Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir
Episodes
#53 – Wie du deine Kreativität entfachst und aus dem Herzen lebst – Johanna Kriks, Kreativcoach und Filmemacherin
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
In uns allen wohnt diese kreative, schöpferische Energie, die uns ganz werden lässt und uns dazu verhilft, dem Leben spielerisch und authentisch zu ...
#52 – 3 starke Tools, um in schwierigen Zeiten positiv zu bleiben
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
Eine Episode, die mir besonders am Herzen liegt. Denn so vielen Menschen macht die aktuelle Situation zunehmend zu schaffen. Die Einschränkungen, die...
#51 – Wie wir aus der Stille neue Kraft schöpfen
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Diejenigen von euch, die meinen Podcast regelmäßig hören, wissen: im November und Dezember hat sich 2020 für mich noch einmal von seiner krasseste...
#50 – Umgang mit schwierigen Zeiten und schweren Emotionen: 3 Coaches teilen ihre wertvollsten Tools
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Die 50. Jubiläumsfolge ist überraschend zustande gekommen. Eigentlich hätte es eine kurze Episode werden sollen, in der ich euch von meiner Entsche...
#49 – Ohne Van zurück ins Leben: Life-Update zwischen Leere und Vertrauen
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Als uns am 16. November in Rom der Van gestohlen wurde, ist nicht nur unser Zuhause mit all den Dingen, die uns bedeutsam waren, verschwunden. Sondern...
#48 – Indigene Weisheiten: Wie wir über die Natur zu uns selbst finden – Schamanin Tatjana Branoff und Musiker Bernd Bechtloff
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge erwartet dich ein wirklich außergewöhnliches Interview mit einem wundervollen Paar: mit der weltweit anerkannten Schamanin Ta...
#47 – Wie du deine eigene Stimme findest – Inés Kallab, holistische Stimmtrainerin
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
"Es geht darum, deine Stimme zu befreien und deine Seele zum Schwingen zu bringen", sagt Inés Kallab. Als spirituelle Stimmtrainerin beschäftigt sie...
#46 – Wie du die Angst loslässt, nicht gut genug zu sein – Peter Hackmair, Ex-Profifußballer, Autor und Coach
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Peter Hackmair hat seinen Kindheitstraum zum Beruf gemacht und es als Profifußballer bis in die österreichische Bundesliga geschafft. Zwei Verletzun...
#45 – 5 Schlüssel, um deinem Leben Türen zu öffnen
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
Bist du in Resonanz mit dem Fluss deines Lebens? Bist du offen gegenüber dem, was dir das Leben zeigen möchte? Oder ist da ein starkes Kontrollbedü...
#44 – Achtsam essen: Was dein Essverhalten mit dir macht – Cornelia Fiechtl, Ernährungspsychologin & Coach
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Essen ist neben dem Atmen und dem Schlafen so ziemlich das alltäglichste und selbstverständlichste, was wir Menschen tun. Und genau dort liegt der H...
#43 – Wie du alles verwirklichst, was du dir vorstellen kannst – Julia Dujmovits, Olympiasiegerin und Yogalehrerin
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
Julias Kindheitstraum von der olympischen Goldmedaille als Snowboarderin ist 2014 in Erfüllung gegangen. Eindrücklich beschreibt Julia den Flow-Stat...
#42 – Wie du den Leistungsdruck hinter dir lässt und deine Wahrheit lebst – Nina Haidinger, Leadership Coach
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
Steile Karriere in einem Weltkonzern, Status, Leistungsdruck: Nina Haidinger hat die Sonnen- und Schattenseiten der Leistungsgesellschaft schon früh ...
#41 – Intervallfasten, Meditation und die Grenzen der Wissenschaft – P.A. Straubinger, Filmemacher und Buchautor
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
P.A. Straubinger ist vielen als Ö3-Filmkritiker bekannt, im Jahr 2011 hat er seine Dokumentation "Am Anfang war das Licht" ins Kino gebracht, die vie...
#40 – 6 Schritte, um deine Authentizität zu leben
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Dieses Thema liegt mir so sehr am Herzen! Deine Einzigartigkeit zu entfalten und deinen authentischen Weg zu gehen ist mitunter das wichtigste, was du...
#39 – Wie du mutig deinem Herzen folgst – Sandra König, Ö3-Moderatorin und Yogalehrerin
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Vielen ist ihre Stimme aus dem Ö3 Wecker bekannt, einige kennen sie aus ihren Yogaklassen. Sandra König liebt die Abwechslung zwischen dem schnellen...
#38 – Wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren – Ines Festini, Mindset-Coach und Business-Mentorin
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
Was, wenn kein Traum zu verrückt ist und keine Vision zu groß? Wenn du alles umsetzen könntest, was du dir wünscht? Die gute Nachricht ist: DU KAN...
#37 – Life-Update: Tschüss Wien, hallo Van
16 Jun 2020
Contributed by Lukas
Damit ein Traum wahr wird, musst du ihn irgendwann zum Leben erwecken. Indem du einer Idee – so verrückt sie auch sein mag – Raum zur Entfaltun...
#36 – Wie du deine Ängste spürst und es trotzdem tust – Majda Moser, Körpertherapeutin und Lebensberaterin
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
In der neuen Podcastfolge teilt Körpertherapeutin, Lebensberaterin und Buchautorin Majda Moser in berührender Ehrlichkeit ihre Geschichte über eine...
#35 – Soundhealing-Special mit Kita Kasinic und Punnu Singh Wasu
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Heute erwartet dich ein Soundhealing-Special mit meinem Meditationslehrer Punnu Singh Wasu und Kita Kasinic – zwei Männer, die mich auf Bali so in...
#34 – Wie du deine "Musik" zum klingen bringst – Kita Kasinic, Soundhealer und Musiker aus Bali
26 May 2020
Contributed by Lukas
Kita Kasinic ist mir begegnet, als ich im Februar auf Bali war, um mein Meditation Teacher Training zu absolvieren. Ein Mensch, der mich durch die Art...
#33 – Was das Kaufen mit dem Sein macht – Nunu Kaller, Aktivistin und Buchautorin
19 May 2020
Contributed by Lukas
Nunu Kaller hat ein Jahr lang nichts gekauft. Kurz, nachdem ihr Buch „Ich kauf nix!“ erschienen ist, hat Greenpeace sie als Konsumentensprecherin ...
#32 – Wie Ayurveda dein Leben verändern kann – Dr. Abhishek Joshi, indischer Ayurveda-Arzt
12 May 2020
Contributed by Lukas
Alles, was in der Natur existiert, existiert auch in uns Menschen. Auf diesem Prinzip basiert die jahrtausendealte Lehre von Ayurveda, was aus dem San...
#31 – Die ungewöhnliche Art, mehr aus deinem Tag zu machen – Stewart Rogers, Speaker & Digitaler Nomade
05 May 2020
Contributed by Lukas
Für seine Vorträge auf Tech-Konferenzen und Business-Festivals ist der digitale Nomade auf der ganzen Welt bekannt. Für seinen außergewöhnlichen ...
#30 - Wieso du nicht schon vorher wissen musst, wohin die Reise geht – Jakob Horvat im Podcast "Perspektivenwechsel"
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
„Jeder sollte von Zeit zu Zeit mal die Perspektive wechseln. Ein Problem kann dann plötzlich ein Geschenk sein, schwarz ist plötzlich weiß und de...
#29 – Impulsfolge: Chillen nicht vergessen!
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
Die Welt ist heruntergefahren. So viele Chancen, so viel Potential und so viele reden genau davon, immer wieder. Und hört man nicht auch immer wieder...
#28 – Vom Vietnam-Veteran zum Soul-Coach: Die außergewöhnliche Story von Rick Pursell
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Lebe ein gewöhnliches Leben auf eine außergewöhnliche Art und Weise.Dieses Motto hat sich Rick Pursell vor vielen Jahren ganz groß hinter die Ohre...
#27 – Wie wir den Sprung in eine neue Welt schaffen – Rick Pursell, Soul-Coach und spiritueller Autor
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
So vieles verändert sich gerade und wir spüren es in so vielen Lebensbereichen. Viele Unsicherheiten und Ängste schwingen da mit und weltweit stell...
#26 – Wie du die Beziehung deiner Träume führst – Jörg Bernardy, Beziehungsexperte, Philosoph und Autor
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Gerade jetzt, wo sich das Leben aufgrund des Corona-Virus weitgehend in den eigenen vier Wänden abspielt, entstehen Reibungspunkte in Beziehungen. Ne...
#25 – Geburtstagsfolge: Best of Jugendsünden, die dich zum lachen bringen
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die 25. Podcast-Folge erscheint am 25. März und das ist zufällig genau mein Geburtstag. Ein guter Anlass für eine persönliche Folge mit ein paar S...
#24 – 5 Stärken, die du in Zeiten der Unsicherheit entwickeln kannst
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Max Frisch hat es so treffend formuliert: „Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“ Jeder Men...
#23 – Wie du deinem Traumleben einen großen Schritt näher kommst – Anna Hettegger, Digitale Nomadin und Bloggerin
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ich freue mich sehr, dir heute Anna Hettegger vorzustellen. Sie ist ein so wunderbares Beispiel dafür, dass ein erfülltes Leben nicht von der Stange...
#22 – Was du entdeckst, wenn du über deine Grenzen gehst – Wolfgang Melchior, Extrem-Abenteurer und Buchautor
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Zu Fuß zum Südpol, ohne technische Hilfsmittel. Auf einer Route, die vor ihm noch niemand gegangen ist und das in 33 Tagen. Wolfgang Melchior hat da...
#21 – Morgenmeditation mit Bali-Spirit für dein starkes, offenes Herz
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
Hier auf Bali schwingt das Leben auf spürbar höheren Frequenzen. Die Fülle der Natur ist unbeschreiblich. Auch die vielen Rituale, uralte Tradition...
#20 - Wie du Balance findest zwischen analoger und digitaler Welt – Christina Feirer, Digital-Detox-Trainerin
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
Christina Feirer beschäftigt sich schon seit Jahren mit der Frage, wie wir produktiver sein können und was uns davon abhält. Was unserer Kreativitä...
#19 – Digital Detox: Die wahren Abenteuer sind analog – Keynote-Talk beim Club Zukunft 2019 in Graz
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
Ein Abendessen ohne Smartphone? Gar ein ganzes Wochenende? Digital Detox ist ein Modewort geworden in einer Zeit, die ohne Digitalisierung kaum mehr f...
#18 – Wie die Gesetze des Universums auf deine Gesundheit wirken – David Overbeck, Physiotherapeut & "Theralogy"-Gründer
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
David Overbeck ist vom Hauswirtschafter zum Tischler geworden und vom Tischler zum Physiotherapeuten. Und was ihn auf all seinen Schritten begleitet h...
#17 – Wie du deine Lebensaufgabe findest und lebst – Verena Kusstatscher, Business-Coach und spirituelle Lehrerin
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
Verena ist Business-Coach und spirituelle Lehrerin, sie vereint die bodenständige Geschäftswelt mit einer höheren Lebensebene und eine Sache, die m...
#16 – Wie du 2020 DEINE Ziele erreichst – Interview mit Sinem Günel, Buchautorin und Trainerin
08 Jan 2020
Contributed by Lukas
Sinem und ich haben uns beim Fifteen Seconds Festival 2019 bei einem Workshop kennengelernt und seither inspiriert sie mich mit ihrer Schaffenskraft u...
#15 – Vom ORF-Journalisten zum Visionscoach: Meine Achterbahn in die Selbständigkeit
01 Jan 2020
Contributed by Lukas
Prosit Neujahr! Der 1. Jänner 2020 ist so ein besonderes Datum – nicht nur, weil ein neues Jahrzehnt beginnt, sondern weil es auch offiziell der Be...
#14 – Eine Weihnachtsgeschichte, die sehr viel mehr ist
25 Dec 2019
Contributed by Lukas
Weihnachten ist für mich immer ein Fest der Freude und des Friedens, ein Feiern des Lebens in seiner Ursprünglichkeit, in seiner Stille. Und ein Zus...
#13 – 6 Tipps für deinen powervollen Jahresausklang
18 Dec 2019
Contributed by Lukas
Für mich persönlich ist das Ende des Jahres immer etwas Besonderes. Ich zelebriere das gerne und versuche, die stille Zeit zwischen den Jahren so be...
#12 – Zehn Tage Vipassana: Zwischen innerem Schreikrampf und edler Stille
11 Dec 2019
Contributed by Lukas
Weder Buch noch Notizheft sind erlaubt und schon gar kein Handy. Kein Kontakt zur Außenwelt und keinerlei Kommunikation mit anderen Kursteilnehmern ...
#11 – Wie geht richtig gut leben? – Interview mit Wolfgang Stabentheiner, Coaching-Pionier und FUTURE-Gründer
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
Wie geht richtig gut leben?Diese Frage treibt Wolfgang Stabentheiner seit Langem an. Vor dreißig Jahren hat er die FUTURE-Methode entwickelt und sein...
#10 – Mindfulness-Meditation für das Größte in Dir
27 Nov 2019
Contributed by Lukas
Die Podcast-Meditation erscheint mir auch deshalb sehr passend, weil ich mich zum Zeitpunkt des Releases dieser Episode gerade selbst auf eine sehr in...
#9 – Wie Meditation dein Leben auf's nächste Level hebt – Interview mit Punnu Singh Wasu, Meditationstrainer und Kirtan-Master
20 Nov 2019
Contributed by Lukas
Schon als Kind meditierte Punnu Singh Wasu stundenlang – seine Eltern dachten, etwas stimmte nicht mit ihrem Sohn. Daraus wurde eine Lebensaufgabe u...
#8 – Wie dein Körper mit dir spricht – Interview mit Elisabeth Aue, Physiotherapeutin und Osteopathin i.A.
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
Ich freue mich sehr über das Gespräch mit Elisabeth Aue, weil sie so wunderbar erklärt, wie physischer, mentaler und emotionaler Körper untrennbar...
#7 – Stage-Talk: Vertrauen über Verstand – Warum wir mehr sind, als wir denken und Grenzen eine Illusion sind – Jakob Horvat am Fifteen Seconds-Festival 2019
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hast du wie ich oft das Gefühl, dass mehr in dir steckt, als du glaubst? Mehr, als man dir beigebracht hat?Von klein auf lernen wir, wer wir sein und...
#6 – Wie wir uns mit uns selbst verbinden, um der Welt zu helfen – Interview mit Yoga-Unternehmerin und Charity-Seele Rosemarie Wagner
30 Oct 2019
Contributed by Lukas
„Ich werde mein Bestes geben, um diese Schule zu retten.“ Mit diesen Worten versprach die Yoga-Unternehmerin Rosemarie Wagner im Jahr 2006, die Ve...
#5 – Wie du mit Freude und Erfolg dein eigenes Ding machst – Interview mit Unternehmer und Lebenskünstler Matthias Euler-Rolle
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
Du hast eine gute Idee, aber noch keinen Plan zur Umsetzung? Du möchtest dich selbständig machen, hast aber deine Zweifel? Oder spürst ganz generel...
#4 – Wie uns ein simples Leben zeigt, was wirklich zählt – Interview mit den Van-Nomaden Fabienne und Marc
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Alles zurücklassen, die Zelte abbrechen und im Campingbus auf in die Welt? Viele träumen davon, Fabienne und Marc leben ihren Traum. Ursprünglich a...
#3 – 4 Tipps, wie du mit der Angst vor Veränderung besser umgehen kannst
08 Oct 2019
Contributed by Lukas
Ich freue mich sehr, heute über ein Thema zu sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: Die Angst vor der Veränderung und wie du besser damit umgehen k...
#2 – Wie du dich und dein Leben aus ganzem Herzen Willkommen heißt – Interview mit FUTURE-Coach Angelika Fussenegger
01 Oct 2019
Contributed by Lukas
Angelika Fussenegger war früher Politikerin, heute ist sie FUTURE-Coach und Unternehmensberaterin mit Herz und Seele. Angelika hat bereits unzählige...
#1 – Intro: Der erste von tausend Schritten
25 Sep 2019
Contributed by Lukas
Du findest mich auf Instagram unter @jakob.horvat und erreichst mich unter [email protected]. Trage dich auch gerne für meinen Newsletter e...