Iedere eeuwige diëter kent hem: het vreetstemmetje. Oftewel het stemmetje in je hoofd dat ervoor zorgt dat je gaat eten. Ook en vooral als je het niet wilt. En dat vreetstemmetje heeft geen zin in wortels of in komkommer. Dat wil graag 'iets lekkers'. En om dat voor elkaar te krijgen gebruikt het smoezen als: Ah joh, eentje kan wel Owwww lekker, dat lust ik wel Daar heb ik nou echt zin in Ach, de boog kan niet altijd gespannen staan Je hebt het verdiend Je mag ook wel eens genieten Veel vrouwen zijn de hele dag in gevecht met dit innerlijke vreetstemmetje. Vaak is het er al zolang je het je kunt herinneren. En dat is ook wel logisch, want waarschijnlijk is het in je kindertijd al ontstaan. Het vreetstemmetje ontstaat om voor jezelf goed te praten dat je eet. Om voor jezelf te kunnen verantwoorden waarom je eet. Om jezelf uit de 'kan niet', 'mag niet', 'hoort niet' programmering te praten die je de hele dag hoort en ziet in de buitenwereld. Om consensus te creëren in je brein. Je brein houdt namelijk niet van tegenstrijdigheid, dat houdt van balans. Dus alles wat krom is zal het recht praten of omgekeerd. En dat heeft weer te maken met veiligheid. Wanneer dingen niet in balans zijn, voelt dat onrustig en onrust betekent gevaar. Dus dat vreetstemmetje van jou, dat stemmetje dat ervoor zorgt dat je allerlei dingen eet die je niet wilt eten, is een oplossing van je oerbrein om balans te creëren in je hoofd. Dus vechten met je vreetstemmetje heeft geen zin. Beter kun je iets anders doen. Ik leg het je uit in deze podcast! Wil je deze nieuwe kijk op eten verder ontdekken? Meld je dan nu aan voor de wachtlijst van de Eetgeluk Universiteit. Je ontvangt dan als eerste bericht wanneer de deuren weer opengaan en je krijgt alvast een voorproefje van wat je kunt verwachten tijdens jouw Eetgeluk Avontuur! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related