas

"Miksei ravitsemustiede tule nykyaikaan"? "Tiede on taas niin jäljessä nykyaikaista ravitsemustietämystä"! "Minulla on aivan vallankumouksellinen ...

95. Lasse Seppänen, mielen johtaminen

26 May 2020

Contributed by Lukas

Voiko mieltä hallita tai voiko sitä johtaa tässä yhä kiihtyvämmin muuttuvassa yhteiskunnassa? Ja jos pystyy, kannattaako niin tehdä? Tästä a...

94. Mistä motivaatiota?

21 May 2020

Contributed by Lukas

Mistä löydät motivaatiota lähteä treenaamaan aina lähellä klo. 21 tai jopa sen jälkeen? Noh, sillä ei ole mitään tekemistä motivaation kan...

93. Jukka Mäennenä, ruuhkavuosien treenaaminen

19 May 2020

Contributed by Lukas

Mitä tehdä kun ne kuuluisat ruuhkavuodet jyräävät arjessa, mutta kuitenkin haluaisi pitää terveydestä kiinni ja jopa kehittää suorituskykyä...

92. Paras palautumismetodi

14 May 2020

Contributed by Lukas

Tällä kertaa minulta kysyttiin parasta palautumismetodia. Kyllä, minä tiedän sen ja tämän episodin jälkeen myös sinä!

91. Mikko Törmälehto, mielen voima

12 May 2020

Contributed by Lukas

Moni haluaa kehittää fysiikkaa, tehdä elämäntapamuutoksen tai voida kokonaisvaltaisesti paremmin. Kun näitä ryhdytään toteuttamaan, hyvin use...

90. "Olen tutkinut tätä.."

06 May 2020

Contributed by Lukas

Olen lyhyessä ajassa törmännyt usein tähän toteamukseen kun pönkitetään omaa mielipidettä. Noh...

89. Antti nurmi, asenteella PRKL

05 May 2020

Contributed by Lukas

Yksi isoimpia tekijöitä sille, että menestyy liikunta-alalla pitkään, on asenne. Ja pitkään tarkoittaa yli 10 vuotta, ei paria vuotta. Ja jos j...

88. Onko X hyvä liike

30 Apr 2020

Contributed by Lukas

Minulta kysytään aika usein, että "onko X hyvä liike". Ja X:n kohdalla vaihtelee liikkeet laidasta laitaan. Noh...

87. Ville Isola, fitness lajina ja elämäntapana

28 Apr 2020

Contributed by Lukas

Tällä kertaa mikin toiselle puolelle istahtaa Ville Isola ja keskustelemme hyvinkin mielenkiintoisten näkökulmien kautta Fitneksestä sekä lajina...

86. Ahdistaako SOME

23 Apr 2020

Contributed by Lukas

Minulta kysyttiin, että ahdostaako SOME minua? Noh...

85. Timo Haikaraisen prinsiipit menestykseen

21 Apr 2020

Contributed by Lukas

Timo Haikarainen on yksi Suomen pitkäaikaisimmista ja menestyneimmistä henkilökohtaisista valmentajista. Sen vuoksi kannattaakin kuunnelle mitä hä...

84. Epäonnistuin - tilannekatsaus

17 Apr 2020

Contributed by Lukas

9 kuukautta hiljaisuutta..ja taas täällä! Mitä tapahtui, missä mennään ja mitä tulee tapahtumaan!!

82. Kekseliästä vai kehittävää

04 Jul 2019

Contributed by Lukas

Onko harjoittelusi/valmentamisesi oikeasti kehittävää...vai vain kekseliästä?

81. Arvostelussa Valmennuksella voittoon

02 Jul 2019

Contributed by Lukas

Jälleen kerran sinä voit kuunnella etukäteen #PAJA:n seuraavan kirja-arvostelun, jossa tällä kertaa käsitellään teosta jonka jokaisen Personal...

80. Rehellisyys

27 Jun 2019

Contributed by Lukas

KAIKKI menestyminen, tavoitteesta riippumatta, pohjautuu lopulta rehellisyyteen!

79. Suunnittele palautuminen ensin

25 Jun 2019

Contributed by Lukas

Moni haluaa treenata "kovaa" tai että valmentaja tekee "kovan" harjoitusohjelman. Ja menee ryminällä metsään!

78. Sitten

20 Jun 2019

Contributed by Lukas

Kuinka monta kertaa olen saanut itsenikin kiinni lauseesta "Sitten kun X, niin Y!" Ei sitten, NYT!

77. Paras liike

18 Jun 2019

Contributed by Lukas

Kuinka monta kertaa minulta onkaan kysytty vuosien varrella tätä kysymystä: "Mikä on paras liike?". Oikea vastaushan on aina maastaveto tempausott...

76. Optimaalinen harjoittelu

13 Jun 2019

Contributed by Lukas

Hyvin usein puhutaan optimaalisesta harjoittelusta ja minultakin tiedustellaan tasaisin väliajoin mielipidettä tästä. Noh, käydäämpä läpi.

75. Liikemallipohjainen harjoittelu

11 Jun 2019

Contributed by Lukas

Moni menestyvä valmentaja puhuu ja käyttää liikemallipohjaista harjoittelua/valmentamista. Myös minun mielestäni se on ylivertainen tapa lähest...

74. Olet 40, et 80

06 Jun 2019

Contributed by Lukas

Lähestyn jälleen hienoa merkkipaalua elämässäni eli 40 ikävuoden rajapyykkiä. Niin lähestyy myös moni muukin ja mielestäni liian usein näkö...

73. Rakenteellinen tasapaino

04 Jun 2019

Contributed by Lukas

Satuin jakamaan henkilökohtaisen Instagram-tilini Storyssa kuvan tekemästäni erään urheilijan harjoitusohjelmasta ja siinä oleva termi “Rakent...

72. Älä aloita, lopeta

30 May 2019

Contributed by Lukas

Kun ihminen ryhtyy pohtimaan muutosta (tavoitteesta riippumatta), hän hyvin usein ryhtyy etsimään asioita joita hänen tulisi aloittaa. Väärin.

71. Kyseenalaista itsesi

27 May 2019

Contributed by Lukas

Nyt hyvin tärkeä kysymys, jota sietää pohtia syvällisesti varsinkin nykymaailmassa: Mistä tiedät, että olet oikeassa tai että olet oppinut "o...

70. Ajattele laatikon ulkopuolle

20 May 2019

Contributed by Lukas

Törmään usein koulutuksissa sekä personal trainereiden ja treenaajien puheissa jo legendaariseen lausahdukseen eli ajattele laatikon ulkopuolelle(...

69. 5 pakollista asiaa pysyvään elämäntapamuutokseen

20 May 2019

Contributed by Lukas

Pääsin kuuntelemaan Mikko Törmälehdon koulutusta, ja jos et tunne kaveria suosittelen tutustumaan välittömästi (pitääpä pyytää häntä pod...

68. Valitsetko vai tyydytkö

17 May 2019

Contributed by Lukas

Oletko valinnut polkusi, vai tyydytkö siihen mitä eteesi aukeaa? Tällä on ISO vaikutus siihen, miten suhtaudut esimerkiksi vastoinkäymisiin.

67. Oman elämäsi valmentaja

16 May 2019

Contributed by Lukas

Haluatko saavuttaa pysyviä tuloksia eli toteuttaa todellisen elämäntapamuutoksen? Siihen on vain yksi oikea tapa!

66. Joni Jaakkola - Menestyvää yrittäjyyttä ja elämää

07 May 2019

Contributed by Lukas

Kuinka pyörittää menestyvää henkilökohtaiseen valmentamiseen keskittyvää salia, jaksaa yrittäjänä sekä löytää aikaa niin perheelle kuin...

64. Näin menestyt yksinyrittäjänä - J-T Keränen

02 May 2019

Contributed by Lukas

Jälleen on aika ottaa yksi TFA Ronin-yhteisön kuukausikoulutus ja jakaa se audiomuodossa! Tällä kertaa koulutuksen piti pitkän linjan yrittäjä ...

63. Valmentajan tärkein taito

18 Apr 2019

Contributed by Lukas

Onko valmentamisessa joku taito yli muiden? On!

62. Vinkit ajan säästämiseen harjoittelussa

16 Apr 2019

Contributed by Lukas

Yleisin syy säännöllisen harjoittelun tekemiselle tai aloittamiselle on ajanpuute. Käydäänpä hiukan läpi kuinka lyhyessäkin ajassa voi saada ...

61. Tylsyys tuo tuloksia

11 Apr 2019

Contributed by Lukas

Moni odottaa, että toiminnan pitää aina olla viihdyttävää ja uutta. Kyllä, tämä on totta jos tavoitteesi on viihtyä. Mutta jos haluat pysyvi...

60. Liikuntapaikkamessut, Tampere 2019

09 Apr 2019

Contributed by Lukas

Joka vuosi Tampereella järjestettävät Pohjoismaiden suurimmat liikuntapaikkamessut olivat tänä vuonna suuremmat kuin koskaan kun Gymtech- sekä S...

59. Parhaat päivät

04 Apr 2019

Contributed by Lukas

Keski-ikäiset, ja itse asiassa yhä nuoremmat, voivottelevat usein vuosien karttuessa sitä, että elämän "parhaat vuodet" ovat jo takana päin. Pa...

58. Nuorten valmentaminen

02 Apr 2019

Contributed by Lukas

"Nuorissa on tulevaisuus", ja sehän on totta! Mutta miten valmentajat pystyvät varmistamaan, että nuorilla todellakin on tulevaisuus niin urheiluss...

57. Tuotteliaisuus tappaa

21 Mar 2019

Contributed by Lukas

Hyvin moni etsii työkaluja ja metodeja joilla voisi olla tuotteliaampi. Tällä voi olla yllättävän huonoja seuraamuksia!

56. Vaikuttaja vai Ankeuttaja

19 Mar 2019

Contributed by Lukas

Influencer eli Vaikuttaja. Keskustellaanpa hetki mitä se oikeasti tarkoittaa ja miksi niin moni tekee jopa itselleen hallaa pyrkimällä "vaikuttajak...

55. Sijoita menestykseesi

15 Mar 2019

Contributed by Lukas

Moni ei ymmärrä, että menestymiseen pitää sijoittaa aikaa. Usein jopa vuosia.

54. Helppoa rahaa

13 Mar 2019

Contributed by Lukas

Yritystoimintaan on nykyään yllättävän helppoa saada ulkoista rahoitusta. Minusta tämä ei aina ole hyvä juttu.