The Wom Healthy
Episodes
Arterie ostruite? Non è il burro, ma questo cibo che credi “sano”
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Usi la curcuma? Ecco i 3 segnali che indicano di smettere subito
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è fame vera, è fame da… ecco come non farti ingannare
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è stanchezza primaverile: se dura più di così è…
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Instabilità dopo i 60 anni? Non è l’età, è colpa di questo segnale…
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Usi lo zenzero per la pressione? Attento, non farlo mai se…
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dove tieni l’olio? Se lo metti qui, perde tutti i suoi benefici
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli con la testa pesante? La tua non è semplice stanchezza, è…
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Usi il magnesio per dormire? Forse stai sbagliando questo dettaglio
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta dopo la pasta? Bevi questo 15 minuti prima di mangiare
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è semplice stanchezza, è “povertà di carne”…
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Cervicale e vertigini: la colazione ideale non è quella che pensi
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
5 verità sulle statine (che il medico doveva spiegarti)
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Se prendi metformina queste 3 cose dovresti (già) saperle
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Se prendi un sonnifero queste 3 cose dovresti saperle
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pastiglia per la pressione? L’errore a tavola che la rende inutile
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è insonnia, è il tuo orologio biologico che…
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Mente annebbiata? La tua non è pigrizia, è colpa della…
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è pancia da grasso, è colpa di questi cibi insospettabili
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il tuo non è solo perfezionismo, è un segnale di…
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è sonnolenza dopo pranzo, è colpa di questo errore…
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è semplice stanchezza: il corpo ti sta avvisando così
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sei figlio unico? Ecco perché in coppia ti comporti in questo modo
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua pressione sale con l’età? Il mito della tabella è superato
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo alto? I segnali sulle gambe (uno è davvero insospettabile)
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è semplice forfora: se le scaglie sono gialle allora…
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dopo i 60 anni bere solo quando si ha sete è un errore: ecco perché
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il cuore trapiantato può fermarsi dopo anni: il vero pericolo è la…
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pancia gonfia dopo la pasta? No, non è il glutine ma questo errore
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Lo zenzero abbassa davvero il colesterolo? Sì, ma solo a questo patto
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Senti bruciore al cuoio capelluto? Non è semplice forfora, è…
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta? Il segreto per abbassarla è iniziare il pasto con…
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è stanchezza, è il picco di glicemia causato da…
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è stanchezza da stress, è quella che parte dalle ossa…
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dormi poco e ti senti bene? No, è la grande bugia del tuo cervello
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua tosse grassa non passa? Potrebbe non essere colpa dei bronchi
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viso gonfio al mattino? I 3 errori da evitare (il primo è a cena)
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Insonnia e ansia? La regola del 10% per dormire finalmente bene
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Cammini con le mani dietro la schiena? Non è un vezzo, è colpa del…
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Se tuo figlio non ti ascolta, la causa non è un capriccio, ma…
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pancia gonfia dopo i pasti? Il segreto è la regola dei 15 minuti
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Lo yogurt può causare gonfiore addominale?
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Esistono vere alternative allo yogurt? Dipende da che punto di vista…
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Mal di testa dopo i 50 anni? Se è così, non è la solita emicrania…
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vitamina D: se la prendi così non serve a nulla, ecco l’errore…
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Caffè o tè appena svegli? Per lo stomaco non è affatto la stessa cosa
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Trigliceridi alti? Spesso la colpa non è dei grassi, ma di…
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Camminare dopo i 50 anni: meglio piano o veloce? No, non è lo stesso
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il tuo non è grasso, è solo gonfiore: il test rapido per capirlo
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dopo i 50 anni i muscoli diventano “sordi”: ecco la nuova dose ideale
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Quante proteine servono dopo i 50 anni? La dose che non ti aspetti
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è stanchezza da stress: a 30 anni il segnale arriva da…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è stanchezza da stress, è un segnale che arriva da…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pesi un chilo in più tra mattina e sera? Non è grasso, ma…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pesi di più la sera rispetto al mattino? Non è grasso, è colpa del…
26 Mar 2026
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Dormire con il gatto riduce lo stress, ma rovina il tuo…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Battito cardiaco accelerato mentre dormi: riconoscerlo e quando preoccuparsi
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Bevi salvia prima di dormire? L’effetto su pancia e riposo ti stupirà
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione dopo i 60: il valore ideale prima di dormire non è…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta? Il segreto non è cosa mangi, ma l’ordine dei bocconi
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vitamina D: l’errore che quasi tutti fanno quando la assumono
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
A che ora si prende la vitamina D? L’errore non è l’orario, ma…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
A che ora misurare la pressione? L’errore che falsa i valori di 15 mmHg
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il colesterolo non scende nonostante le statine? Forse sbagli questo
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Non è solo rabbia: ecco come l’ansia maschile si nasconde nel corpo
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta al mattino? La colpa è di ciò che accade mentre dormi
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tisana al biancospino, grande alleata per la pressione
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è pancia da grasso, dopo i 50 anni è pancia da…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta? Bevi questo prima di dormire (e non è la camomilla)
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il cereale che aiuta l’intestino pigro (e contribuisce a ridurre l’assorbimento dei grassi)
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Svegliarsi col mal di testa? Spesso non è cervicale, ma la…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Fare un bagno caldo fa ai tuoi vasi sanguigni lo stesso effetto di…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ti svegli col cuore a mille? Spesso non è ansia, ma colpa di…
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Crampi alle gambe? I cibi per fermarli (e no, non sono solo le banane)
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta? L’aceto di mele funziona davvero solo se lo usi così
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è voglia di palestra, è la malattia dello specchio
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dolori articolari? Le 3 spezie più efficaci (una supera lo zenzero)
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
A che ora misurare la pressione? No, non basta farlo una volta sola
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Partner distante? Se smette di fare questo non è “solo stress”
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Magnesio: quello che scegli decide se dormirai o andrai in bagno
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Prurito e scaglie bianche? La tua non è semplice forfora, è…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta: se ti senti bene dopo i 60 anni la verità è un’altra
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hai sempre fame? Magari non hai bisogno di cibo, ma di…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Meteo, arriva il ciclone artico: l’errore per il cuore e i polmoni da evitare
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vino o birra? Lo studio su 340mila persone che ribalta tutto: ecco chi rischia di più
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Perché il tuo intestino soffre e cosa fare subito
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è pancia da cibo, è pancia da…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è semplice sete, la gola secca al risveglio dipende da…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sangue nelle feci: non è sempre grave, ma attenti a questo colore…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
La tua non è una camminata per il cuore, è solo una passeggiata se…
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sempre stanco anche se dormi? La tua non è pigrizia, ti manca “lei”
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Glicemia alta al mattino? Il segreto è in questo spuntino serale
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Se cammini così non serve a nulla: l’errore che quasi tutti fanno
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Usi la cyclette solo per dimagrire? Stai ignorando l’effetto su…
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Sempre stanco? I 7 segnali silenziosi delle difese immunitarie ko
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tosse secca o grassa? L’errore che quasi tutti fanno per calmarla
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pancia sempre gonfia? Spesso la causa non è il gas ma…
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Colesterolo alto? 5 regole a cena per abbassarlo (la terza è vitale)
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Pressione alta? Spesso il vero pericolo non è il numero, ma…
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Il tuo non è prurito da forfora, è colpa di questo errore in doccia
23 Mar 2026
Contributed by Lukas