In dieser kurzen Impulsepisode…Die Logik hinter intermittierenden Fasten verstehenEigen- versus Fremdwahrnehmung Starte hier: Newsletter abonnierenTeile den Podcast @thinkflowgrowPodcast auf Apple und Spotify Ein Werkzeug kann eine Person „Ripped & Strong as Hell” machen und eine andere einfach „Fix & Fertig“. Das ist nicht nur von Person zu Person unterschiedlich, sondern auch von Lebensphase zu Lebensphase.Im Coaching sehe ich immer wieder, wie eine Lebensstilmaßnahme zwar gut gemeint, aber nicht zielführend ist. In diesem Podcast spreche ich von einem Muster, das ich häufig sehe. Vielleicht bist du auch in dieser Falle?Intermittierendes Fasten im "Warrior Diät Style", also die Mahlzeiten erst in der zweiten Tageshälfte zu essen, kann helfen, produktiv zu arbeiten, Resilienz zu trainieren und eventuell die Körperkomposition zu optimieren. Große Mahlzeiten am Abend können aber auch deinen Schlaf beeinträchtigen, der die erholsamste Zeit des Tages sein sollte, sodass du am Morgen energielos aufwachst.Außerdem gibt es einen großen Geschlechterunterschied: Intermittierendes Fasten im "Warrior Style" lässt schon vermuten, dass das Konzept sich eher an Männern orientiert. Vermutlich ist deren Stoffwechsel eher auf "nüchtern Jagen und irgendwann essen" ausgelegt, als der einer Frau. Und das heißt aber auch nicht, dass intermittierendes Fasten für jede Frau schlecht sei.Gedanken zum Experimentieren! AngeboteHolistic Mobility BASIC und DEEP Online Kurs | Die essenziellen Prinzipien von Mobilität und guter Bewegung verstehen und mit einer integralen Perspektive Bewegungskompetenz entdecken.Holistic Mobility Workshops | Die essenziellen Prinzipien von Mobilität und guter Bewegung verstehen und Bewegungskompetenz entdecken.Zurück zur natürlichen Beweglichkeit Online Kurs|Mobilität als Schlüssel zu Gesundheit einfach und effektiv nutzen.Zurück zur natürlichen Beweglichkeit Online Kurs | Ein einfaches und ganzheitliches Mobilitätsprogramm für deine Kunden und Klienten als Therapeut, Trainer, Arzt oder Coach.1:1 Holistic Health Coaching| Dein schnellster und nachhaltigster Weg zu Gesundheit🔗 Unlock Your Vision 2026: Geh im Dezember mit mir auf eine Visionquest! JETZT ANMELDEN 👉 Folge mir Instagram: @tim_boettner Newsletter: Jetzt eintragen Telegram-Community Webseite & Blog 👉 Unlock Your Body Unlock Your Body Online Kurse Tritt meiner Membership bei: Unlock Your Body 0 € Webinar "Körper als Kompass für innere Heilung" 0 € Bewegungsroutine "Ruhe im Körper" 👉 Alle meine Empfehlungen und Sponsoren (€€€)

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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