Valerio Rosso | NON MANGIAMO SOLO PER FAME | Passa dal BSMT _ S05E76 Highlights
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Why is the real problem of dieting not the nutrition plan but actually doing the diet?
Il problema della dieta non è avere uno schema nutrizionale. Anche queste sono banalità. Il problema della dieta è fare la dieta. Cioè, noi tutti sappiamo come dobbiamo mangiare. È cambiato l'utilizzo che stiamo facendo del cibo.
How did the shift from the skinny 1930s to today’s widespread overweight happen?
Io ho fatto un video in cui si vede Fifth Avenue a New York negli anni 30, tutti magri, attivi. Oggi. Tutti sovrappeso preobesità, in realtà si chiama obesi, ok? Non è cambiata la nostra genetica, non è cambiato altro se non la pressione ambientale. Noi viviamo in una società in cui il cibo è un cavolo di business, è il primo business del pianeta il cibo.
Why is the food industry considered a bigger societal threat than war or drugs?
È un problema molto più grave della guerra, è un problema molto più grave della droga, ad esempio. Ma non perché singolarmente sia più problematico un cucchiaio di Nutella rispetto. Che ne so, a una riga di cocaina e che la pressione ambientale ovunque è. Così forte, che
noi siamo spinti a usare il cibo. Non mangiamo più per nutrirci, per alimentarci, ma mangiamo per altri motivi.
What simple, low‑cost emotional‑eating tricks can help us cope with stressful days?
Sì,
sostanzialmente il cibo è diventato il primo strumento di regolazione emotiva. Ok, quando noi passiamo delle giornate pesanti che ci lasciano delle cicatrici, cosa puoi fare? Cioè, qual è la cosa più semplice che puoi fare? Avere dopamina a basso prezzo alla sera davanti a qualche serie, ti prendi un flacone di gelato, ok, e te lo sbrani. Il cibo è diventato uno strumento di regolazione emotiva.
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Why is the real problem of dieting not the nutrition plan but actually doing the diet?
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How did the shift from the skinny 1930s to today’s widespread overweight happen?
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Why is the food industry considered a bigger societal threat than war or drugs?
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What simple, low‑cost emotional‑eating tricks can help us cope with stressful days?
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