Therapie & Training Talk

Therapie & Training Talk #195 - TWUP #320 - Was erfolgreiche Trainer wirklich verstehen

22 Mar 2026

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die entscheidende Frage: Wie wird man als Trainer oder Physiotherapeut wirklich erfolgreich? Sie erklären, warum C...

TWUP #319 - Wie fühlst du dich nach dem Essen?

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

Schnitzelkoma oder volle Power? Dein Gefühl nach dem Essen ist kein Zufall. Es ist das ehrlichste Feedbacksystem, das dein Körper hat. In dieser Fol...

TWUP #318 - Zinseszins für deinen Körper – Warum Kontinuität mehr bringt als Motivation

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

Was in der Finanzwelt als mächtigstes Prinzip gilt, ist im Training und in der Ernährung genauso entscheidend: der Zinseszins-Effekt. Wolfgang Unsö...

Therapie & Training Talk #195 - TWUP #317 HWS, Schlaf & Blutzucker – Warum Training mehr ist als Muskeln

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die oft unterschätzte Bedeutung der Halswirbelsäule – warum sie für Leistung, Schmerzfreiheit und neurologisch...

Therapie & Training Talk #194 - TWUP #316 Business, Bolt & Bäcker – Warum Trainer mehr Unternehmer sein müssen

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über ein Thema, das in der Trainings- und Therapieszene massiv unterschätzt wird: Business. Warum fachliche Kompetenz a...

TWUP #315 - Muss man immer mit einem Trainingsplan trainieren?

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Ob Anfänger oder erfahrener Athlet: Wer ohne Plan trainiert, verschenkt Potenzial. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum ein strukturierter ...

Therapie & Training Talk #193 - TWUP #314 - Sport für Kinder und Glutes-Ansteuerung

15 Feb 2026

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über warum sie einen Vortrag im Heidelberger Schloss halten, warum Wolfgangs Sohn noch nie Gluten gegessen hat und wie m...

TWUP #313 - Warum ich kein Fan von RPE und Autoregulation im Krafttraining bin

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

Rate of Perceived Exertion (RPE) gilt als modernes Steuerungsinstrument im Krafttraining. Doch hält es, was es verspricht? In dieser Episode analysie...

Therapie & Training Talk #192 - TWUP #312 - Die große Rumpf-Folge

01 Feb 2026

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über optimales Aufwärmen und Aktivieren fürs Krafttraining, Kniebeugen am Morgen und die Wirbelsäule sowie die Idee e...

TWUP #311 - Warum Training nicht immer Spass machen muss

25 Jan 2026

Contributed by Lukas

In einer Zeit, in der Training oft möglichst motivierend, unterhaltsam und abwechslungsreich gestaltet sein soll, gilt Spaß als wichtiger Erfolgsfak...

Therapie & Training Talk #191 - TWUP #310 - Die große Rumpf-Folge

18 Jan 2026

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über warum Thomas jetzt mehr selbst kochen will, wie stark er bei Kniebeugen und Kreuzheben ist und Wolfgangs kritischen...

TWUP #309 - Hochsensibel oder Highspeed? – Biologie, Leistung und Führung neu gedacht

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

Zum dritten Mal ist Holger Fischer zu Gast im Podcast – und dieses Gespräch geht tiefer als je zuvor. Ausgangspunkt ist Holgers neues Buch zum The...

Therapie & Training Talk #191 - TWUP #308 - Wechselwirkung von Supplements und Heilpraktikerprüfung

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielgruppe des Podcasts – gilt das Gesagte für Frauen, nur für PT-Kunden oder für alle? Sie erklären die ...

Therapie & Training Talk #190 - TWUP #307 - Tageslicht und 5 Gebote fürs Gym

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Tageslicht, Luxminuten und warum die Karibik hier ein Sonderfall ist – sowie darüber, dass Wolfgang aktuell jede...

TWUP #306 - Die Geschichte von Frank “The Bank” Pfraumer mit Markus Beuter

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

Frank “The Bank” Pfraumer war eine Legende, lange bevor Social Media existierte. Der erste Athlet unter 100 kg Körpergewicht, der 300 kg auf der ...

TWUP #306 - Die Geschichte von Frank “The Bank” Pfraumer mit Markus Beuter

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

Frank “The Bank” Pfraumer war eine Legende, lange bevor Social Media existierte. Der erste Athlet unter 100 kg Körpergewicht, der 300 kg auf der ...

Therapie & Training Talk #189 - TWUP #305 - Boxen und Morbus Sever

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Boxkampf Anthony Joshua vs. Jake Paul, über optimales Kohlenhydrat-Timing, Mengen und den Zusammenhang zwische...

Therapie & Training Talk #188 - TWUP #304 - entkoffeinierten Kaffee und Lebergesundheit

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über entkoffeinierten Kaffee – warum Wolfgang kein Fan ist und wann er trotzdem Sinn machen kann. Außerdem geht es um...

TWUP #303 - Zahnmedizin und Leistungssport mit Christian Mayer

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Wolfgang mit Christian Mayer, Zahnarzt aus Stuttgart und ehemaliger Oberliga-Tennisspieler, über ein Thema, das bislang im Le...

TnT Classic - Therapie & Training Talk #133 - TWUP #240 - Hybridathleten

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Hybridathleten sowie deren Entwicklung und Herausforderungen, die Optimierung des Fussgewölbes sowie Training der ...

Therapie & Training Talk #186 - TWUP #302 - Adduktoren und die Verbindung zum unteren Rücken

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Isolationsübungen für die Adduktoren, die Verbindung zwischen Adduktoren und unterem Rücken – und Thomas’ Ar...

Therapie & Training Talk #185 - TWUP #301 - Mario Kart und Akupressur

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die unterschiedlichen Charaktere bei Mario Kart, was beim Start des Laufen bzw. Joggen wirklich limitiert und wie A...

TnT Classic - Knieverletzungen & Kreuzbandriss mit Prof. Dr. Matthias Feucht

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

Prof. Dr. Matthias Feucht ist der Leiter der Rekonstruktiven Kniechirurgie am Diakonieklinikum Stuttgart, hat über 100 Artikel für internationale Fa...

Therapie & Training Talk #184 - TWUP #300 - KI Halluzination und Stretching

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über zwei aktuelle Buchempfehlungen von Thomas, effektives Streiten und was passiert, wenn KI halluziniert – und das 4...

Therapie & Training Talk #183 - TWUP #299 - Debattenkultur und Blasenversorgung

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die richtige Versorgung einer Blase am Zeh, die fünf Formen einer Debatte und Reaction Videos auf Social Media. Au...

Therapie & Training Talk #182 - TWUP #298 - Chauffeur-Wissen und Training-Timing

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den besten Zeitpunkt für Training, das Chauffeur-Wissen, den Unterschied zwischen wenig Wissen über viel und viel...

TnT Classic - Hochsensible Personen & die Balance der Gehirnhälften mit Holger Fischer - TWUP #297

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

Holger und Wolfgang sprechen über Stressmanagement bei der Parkplatzsuche, die neue Situation des Arbeitnehmermarkts, Linkshänder sein und der Effek...

Therapie & Training Talk #181 - TWUP #296 - Training nach Krankheit und Myokine

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Myokine, Hormone und Bluttests, darüber, warum weniger Trainingsvolumen manchmal mehr Fortschritt bedeutet, und di...

Therapie & Training Talk #180 - TWUP #295 - Content Creator & Halswirbelsäule

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Artur Derr – den Mann hinter den Kulissen – und warum es wichtig ist, angenehm zu sein. Sie diskutieren, ob fü...

Therapie & Training Talk #179 - TWUP #294 - Splitsquats statt Kniebeuge

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Bremskraft eines Formel-1-Autos von 300 auf 0, warum Kugelstoß-Weltmeister David Storl nur Split Squats und ke...

Therapie & Training Talk #178 - TWUP #293 - technologischen Fortschritt in Training und Ernährung

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den technologischen Fortschritt in Training und Ernährung der kommenden Jahre, Blutzuckersensoren und warum „kom...

Therapie & Training Talk #177 - TWUP #292 - Fitness Tracker

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Wolfgangs persönliche Erfahrungen mit Trackern, KI-Apps zum Kalorienzählen und die Bedeutung des Gesamtproteins i...

Therapie & Training Talk #176 - TWUP #291 - Kater nach dem Trinken und Ernährungspläne

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Kater – warum er so unterschiedlich ausfällt, welche drei Faktoren sein Ausmaß bestimmen und warum Thomas ü...

Trainierst du oder stagnierst du? TWUP #290

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

Trainierst du regelmäßig, ziehst dein Programm durch – aber trotzdem stagniert dein Fortschritt? Dann ist diese Folge für dich. Wolfgang spricht...

Therapie & Training Talk #175 - TWUP #289 - Strukturelle vs. funktionelle Probleme

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über funktionelle vs. strukturelle Probleme und warum die Erklärung „Überlastung“ oft zu kurz greift. Sie diskutie...

Therapie & Training Talk #174 - TWUP #288 - Cold Plunge, Kryotherapie und Breathwork

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Cold Plunges, Sauna, Kryotherapie und Breathwork – und warum Erholung mehr ist als nur Kälte und Hitze. Sie disk...

Therapie & Training Talk #173 - TWUP #287 - Training bei Zwerchfell- und Leistenbruch

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Training und Therapie bei Zwerchfell- und Leistenbruch, tägliches Brust- und Bauchtraining und fehlende Belastungs...

Therapie & Training Talk #172 - TWUP #287 - Unsinn von Bandagen für das Sprunggelenk

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Sinn und Unsinn von Bandagen für Sprunggelenk, Knie und Ellbogen, den Hot-Season-Zuschlag in der Physiotherapi...

Therapie & Training Talk #171 - TWUP #286 - Der Lerneffekt im Training

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Lerneffekt im Training, Ruff Ryders Street Workouts und Animal-based Trainingsformen. Außerdem geht es um Thom...

Therapie & Training Talk #170 - TWUP #285 - Einzug von KI in die Therapie

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang führen eine große Diskussion über den Release von VEO3 und den Einzug von KI in die Therapie. Sie vergleichen Online-Seminare m...

Therapie & Training Talk #169 - TWUP #284 - Kniestabilität in Rotation

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Kniestabilität in Rotation – welche grundlegenden Kräfte auf das Knie wirken können und wie diese gezielt stab...

Therapie & Training Talk #168 - TWUP #283 - die kontroversen Enhanced Games

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die kontroversen Enhanced Games, bei denen Doping erlaubt sein soll, die Vergütung von Olympioniken und zusätzlic...

Therapie & Training Talk #167 - TWUP #282 - Langhantel Cuban Press

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielsetzung, Herkunft und korrekte Ausführung der Langhantel Cuban Press, die Limitierungen des Zercher Squats...

TnT-Classic - Trainings-Weltmeister & Angst vor dem Versagen mit Holger Fischer - TWUP #200

25 May 2025

Contributed by Lukas

Holger und Wolfgang sprechen über warum viele Sportler im Wettkampf ihre Leistung nicht abrufen können, wie man Ängst erkennt, warum man Ängste we...

Therapie & Training Talk #166 - TWUP #281 - Rotation des Unterschenkels

18 May 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Rotation des Unterschenkels und ihre Bedeutung für die Tiefe der Kniebeuge, den Zusammenhang von Hüftrotation...

Therapie & Training Talk #165 - TWUP #280 - Welches Krafttraining für wen?

11 May 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Wert und gezielten Einsatz des Milon-Zirkels, das neue Akupressur Level 2 Seminar und die Frage: Welches Kraftt...

TnT - Classic - TWUP #214 - Therapie und Training im Basketball

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über das sportliche Anforderungsbild der Sportart Basketball, die größten Unterschiede in der körperlichen Entwicklun...

Therapie & Training Talk #62 - TWUP #159 - Fibo 2022

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über ihre Erlebnisse und die besten Produkte der FIBO, Whazel, einen katastrophalen Kellner, Rationalität vs. Bauchgefü...

Therapie & Training Talk #164 - TWUP #279 - Risiko von exzentrischem Training

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Wert und das Risiko von exzentrischem Training, warum exzentrische Kraft so entscheidend für Elite Athleten is...

Therapie & Training Talk #163 - TWUP #278 - Healthspan vs Lifespan

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Healthspan vs Lifespan, den Effekt von Krafttraining auf unser biologisches Alter, warum Krafttraining in diesem Ko...

Therapie & Training Talk #162 - TWUP #277 - Das neue TNT-Institut

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Thommy’s neues Institut, die neue Belt Squat Maschine im YPSI, der Einsatz eines Gürtels beim Training, die Nost...

TnT Classic - Bodybuilding und Fortitude Training mit Dr. Scott Stevenson

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wolfgang spricht mit Dr. Scott Stevenson über den Grund warum Ronnie Coleman, der beste Bodybuilder aller Zeiten wurde, über Scott’s Zeit mit Dogg...

Training für Bodybuilding mit Matthias Botthof - TWUP #276

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

Matthias Botthof, ein ehemaliger IFBB Profi Bodybuilder und Wolfgang, sprechen über die neue Generation an Bodybuildern, Old School Bodybuilder, was ...

TnT Classic -Zähne und Kieferstatik mit Dr. Martin Weber - TWUP #241

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

Martin und Thomas unterhalten sich über Kiefer Probleme, die Einfluss auf die Statik nehmen können. Martins Erklärung, warum das Kiefergelenk das k...

Therapie & Training Talk #161 - TWUP #275 - Fortgeschrittene funktionelle Anatomie

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über fortgeschrittene funktionelle Anatomie, wie man Übungen bei fortgeschrittenen Trainierenden auswählt, die Wirkung...

Therapie & Training Talk #160 - TWUP #274 - Das perfekte Kissen

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Einstieg in eine Karriere als Personal TrainerIn, Vitamin D im Sommer, das perfekte Kissen zum Schlafen sowie d...

TnT Classic - E-Smog & Baubiologie mit Armin Rebernig - TWUP #273

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Armin Rebernig ist Ingenieur für Elektrotechnik, Baubiologe und hat einen Bachelor in Energie- und Umweltmanagement.

Feinstaubbelastung mit Armin Rebernig - TWUP #272

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wolfgang spricht mit Armin Rebernig, einem Baubiologen, der zum dritten Mal Gast im Podcast ist, über die Ergebnisse der Messung bei Wolfgang zu Haus...

Therapie & Training Talk #159 - TWUP #271 - Griff bei Klimmzug Weltrekorden

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Therapie und Training einer Hamstring Tendinopathie durch Hyrox, der Griff bei Klimmzug Weltrekorden, Thomas neuste...

Therapie & Training Talk #158 - TWUP #270 - Diskussionen über Kreuzheben

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Sinn und Unsinn von Schlaufen und Zughilfen im Training, Diskussionen über Kreuzheben, für Kaptilmarktinteressier...

Die mentale Komponente von Erfolg im Training & Coaching mit Holger Fischer - TWUP #269 Classic

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

Holger und Wolfgang sprechen über Zielsetzung im Training, warum eine wichtige Zielgruppe für Trainer komplett vernachlässigt wird, wie durch effek...

Therapie & Training Talk #157 - TWUP #268 - MTHFR Gens

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Effekt des MTHFR Gens auf den Blutdruck, das grösste Missverständnis der Hautfaltenmessung, den Golferellboge...

Ask me Anything #3 - TWUP #267 - muskuläre Dysbalancen

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wolfgang spricht über die Optimierung des Schilddrüsenwerts fT3, wie man am effektivsten Biomechanik besser versteht, und die Frage ob muskuläre Dy...

Therapie & Training Talk #156 - TWUP #266 - Private Krankenkassen

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Hürden der Zusammenarbeit von Physiotherapeuten und privaten Krankenkassen, die Neuerungen der Ernährungspyra...

Therapie & Training Talk #155 - TWUP #265 - Dysbalance des Mikrobioms

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen das medizinische Problem des Eigenbrauer-Syndroms, die Auswirkungen einer Dysbalance des Mikrobioms, der Einfluss von Flu...

TnT Classic - Therapie & Training Talk #133 - TWUP #240 - Hybridathleten

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Hybridathleten sowie deren Entwicklung und Herausforderungen, die Optimierung des Fussgewölbes sowie Training der ...

TnT Classic - Therapie & Training Talk #2 - TWUP #91

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den ersten Sponsor des Podcasts, Therapie & Training von Bandscheibenvorfällen, die mangelnde Präzision von MRTs,...

Therapie & Training Talk #154 - TWUP #264 - Golferellenbogen

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Hintergründe des Golferellenbogen und dessen Therapie, die unterschiedlichen Kategorien der Ellbogenschmerzen,...

Therapie & Training Talk #153 - TWUP #263 - Energiesysteme und metabole Effizienz

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Kalorienverbrauch, Energiesysteme und metabole Effizienz, die Frage warum TrainerInnen ihre Kunden völlig anders t...

Therapie & Training Talk #152 - TWUP #262 - Wie relevant sind Kalorien?

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Innenmeniskus, wie häufig Risse vorkommen und wann OPs notwendig sind, wie relevant Kalorien sind und warum da...

Therapie & Training Talk #151 - TWUP #261 - Breitensportler vs. Profisportler

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Unterschiede zwischen Profisportlern und Breitensportlern in Therapie und Training sowie über überraschende G...

Therapie & Training Talk #150 - TWUP #260 - Sauna für Regeneration

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über der optimale Einsatz und das Timing von Sauna für Regeneration, Raumdüfte als Signatur eines Orts, die italienis...

Therapie & Training Talk #149 - TWUP #259 - Antinährstoffe in Gemüse

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Antinährstoffe wie Lektine und Oxalate in Gemüse und darüber, warum etwas, das gesund ist, grundsätzlich ungesu...

Therapie & Training Talk #148 - TWUP #258 - Aufrechtere Kniebeuge

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen darüber wie man in der Kniebeuge aufrechter bleibt und warum das grundsätzlich jeder kann, welchen Einfluss die Brustwi...

Therapie & Training Talk #147 - TWUP #257 - 20 Tricks für BnA Erfolge

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen wir über 20 Tricks für BnA Erfolge, den Zyklus der Frau und dessen Effekt auf Training, wie viel ein Lichtwecker wert i...

Therapie & Training Talk #146 - TWUP #256 - Ölziehen für die Mundflora

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über das Ölziehen für die Mundflora, den Mehrwert von Rote-Bete-Saft für das Training, the economics of Autogrill und...

Therapie & Training Talk #145 - TWUP #255 - Training von Kinder und Jugendliche

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Training von Kinder und Jugendliche sowie Sportarten, die für deren Entwicklung sinnvoll sind, wie man Gewichthebe...

Therapie & Training Talk #144 - TWUP #254 - Laboranalysen für Supplements

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Laboranalysen für Supplements, Darmprobleme durch Proteinpulver, die Olympischen Spielen und die Highlights der le...

Therapie & Training Talk #143 - TWUP #253 - Quadrizeps im Sprint

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Wichtigkeit des Quadrizeps im Sprint, Gründe für X Beine und Valgus, Tommy’s Bücherecke, den längsten Flu...

Therapie & Training Talk #142 - TWUP #252 - Science-based Training und Therapie

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Probiotika, die Hürden eines science-based Ansatz in Training und Therapie, wie tief eine volle Kniebeuge ist, war...

TnT Classic - Talk mit Sven Knipphals - TWUP #131

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

100m Sprinter, Chiropractor und Mitglied des medizinischen Kompetenzteams des Deutschen Leichtathletikverbands Sven Knipphals spricht mit Wolfgang üb...

Ask me Anything #2 - TWUP #251 - Fitnesstracker

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wolfgang spricht über den optimalen Wiederholungsbereich bei Dips, das interessanteste Buch, das er in letzter Zeit gelesen hat, über positive Psych...

Therapie & Training Talk #141 - TWUP #250 - Dragon Squat

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Dragon Squat, die Unterschiede von Kniebeugen über die Knie oder die Hüfte, den limitierenden Faktor der LWS ...

Therapie & Training Talk #140 - TWUP #249 - Donkey Wadenheben

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Donkey Wadenheben, die Umstrukturierung des YPSI, den Wert von Universitätsabschlüssen, den Einfluss von Steroide...

Therapie & Training Talk #139 - TWUP #248 - Künstliche Intelligenz

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den Air Fryer und seine Vorteile, Dopamin, Serotonin und der Erfolgsdepression, sowie Doping Mindset, künstliche I...

Ask me Anything #1 - TWUP #247 - Alkohol für Hobbysportler

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Wolfgang spricht in dieser „AskMeAnything" Folge über das IT Band Syndrom und Krafttraining, seinen Standpunkt zu Hyrox, optimale Tageszeit zur Ein...

Therapie & Training Talk #138 - TWUP #246 - Der ideale Start: Aufbau einer Praxis/Gym

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über wie sie eine Praxis und ein Studio ausstatten würden, wenn sie nochmal von Anfang an starten, was hier die wichtig...

TnT Classic - Kaizen für mehr Erfolg im Training & Ernährung - TWUP #75

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

Kaizen ist mehr als eine Managementmethode, die Japan zu großen wirtschaftliche Erfolgen verholfen hat. Kaizen ist ein ausgezeichneter Ansatz für me...

TnT Classic - Das Paretoprinzip - TWUP #20

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

Das Paretoprinzip beschreibt ein statistisches Phänomen bei dem 20% des Aufwands zu 80% des Erfolgs führen. Es ist eine der mathematischen Grundlage...

TnT Classic - Hochsensible Personen & die Balance der Gehirnhälften mit Holger Fischer - TWUP #199

26 May 2024

Contributed by Lukas

Holger und Wolfgang sprechen über Stressmanagement bei der Parkplatzsuche, die neue Situation des Arbeitnehmermarkts, Linkshänder sein und der Effek...

TnT Classic - Knieverletzungen & Kreuzbandriss mit Prof. Dr. Matthias Feucht - TWUP #110

19 May 2024

Contributed by Lukas

Prof. Dr. Matthias Feucht ist der Leiter der Rekonstruktiven Kniechirurgie am Diakonieklinikum Stuttgart, hat über 100 Artikel für internationale Fa...

Therapie & Training Talk #137 - TWUP #245 - Speedskating Coach Yves Nadeau

12 May 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über den legendären Shorttrack Speedskating Coach Yves Nadeau und seinen Einfluss auf Wolfgang’s Arbeit, Thomas Hospi...

Therapie & Training Talk #136 - TWUP #244 - Optimierung von Schwachstellen

05 May 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über tieferliegende Muskulatur, warum der Bikini Bikini heißt und warum die Optimierung von Schwachstellen eines der wi...

TnT Classic - E-Smog & Baubiologie mit Armin Rebernig - TWUP #33

28 Apr 2024

Contributed by Lukas

Armin Rebernig ist Ingenieur für Elektrotechnik, Baubiologe und hat einen Bachelor in Energie- und Umweltmanagement. 0:20 Allgemeine Infos über E-S...

Therapie & Training Talk #135 - TWUP #243 - Rückbildung und Krafttraining

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Rückbildung und Krafttraining nach der Schwangerschaft, den Vorteil von einem globalen Screening in Therapie und T...

Therapie & Training Talk #134 - TWUP #242 - Sonnenbrille & Sonnenbrand

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Einwirkung von Sonnenlicht auf den Körper mit und ohne Sonnenbrille, evidenzbasierte Therapie in der Realität...

Zähne und Kieferstatik mit Dr. Martin Weber - TWUP #241

07 Apr 2024

Contributed by Lukas

Martin und Thomas unterhalten sich über Kiefer Probleme, die Einfluss auf die Statik nehmen können. Martins Erklärung, warum das Kiefergelenk das k...

Therapie & Training Talk #133 - TWUP #240 - Hybridathleten

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Hybridathleten sowie deren Entwicklung und Herausforderungen, die Optimierung des Fussgewölbes sowie Training der ...

Therapie & Training Talk #132 - TWUP #239 - Die Geschichte der Supplementierung

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über die Geschichte der Supplementierung, die Entwicklung von Operationsmethoden in der Gastroenterologie, übermässige...

Therapie & Training Talk #131 - TWUP #238 - Einlagen in Schuhen

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

Thomas und Wolfgang sprechen über Einlagen in Schuhen, warum Wolfgang keinen entkoffeinierten Kaffee empfiehlt, warum Kaffee kein Teil des funktionel...