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The Deep Dive 赤裸々すぎる!みんなの恋愛真剣相談 

「太った自分」が許せなくて。不安から彼のスマホを壊した私に、消えた彼が残した現実

09 Apr 2026

Transcription

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Chapter 1: What extreme actions did the woman take due to her insecurities?

5.043 - 32.363 ミクル

こんにちはミクルラジオの深掘りコーナーへようこそ今回もですね人気の匿名相談掲示板掲示板ミクルで話題になっていた相談について徹底的に解き明かしていきたいと思いますはいよろしくお願いします今回はどういったご相談内容なんでしょうかいやーこれがですねかなり衝撃的でして彼氏のスマホをバキバキに折って捨てて代わりに自分の古い柄系を持たせるっていう

0

32.465 - 51.483 ミクル

えっスマホを壊してガラケーをそうなんですよこれサスペンスドラマのワンシーンとかじゃなくて実際に掲示板に投稿された30代女性のエピソードなんです今日はこの極端な行動から自身の欠如がどう関係性を壊していくのか皆さんと一緒に考えていきたいと思います

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51.483 - 72.577 Unknown

なるほど一見するとかなり極端な恋愛トラブルというか束縛に見えますけど その背景にはですね人間が持つ防衛本能のすごく厄介なメカニズムが隠されているケースですねこれはそうなんですよね 事故の発端から整理していきますとこの相談者の女性には過去のトラウマがありまして

0

72.577 - 99.34 ミクル

以前体重が増えたことが原因で元彼に浮気された経験があるそうなんですそれは確かに辛い経験ですねただ今付き合っている新しい彼氏はすごく優しい人でして今のままで十分綺麗だよって言ってくれるらしいんですよでも彼女はそれに甘えてしまって体重がなんと90キロ前後まで増加してしまったとなるほど90キロですかええ

0

99.745 - 113.161 ミクル

そこからですねまた浮気されるんじゃないかっていう不安が爆発してしまって先ほど言ったように彼のスマホを物理的に破壊してガラケーを強要するというちょっととんでもない行動に出たわけです

113.228 - 137.917 Unknown

いやーすごい行動力というかいやいやちょっと待ってくださいよあのスマホを物理的に破壊することがどうして自分を守る防衛本能になるんですかこれってただの攻撃ですよね驚きますよねでもここで非常に興味深いのはですね彼女の脳内では太るイコール裏切られるっていう過去の強烈な方程式がもう完全に固定化されちゃってるんですよ

Chapter 2: How do past traumas influence current relationships?

138.035 - 156.057 Unknown

ああなるほど全く別のパートナーなのに不安で押しつぶされそうになった時に自分が痩せるという根本的な解決ではなくてですね相手の連絡手段を立つという環境のコントロールによって無理やり安心を得ようとしたわけです

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156.209 - 173 ミクル

なるほどなそれってなんか泥棒に入られるのを恐れるあまりですね自分の家に火をつけて全部燃やしちゃうみたいなそういう異様な防衛本能ですよねまさにそのたとえの通りですそしてその結果どうなったか

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173 - 191.883 Unknown

火を放たれた家つまり同棲していた優しい彼氏なんですけどはいどうなったんですか恐怖とストレスで家を出て行ってしまって1週間以上も温身不通おまけに仕事にすらいけなくなってしまったんですうわーそれはひどい彼氏さん完全に参っちゃってますね

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192.035 - 220.84 Unknown

完全に心が折れてしまっていますねここからが本当に面白いところなんですが彼女その後掲示板に相談を書き込むわけですそしたらユーザーの反応がもうものすごくリアルでしてどんな反応があったんですか当然ですけど人のものを壊すのは犯罪だとかDVだっていう厳しい指摘がありましたし一方で体重の問題じゃなくて性格の問題だよとか親身なダイエットのアドバイスなんかも多数寄せられたんですよ

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220.942 - 235.471 Unknown

まあ掲示板ならではの率直な意見ですよねなのにですね彼女これらすべてに反発するんですあの服を着れば65キロに見えるとかデブが運動して肉を揺らす姿は美しくないとか

235.623 - 264.445 Unknown

あーなるほど全部跳ね返してしまうんですね挙句の果てにはですね朝食は白米1合と豚汁などをしっかり食べているなんて言い訳までしてこれって解決策なんて全く求めてなくてただただあなたは悪くないよって同情されたいだけなんじゃないですか同情を求めている面ももちろんあると思うんですがこれを広い視点で捉えるとですね心理学でいうセルフハンディキャッピングというメカニズムが強く働いていると考えられます

Chapter 3: What psychological mechanisms are at play in self-sabotage?

264.445 - 284.78 Unknown

セルフハンディキャッピングそれはどういうことですかつまりですね彼女は太っているから愛されないっていう状況をある意味で強力な言い訳の盾として使っているんです言い訳の盾ですかはいもし彼女が本気でダイエットをして痩せたとしてそれでも愛されなかったらどうなりますか

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284.78 - 304.388 Unknown

言いにがれができないというか自分の性格とか人間性そのものを否定されたってことになりますねそうなんですそれがもう耐えられないほど怖いんですよだから自ら太っていてかわいそうな自分というハンデを作り出して本当に向き合うべき自分の心から全力で逃げている状態なんです

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304.523 - 324.132 ミクル

なるほどいやこれリスナーのあなたもドキッとしたんじゃないでしょうか本当は挑戦したい仕事とか目標があるのに今は忙しいからとか理由をつけて逃げた経験ありませんかスケールは全く違いますけど失敗して傷つくのを恐れるという根本的な真理は実は彼女と同じなんですよね

0

324.233 - 346.812 ミクル

誰の心の中にも起こりうる防衛反応なんですねただ彼女の場合はその不安が生み出した執着とコントロール欲求が皮肉にも一番恐れていた大切な人を失うという結果を招いてしまったと先ほどの家に火をつける例えで言えば灰になった焼け跡でそもそも自分が何を守りたかったのかすらわからなくなっている状態ですね

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346.897 - 366.995 Unknown

いや本当に恐ろしいですねそうですねここで皆さんに少し考えてみていただきたいんです私たちが本当に恐れるべきなのは自分の弱点そのものではないのかもしれませんと言いますと本当に恐ろしいのはその弱点を正当化して他人をコントロールしようと暴走していく自分の心そのものなのではないでしょうか

367.13 - 383.735 ミクル

次回の深掘りでお会いしましょう。

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