Wie kannst du Blutzuckermonitoring nutzen, um deine Stoffwechselgesundheit zu steigern und damit leistungsfähiger im Alltag und Sport zu sein, sowie das Risiko für Stoffwechselkrankheiten zu mindern?👉 Aktueller Podcast bei Apple und Spotify.👉 Newsletter: Klare Take-Aways, Action-Steps, vertiefende Inhalte und persönliche Einsichten von mir und den Gästen meines Podcasts, sowie Updates über neue Projekte: Abonniere gern meinen Newsletter.👉 Blutzuckermonitor von Hello Inside (Code HI-TIM für 10 % Rabatt)👉 Community: Der Ort für Bonusinhalte zum Podcast, Austausch und Vernetzung mit Gleichgesinnten, Live Mobility Sessions und Live Masterclasses.Blutglukosemessungen sind seit einiger Zeit für jeden verfügbar: Du kannst dir einen Sensor nach Hause bestellen, schmerzfrei applizieren und mit einer App deinen Körper kennenlernen für verhältnismäßig geringe Kosten. Das könnte man „Bio-monitoring“ nennen. Du stellst Muster fest, wie deine Emotionen, Konzentration und Leistung mit deinen Gewohnheiten, Essen, Training und Schlaf korrelieren und kannst diese dann bewusst beeinflussen: Das nennen wir dann „Bio-hacking“. Maries und mein Wunsch ist es, dass jeder damit seinen Körper verstehen kann und damit unabhängig und selbstbestimmt seine Gesundheit und Fitness in die Hand nimmt.Zivilisationskrankheiten wie Diabetes haben viele Jahre vor deren Diagnose Vorboten. Durch die klassische Medizin werden diese Vorboten nicht diagnostiziert, lediglich die Konsequenzen therapiert. Prävention ist nicht sexy.Das muss und wird sich ändern: Daran arbeiten mein Gast Marie Prüßmann und ich. Jahre bevor Diabetes diagnostiziert wird, sehen wir Anomalien in der Blutzuckerregulation. Oftmals auch ohne Übergewicht. Falls „Blutzuckermanagement“ nicht motivierend klingt, sollte es „Energiemanagement“. Denn es geht um Energie und das ist die Grundlage für mentale und körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit, egal ob im Berufsalltag oder Leistungssport. Mehr Energie macht einfach alles besser; Punkt.Die Selbstexperimente stecken noch in den Kinderschuhen, aber du kannst Teil davon sein. Ich persönlich möchte nicht warten, bis die Erkenntnisse in 15 Jahren in den Medizinbüchern stehen. Marie und ich benutzen Continuous Glucose Monitoring (CGM) für uns, unsere Klienten und Athleten.🔗 Unlock Your Vision 2026: Geh im Dezember mit mir auf eine Visionquest! JETZT ANMELDEN 👉 Folge mir Instagram: @tim_boettner Newsletter: Jetzt eintragen Telegram-Community Webseite & Blog 👉 Unlock Your Body Unlock Your Body Online Kurse Tritt meiner Membership bei: Unlock Your Body 0 € Webinar "Körper als Kompass für innere Heilung" 0 € Bewegungsroutine "Ruhe im Körper" 👉 Alle meine Empfehlungen und Sponsoren (€€€)

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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