The Wom Healthy
Episodes
Ami dormire con il gatto? Ecco cosa accade davvero alla tua salute
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Magnesio: lo sciogli in acqua fredda? Attento a questo errore comune
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua non è stanchezza da età, è carenza di questa sostanza
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Sei allergico al gatto? La colpa non è dei peli, ma di…
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione ballerina? Spesso la colpa non è del cuore, ma di…
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Mangi l’avena per il colesterolo? Attento, se la scegli così è un errore
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua pancia non cala? La colpa non è della dieta, ma di…
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo alto? I 7 cibi infallibili (il primo è una regola d’oro)
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Mangi bene ma non dimagrisci? Non è colpa delle calorie, ma di…
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Catarro al mattino: se ha questo colore non è quello che credi
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Senti meno i profumi? Non è solo l’età, è il segnale precoce del tuo…
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua non è pressione alta: l’errore che commetti prima di misurarla
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Mangiare fiocchi d’avena: meglio al mattino o alla sera per la glicemia?
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Perché caffè e latte non vanno tanto d’accordo?
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Il tuo non è metabolismo bloccato dopo i 50 anni, è solo…
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta? Sai dopo quante settimane la camminata fa effetto?
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Fiato corto dopo le scale? No, non è sempre mancanza di allenamento
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Metformina per dimagrire? Ecco la verità che (forse) non ti aspetti
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta al risveglio? Il segreto è in questo spuntino serale
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Glicemia: i 5 frutti che non la fanno impennare (uno è insospettabile)
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Integratori di vitamina D e K2: perché vengono consigliati insieme? È necessario?
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Misuri la pressione a casa? Ecco perché il primo valore mente
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo alto? La colpa non è solo dei grassi, ma del tuo…
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta al mattino o la sera? Il motivo non è lo stress…
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Crampi di notte? Non è solo colpa del potassio, ma di questo errore…
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli sempre stanco? La colpa non è delle ore di sonno, ma di…
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Viso gonfio al mattino? La tua non è stanchezza, è accumulo di…
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Trascini i piedi mentre cammini? Non è stanchezza, ma colpa di…
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pancia piatta al mattino e gonfia la sera? Non è grasso, è pancia da…
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Gemelli identici: non è questione di geni, ma di un incredibile…
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Camminare per dimagrire? Non basta “fare due passi”, ecco il segreto
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Glicemia e colesterolo: ecco quanto devono essere i valori per età
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Inciampare in casa? Il vero pericolo non è l’urto, ma la sindrome di…
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pancia gonfia? Il segnale da non ignorare e l’errore che fai a tavola
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pancia gonfia anche se mangi bene? Forse il colpevole è questo
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hai i capelli subito grassi e prurito? Il motivo non è la sporcizia, ma…
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli con la gola secca? La colpa potrebbe essere del tuo gatto
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Perdi peso senza contare le calorie? Prova la “regola dei nonni”
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta? Il segreto per abbassarla subito è nel tuo modo di…
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Il segreto dei centenari sardi? Non è il cibo, ma cosa fanno la sera
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione dopo i 60 anni: sai qual è il vero valore ideale oggi?
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dopo i 60 anni per cuore e schiena basta questo gesto (e non è sport)
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua glicemia sale mentre dormi? Non è (solo) colpa della cena
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Palpebra che trema e crampi? Non è solo stress, la causa è…
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Difese immunitarie basse? I 5 insospettabili errori che fai a tavola
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Aria nella pancia? Forse non è colpa di cosa mangi, ma di come…
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione minima alta? Quel ronzio alle orecchie è un segnale di…
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Le uova alzano davvero il colesterolo? La verità che non ti aspetti
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Prurito e caduta capelli dopo i 60? Spesso la colpa non è dell’età
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta al mattino? Il trucco dell’aceto e quando può far male
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
Prendi la Metformina? La pastiglia non basta se poi la sera mangi così
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dopo i 60 non servono i 10.000 passi: per il cuore il segreto è…
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua non è stanchezza da stress, è carenza di…
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta? Camminare non basta, la velocità che serve davvero è…
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
Starnuti a raffica appena svegli? Non è sempre allergia, ma…
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Prendi le statine? La pastiglia non basta se a cena non mangi così
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pancia gonfia? Il vero colpevole non è il cibo, ma questa abitudine
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dormi con il cane? Fa bene allo stress, ma occhio a questo effetto…
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta? Il segreto per abbassarla subito è proprio il tuo…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
120 minuti di sport dopo i 40 anni? Non bastano se non fai questo
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dopo i 40 anni 120 minuti di sport non bastano: il segreto è…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Trigliceridi alti anche se fai sport? Spesso la colpa è di…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua non è pancia da stress, è pancia da…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Intestino pigro? Il segreto per sbloccarlo non è il caffè, ma questo
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Intestino pigro? Il segreto per sbloccarsi è questo riflesso mattutino
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Altro che bistecca: questo alimento vegetale è una bomba di proteine
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Altro che bistecca: l’alimento vegetale con più proteine di tutti è…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Altro che bistecca: l’alimento vegetale con più proteine della carne
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Altro che carne: questo cibo vegetale è il re delle proteine
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Altro che carne: l’alimento vegetale con più proteine è proprio lui
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Altro che carne: questo alimento vegetale ne ha più di una bistecca
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
L’alimento vegetale che ha più proteine della carne (non è la soia)
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Più proteine della carne? Questo insospettabile cibo vegetale è…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Il formaggio alza il colesterolo? C’è una notizia che ti piacerà
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hai il colesterolo alto? Il vero nemico non è il formaggio, ma…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo alto? Il formaggio che puoi mangiare è proprio questo
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli col mal di testa? Spesso la causa è questa (e non lo sai)
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli col mal di testa? La colpa non è del sonno, ma della…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta di notte? La colpa è di questa abitudine serale…
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua non è stanchezza da stress, è colpa della colazione…
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo alto? L’alimento insospettabile da mangiare a colazione
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ti senti in colpa se ti riposi? Non è pigrizia, è colpa della…
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Prurito al cuoio capelluto? Quel rimedio naturale che peggiora tutto
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Il tuo non è semplice prurito in testa, è il segnale di…
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua non è glicemia da zuccheri, è glicemia da…
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pinoli: prezzo, benefici, calorie… e PERICOLI!
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
I tuoi trigliceridi sono alti? Il colpevole è quello che fai la sera…
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Per dimagrire non serve la palestra: basta questo gesto mentre lavori
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Per tenere a bada la glicemia è meglio camminare prima o dopo i pasti?
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Inutile camminare per ore: per dimagrire davvero conta solo questo
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo e trigliceridi? La “spugna” naturale costa meno di 1 euro
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli già stanco? La tua non è pigrizia, è stanchezza da…
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
La tua non è semplice ansia: è la conseguenza di quel “sì” di troppo
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Glicemia e colesterolo dopo i 60? Il segreto è questo cereale
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dormi meno di 6 ore? Per il tuo cervello è come se fossi…
18 Apr 2026
Contributed by Lukas
Come abbassare l’indice glicemico di riso, pasta e patate: le strategie pratiche più efficaci
18 Apr 2026
Contributed by Lukas
Quanti passi fare per dimagrire? Non sono 10.000 (e cambia con l’età)
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli spesso di notte? 5 errori da evitare per riposare davvero
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pancia gonfia? Se non è il glutine, la colpa è di questi cibi sani
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Pancia gonfia dopo mangiato? Spesso la colpa non è di quello che mangi
17 Apr 2026
Contributed by Lukas